ব্রেইন নিয়ন্ত্রণ করে কোন খাবার? স্ট্রেস কমানোর সহজ উপায়। What does brain eat? Sabbir Ahmed

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @sabbirahmedewuki
    @sabbirahmedewuki  Рік тому +162

    গবেষণার রেফারেন্স ডেস্ক্রিপশন বক্সে। কোন বিষয় এর উপর ভিডিও দেখতে চান তা জানাতে পারেন এখানে। ধন্যবাদ সবাইকে।

    • @rafiiiiullah
      @rafiiiiullah Рік тому +6

      কোন কাজ মনযোগ না দিতে পারা, দিন দিন স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া, এসবের কারন কি? সাইন্টিফিক কোন ব্যাখ্যা দেয়া সম্ভব হলে, প্লিজ এ নিয়ে একটি ভিডিও বানালে ভালো হয়।
      স্মোকিং+ অন্যান্য নেশা কিভাবে শরীরের ক্ষতি করে এবং এসব থেকে দূরে থাকার জন্য কি কোন অসুধ বা কোন অভ্যাস গড়ে তোলা সম্ভব? এ বিষয়ে আপনার পরামর্শ চাই।
      HBSag পজেটিভ হয় কেন, এবং এটি কি কোন রোগ? এই রোগ থেকে বাচার উপায় কি? কেউ HBSag পজেটিভ হলে তার করণীয় কি? এই রোগের ভাইরাস মানবদেহে কিভাবে প্রবেশ করে এবং এই রোগ একবার হয়ে গেলে, এটা নেগেটিভ করা সম্ভব কি না?
      ভিডিও না বানালেও, প্লিজ এসব প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে একটু বিস্বারিত বলবেন🙏
      একটি Q&A করতে পারেন! আমার ব্যক্তিগত অনেক ধরনের প্রশ্নোই আছে।

    • @BorhanUddinAhmed-w9h
      @BorhanUddinAhmed-w9h Рік тому +2

      Bhaiya plz ajkal diabetes er herbal medicine diabicon ,Atate Asholey ki thake. Ato taratarisugar kome kibhabe? Plz

    • @BorhanUddinAhmed-w9h
      @BorhanUddinAhmed-w9h Рік тому

      Janaben

    • @endlesslove3141
      @endlesslove3141 Рік тому

      ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে কি কি পদক্ষেপ নিতে হবে!
      মেটফরমিনের কি কি সাইড ইফেক্ট আছে একটু আলোচনা করেন

    • @JuhairaNazat
      @JuhairaNazat Рік тому

      Sir apni ki scientist???🤔

  • @tawhidsunnah1116
    @tawhidsunnah1116 Рік тому +180

    ব্রেনের খাবারসমূহঃ
    ১. ওমেগা-3 মাছ (সপ্তাহে ৪দিন)
    ২. মিষ্টি কুমড়ার বীজ
    ৩. ডার্ক চকলেট
    ৪. ডিম
    ৫. বাদাম
    ৬. গ্রিন টি

  • @hanifzaman8872
    @hanifzaman8872 7 місяців тому +41

    রাসূল ( সা:)-এর সুন্নাতের পরিপূর্ণ অনুসরণ করে চলতে পারলে ব্রেনসহ পুরো শরীরটাই সুস্থ থাকবে। ইনশাআল্লাহ!

  • @RiyazUddin-sh8sf
    @RiyazUddin-sh8sf Рік тому +46

    জ্বর হলে মানব দেহে কি ঘটে, জ্বর হলে মুখে তেঁতো ভাব কেন হয় এবং ঝাল কিছু খেলে এবং কান্না করলে নাকে পানি আসে কেন।
    এ নিয়ে একটা ভিডিও করলে জাতি উপকৃত হবে। ❤️❤️

  • @MahfujurRahman-q7h
    @MahfujurRahman-q7h Рік тому +61

    5:04 যেসব মাছে বেশি পরিমাণ Omega-3 FA পেতে পারেন সেগুলো হচ্ছে-
    ১. লইট্টা
    ২. ভেটকি
    ৩. ছুড়ি
    ৪. পুটি
    ৫. আইর
    ৬. বাগদা চিংড়ি
    ৭. ইলিশ
    ৮. কাতলা
    ৯. রুই
    ১০. মাগুর
    ১১. কই
    ১২. চাপিলা

    • @habegum
      @habegum 8 місяців тому

      Thank you for the list

    • @TasfiyaRufaida
      @TasfiyaRufaida 4 місяці тому

      Accha ei time er eta kivabe den?

    • @fahadsiddik8427
      @fahadsiddik8427 4 місяці тому

      ভাই পাংগাস নাই😢

    • @AdilKhan-zh6hy
      @AdilKhan-zh6hy 3 місяці тому

      ​​​@@TasfiyaRufaida যেভাবে লিখছে ঐভাবে type করেন - 5: দিয়ে 00=
      5:00

  • @techdoctor2.0
    @techdoctor2.0 Рік тому +1304

    রাসূল (সা:) এর সুন্নত মানলে ব্রেন সহ পুরো শরীর সুস্থ থাকবে।

    • @mediaissue
      @mediaissue Рік тому +38

      রাসূল (সা:) এর সুন্নত টা বলেন Please ভাই।

    • @dfdfg5646er
      @dfdfg5646er Рік тому +21

      misti khaoa sunnot.

