Начал смотреть Торсунова. Пару месяцев слушал, потом начал желать всем счастья - сигареты отвалились через примерно месяц практически сами по себе. Я просто был в шоке. До этого курил 20 лет и не думал что возможно бросить. Сейчас не курю больше года и не тянет. Сохранил семью, продолжаю работать над собой, хоть это и не просто. Желаю каждому сил, воли, терпения и настоящего счастья!
Подтверждаю, 3 год помогаю зависимым освободится и это большой труд! Тот кто не был на дне никогда не поймёт человека который там побывал! Хорошая новость выход есть всегда и это правда 🤝 проверено на себе 💪 Благодарю за видео 👍
Мне помогла справиться с тяжелой 15 летней зависимостью йога FYSM. После неё я начал себя так хорошо чувствовать и понял как плохо моему телу когда я курил запрещенные вещества. 2 год чист. Даже мыслей нет вернуться. Стал тренером этой методологии и теперь помогаю другим людям
Саша!спасибо!подписываюсь под каждым твоим словом...это очень тяжело.рухнуло всё.я была одна-одинёшенька в своей аскезе.даже плакала иногда.жалела себя...но,справилась.это крутое чувство победы.другая и яркая жизнь.Помогай и дальше людям,многим нужна помощь и группа и советы.Благое Дело делаешь🙏🕉
не соглашусь, вот у меня зависимость от еды, переедаю. Происходит это так - работаю, время обеда, я не особо голоден но и пропускать обед не хочу, иду обедать. Съел ту порцию, которую обозначил себе приемлемой для поддержания веса (на глаз, или путем подсчета калорий - не важно). И тут начинается... хочется чаек с плюшкой или печеньками, или бутербродик в догонку закинуть или еще чего-то - не особо важно чего именно - главное продолжить процесс набивания кишок. Мне не скучно, У меня есть чем себя занять до ужина. Вот так и происходит набор лишнего веса. Но скука здесь вообще никакой роли не играет.
Я не утверждаю что это один единственный ответ. Эта проблема многогранна, и это одна из этих граней. Можно кстати и с едой провести параллель, например почему так сложно есть одни салаты, рисовые галеты и т.д.? Скучная еда. Хочется жира, сахара и т.д. Стоицизм, аскеза, скука, от части идут рука об руку, в то время как гедонизм, эпикурейство, веселье и зависимости по другую сторону
И не знаю как у вас, но меня из крайности в крайность циклами мотает. Золотую середину так и не нашел. Сейчас вот целый год на максимальном ЗОЖе и спорте провёл, с полной отдачей работе и саморазвитию, но в декабре all in зашел с коксом, алкоголем и шлюхами 😂 Пока что обратно не хочу возвращаться, завтра лечу в Тай продолжать веселье там
@@eyjafjallajoskull критиковать не имею право, сам грешен. И раньше тоже так мотало - неск. месяцев упорных тренировок, весь такой прям подтянутый, мощный, а потом после очередного загула с друганами - неделю отходил, еще месяц уходило на травлю тараканов в голове, потом еще борьба с синдромом отмены. Короче, один только загул мог выбить из колеи месяца на два, и все результаты что были достигнуты - коту под хвост. При этом, по моим ощущениям, такие крайности сильно вредят здоровью - т.е. если припиваешь\употребляешь - лучше спортом не заниматься, и тем более какими-то достижениями в нём. По поводу скуки и нехватки социализации - конечно, я частично согласен, я даже помню себя лет 20 назад, где я эту мысль сам думал - "скучно - хочется чего-то". Желаю удачи! p.s. отказаться от Тая, кокса и девочек - уверен, будет не легко)
Очень интересная тема. Спасибо. Сам курил 25 лет, бросил через психологическую технику ППП, на удивление без ломок и без откатов. Сейчас помогаю другим освободиться от этой зависимости. Ещё раз спасибо за вашу работу, смотрю каждое видео, очень нравится ваша подача информации.
