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ともさんひとっさんお疲れさまでしたー！映像だと爽やかな暑さに見えますが、走ってるととてもそんなもんじゃないですよね😂私も夏場はすぐに汗が出きってしまうので走り方参考になります。暑くても走る工夫して量は減らさずに頑張りまーす！
はい、爽やかな暑さです（笑）スタートが6時過ぎているので、普段4時30分頃から走っているひとっさんは遮熱順化があまかった部分もあると思います。夏場は無理せずに工夫して走っていきましょう！この時期の積み上げで秋の練習がめっちゃ楽に感じられます👍
ひとっさん、大丈夫ですかぁ💦ともさん！強すぎる！お二人ともナイスランです。それにしても気持ちいいコースですね😆お疲れ様でした😊
ナイスランありがとうございます😊いえいえ、まだまだ強くなりますよ（笑）ちなみに今年から激坂コースじゃなくなったので、走りやすくなっております。
ナイスランです👍山は涼しそうでいいですね。私の峠走コースもトンネルからの冷風が吹くので、街中走るよりは快適に走れます😊さぁ、去年の自分越え目指して頑張ってください😊
滋ラン賀ナーさん、いつもコメントありがとうございます🙇この時期、街中や河川敷などを走るより山ロードは快適ですね👍いよいよ明日😎昨年の大会終了から1年🏃3652km走って積み上げた力を出してきます。
先日あかがねのエントリーを行ったばかりで、コース試走をこんなに早くアップしてくれるとは思ってなかったので嬉しいです。しかし4分15秒の映像凄い迫力です、ともさんスピードがありますね。昨年のあかがねの映像を何度か拝見しました、過酷なイメージでしたが次回のレースはそこまでではないようなので、目標タイム100にして練習したいと思ってます！来週は汗見川ですね、自分も走りたかったですW
早めに新コースを走ってみました😊昨年はキツかったですが、今年からのコースはタイム狙えますよ👍下りは無理なくスピードが出せますからいい映像が撮れたかもです（笑）ぜひサブ100目指してください。大会前に一度コース試走しましょう！ご案内しますよ👍
大会まで時間があります、あかがねに標準を定めRUNします！あの日より２段階成長して、ともさんとあかがねを試走させて頂きたいです、宜しくお願いします。@@user-tomo0526
@@user-tomo0526 大会まで３ヶ月、あかがねに標準を合わせトレーニングを積んで、あの日から２段階レベルアップして、ともさんとの試走に望みしっかり攻略するヒントを見つけたいです。宜しくお願いします。
ともさん、ひとっさんナイスラーンです！朝6時半からスタートは暑すぎて自分には不可能です💦やっぱりこの時期は休憩をとりながらでないと危険だと分かりました☀😵💦ひとっさんの汗の量スゴい😅
ひとっさんは、走りきれなかったので、フナイスランになっちゃいました😅ロング走を行っているランナーでも今の暑さでは、発汗量が多くて脱水になっちゃいますね。いい経験値が増えたと思いますよ！そうですね😊しっかり休憩を入れながら行うのが最適だと思います👍
ともさん、ひとっさん、お疲れ様でした。ナイスランです。この時期は、その日の自分の体調と相談しながら、無理をしないで練習メニューを組んでいくことが大切ですね。改めてこの動画を拝見してそう思いました、他人事ではないですね。それにしてもキロ4で下るともさんは圧巻な走りでしたね。今回も出ましたね「ダム、ダム、ダム」（笑）。汗見川清流ハーフマラソン頑張ってください、応援しております。
いつもありがとうございます🙇自分の体調と相談して練習メニューを変更するのは必要ですね。下りはブレーキをかけないように流れに身を任せていますので、自然とキロ4になっていました（笑）汗見川清流マラソンも皆さんに刺激となる走りをしてきます。気持ちはアスリート🤣
ひとっさん、『ゆりさん安心して』って言いました？ひとっさんの落伍を喜んだりしませんよ〜あんな暑い中、走ろうとするだけでも立派です。無理は禁物、諦める勇気は大事。でも、ひとっさん、走りきれなかったことに悔やんでると思うので、ともさん、もっとビシバシ指導してやって下さい笑
ユリさん、聴き取ってもらえてたぁ😊言いましたよ〜。ライバルは練習してますが、こんなもんですよ⤵︎😅
いいライバル関係ですね（笑）ひとっさんは走りきれなかったこと悔しがっていましたよ。またあかがねマラソン新コースを一緒に走ってリベンジしてもらいます😎愛南マラニック心配だぁ〜（笑）
ともさん、流石の余裕度でしたね😊山は涼しくて良さそうですが、途中で自販機などがなく水分補給ができないのが1つ難点ですね💦汗見川清流マラソンでは去年の記録を更新して、是非コーラでアレしてくださいね😂😂期待してます👍
夢望さん😎いつもコメントありがとうございます。山ロードでも思ったより自販機ありますよ（笑）もちろんコーラもあります😆月1で40km超えのロング走をはじめてから強くなりました💪汗見川はコースベスト報告できるようにファイトしてきます👍