    • @shubhrangshuchakraborty5432
      @shubhrangshuchakraborty5432 Рік тому +97

      হ্যাঁ এখন ধর্ম অনুযায়ী চলুন।।।তারপর কঠিন রোগ হলে ভারতে আসবেন চিকিৎসা করাতে

    • @rayhanmahmud6579
      @rayhanmahmud6579 Рік тому

      @@dfdfg5646er হ্যাঁ ভাই, মধু মিস্টি খেজুর মিস্টি অনেক ফলমূল আছে মিস্টি।
      কিন্তু মিস্টি বলতে আপনারা বুঝেন প্রসেসড চিনি, আর প্রসেসড চিনি দিয়ে বানানো খাবার যেটা একাধিক কারনে ক্ষতিকর।
      জিনিসে ভেজাল বানাবো আমরা আর সেইটা খেয়ে, নিয়ে হাদিস কে নিয়ে বিদ্রুপ করবেন। লজিক কি বিক্রি করে দিয়েছেন নাকি ?

    • @rayhanmahmud6579
      @rayhanmahmud6579 Рік тому

      @@shubhrangshuchakraborty5432 ধর্ম মত চলে না বলেই ভারত যেতে হয়। ভারত যায় কারা হার্টের পেশেন্ট, ক্যান্সার, কিডনি।
      হিস্ট্রি ঘেটে দেখেন অতীতে তাদের বিড়ি না খাইলে সকালই শুরু হত না। চান্স পেলেই বাংলা খাইতো। আর খাওয়ার তো মা বাপ নাই।
      খাইতে পাইলে জানোয়ারের মত খায়।
      অথচ সপ্তাহে ২টা রোজা রাখা ছিল সুন্নত, পেটের ৩ ভাগের একভাগ খাবার আর একভাগ পানি খেতে বলা হয়েছে, বাকি অংশ খালি রাখতে বলা হয়েছে।
      রাতে দ্রুত ঘুমিয়ে শেষ রাতে উঠে নামাজ পড়া, সূর্য উঠার আগে ঘুম থেকে উঠে ফজরের নামাজ ফরজ ইবাদাত। এইসবের বালাই নাই।
      যেমন খুশি তেমন চলে, প্রতিটি পদে ধর্মের বিরুদ্ধাচার করে অসুস্থ হয়েছে। এখন দোষ ধর্মের? ভাই কি মানুষ নাকি পায়জামা ?? এমন বুদ্ধিদীপ্ত কমেন্ট দেখে আবেগে আপ্লূত হয়ে গেলাম।

  • @Mrserious_2023
    @Mrserious_2023 Рік тому +121

    আসসালামু আলাইকুম ভাই। আপনি যে খাবারের কথা বললেন( যেমন সপ্তাহে ৪দিন মাছ,ডার্ক চকলেট ইত্যাদি) এইগুলো বর্তমানে বাংলাদেশে দ্রব্যমূল্যের উর্ধ্বগতির কারণে খাওয়া কেবলই স্বপ্ন। তাই আমাদের মতো স্বল্প আয়ের মানুষদের কথা চিন্তা করে কিভাবে ব্রেইনকে বোষ্ট করা যায় এই রকম একটা ভিডিও বানানোর অনুরোধ,ধন্যবাদ।

    • @humairazannat8487
      @humairazannat8487 Рік тому +5

      Eto dam to nah Amra everyday rui mach or nahole mirigel nahole phuti mach and dark chocolate 80 gram 145 taka Eto beshi nah
      Kabar er your je depand hotel hobey ETA Kono factor nah
      Sun light a vitamin D thake Sun light jukyo pani or Sun light e daray thekle onek benefits

    • @hasanmaruf1463
      @hasanmaruf1463 Рік тому +1

      Ekbela kore khan...khoroch kome jabe.

    • @Mrserious_2023
      @Mrserious_2023 Рік тому

      @@humairazannat8487 জ্বি ধন্যবাদ,আপনি দ্বিতীয় প্যারায় যে ন্যাচারাল রিমেডি (সূর্যের আলো)-র কথা বললেন এটা ঠিক, আমি নিয়মিতই শরীরে সকালে সূর্যের আলো লাগানোর চেষ্টা করি।
      তবে প্রথম প্যারায় যেটা বুঝাতে চেয়েছেন (অর্থাৎ আমার মেইন কমেন্টের মূল বিষয়, দ্রব্য মূল্য বেশি)যে কোনো মাছ এবং ১৪৫৳ -র চকলেট এতো দাম না। এই বিষয়ে আমার মতামত হচ্ছে "আপনার নিন্ম আয়ের মানুষদের জীবন সম্পর্কে ধারণা নেওয়া উচিত"।
      বর্তমান সরকার ব্যাবস্থা বা অর্থ ব্যাস্থায় নিন্ম আয়ের মানুষদের এভাবে লাইফস্টাইল লীড করাটা কল্পনাতীত।
      বি:দ্র: সরকার ব্যাবস্থার কথাটি কথার প্রেক্ষিতে কথা বলতে গিয়ে চলে আসছে।

    • @Mrserious_2023
      @Mrserious_2023 Рік тому +2

      @@hasanmaruf1463 জি ভাই, সেটাই। কোনো না কোনো ভাবে স্বাস্থে পুষ্টির যোগান দিতে হবে।শরীর কি আর টাকার কথা বুঝে, তাইতো ডাক্তারের কাছে পরামর্শ চাওয়া,ধন্যবাদ।

    • @Relatable_posting
      @Relatable_posting Рік тому +2

      Kon brand er dark chocolate eto kom dame pawa jay?