Вот это круто сформулировано🔥❤️🔥 А то я так раздражаюсь когда в некоторых роликах говорят «ну ты чего, это всё в твоей голове, ломки и прочее» А я уверен если этот человек потеряет например своего партнёра и его жизнь перевернется, он уже не будет говорить «да, ерунда, всё в голове» Учимся жить заново! Всем сил и терпения ✊
Спасибо за интересное видение!! Так же можно сказать, что чтобы что-то вытащить из общей картины, туда нужно что-то поместить. Это как раз подходит к сравнению с пазлами, ибо если пазл вытащить, то будет пустота и картина будет выглядеть не целостной. В общем отказываясь от низших вкусов(привычек, предпочтений, интересов) нужно найти им замену более высшими вкусами🙏🏻
Александр благодарю Вас вы так красиво делаете видео такой вкусный звук так креативно и понятно показываете на примерах Люблю Вас смотреть🙏🙏 Желаю Вам Всех Благ 🙏🙏🙏
Действительно, любая зависимость это болезнь. И к излечению надо подходить комплексно. А в кругу единомышленников- идеально. Поэтому, кто сейчас на пути борьбы, это ваш шанс.
очень хорошо все разложил ) и про силачей, про тех кто не готовы.. но в целом круг порочный гораздо шире. Вот к сожалению. а присоединится к аскезам это замечательное предложение!
Чтобы не рухнула дженга, когда в из основания вытягиваешь черный элемент, нужно подставить светлый рядом. То есть я думаю, чтобы легче перенести избавление от зависимости, нужно добавить что-то светлое в свою жизнь
"Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, - попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой." из книги Аллена Карра 'Лёгкий способ бросить курить '. Хорошая книга, раскладывает по полочкам в чем на самом деле состоит никотиновая зависимость. Хорошее видео, поднимаете важные темы, нужные
Что знаю про зависимости: они перетекают из одной в другую - надо искоренять причину. И в осознанном состоянии их очень легко отслеживать и понимая что это за дурь достаточно легко отваливаются
Для меня самая сильная зависимость - это еда. Избавился от героиновой зависимости много лет назад, потом бросил курить (1000 неуспешных попыток было), отказался от алкоголя навсегда. Не скажу что все это было просто, но с годами пришло понимание что нужно отсечь лишнее. Но не могу перестать переедать, осюда лишний вес, бегаю много, занимаюсь с гирями, но чертова свина никак не могу выпроводить. Как учиться жить заново, если каждый день нужно позавтракать, пообедать...
Мое видение: надо раскачивать эту лодку, каждый раз объясняя себе почему это Вам не нужно и вредит, подключая ощущения (от полезной еды и достаточного количества множество плюшек, что по тому что начинает лучше выглядеть кожа и чувствовать себя организм). В какой-то момент мозг подключится и отключит ее. Его нужно убедить
Ооо пищевая трезвость это глубокая впадина знаю по себе, но доходил до сыроедения, мего эффект потом сбалансировал - пробуйте пробуйте и снова пробуйте 💪🤝 ищите тех кто смог и учитесь у них ✊
Не у вас одного ,вы от таких сильных завистмостей отошли ,а еда конечно это тот ещё наркотик ..😢 Я тоже легко бросила курить по милости Бога ,он просто забрал этот вкус...знаю что чревоугодие это смертный грех ,но как то тоже люблю поесть,,хотя, не скажу что всегда переедаю , но такое случается и понимаю сей,ас ,что мне то много есть и не нужно ,,я ведь уже не расту ,,и много не двигаюсь активно ,а привычка пищевая пока осталась ..внедряют суточные голодания и до обеда не есть по Торсунову ,,очень хорошо чувствую себя когда этому следую ,,ещё бы от сладкого и выпечки отказаться, вернее хочу заменить , на ПП и домашние сладости ... но пока в планах...
