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今日は、脳内フル回転で疲れる〜！寝れない〜！って時の対処法を3つお伝えしました😊疲れてる時こそ、なんか意味のないことをダラダラしちゃって眠れない…みたいな感じが私はあります。感想や質問などコメントしてくれると嬉しいです💓
インスタを拝見し、UA-camも拝見させて頂いております。中2の息子がワーキングメモリーが低い数値の子です。学校では支援級に所属していますが、ほぼ交流学級に通っています。椅子には座っていられますが、頭の中が多動です。怒られている時に笑ったり、授業中の先生の話が入って来なかったり。たまたまですが陸上部で長距離をやっていたり、時々夫と山登りに行ったり、私と散歩したり有酸素運動が自然に好きな子でした。自分に合っていると自然に理解したのかも知れません。ジャーナリングにあたるか分かりませんが、頭の中で想像したキャラクターの絵を描くのも好きです。中学校入学してから、勉強に関する困り事が最近増えたので薬を考えています。今後もお2人の動画を見て参考にさせて頂きたいと思います。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。息子さん、長距離や山登りをされてるんですね👏体感覚が優れてたりすると、自分に合ったものを自然と選んでたりするんですよねー。頭の中のものを絵で表現するのもとてもいいですね☺️お薬との相性は人によるみたいなので、息子さんの手助けになる様子であれば取り入れてもいいかもですね。私たちもいろいろ学びながら、みなさんにシェアしていきたいと思ってますので、これからもよろしくお願いいたします😊
お二人は今のお仕事は、このyoutubeですか？それとも、企業などにお勤めもされてますか？主人がADHD ASDで、一般企業に勤めており、色々悩みながら毎日を過ごしてますもし会社に属しているのであれば、どう過ごされているのか？忘れ物、ミスが多いのですが、その対策なども教えて頂けるととても有難いなとおもいコメントさせて頂きました宜しくお願いします
ご質問ありがとうございます😊私（妻）は会社勤めは1年9ヶ月で挫折し😅、今、この発信活動&カウンセリングをメインの仕事でやっています。夫は一般企業で会社員をやっています。（勤続15年 うつ経験者）働く上での忘れ物やミスの対策ですが、自分がどういった場面で忘れがちなのか、ミスをするのかを把握するところから始めてみてください。ある程度パターンがわかれば、例えば行動動線上で忘れないためのメモを貼っておこう（必ず手に取るものにメモを貼るなど）とか、携帯のリマインド機能を使うなどの工夫をしていきます。工夫だけでは限界があるので、自身の栄養状態や生活習慣の見直しで脳機能を高めることも大事ですね。あとは、周りの方にも理解してもらって、ミスが起きやすい場面を防ぐために協力してもらえないか相談してみることも大切です😀こちらのコメントでは簡単なアドバイスになってしまうのですが、もし個別の事情で詳しくご相談したい場合は公式LINEの初回カウンセリングをお申し込みください✨UA-camでも会社勤めの方の対処法など今後お話していきますね！
@@miu_hide_counselor 早速のご返信ありがとうございますメモや、付箋など対策はとっているようですが、横入りの頼まれ事があると、もう忘れてしまったり、混乱してしまうようです 今回アドバイスを頂きました事、早速話してみたいと思います 別途ご相談の際は、改めて宜しくお願いします
ADHD当事者です。すごく参考になりました!実践してみたいです。夜に寝れない事、頭が常に働いていろいろな事が浮ぶ事、共感できる人がいて嬉しいです。
ありがとうございます！脳内を共有できてこちらも嬉しいです😂ぜひいろいろ試してみてください😊
息子がADHDです。頭の中に浮かんだ物語をノートにぎっしり書いています。とても落ち着くんだと言っています。なるほどと思いました！これからも参考にさせていただきます。ありがとうございます。
「落ち着く」という感覚をきちんと認識しているのがいいですね👏ありがとうございます😊
わたくし、PCも常にその状態で、いくつも立ち上げちゃってます🤣片手で本を読みながら、スマホいじったり。。思考がポンポン飛んじゃって、常に疲れてます😅
PCも脳内と同じになりがちですよね😂私もPC内のファイルの分類が下手すぎて、全然まとめられてないですw🤣