  • @Tanims.
    @Tanims. Рік тому +16

    এইরকম ভিডিও আপলোড করার জন্য আপনাকে হাজার ও বার সেলুট জানাই আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তয়িবা দান করুক।

  • @jaforhossain2872
    @jaforhossain2872 Рік тому +8

    ৩টি আমলের দ্বারা মানুষের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
    ১।কোরআনে পাকের তেলাওয়াত
    ২।রোজা
    ৩।এবং মেসওয়াক করা
    And I hope that your(Quentin) scientific Info is helpful for increase our brain power.

  • @raihanashique
    @raihanashique Рік тому +77

    আলহামদুর্লিল্লাহ(الحمد لله) সকল প্রশংসা আল্লাহর ।। আমাদের আরো জ্ঞান অর্জন করতে হবে ।। ধন্যবাদ 🌸

    • @googledesh3557
      @googledesh3557 Рік тому +1

      Banan thik korun

    • @nahidaakternishu4194
      @nahidaakternishu4194 Рік тому +3

      আলহামদুলিল্লাহ shobder banan vul hole tar ortho o onno rokom hoye jay jehetu ata akta arbi sobdo..asha kori arbi sobdo bangla or English font a likhar somoy sabdhonota obolombon korben..tate apnar e mongol hobe.

    • @raihanashique
      @raihanashique Рік тому

      @@nahidaakternishu4194 জাযাকাল্লাহুখাইরান(جزاك الله خيران) আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক ।

    • @nazmasultanamiru8234
      @nazmasultanamiru8234 Рік тому

      😊😊

  • @noyonahmad4079
    @noyonahmad4079 Рік тому +19

    ভাল থাকবেন সবাই এটা না বলে আল্লাহ সবাইকে ভালো রাখুন বলতে হবে।
    মানুষ একা একা ভালো থাকতে পারে না।

  • @পলাশেরকথন
    @পলাশেরকথন Рік тому +23

    জাজাকাল্লাহ খাইরান প্রিয় ভাই সাব্বির আহমেদ

  • @identityofallah
    @identityofallah Рік тому +8

    আল্লাহ্‌ তায়ালা আছেন আসমানে
    মহান আরশের উরধে সমুন্নত,
    সবকিছু তাঁরই ক্ষমতা, জ্ঞান, দৃষ্টি ও নিয়ন্ত্রণে
    কোথাও কিছু নেই আল্লাহ্‌র মতো।

  • @razzmasud4923
    @razzmasud4923 Рік тому +22

    ধন্যবাদ ভাইয়া, আপনার দ্বারা সবসময় উপকারিত হই❤❤

  • @informationhunter-go
    @informationhunter-go Рік тому +1

    এক্সারসাইজ রিলেটেড এবং স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ এর কারণে শারীরিক এবং মানসিকগত দিকের সুফল নিয়ে একটা ভিডিও আশা করছি। বর্তমানে এটি অনেক জনপ্রিয়।

  • @saikat4040
    @saikat4040 Рік тому +30

    ভাইয়া, রোজা থাকা শরীরের জন্য ভালো। এতে কোলেস্টেরল দূর হওয়া সহ অনেক উপকার হয়। এ্যাট দা সেম টাইম, অন্যান্য ক্ষেত্রে বলা হয় খালি পেটে থাকাটা ক্ষতিকর।
    এ বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও দিলে ভালো হয়।

    • @mdsamichowdhury919
      @mdsamichowdhury919 Рік тому +2

      খালি পেটে থাকলেও আপনি একই টাইমে নিয়ম করে খাবার খেলে সেটা কমে যাবে। আবার রাতে ঘুমানোর আগে খাবার সমস্যা হবে। আপনার খাবারের ধরন বেশী গুরুত্বপূর্ণ,আপনি ভাজাপোড়া,অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া যাবে না,খাবার পর পানি দেরীতে খেতে হবে সামান্য। সর্বদা পরিমিত খাবার খেতে হবে।সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং খালি পেটে থাকলে পানি খেতে হবে,আঁশজাতীয় খাবার খেতে হবে এবং মলত্যাগ নিয়মিত হতে হবে।এছাড়া হজম ও বিপাকে সাহায্য করে এমন খাবারও প্রাধান্য দিয়ে খেতে হবে।
      রোজার সময়ও আপনার শরীর একটা নিয়মে চলে,আর তাই তখন খাবার ঠিক থাকলে গাস্ট্রিকের সমস্যা হবে না। যদি না আগে থেকে কিছু সমস্যা থাকে গ্যাস্ট্রিকের।

