RELATO ANSIEDADE SOCIAL (Fobia Social) | Minha vivência PARTE 1
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- Опубліковано 7 бер 2023
- Neste vídeo, vou contar para vocês a minha experiência com a ansiedade social/fobia social, principalmente na infância. O vídeo não saiu como eu queria, então vou precisar fazer uma parte 2, já que não consegui contar sobre o que me ajudou a lidar! Se você quer que eu faça, deixa nos comentário que vou amar saber ;)
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SOBRE MEU CANAL:
Meu maior objetivo é ajudar pessoas a enfrentarem sua ansiedade social e timidez de forma mais assertiva através do ensino de ferramentas da psicologia.
Vem nessa jornada comigo? :)
Oii, pessoal! Queria ter falado mais, infelizmente o vídeo não saiu como planejado 😭... MAS... Quem aí quer uma parte 2? 😁👀
O meu caso é diferente, na minha infância não era tímido, pelo contrário era extrovertido, tinha uma boa relação com minha família e tinha muitos amigos, nem passava pela cabeça isso de ficar sozinho e isolado. Depois que fui embora pra São Paulo passei a ficar mais em casa e foi um experiência muito difícil porque minha vida mudou completamente. Mais o que desencadeou a fobia foi na escola quando sofri bullying e rejeição na sala de aula, foi quando começou tudo, eu lembro que foi por causa disso, isso não sai da minha cabeça
A minha fobia social vem da minha autoestima abaixo de zero, me sinto horrível e penso que todo mundo tá me observando e me achando feia. Antes eu era um pouco tímida mas tinha algumas amigas e vivia minha vida normal, mas agora nem ir pra escola direito eu consigo e isso é vergonhoso a minha mãe me leva e me trás e eu já tenho 16 anos, todo mundo vai e volta da escola com os amigos menos eu. 😢
Eu tenho 47 anos de idade e também tenho Ansiedade social! Parei os estudos quando tinha 10 anos de idade! É horrível ter ansiedade social! Depois de sofrer uma vida inteira com isso, hoje estou determinado a me curar desse trastorno mental!
Quem carrega essa doença sabi qui a vida já perdeu o seu brilho você deixa de viver você só sabe sentir essa desgraça de fobia social. si você da um passa pra fora na rua já vêm aquela sensação desgraçada di desconforto aquela vantade de desmaiar aquela gaguejadeira aqueli suor grande aquela falta de ar ó coração a mil.quando eu tô conversando com uma pessoa qui eu não conheço eu fico até sem voz di tanto que a crise de fobia social é forte dói na alma essa doença.sem contar na depressão profunda na síndrome do pânico qui desencadearam por causa dessa doença chega á dar vantade de desisti eu só não desisti até hoje por causa da minha família Elis eriam sofrer muito com a minha escolha esse fardo e muito cruel di aguentar nessa vida
No meu caso... Até pouco tempo ainda tinha receio de comentar até mesmo em vídeos. Cada vez mais minha ansiedade social piora, minha última amizade foi no fundamental e nunca namorei. Terminei o ensino médio sem comer na escola, beber água ou pedir para ir ao banheiro, como foi na época próxima ao covid, sempre usei máscara... Chegou em um ponto em que eu era a única pessoa da escola usando máscara... E isso era frustante dms, muita gente pensava que eu era mudo porque nunca falei na sala de aula e sempre faltava em apresentação, nunca participei de nenhuma gincana e nem educação física... Passei por um milagre de Deus mesmo, quase que eu desisto de estudar, fiquei 3/4 meses sem ir para escola, quando voltei tive umas crises da qual não gosto nem de lembrar... Foi muito difícil, de verdade, sinto que hoje em dia está pior ainda, não consigo viver, não me relaciono socialmente, nunca fui em eventos ou festas e sim... Nunca tive qualquer relação com garotas, nem toque físico.
Eu acho que tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada. A fobia social é só um dos sintomas. Eu não gosto de procedimentos invasivos no meu corpo como tomar injeção. Qualquer pequeno corte que causa sangramento faz eu quase desmaiar, tenho crise de pânico. Qualquer nova atividade onde precisarei abordar desconhecidos me deixa extremamente ansioso, fico com mãos e pés suando frio, o coração acelera e sinto um aperto no peito. Mas não tenho problemas em abordar pessoas individualmente em locais pouco movimentado. Na conversa 1 pra 1 não tenho nenhum desses sintomas.