ともさんひとっさんお疲れさまでしたー！映像だと爽やかな暑さに見えますが、走ってるととてもそんなもんじゃないですよね😂
私も夏場はすぐに汗が出きってしまうので走り方参考になります。
暑くても走る工夫して量は減らさずに頑張りまーす！
はい、爽やかな暑さです（笑）スタートが6時過ぎているので、普段4時30分頃から走っているひとっさんは遮熱順化があまかった部分もあると思います。
夏場は無理せずに工夫して走っていきましょう！この時期の積み上げで秋の練習がめっちゃ楽に感じられます👍
ひとっさん、大丈夫ですかぁ💦
ともさん！強すぎる！
お二人ともナイスランです。
それにしても気持ちいいコースですね😆
お疲れ様でした😊
ナイスランありがとうございます😊いえいえ、まだまだ強くなりますよ（笑）ちなみに今年から激坂コースじゃなくなったので、走りやすくなっております。
ナイスランです👍
山は涼しそうでいいですね。私の峠走コースもトンネルからの冷風が吹くので、街中走るよりは快適に走れます😊
さぁ、去年の自分越え目指して頑張ってください😊
滋ラン賀ナーさん、いつもコメントありがとうございます🙇この時期、街中や河川敷などを走るより山ロードは快適ですね👍いよいよ明日😎昨年の大会終了から1年🏃3652km走って積み上げた力を出してきます。
先日あかがねのエントリーを行ったばかりで、コース試走をこんなに早くアップしてくれるとは思ってなかったので嬉しいです。しかし4分15秒の映像凄い迫力です、ともさんスピードがありますね。昨年のあかがねの映像を何度か拝見しました、過酷なイメージでしたが次回のレースはそこまでではないようなので、目標タイム100にして練習したいと思ってます！
来週は汗見川ですね、自分も走りたかったですW
早めに新コースを走ってみました😊昨年はキツかったですが、今年からのコースはタイム狙えますよ👍下りは無理なくスピードが出せますからいい映像が撮れたかもです（笑）ぜひサブ100目指してください。大会前に一度コース試走しましょう！ご案内しますよ👍
大会まで時間があります、あかがねに標準を定めRUNします！あの日より２段階成長して、ともさんとあかがねを試走させて頂きたいです、宜しくお願いします。@@user-tomo0526
@@user-tomo0526 大会まで３ヶ月、あかがねに標準を合わせトレーニングを積んで、あの日から２段階レベルアップして、ともさんとの試走に望みしっかり攻略するヒントを見つけたいです。宜しくお願いします。
ともさん、ひとっさんナイスラーンです！
朝6時半からスタートは暑すぎて自分には不可能です💦
やっぱりこの時期は休憩をとりながらでないと危険だと分かりました☀😵💦ひとっさんの汗の量スゴい😅
ひとっさんは、走りきれなかったので、フナイスランになっちゃいました😅ロング走を行っているランナーでも今の暑さでは、発汗量が多くて脱水になっちゃいますね。いい経験値が増えたと思いますよ！
そうですね😊しっかり休憩を入れながら行うのが最適だと思います👍
ともさん、ひとっさん、お疲れ様でした。ナイスランです。この時期は、その日の自分の体調と相談しながら、無理をしないで練習メニューを組んでいくことが大切ですね。改めてこの動画を拝見してそう思いました、他人事ではないですね。それにしてもキロ4で下るともさんは圧巻な走りでしたね。今回も出ましたね「ダム、ダム、ダム」（笑）。汗見川清流ハーフマラソン頑張ってください、応援しております。
いつもありがとうございます🙇自分の体調と相談して練習メニューを変更するのは必要ですね。下りはブレーキをかけないように流れに身を任せていますので、自然とキロ4になっていました（笑）汗見川清流マラソンも皆さんに刺激となる走りをしてきます。気持ちはアスリート🤣
ひとっさん、『ゆりさん安心して』って言いました？ひとっさんの落伍を喜んだりしませんよ〜
あんな暑い中、走ろうとするだけでも立派です。無理は禁物、諦める勇気は大事。でも、ひとっさん、走りきれなかったことに悔やんでると思うので、ともさん、もっとビシバシ指導してやって下さい笑
ユリさん、聴き取ってもらえてたぁ😊言いましたよ〜。ライバルは練習してますが、こんなもんですよ⤵︎😅
いいライバル関係ですね（笑）ひとっさんは走りきれなかったこと悔しがっていましたよ。またあかがねマラソン新コースを一緒に走ってリベンジしてもらいます😎愛南マラニック心配だぁ〜（笑）
ともさん、流石の余裕度でしたね😊
山は涼しくて良さそうですが、途中で自販機などがなく水分補給ができないのが1つ難点ですね
💦
汗見川清流マラソンでは去年の記録を更新して、是非コーラでアレしてくださいね😂😂
期待してます👍
夢望さん😎いつもコメントありがとうございます。山ロードでも思ったより自販機ありますよ（笑）もちろんコーラもあります😆月1で40km超えのロング走をはじめてから強くなりました💪汗見川はコースベスト報告できるようにファイトしてきます👍