今日は、脳内フル回転で疲れる〜！寝れない〜！って時の対処法を3つお伝えしました😊
疲れてる時こそ、なんか意味のないことをダラダラしちゃって眠れない…みたいな感じが私はあります。
感想や質問などコメントしてくれると嬉しいです💓
インスタを拝見し、UA-camも拝見させて頂いております。中2の息子がワーキングメモリーが低い数値の子です。学校では支援級に所属していますが、ほぼ交流学級に通っています。椅子には座っていられますが、頭の中が多動です。
怒られている時に笑ったり、授業中の先生の話が入って来なかったり。
たまたまですが陸上部で長距離をやっていたり、時々夫と山登りに行ったり、私と散歩したり有酸素運動が自然に好きな子でした。自分に合っていると自然に理解したのかも知れません。
ジャーナリングにあたるか分かりませんが、頭の中で想像したキャラクターの絵を描くのも好きです。
中学校入学してから、勉強に関する困り事が最近増えたので薬を考えています。今後もお2人の動画を見て参考にさせて頂きたいと思います。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
息子さん、長距離や山登りをされてるんですね👏体感覚が優れてたりすると、自分に合ったものを自然と選んでたりするんですよねー。
頭の中のものを絵で表現するのもとてもいいですね☺️
お薬との相性は人によるみたいなので、息子さんの手助けになる様子であれば取り入れてもいいかもですね。
私たちもいろいろ学びながら、みなさんにシェアしていきたいと思ってますので、これからもよろしくお願いいたします😊
お二人は今のお仕事は、このyoutubeですか？
それとも、企業などにお勤めもされてますか？
主人がADHD ASDで、一般企業に勤めており、色々悩みながら毎日を過ごしてます
もし会社に属しているのであれば、どう過ごされているのか？忘れ物、ミスが多いのですが、その対策なども教えて頂けるととても有難いなとおもいコメントさせて頂きました
宜しくお願いします
ご質問ありがとうございます😊
私（妻）は会社勤めは1年9ヶ月で挫折し😅、今、この発信活動&カウンセリングをメインの仕事でやっています。
夫は一般企業で会社員をやっています。（勤続15年 うつ経験者）
働く上での忘れ物やミスの対策ですが、自分がどういった場面で忘れがちなのか、ミスをするのかを把握するところから始めてみてください。
ある程度パターンがわかれば、
例えば行動動線上で忘れないためのメモを貼っておこう（必ず手に取るものにメモを貼るなど）とか、携帯のリマインド機能を使うなどの工夫をしていきます。
工夫だけでは限界があるので、自身の栄養状態や生活習慣の見直しで脳機能を高めることも大事ですね。あとは、周りの方にも理解してもらって、ミスが起きやすい場面を防ぐために協力してもらえないか相談してみることも大切です😀
こちらのコメントでは簡単なアドバイスになってしまうのですが、もし個別の事情で詳しくご相談したい場合は公式LINEの初回カウンセリングをお申し込みください✨
UA-camでも会社勤めの方の対処法など今後お話していきますね！
@@miu_hide_counselor
早速のご返信ありがとうございます
メモや、付箋など対策はとっているようですが、横入りの頼まれ事があると、もう忘れてしまったり、混乱してしまうようです 今回アドバイスを頂きました事、早速話してみたいと思います 別途ご相談の際は、改めて宜しくお願いします
ADHD当事者です。すごく参考になりました!実践してみたいです。夜に寝れない事、頭が常に働いていろいろな事が浮ぶ事、共感できる人がいて嬉しいです。
ありがとうございます！
脳内を共有できてこちらも嬉しいです😂
ぜひいろいろ試してみてください😊
息子がADHDです。
頭の中に浮かんだ物語をノートにぎっしり書いています。とても落ち着くんだと言っています。なるほどと思いました！これからも参考にさせていただきます。ありがとうございます。
「落ち着く」という感覚をきちんと認識しているのがいいですね👏
ありがとうございます😊
わたくし、PCも常にその状態で、いくつも立ち上げちゃってます🤣
片手で本を読みながら、スマホいじったり。。
思考がポンポン飛んじゃって、常に疲れてます😅
PCも脳内と同じになりがちですよね😂
私もPC内のファイルの分類が下手すぎて、全然まとめられてないですw🤣