А у меня наоборот, с едой дружим, могу иногда в крайности впасть, голодать, пост легко переношу, пробовал сыроедение, но не пошло как-то, алкоголь тоже не доставляет проблем особых, но … сигареты это просто бич мой, сколько всего пробовал (от пластыря до гипноза) и всё в пустую, два года однажды не курил и снова в эту яму, а самое страшное в этом что в глубине души я знаю, что бросив курить на совсем я лишусь какой-то поддержки что ли, вот как-то так
Когда сидишь дома, не работаешь- никакого стресса нет, достаточно легко избавиться от сахарной зависимости. Так же мне в плюс что я живу одна, и поэтому никто меня не соблазняет сахаром.
Кстати а ты мне кажется описал мою ситуацию точь в точь , потому что у меня повара все курят, я иногда с ними хочу пойти иногда иду , а еще ощущение такое что и правда новая жизнь какая-то будет после этого, не привычно
Сила Воли не нужна чтобы справится от зависимости - это социальный миф! Это я говорю как человек который справился с наркотиками алкоголем и никотином, и в том числе даже кофеином ! Воля не нужна это путь в напряжении
Я готова поговорить о наркотиках. Мой опыт может дать другим ответы. Но мне точно необходимо поделиться этим. Мне нужна помощь. И она заключается в том, что я хочу помочь другим. Моя история заслуживает внимания.
С зависимостями хорошо борется кундалини-йога. В ней есть даже специальная крийя(комплекс упражнений). Я как стал практиковать - ушла зависимость от алкоголя. Не хочу пить, даже не могу.
Подскажите, пожалуйста, что значит справиться с зависимостью от сахара? Вот допустим, человек, который был зависим от алкоголя, избавившись от этой зависимости, уже заведомо принимает факт, что не употребит алкоголь. Что в случае с сахаром? Ведь существует куча соленой еды с добавленным сахаром, и иногда даже невозможно это отследить, также считаются ли фрукты в таком случае, мед и т. д. и даже если взять десерт в его обычном понимании. Если после длительного отказа от сахара употребить все перечисленное, ты снова "в игре", и вообще, что на ваш взгляд нельзя есть человеку, который решил перестать быть зависимым от сладкого?
3:20 чаще встречаю в окружении crab bucket theory. Другие не любят, когда у кого-то получается сделать то, чего не могут сделать они. Это им очень неприятно.
Начал смотреть Торсунова. Пару месяцев слушал, потом начал желать всем счастья - сигареты отвалились через примерно месяц практически сами по себе. Я просто был в шоке.
До этого курил 20 лет и не думал что возможно бросить. Сейчас не курю больше года и не тянет. Сохранил семью, продолжаю работать над собой, хоть это и не просто. Желаю каждому сил, воли, терпения и настоящего счастья!
Ну офигеть!!! Я пошла смотреть Торсунова
Спасибо большущее , буду тоже так делать , надеюсь получится . А Торсунов вообще красавчик
Торсунова О. Г. можно лекции в текстовом формате найти в инт-те. По темам.
"Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле. И одно из самых эффективных ". Дейл Карнеги‼️
Подтверждаю, 3 год помогаю зависимым освободится и это большой труд! Тот кто не был на дне никогда не поймёт человека который там побывал! Хорошая новость выход есть всегда и это правда 🤝 проверено на себе 💪 Благодарю за видео 👍
Лайк не глядя
Мне помогла справиться с тяжелой 15 летней зависимостью йога FYSM. После неё я начал себя так хорошо чувствовать и понял как плохо моему телу когда я курил запрещенные вещества. 2 год чист. Даже мыслей нет вернуться. Стал тренером этой методологии и теперь помогаю другим людям
Саша!спасибо!подписываюсь под каждым твоим словом...это очень тяжело.рухнуло всё.я была одна-одинёшенька в своей аскезе.даже плакала иногда.жалела себя...но,справилась.это крутое чувство победы.другая и яркая жизнь.Помогай и дальше людям,многим нужна помощь и группа и советы.Благое Дело делаешь🙏🕉
Со всеми зависимостями просто справиться, если знаешь как справиться со скукой
не соглашусь, вот у меня зависимость от еды, переедаю. Происходит это так - работаю, время обеда, я не особо голоден но и пропускать обед не хочу, иду обедать. Съел ту порцию, которую обозначил себе приемлемой для поддержания веса (на глаз, или путем подсчета калорий - не важно). И тут начинается... хочется чаек с плюшкой или печеньками, или бутербродик в догонку закинуть или еще чего-то - не особо важно чего именно - главное продолжить процесс набивания кишок. Мне не скучно, У меня есть чем себя занять до ужина. Вот так и происходит набор лишнего веса. Но скука здесь вообще никакой роли не играет.