    • @saikat4040
      @saikat4040 Рік тому

      @@mdsamichowdhury919 Thank you so much.
      ❤️❤️❤️

  • @kaushikdhar2702
    @kaushikdhar2702 Рік тому +5

    স্যার আপনার বোঝানোটা সারা জীবন মনে থাকবে ❤❤

  • @RiyazUddin-sh8sf
    @RiyazUddin-sh8sf Рік тому +7

    জ্বর হলে মানব দেহে কি ঘটে!
    এটা নিয়ে একটা ভিডিও চাই ভাই।❤

  • @alaminsikder8307
    @alaminsikder8307 10 місяців тому +1

    অনেক সুন্দর - ভিডিও
    ভাইয়া,, GOOD JOB 💯👍🏼☑️✅

  • @md.nazrulislam7198
    @md.nazrulislam7198 Рік тому +45

    স্যার, অল্প বয়স থেকে হাত পা কাপার কারন গুলো এবং এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার দিক গুলো নিয়ে একটি ভিডিও দিলে খুবই উপকার পাবো। ধন্যবাদ স্যার। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন আমিন।

    • @momenshahriar1586
      @momenshahriar1586 Рік тому +1

      এটা আমার হয়। জানা দরকার কারণ

    • @shaifurrahman1197
      @shaifurrahman1197 Рік тому

      আপনি Essential Tremor e আক্রান্ত হয়েছেন কি না Google e search করে দেখেন। যদি হয়ে থাকেন এর প্রতিকার আছে। ইনশাআল্লাহ ভালোহয়ে যাবেন।

    • @HasanMolla-r3r
      @HasanMolla-r3r Рік тому

      Hmmm amro hoy.. 15 bochor boyosh theke bujhty pari ekhon amr 26 bochor taw erokom

    • @user-br9li2jk5s
      @user-br9li2jk5s Рік тому

      এটার সাথে আসলে ব্রেনের সম্পর্ক রয়েছে। আপনি একজন স্নায়ুবিশেষজ্ঞ দেখান

    • @md.shifulalam1655
      @md.shifulalam1655 Рік тому +5

      আসসালামু আলাইকুম, ভাই নামাজে সময় বেশি দিন, রুকু, সিজদায় ৫-৯বার দোয়া পড়েন বিশ্বাস করেন ইনশাআল্লাহ অনেক অনেক কমে যাবে।আমার নিজেরও ছিলো আল্গামদুলিল্লাহ এখন সিংহভাগ কমে গেছে।আলহামদুলিল্লাহ।
      আর বেশি থেকে বেশি আস্তাগফিরুল্লাহ পড়েন।

  • @funpibangla
    @funpibangla Рік тому +13

    আপনার ভিডিও অনেক কাজে লাগে - উপকারী। একজন মানুষের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কি কি থাকা উচিত আর উচিত নয় যাতে সুস্থ থাকা যায়। সেটা নিয়ে ভিডিও দিলে ভাল হয়❤❤

  • @Muhammad...99044
    @Muhammad...99044 Рік тому +8

    Sabbir Vai Din Er Khidmat korchen ❤Allah Apnake onek sawab dibe❤

  • @mdmursalin1050
    @mdmursalin1050 Рік тому +5

    আলহামদুলিল্লাহ ভাই,, আপনার মাধ্যমে অনেক কিছু শিখতে পেরেছি,,, ধন্যবাদ ভাইয়া🥰

  • @atvbangla4398
    @atvbangla4398 Рік тому

    ,আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বরাকাতুহু, প্রিয় সাব্বির ভাই আপনার কাছে একটা অনুরোধ। খালি পেটে কাচা রসুন খাওয়া কি কি উপকরণ ও অপকার আছে এটি নিয়ে একটা ভিডিও করবেন এবং ফ্রিজে খাবার রেখে খাওয়া যেমন ফ্রিজে ভাত তরকারি রেখে খাওয়া পেঁয়াজ রসুন আদা বাটা অনেক দিন রেখে খাওয়া। এগুলো নিয়ে আলোচনা করবেন ইনশাআল্লাহ ❤প্রিয় সাব্বির ভাই।

  • @sabbirsheikh4782
    @sabbirsheikh4782 7 місяців тому

    জাযাকাল্লাহ খাইরান প্রিয় ভাই❤❤❤ মহান আল্লাহ তায়ালা আপনার জ্ঞানকে আরো বৃদ্ধি করে দিন আমীন 🤲🤲🤲 Thanks Quentin❤❤❤❤

  • @jonayed786
    @jonayed786 Рік тому +28

    মহান আল্লাহ আমাদেরকে এত নিয়ামত দিয়ে রেখেছেন মহান আল্লাহর কাছে যতই কৃতজ্ঞ হয় ততই কম হবে

    • @AnirbanMahapatra-lb1wg
      @AnirbanMahapatra-lb1wg Рік тому +2

      এটা কি আল্লার বানী প্রচারের চ্যানেল ????
      আপনাদের মতো কিছু মানুষ সবসময় প্রতিটা চ্যানেলে গিয়ে গিয়ে যেকোনো ধরনের ভিডিওতে এইসব প্রচার করতে থাকেন,,,, চিকিৎসার চ্যানেলেও যাই বানী, টিকটক ভিডিওর চ্যানেলের কমেন্ট বক্সেও তাইই বানী,,,,,
      বানী প্রচার করছেন এতে অসুবিধা নেই ,,, কিন্তু স্থন,কাল,পাত্র দেখে কমেন্ট করা উচিত,,,,,, সব জায়গায় একই কমেন্ট করেন ,এটা হাস্যকর ও আপনাদের মজহবকে তুচ্ছ করে তোলে অন্যদের সামনে.......