Sofro dessa praga
Se vc ja se livrou desse mal...não entre na zona de conforto... evita de procastina e passa seu maior tempo fazendo coisas q não agrega em nada... pq isso pode atrai fobia😐
Caí de paraquedas no seu vídeo, amada, e me super identifico. Agora eu aprendi que o que tenho é ansiedade social. É, infelizmente sofro com esta desgraça que está acabando com minha vida. No meu caso, creio que traumas familiares de infância ( brigas constantes em família, pai alcoólatra e violento, mãe com psicológico abalado) desencadeou esse problema em mim. Me fechei no meu mundinho. De uma simples timidez, evoluiu para a fobia social. Tenho medo de gente, de enfrentar situações, sejam elas quais forem. Me lembro que quando criança me comportava assim como você na escola. Se a professora pedisse para fazer algo para a turma, era uma sensação de paralisia e morte que eu não entendia. Nunca tive amigos. Entrei na faculdade de direito. Sim, de propósito escolhi direito para enfrentar de peito aberto esse monstro que me sufoca, mas não consegui concluir o curso. A depressão e o medo foram venceram infelizmente. Casei, mudei de país, sou mãe de duas filhas, muitas coisas desagradáveis aconteceram na minha vida e ainda continuo sofrendo com esta praga. Sem tratamento e terapia não dá. Infelizmente no país em que me encontro não gostei nada do atendimento psiquiátrico e psicológico. A ansiedade social me deu de presente o transtorno bipolar e uma depressão crônica que me consome. Espero ter a sorte de conseguir me tratar adequadamente, pois isso está acabando comigo. Tenho 38 anos.
O que me ajudou muito foi:
You Tube me recomendou seu vídeo, já ma inscrevi. Tenho fobia social a 14 anos. Já sofri muito por causa disso e tive depressão severa. Hoje consigo ter uma vida normal na medida do possível. O que me ajudou foi achar o medicamento certo, e o auto-conhecimento.
Ah, eu até que, nos últimos anos, devido ao casamento e à maternidade, tou bem mais solta. Consigo resolver coisas na rua, consigo sair com minhas filhas… tudo no meu ritmo, mas ainda sou introvertida e é muito difícil sair da minha zona de conforto que é a minha casa. Mas dane-se, saio e faço, vai com medo mesmo, vai com crise de pânico mesmo. O problema é que ainda me sinto mal da cabeça, tenho sintomas físicos, doenças como fibromialgia, reumatismo estão dando as caras, não tenho amigos ainda… minha vida é viver para minhas filhas, por elas estou lutando para poder melhorar, ninguém me da suporte, mas eu luto contra minhas próprias fraquezas e creio que vou vencer tudo isto!
Sofri e ainda sofro com uma certa ansiedade social. Acho que fruto da minha infância e adolescência por conta do bullying. Ainda sou muito insegura mas quero melhorar.
Eu sofro com isso e ja estou nos meus 28 anos , eu sempre fui uma criança adolescente mais timida falava pouco é difícil de fazer amizades tinha mas pouco me achava estranha tbeim por ser assim minha mãe pegava no meu pé falava que eu tinha q ser igual minha irmã que ela é bem assim falante e tals e isso me deixava mas mal ainda, e me fechava mas e agr adulta paresse que piorou sei la com pessoas desconhecidas eu ate falo normal de boa agora com pessoas que ja me conhecem tipo vizinhos eu travo não consigo nem fala um bom dia e manter uma conversa, meu marido fica me perguntando pq eu sou assim tao tímida eu fico mal eu nao queria ser assim nunca procurei ajuda nunca passei em piscologo nada , espero um dia Deus me libertar disso 😢
Ñ é facil ter ansiedade social, fobia social, ser esquiva etc. Qdo era criança e adolescente eu sofria imensamente pois nao sabia o que eu tinha. Entao eu so era a esquisita antipatica e eu queria muito ser normal, mas era falha em todas as tentativas. Hoje em dia sofro tbm, mas n me cobro como antes. Quanto menos pessoas eu convivo menos crise eu tenho. Sei que vivemos num mundo social e o enfrentamento e importante . Mas eu nao me obrigo mais, se nao estou ok eu nao me forço mais e sigo assim.
Nossa, que lindinha! 😍 Que bom que você está melhor que antes e espero que você melhore ainda mais.
Tenho 16 anos e a 4 anos atrás eu não era assim,eu era timido mais não do jeito q to hoje isso ta atrapalhando muito minha vida , as vezes eu fico semanas sem ir pra escola por causa disso 😢
Sei q oq vou dizer vai soar prepotente e infantil, mas meu cérebro não consegue processar uma mulher bonita realmente desenvolvendo fobia social. As pessoas chegam em vc mesmo q fique no canto parada, faz sucesso em apps sociais e recebe uma validação externa constante. É um conjunto de fatores que inibem, se não erradicam completamente esse transtorno.
Parabéns pelo vídeo, me identifiquei muito!! O segredo para vencer isso é ir se expondo aos poucos!! Estudar Neurociência ajuda!! Eslen Delanogare é fera