Я не утверждаю что это один единственный ответ. Эта проблема многогранна, и это одна из этих граней. Можно кстати и с едой провести параллель, например почему так сложно есть одни салаты, рисовые галеты и т.д.? Скучная еда. Хочется жира, сахара и т.д. Стоицизм, аскеза, скука, от части идут рука об руку, в то время как гедонизм, эпикурейство, веселье и зависимости по другую сторону
И не знаю как у вас, но меня из крайности в крайность циклами мотает. Золотую середину так и не нашел. Сейчас вот целый год на максимальном ЗОЖе и спорте провёл, с полной отдачей работе и саморазвитию, но в декабре all in зашел с коксом, алкоголем и шлюхами 😂 Пока что обратно не хочу возвращаться, завтра лечу в Тай продолжать веселье там
Помимо скуки для меня сыграло огромную роль отсутствие социализации, как если с друзьями выпивать и шашлыки жарить
@@eyjafjallajoskull критиковать не имею право, сам грешен. И раньше тоже так мотало - неск. месяцев упорных тренировок, весь такой прям подтянутый, мощный, а потом после очередного загула с друганами - неделю отходил, еще месяц уходило на травлю тараканов в голове, потом еще борьба с синдромом отмены. Короче, один только загул мог выбить из колеи месяца на два, и все результаты что были достигнуты - коту под хвост. При этом, по моим ощущениям, такие крайности сильно вредят здоровью - т.е. если припиваешь\употребляешь - лучше спортом не заниматься, и тем более какими-то достижениями в нём.
По поводу скуки и нехватки социализации - конечно, я частично согласен, я даже помню себя лет 20 назад, где я эту мысль сам думал - "скучно - хочется чего-то". Желаю удачи!
p.s. отказаться от Тая, кокса и девочек - уверен, будет не легко)
Очень интересная тема. Спасибо. Сам курил 25 лет, бросил через психологическую технику ППП, на удивление без ломок и без откатов. Сейчас помогаю другим освободиться от этой зависимости. Ещё раз спасибо за вашу работу, смотрю каждое видео, очень нравится ваша подача информации.
О, я тоже курить не могу бросить 🥺 а как вы помогаете?
@@lessiniy6881 тут нельзя скидывать ссылки и контакты, техника ППП,
Вот это круто сформулировано🔥❤️🔥
А то я так раздражаюсь когда в некоторых роликах говорят «ну ты чего, это всё в твоей голове, ломки и прочее»
А я уверен если этот человек потеряет например своего партнёра и его жизнь перевернется, он уже не будет говорить «да, ерунда, всё в голове»
Учимся жить заново!
Всем сил и терпения ✊
Благодарю канал Аскеза в кедах за знания которые вы несёте в этот Мир🙏
Круто использовал игрушки дочки 🤗🙌❤️
😂😂😂
Какой добрый человек!
Спасибо за интересное видение!!