    • @jonayed786
      @jonayed786 Рік тому

      ​@@AnirbanMahapatra-lb1wgআল্লাহর নাম শুনলে কি জ্বলে নাকি...?

  • @chinmoybiswas1840
    @chinmoybiswas1840 Рік тому

    সাব্বির আহমেদ ভাই, আপনার বিজ্ঞান ভিত্তিক এবং যুক্তি ভিত্তিক তথ্যসমৃদ্ধ ভিডিওগুলো বেশ ভালো লাগে। আমি নিয়মিত আপনার ভিডিওগুলো দেখি। টেস্টিং সল্ট নিয়ে একটা ভিডিও চাই। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক কিনা এ বিষয়ে জানতে চাই।

  • @hridaydutta1598
    @hridaydutta1598 Рік тому +78

    দাদা বলছি কি ছত্রাক ঘটিত স্কিনে যেসব রোগ হয় এই রোগগুলো হলে খুব দেরি হয় যেতে এমনকি স্ক্রিনটা আগের মতন ঠিক হলেও কিছুদিন পরে আবার ওষুধ খাওয়া কিংবা ক্রিম বন্ধ করলে আবার রোগটা ফিরে আসে। এই নিয়ে একটা ভিডিও বানালে ভালো হয় যে ছত্রাক দূর করার জন্য কি করা উচিত বা এগুলো কেন হয়

    • @salehomy230
      @salehomy230 Рік тому +5

      খোঁজ দাঁদ রোগ এর ক্ষেত্রে এইরকম হয়

    • @hridaydutta1598
      @hridaydutta1598 Рік тому +8

      @@salehomy230 ছত্রাক ঘটিত স্কিনে অনেক ধরনের রোগ হয় সব ধরনের রোগীর কিন্তু দাদ হয় না আর দাদ হলে চুলকায় কিন্তু স্কিনের সমস্যা হলে বেশিরভাগই চুলকায় না বরং সেখানে সেল নষ্ট হয়ে বা ড্যামেজ হয়ে কালো হয়ে যায়

    • @faysalahmed59
      @faysalahmed59 Рік тому +4

      আমিও চাই।

    • @sakhimahi4006
      @sakhimahi4006 Рік тому +3

      Same

    • @BabarAli-so5xv
      @BabarAli-so5xv Рік тому +4

      Ha video korben

  • @neloydabnath3017
    @neloydabnath3017 Рік тому

    বাংলা ভাষা কতই না সুন্দর,, আপনার কথায় তা সুন্দর ফুটে উঠেছে,, ধন্যবাদ

  • @voiceofamini-
    @voiceofamini- 6 місяців тому +1

    আল্লাহ তায়ালা বলেন,
    নিশ্চয়ই জিকির অন্তরের প্রশান দান করে।
    - সূরা রা"দ

  • @tanweer307
    @tanweer307 Рік тому +15

    Thanks Quentin. Your Brain shaped stress ball inspired Sabbir to create such an amazingly informative video! ❤

  • @Askimemnu-g3n
    @Askimemnu-g3n 29 днів тому

    Anxiety reduce করার জন্য কোন খাবারগুলো ব্রেনের দরকার, তা নিয়ে একটা ভিডিও চাই

  • @shoaibrumi9715
    @shoaibrumi9715 Рік тому +8

    Let me summarize for everyone's convenience.
    *Source of Carbohydrates for brain:*
    Sugar (Not recommended)
    White rice and white bread. (Less recommended)
    Red rice, read bread or fiber based food. (Highly recommended)
    *Foods that contain required neutraints for brain:*
    1. Fatty fishes or fishes with omega-3 fatty acid.
    Loitta, vetki, churi, puti, aayr, bagda cingri, Hilsha, Katla, Rui, Magur, koi, chapila etc
    লইট্টা, ভেটকি, ছুরি, পুটি, আইড়, বাগদা চিংড়ি, ইলিশ, কাতলা, রুই, মাগুর, কই, চাপিলা ইত্যাদি।
    Minimum 4 days per week
    2. Seeds of Pumpkin.
    Seeds of pumpkin have a lot of anti-oxidants and other neutrients.
    3. Dark Chokolates. (Having cocoa more than 70%)
    Dark Chokolates contains a lot of flavonoids. It helps to boost memory. It hampers decline of brain due to age.
    4. Egg.
    Egg contains collin, vitamin B6, B12, Follate etc.
    5. Nuts.
    Healthy fat, vitamin E and anti oxidants.
    Half to one cup per day.
    6. Green Tea.
    Normal green tea available in the market.

  • @bongfamilyinmaldives
    @bongfamilyinmaldives Рік тому +5

    Thank you brother, you are a blessing to us!❤

  • @MdRakib-lc8jn
    @MdRakib-lc8jn 7 місяців тому

    সাব্বির ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ❤❤❤আইডির দুই বছর যাবত আপনার ভিডিও ফ্লক করে বাট এই প্রথম আপনাকে কমেন্ট করলাম ❤

  • @mkmonir1134
    @mkmonir1134 Рік тому +37

    Thank you so much, Mr. Quentin, for sharing such a beautiful concept with us.

