Lata temu miałam ataki paniki w kościele , lęku nie da się uniknąć w nerwicy , lęk trzeba oswoić , dostałam radę aby iść na 1 ławkę w kościele i pozwolić sobie na ten atak i pogodzić się z tym że zemdleje , bo tego się właśnie bałam , poszłam na 1 ławkę , siadłam cała się trzęsłam pociłam I czekałam Aż zemdleje , no i oczywiście nie zemdlałam :) byłam Z siebie taka dumna , potem cały czas mierzyłam Się x takimi trudnymi sytuacjami aby się z nimi oswoić i udało się , zrozumiałam Że jestem silną zdrowa, a to wszystko jest w mojej głowie . Dziś ataki paniki wracają do mnie w trudniejszych momentach mojego życia , ale daje radę . Na wszelki wypadek staram się być zawsze najedzona , wyspana , zadbana, przygotowana itp. Tak aby minimalizować ryzyko strachu przed lękiem
Bardzo ciekawa rozmowa! Wiem co to znaczy bo również sama poradziłam sobie z nerwicą lękową, atakami paniki itp. Teraz podróżuje, biegam i robię ekstremalne rzeczy, ale muszę dbać o sen i zdrowie, nie przepracowywać się choć czasami to jest trudne. Choć mam pracę bardzo stresującą i odpowiedzialną. Naprawdę można z tego wyjść choć niestety kilka lat nerwica zabrała mi. Ważne jest wsparcie najbliższych. Dziękuję super ciekawe
O matko jakbym słuchała siebie 😅 Tez kiedyś zabrała mnie z pracy karetka. Badania serca idealne, ale oczywiście kupilam cisnieniomierz i pulsoksymetr, miałam obsesje na tym punkcie. Mmie akurat z nerwicy wyleczyła hipnoza (7 lat spokoju) ale ważny jest tez balans na codzien - czas na spacer czy odpoczynek.
Dzisiaj byłam na wizycie u chirurga żeby usunąć korzeń. Jest to już któraś wizyta bo raz mi się udało wyrwać jeden.korzen bo miałam dobre ciśnienie. Dzisiaj znów miałam źle ciśnienie. Mówię pani doktor że biorę leki już 5 miesięcy. Że tylko u lekarza mam wyższe ciśnienie. A pani doktor do mnie, że ona tez ma.leki na nadciśnienie i jak się czymś zdenerwuje to jej nie skacze.cnienie. Dzisiaj już mam cały dzień z głowy bo jestem skupiona na sercu i ewentualnych jego chorobach. A pani doktor to chyba nie wie co mówi.
Niestety lekarze kardiolodzy nie biorą pod uwagę paniki lękowej i wdrażają leki nasercowe. Efekty tego leczenia nie uzdrawiają nerwicy, a szkodzą pracy serca.
W punkt ,zasada , że " tak wypada "tez i mnie pokonała!!! A wystarczylo troche zdrowego egoizmu, ale nie było mnie w mysl w/w zasady na niego stać, i nie " wyrywalabym" sobie teraz paznokci u rak.🫣
Lata temu miałam ataki paniki w kościele , lęku nie da się uniknąć w nerwicy , lęk trzeba oswoić , dostałam radę aby iść na 1 ławkę w kościele i pozwolić sobie na ten atak i pogodzić się z tym że zemdleje , bo tego się właśnie bałam , poszłam na 1 ławkę , siadłam cała się trzęsłam pociłam
I czekałam
Aż zemdleje , no i oczywiście nie zemdlałam :) byłam
Z siebie taka dumna , potem cały czas mierzyłam
Się x takimi trudnymi sytuacjami aby się z nimi oswoić i udało się , zrozumiałam
Że jestem silną zdrowa, a to wszystko jest w mojej głowie . Dziś ataki paniki wracają do mnie w trudniejszych momentach mojego życia , ale daje radę . Na wszelki wypadek staram się być zawsze najedzona , wyspana , zadbana, przygotowana itp. Tak aby minimalizować ryzyko strachu przed lękiem
Świetny podcast , dziękuje za Twój czas , raz dwa trzy , pozdrawiam
Dziękuję ☺️
Bardzo pozytywna osoba. Taka świadoma siebie
Bardzo ciekawa rozmowa! Wiem co to znaczy bo również sama poradziłam sobie z nerwicą lękową, atakami paniki itp. Teraz podróżuje, biegam i robię ekstremalne rzeczy, ale muszę dbać o sen i zdrowie, nie przepracowywać się choć czasami to jest trudne. Choć mam pracę bardzo stresującą i odpowiedzialną. Naprawdę można z tego wyjść choć niestety kilka lat nerwica zabrała mi. Ważne jest wsparcie najbliższych. Dziękuję super ciekawe
jak udało się Pani poradzić z atakami paniki? może mogłybyśmy porozmawiać gdzieś indziej?
Super ❤ bardzo mi pomogło to o czym pisze Sabinka i teraz ten Podcast 🥰 cieszę się że trafiłam na tą wspaniałą osóbkę 🥹
🔥
Wow super wywiad uwielbiam tą babkę ❤
Świetny wywiad👏🏻super ❤
Dziękuję 🤩
Fajnie się słuchało
Dzięki 🤩
Sabinka jest najlepsza. ❤❤❤❤
🔥
O matko jakbym słuchała siebie 😅 Tez kiedyś zabrała mnie z pracy karetka. Badania serca idealne, ale oczywiście kupilam cisnieniomierz i pulsoksymetr, miałam obsesje na tym punkcie. Mmie akurat z nerwicy wyleczyła hipnoza (7 lat spokoju) ale ważny jest tez balans na codzien - czas na spacer czy odpoczynek.
Uwielbiam ja 🥰 super.odcinek
Super ! 🤩
Tulę ❤️
''Wszystko jest bardzo niepewne i to właśnie mnie uspokaja''
☺️
❤❤
☺️
Dzisiaj byłam na wizycie u chirurga żeby usunąć korzeń. Jest to już któraś wizyta bo raz mi się udało wyrwać jeden.korzen bo miałam dobre ciśnienie. Dzisiaj znów miałam źle ciśnienie. Mówię pani doktor że biorę leki już 5 miesięcy. Że tylko u lekarza mam wyższe ciśnienie. A pani doktor do mnie, że ona tez ma.leki na nadciśnienie i jak się czymś zdenerwuje to jej nie skacze.cnienie. Dzisiaj już mam cały dzień z głowy bo jestem skupiona na sercu i ewentualnych jego chorobach. A pani doktor to chyba nie wie co mówi.
❤
☺️
Wow, ale dziewczyna, to dopiero komandos!
🔥
a ja z palpitacji mam czestoskurczr i sor tez mam serce przebadane
Niestety lekarze kardiolodzy nie biorą pod uwagę paniki lękowej i wdrażają leki nasercowe. Efekty tego leczenia nie uzdrawiają nerwicy, a szkodzą pracy serca.
Gdzie można zrobić taki test osobowości?
Hej
Napisz do Sabiny, linki do jej stron w opisie, na pewno pomoże 🫡
@@nietypowy-kanal hej, dziękuję za podpowiedź 🫂😊
W punkt ,zasada , że
" tak wypada "tez i mnie pokonała!!!
A wystarczylo troche zdrowego egoizmu, ale nie było mnie w mysl
w/w zasady na niego stać, i nie
" wyrywalabym" sobie teraz paznokci u rak.🫣
❤