Так же можно сказать, что чтобы что-то вытащить из общей картины, туда нужно что-то поместить. Это как раз подходит к сравнению с пазлами, ибо если пазл вытащить, то будет пустота и картина будет выглядеть не целостной. В общем отказываясь от низших вкусов(привычек, предпочтений, интересов) нужно найти им замену более высшими вкусами🙏🏻
Александр благодарю Вас вы так красиво делаете видео такой вкусный звук так креативно и понятно показываете на примерах Люблю Вас смотреть🙏🙏
Желаю Вам Всех Благ 🙏🙏🙏
Действительно, любая зависимость это болезнь. И к излечению надо подходить комплексно. А в кругу единомышленников- идеально. Поэтому, кто сейчас на пути борьбы, это ваш шанс.
Мне также 35, изначально подумала, что Вы подросток. Спасибо большое Вам за видео!
Лайк не глядя, спасибо тебе за заботу о нас!!!
очень хорошо все разложил )
и про силачей, про тех кто не готовы..
но в целом круг порочный гораздо шире. Вот
к сожалению.
а присоединится к аскезам это замечательное предложение!
Как я пропустила такое интересное видео? Спасибо! Отличные мысли , мудрые !❤
Чтобы не рухнула дженга, когда в из основания вытягиваешь черный элемент, нужно подставить светлый рядом. То есть я думаю, чтобы легче перенести избавление от зависимости, нужно добавить что-то светлое в свою жизнь
"Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, - попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой." из книги Аллена Карра 'Лёгкий способ бросить курить '. Хорошая книга, раскладывает по полочкам в чем на самом деле состоит никотиновая зависимость.
Хорошее видео, поднимаете важные темы, нужные
Спасибо за гостя❤! Дай вам Бог всех благ!
Что знаю про зависимости: они перетекают из одной в другую - надо искоренять причину. И в осознанном состоянии их очень легко отслеживать и понимая что это за дурь достаточно легко отваливаются
Спасибо! Очень точно! У меня цифровая и сахарная зависимость.
Полностью согласна с вами ❤🥰
Блин, Саня, спасибо за понимание! Всë реально так.
Для меня самая сильная зависимость - это еда. Избавился от героиновой зависимости много лет назад, потом бросил курить (1000 неуспешных попыток было), отказался от алкоголя навсегда. Не скажу что все это было просто, но с годами пришло понимание что нужно отсечь лишнее. Но не могу перестать переедать, осюда лишний вес, бегаю много, занимаюсь с гирями, но чертова свина никак не могу выпроводить. Как учиться жить заново, если каждый день нужно позавтракать, пообедать...
Мое видение: надо раскачивать эту лодку, каждый раз объясняя себе почему это Вам не нужно и вредит, подключая ощущения (от полезной еды и достаточного количества множество плюшек, что по тому что начинает лучше выглядеть кожа и чувствовать себя организм). В какой-то момент мозг подключится и отключит ее. Его нужно убедить
Ооо пищевая трезвость это глубокая впадина знаю по себе, но доходил до сыроедения, мего эффект потом сбалансировал - пробуйте пробуйте и снова пробуйте 💪🤝 ищите тех кто смог и учитесь у них ✊
Не у вас одного ,вы от таких сильных завистмостей отошли ,а еда конечно это тот ещё наркотик ..😢
Я тоже легко бросила курить по милости Бога ,он просто забрал этот вкус...знаю что чревоугодие это смертный грех ,но как то тоже люблю поесть,,хотя, не скажу что всегда переедаю , но такое случается и понимаю сей,ас ,что мне то много есть и не нужно ,,я ведь уже не расту ,,и много не двигаюсь активно ,а привычка пищевая пока осталась ..внедряют суточные голодания и до обеда не есть по Торсунову ,,очень хорошо чувствую себя когда этому следую ,,ещё бы от сладкого и выпечки отказаться, вернее хочу заменить , на ПП и домашние сладости ... но пока в планах...