  • @arham6157
    @arham6157 Рік тому +2

    হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত ভিডিও চাই। এই চিকিৎসা কতটা কার্যকরী এবং পৃথিবী ব্যাপি কতটা স্বীকৃত?
    এলোপ্যাথি এবং হোমিওপ্যাথির তুলনামূলক আলোচনা। হোমিওপ্যাথি এমন কিছু কিছু রোগের স্থায়ী আরোগ্য দেয় যেটা এলোপ্যাথিতে সম্ভব না, এই দাবীর সত্যতাও জানতে চাই।

  • @imamhasan1321
    @imamhasan1321 Рік тому +5

    ভাইয়া, ইউরিক এসিড নিয়ে একটা ভিডিও করলে ভালো হয়।

  • @samirondas110
    @samirondas110 8 днів тому

    আপনার ভিডিও যতই দেখি ততই ভালো লাগে

  • @msmituakter1938
    @msmituakter1938 19 днів тому

    অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আশাকরি এভাবেই আমাদের পাশে থাকবেন

  • @tasimshuvo1898
    @tasimshuvo1898 Рік тому +3

    Thank you so much Mr Quentin...❤

  • @sdsajjad1257
    @sdsajjad1257 Рік тому +1

    Sabbir Vai....
    মাথার খুশকি কেনো হয়
    এবং এর সমাধান কি,,,,
    প্লিজ প্লিজ প্লিজ এটা নিয়ে একটা ভিডিও করেন

  • @Engr.Jislam
    @Engr.Jislam Рік тому +11

    স্যার আপনি পাঙ্গাস মাছের নাম বলেন নি !!!

    • @babyzihan9397
      @babyzihan9397 Рік тому

      😂

    • @rainbow7c54
      @rainbow7c54 Рік тому

      পাঙ্গাস লিখে মানুষ মারার দ্বায়িত্ব নিবে ।
      যে নোংরা পানি আর্বজনা গু খাইয়ে চাষ হয়।
      উল্টো ক্যান্সারের ঝুকি বাড়বে ।

    • @abdullahoverynisegamesaad.9858
      @abdullahoverynisegamesaad.9858 10 місяців тому

      Atar vitamin onk lowww

    • @Kazalrekha251
      @Kazalrekha251 5 місяців тому

      😂😂😂

    • @skb1035
      @skb1035 Місяць тому

      😂

  • @orbittravelandvlog6896
    @orbittravelandvlog6896 Рік тому

    জানা কিন্তু মনে থাকে না তাই আপনার ভিডিওটা খুবই উপকার মনে রাখার জন্য।।। অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @isratjahan2653
    @isratjahan2653 Рік тому +6

    স্বল্পমূল্যে পাওয়া যায় এমন খাবারের নাম বলুন, যা ব্রেনের জন্য উপকারী।

  • @AbdurRouf-w3q
    @AbdurRouf-w3q 3 місяці тому

    খুবই উপকারী টিপস, ধন্যবাদ।

  • @RakibulHaque-q1q
    @RakibulHaque-q1q 2 місяці тому

    স্যার কিডনি ভালো রাখে এবং কিডনি ভালোবাসে এরকম কিছু খাবার নিয়ে প্লিজ একটা ভিডিও বানান ❤

  • @fahmidasultana3442
    @fahmidasultana3442 2 місяці тому

    অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া। আপনার ভিডিও গুলো খুবি খুবি উপকারী। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।

  • @dearshuvro
    @dearshuvro 11 місяців тому

    চমৎকার একটা ভিডিও। সবচেয়ে দারুণ হয়েছে সবগুলি দেশি মাছের নাম বলাতে। এইজন্যই তুমি সেরা। থ্যাংকিউ

    • @sabbirahmedewuki
      @sabbirahmedewuki  11 місяців тому +1

      লেখার ভাও দেখেই মনে হইসে শুভ্রদার মত, পরে নিশ্চিত হলাম। (আমি কমেন্ট দেখি ইউটি স্টুডিও থেকে, নাম দেখা যায়না ডিরেক্টলি। যেমন আপনারটা খেয়াল করে দেখলে বুঝি dearshuvro লিখা।)

  • @mdalaminkhansaif8143
    @mdalaminkhansaif8143 Рік тому

    আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ ভাই আপনার ভিডিওটা অনেক ভালো লাগলো অনেক কাজের বিষয় আছে এখানে। ভাই আপনার কাছে একটা অনুরোধ মাইগ্রেন রোগীদের জন্য একটা ভিডিও বানান বিশেষ করে আমি মাইগ্রেনের রোগী আমার অনেক মাথা ব্যাথা করে তো মাইগ্রেন রোগীদের কি কি খাবারের প্রয়োজন কিংবা কি কি ওষুধের প্রয়োজন কোন ডাক্তারকে দেখাতে হবে কিংবা কি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হবে এইসব বিষয়ে আলাপ-আলোচনা করলে অনেক উপকৃত হব জাযাকাল্লাহ খাইরান

  • @abmaminurrahman8042
    @abmaminurrahman8042 4 місяці тому +1

    Tks.brother. we need suggestion regarding depression n also sleeping disorder n Tantion.

