Bardzo dziękuję Moniko za miłe słowa! Polecam obejrzeć najnowsze mini szkolenie, w którym opowiadam o dwóch zupełnie nowych i bardzo skutecznych metodach na stres: promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Nie zawsze potrzebujemy super skomplikowanych narzędzi ☺️Odpowiednie oddychanie, ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, mindfulness - każda z tych technik aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za uspokojenie i hamowanie reakcji stresowej. Dlatego możemy sobie wybrać technikę, która najbardziej nam odpowiada. Ja lubię prostotę więc sam lubię techniki oddechowe oraz sesje auto-hipnoterapeutyczne, bo te ostatnie nie tylko relaksują ale też pomagają zmienić podejście do sytuacji stresowych. Pozdrowienia Alicjo i dziękuję za miłe słowa.
Zapraszam do obejrzenia darmowego mini kursu radzenia sobie ze stresem: promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Bardzo pomocne rasy i wskazówki. Dziękuję.
Bardzo ciekawy film konkretny i rzeczowy pozdrawiam
Bardzo dziękuję Moniko za miłe słowa! Polecam obejrzeć najnowsze mini szkolenie, w którym opowiadam o dwóch zupełnie nowych i bardzo skutecznych metodach na stres: promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Cenny materiał. Technika oddechowa banalna,a bardzo pomaga. Dziękuję.
Nie zawsze potrzebujemy super skomplikowanych narzędzi ☺️Odpowiednie oddychanie, ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, mindfulness - każda z tych technik aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za uspokojenie i hamowanie reakcji stresowej. Dlatego możemy sobie wybrać technikę, która najbardziej nam odpowiada. Ja lubię prostotę więc sam lubię techniki oddechowe oraz sesje auto-hipnoterapeutyczne, bo te ostatnie nie tylko relaksują ale też pomagają zmienić podejście do sytuacji stresowych. Pozdrowienia Alicjo i dziękuję za miłe słowa.