@@viktoriyakhan8833 для этого нужно очищать организм чтобы меньше есть и перейти на чистое питание, и этот этап я тоже прошёл 👍
А у меня наоборот, с едой дружим, могу иногда в крайности впасть, голодать, пост легко переношу, пробовал сыроедение, но не пошло как-то, алкоголь тоже не доставляет проблем особых, но … сигареты это просто бич мой, сколько всего пробовал (от пластыря до гипноза) и всё в пустую, два года однажды не курил и снова в эту яму, а самое страшное в этом что в глубине души я знаю, что бросив курить на совсем я лишусь какой-то поддержки что ли, вот как-то так
Благодарю 🙏🏻 Очень полезно
Спасибо за полезное и наглядное видео🙂
Благодарю, очень классные и наглядные меиафоры
Когда сидишь дома, не работаешь- никакого стресса нет, достаточно легко избавиться от сахарной зависимости. Так же мне в плюс что я живу одна, и поэтому никто меня не соблазняет сахаром.
Кстати а ты мне кажется описал мою ситуацию точь в точь , потому что у меня повара все курят, я иногда с ними хочу пойти иногда иду , а еще ощущение такое что и правда новая жизнь какая-то будет после этого, не привычно
Прекрасное видео! Четко, понятно и наглядно 🙏🏻💙🙏🏻
Спасибо, что делаете важное дело!🙏🤗
Сила Воли не нужна чтобы справится от зависимости - это социальный миф! Это я говорю как человек который справился с наркотиками алкоголем и никотином, и в том числе даже кофеином ! Воля не нужна это путь в напряжении
А как?)
@@nadyas6093 с помощью методологии о ней я рассказываю в группе сопровождения
@@nadyas6093тот же вопрос!)
Благодарю за видео!
Я готова поговорить о наркотиках. Мой опыт может дать другим ответы. Но мне точно необходимо поделиться этим.
Мне нужна помощь.
И она заключается в том, что я хочу помочь другим.
Моя история заслуживает внимания.
С зависимостями хорошо борется кундалини-йога. В ней есть даже специальная крийя(комплекс упражнений). Я как стал практиковать - ушла зависимость от алкоголя. Не хочу пить, даже не могу.
Какая крия? Как называется ?
@@nadyas6093 ua-cam.com/video/EZ6e5M8omXQ/v-deo.htmlsi=IFckX5e9dhXuDRwq медитация от зависимостей
@@edwardkv спасибо 🙏
Супер. Благодарю 😊
Саш привет 👋 как на счет подкастов? Удобно очень будет слушать , есть ли возможность у тебя их делать?
Ок😊
Красавчик братка☝️🤝👍🫡🙏
необходимо переключить привычки, заменить чем-то, увлечься, сменить привычные поступки, общение
Вот, как быть? От сахара отказаться - кулинарный канал закрывать🤣
Там и без сахара блюд хватает ))
Подскажите, пожалуйста, что значит справиться с зависимостью от сахара? Вот допустим, человек, который был зависим от алкоголя, избавившись от этой зависимости, уже заведомо принимает факт, что не употребит алкоголь. Что в случае с сахаром? Ведь существует куча соленой еды с добавленным сахаром, и иногда даже невозможно это отследить, также считаются ли фрукты в таком случае, мед и т. д. и даже если взять десерт в его обычном понимании. Если после длительного отказа от сахара употребить все перечисленное, ты снова "в игре", и вообще, что на ваш взгляд нельзя есть человеку, который решил перестать быть зависимым от сладкого?
Ребята, можно узнать ваши полные даты рождения?
Спасибо, полезные мысли
3:20 чаще встречаю в окружении crab bucket theory. Другие не любят, когда у кого-то получается сделать то, чего не могут сделать они. Это им очень неприятно.
Сравнение не преувеличенное. Подтверждаю.
Ничего не понятно, пригласите лучше эксперта в этих вопросах, интересней будет.
Зависимость от курения перешла в зависимость от мороженого, ем по 5-10 мороженых в день😢
Лучше бы вы курили😏 От такого количества мороженого может развиться сахарный диабет😢
Он видел торсунова
Я думала вам 25, а не 35.
Я так и подумала, что около 40