  • @jesminislam2946
    @jesminislam2946 10 місяців тому +1

    Love your videos!
    You are doing a great job for the society. 🌹

  • @MdShahadat-c1v
    @MdShahadat-c1v Рік тому

    খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় পোস্ট

  • @Musicmaza_003
    @Musicmaza_003 Рік тому +1

    Assalamualaikum sir ,, আমার একটা প্রশ্ন আছে, বলছি যে কোন বিষয় নিয়ে পড়লে বা কোথায় পড়লে এই রকম গবেষণা লাইন এ যেতে পারবো ?? Please sir আপনি একটু reply ta দেবেন।।😊 অমর খুব ইচ্ছে এইসব কাজ বা গবেষণা করার।। আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন।।❤

  • @سعيدسعيد-ظ8ل
    @سعيدسعيد-ظ8ل 8 місяців тому

    আপনার ভিডিও আমি দেখি সবসময়ই তো আপনি যে উপদেশগুলো দেন এই উপদেশগুলো খুব সুন্দর

  • @rafayelrafin
    @rafayelrafin Рік тому +1

    Sir haat r pa ghamanor reason ki.. N ei problem er solution ki. Please ei topic e ekta video make koren .. 🙏

  • @mahdehasankhan8760
    @mahdehasankhan8760 11 місяців тому

    ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য।

  • @kamal134stock
    @kamal134stock Рік тому

    Thanks Sabbir Ahmed & Thanks Mr. Quentin

  • @md.shofiul9032
    @md.shofiul9032 Рік тому

    Sir apni apnar gobesonake 1st priority den. Tar por UA-cam k priority den. Hoytoba apnar gobeshona apnake onek dure niya jabe❤😊plz sir

  • @dabteamnowshad247
    @dabteamnowshad247 10 місяців тому

    মাশাআল্লাহ অনেক কিছু শিখতে পারলাম,, অসংখ্য ধন্যবাদ জানায় আপনাকে সেই সাথে দোয়া ও শুভ কামনা রইলো সর্বত্র ভাইয়া

  • @KamrulHasan-bk7ku
    @KamrulHasan-bk7ku 11 місяців тому

    বাই আপনার জন্য দোয়া করি আপনার কথা গুলো অনেক মূল্যবান

  • @shamimtalha
    @shamimtalha Рік тому

    Thanks Quentin. You have a good name, just spelling is a bit hard for me .

  • @MDAbdulKorim-d6v
    @MDAbdulKorim-d6v Рік тому

    Assalamu alaikum baiya apnar sovti kohta ami monojug die suni manuske soceton koren Allah apnake nek hayat dan koren ❤❤

  • @AbdullahSawdagor
    @AbdullahSawdagor Рік тому

    সাব্বির ভাই দীর্ঘদিন থেকে পায়খানা কষা কোষ্ঠকাঠিন্য এর জন্য কি করা যায় অবশ্যই একটা ভিডিও পাঠিয়ে দিবেন আপনার বেশিরভাগ ভিডিও দেখি আমি রংপুর থেকে বলছি

  • @MrHacker-eb4ju
    @MrHacker-eb4ju Рік тому

    Thank you Mr. Quentin

  • @user-hv2jl9uh9j
    @user-hv2jl9uh9j Рік тому +1

    ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিডের খাদ্য কি কি সেটা নিয়ে একটা ভিডিও চাই।

  • @arifbongmedia
    @arifbongmedia Місяць тому

    অসংখ্য ধন্যবাদ ও ভালোবাসা রইলো ভাইজান

  • @Omg-21
    @Omg-21 Рік тому

    ডাঃ ভাই আপনার ভিডিও গুলো নিয়মিত দেখা হয়, এটাই আমার প্রথম কমেন্ট আমি একটা বিষয় জানতে চাই তা হলো, এখন আমরা অনলাইন বা ফেসবুকে অনেক ধরনের ওজন কমানোর প্রডাক্ট দেখতে পাচ্ছি তারা বলতেছে এগুলো সম্পুর্ন ন্যাচরাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত, এমনকি তারা বলতেছে এটি বাংলাদেশ ল্যাব দ্বারা অনুমোদিত , এখন এই বিষয়ে দয়া করে যদি কোনো রিপ্লাই বা একটা ভিডিও দিতেন অনেক মানুষের উপকার হতো, যে আসলে ওসব প্রডাক্ট খাওয়া যাবে কি না। প্লিজ রেসপন্স দিয়েন এই বিষয়টি.... 🙏🙏🙏

  • @RAJAROY-m7z
    @RAJAROY-m7z 8 місяців тому

    ❤বা❤ খুব সুন্দর বলেছেন ❤
    ❤ আপনার যুক্তি খুব সুন্দর

  • @voiceofamini-
    @voiceofamini- 6 місяців тому

    খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপস্থাপনা করেছেন।
    জাঝাকাল্লাহ

  • @taohidahmed3143
    @taohidahmed3143 Рік тому +1

    আমিও আপনার মতো বিজ্ঞানী হতে চাই,সাব্বির আহম্মেদ ভাই।আপনি আমাকে আশির্বাদ করুন,ভাই।

  • @ShuvosLIFE7
    @ShuvosLIFE7 Рік тому

    ধন্যবাদ প্রিয় Quentin ভাই এবং আপনাকে। আপনারা দুজনেই সুস্থ থাকুন এবং ভালো থাকুন। 🇧🇩❤️🤝

  • @babuahmed2305
    @babuahmed2305 Рік тому

    Zajakhallah Khairan Sabbir ahmed
    (Thanks Quentin) Informative unknown important matter 'to inform. Be well and healthy

  • @dinislam-gd4kv
    @dinislam-gd4kv Рік тому +1

    Very good information amin

  • @AbdulKhan-lp7dt
    @AbdulKhan-lp7dt Рік тому

    অসাধারণ ভিডিও।এমন আরো দিবেন।খাইতে না পারলেও জানতে ত পারব।আর চেষ্টা করব মেনে চলার।ধন্যবাদ ভাই❤❤❤

  • @ahuman8254
    @ahuman8254 7 місяців тому

    অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া,মন থেকে😘🥰

  • @Dhulagarh
    @Dhulagarh 2 місяці тому

    Very Interesting Topic ✅

  • @methun8349
    @methun8349 Рік тому

    আপনার প্রতিটা ভিডিও দেখি ভাই।
    লেজার দিয়ে তিল উঠানো কতটা নিরাপদ জানাবে।

  • @tataibabagugugaga243
    @tataibabagugugaga243 Рік тому

    ধন্যবাদ ভাইয়া, অনেক কিছুই জানতে পারলাম।
    সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করতে একদম সকাল থেকে ঘুমানোর আগ পর্যন্ত খাবার এবং বেসিক কাজ-অভ্যাসগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত একটি ভিডিও আপলোড করতেন, উপকৃত হতাম খুব।

  • @MuhammadMuzammelHaque
    @MuhammadMuzammelHaque Рік тому

    Thanks Quentin and Sabbir Ahmed also.

  • @KhalidHasan-v4w
    @KhalidHasan-v4w 5 місяців тому

    Thanks QUENTIN💖
    Also thank you sabbir vai🥰

  • @mohammadzaman3204
    @mohammadzaman3204 Рік тому

    Collagen সম্পর্কে জানতে চাই, প্লীজ এইসম্পরকে ভিডিও দিয়েন

  • @arifulahad6538
    @arifulahad6538 9 місяців тому

    Thank U Quentin bro and Also thanks to Sabbir Ahmed Vai for ur informative research. May Allah return u best.

  • @excellence90
    @excellence90 7 місяців тому

    Thanks for you all specially for Mr. Quentin

  • @safahossain709
    @safahossain709 5 місяців тому

    Thank you so much Quentin 💛

  • @akrammadbor2830
    @akrammadbor2830 Рік тому +1

    hank you so much, Mr. Quentin

  • @tusharimran-x8p
    @tusharimran-x8p Рік тому +1

    ❤❤Thanks to love YOU ❤❤God blessing continue

  • @imtiascy7730
    @imtiascy7730 Рік тому

    Vaia,,,
    নাক ডাকা নিয়ে একটা ভিডিও বানান,, 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mrsmunnikhan381
    @mrsmunnikhan381 Рік тому

    সাদা তিল/তিসির গুনাগুন সর্ম্পকে কিছু বললে ভাল হইতো।❤

  • @Welding_machine_repair
    @Welding_machine_repair Рік тому

    Thank you so much, God Bless you, Mr.Quentin. ধন্যবাদ Sabbir sir, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন। আমিন

  • @avijitroy8958
    @avijitroy8958 Рік тому

    অসাধারণ বলেছেন, সত্যিই অনেক কিছু জানলাম

  • @arifulislam1001
    @arifulislam1001 Рік тому

    নিয়মিত আপনা ভিডিও দেখি। ব্রেনের শক্তি বৃদ্ধির আরো ভিডিও চাই।

  • @ahmedhaque9151
    @ahmedhaque9151 Рік тому

    Thanks Quentin. And also thanks to Sabbir Ahmed for important video.

  • @mahadihasanrahat6675
    @mahadihasanrahat6675 Рік тому

    Thanks QUENTIN Bro☺, love from Bangladesh.

  • @pokhicool5095
    @pokhicool5095 Рік тому

    হার্ডকে (হৃদয় ) শক্তিশালী রাখার জন্য কোন কোন খাবার প্রয়োজন, এরকম আরেকটি ভিডিও করেন যেখানে হৃদয় কে ও শক্তিশালী করে তুলবে ব্রেইন এর পাশাপাশি ইনশাআল্লাহ!

  • @md.saddamhossain8397
    @md.saddamhossain8397 3 місяці тому

    Bhai Assalamualaikum. Pancreatic health niye alochona korle bhalo hoy.

  • @mdkamruzzamankhan7122
    @mdkamruzzamankhan7122 Рік тому

    👍👍👍 Thank you brother. Watching from Canada 🇨🇦

  • @bdwarcell
    @bdwarcell 8 місяців тому

    Thanks, Mr. Quentin, for sharing such a beautiful concept with us

  • @murtazashahriar4906
    @murtazashahriar4906 Рік тому

    Thanks Quentin...& Sabbir too...

  • @shubhamsabui4984
    @shubhamsabui4984 Рік тому +1

    Stress ball এর তিনটি practice পদ্ধতি উপস্থাপনা করেছেন, কতবার করে করতে হবে তা যদি বলে দেন তা হলে উপকৃত হব।