Ударная тренировка на дельты для Папы Смита.
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, учиться у выступающего атлета Батыра Сулейманова как изолированно прокачать пучки дельты. Супер сеты, которые заставят вас почувствовать, реальную пруху!
Мужики молодцы!! Классный тренировки все видео реально работает проверил на себе!! Спасибо большое за труды!!
Приятный парень!!!
Как и все гости PS
Спасибо Папа Смит.Всегда интересные видео и полезная информация.)))
Ахаха)))ага, закисление пипец...но если ты химик,то можешь суходрочить
Владислав Иванович как всегда на высоте 💪
Батыр зверь !👍💪
У Батыра крутая 3D форма, респект вам с Папаней😎
Хорошая тренировка 🔗📈 СПАСИБО
Мощнейший сет на плечи! Проверено! Ощущения 🔥!!!Отличная и нужная информация, как всегда прекрасный педагогический подход !👍🔔
Видео супер, ждём ещё тренировки с Батыром!
Домбровского Макса тоже интересно посмотреть и его истории послушать )))
Батыр красавчик ) спасибо папе )))
Супер! Ждём продолжения!
Уже писали в комментах под прошлыми видео: Батыр молодец, обращается на вы и по имени отчеству. Нормальное воспитание у человека.
сижу в карантине, пересматриваю все видео. ну я и нахихикалась. спасибо за видео. как Батырчик вас бомбит и командует. очень понравилась техника выполния упражнений. в какчалке буду часами пробовать все. СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Красавцы! Приятно посмотреть! Спасибо за видео
Офигенная тренировка!
спасибо, я тоже оценил
Спасибо Вам и Батыру✊
Молодцы мужики! Спасибо!
Век живи век учись ! 👍
Молодцы. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👍👍😘❤❤💋💋💋💋💋💋💋
Классно, Кубинский возьму на вооружение, спасибо
Батыр: последние три повторения... Эй, Уу, Ии🏋️♂️
Очень классная тренировка 😎
Хорошо объясняет 👍 спасибо
Видео просто 🔥💥⚡️🌪
Спасибо большое!!!!Ребята,выкладывайте побольше таких упражнений🙏🏻💪🏻🔥👍🏻
Спасибо за видео, информативно.
Спасибо. будем пробовать
Уважение🤝
Папа Смит красавчик!
За дельты спасибо
Спасибо!!!
Батыр:
- Стоим мы с Папой на мосту,
Он не растет, а я расту.)))
А в чем проблема, почему?
Я много "углеводов" Жру!! 👍👍💪💯💯
Папа давай видос с гневными комментами поржать) было офигенно)
Что за камеру вы купили?? Качество съемки не очень что то. Не плавно
Люди,вы серьезно? Всё,что они тут показывают,поломает ваши плечи!
Офигеть, папе хоть сейчас на соревнования, форма топ
Тренировка хорошая, но качество видео просто ужасное.
поменяйте камеру пожалуйста.
Парень в красной футболке по-моему не до приседает))
Зато он делает с весами Батыра! ))
go go more training video papa 😉
Оказывается я кубинским жимом дельты разминаю )) гантельки по 1 кг больше не рискую.
Я думал плечи качают базовыми движениями_) тут сразу махи)
Гоу квадры теперь. Интересно как Батыр их тренит
Папа Смит, подскажите пожалуйста, можно ли прокачать плечи с ногами, в одной тренировки, в салите?
Добрый день Влад! Будет ли ещё видео про ваш дом?
good
Или всё-таки плечи разбавить с грудными и спиной?
Давайте пригласите вадюху. Куда он пропал?
Вадюха снаркоманился
Пацан там пухлый занимается. Зачем ему гантели, без гантелей и садиться глубже
Папа, что с качеством видео?
а если не получается жим за голову делать? на что можно заменить?
Махи это тема. Всё остальное такое себе. Только махи бьют на среднюю дельту
1) упражнения, а что не плохо, выходит как бы жим, а не махи.
Если в этом "кубинском жиме" вы хоть немного возьмёте больше вашего максимума, то нахрен порвете себе вращательные манжеты плеча.
да, тут я согласен
Влад забыл по ходу все))
да я и не знал ничего
Не нравятся мне ваша техника Папа спит , вроде вы с таким опытом ....
батыр что то стремительно в лице как то стареет
зачем говорить оператору "вырубай", он не умеет снимать или может вам самому себя снимать?
А
Папа вроде это 30 лет назад прошёл
В том и дело, что 30 лет назад. Развиваться надо всегда и познавать что то новое. Нету таких людей которые знают ВСЕ в этом спорте.
@@МаксКомолов-к9ф, а пройденное 30 лет назад - это новое?
@@zxc-ix2zc это Новое,но..хорошо забытое)))
@@papinovalex1662 , ))
@@zxc-ix2zc ты посмотри как Арнольд качался и все в те времена. Зная анатомию и биомех. увидит что пздц сколько ошибок они допускали. Многие старперы меняют взгляды на тренинг а Смит заблудился в тех годах и не хочет принимать реальное. О чем тут говорить если он считает что углеводы это гавно, их нужно исключать, на них не худеют))
Напридумывали же…
и я говорю СТАНОВУЮ ХЕРАЧ и ВСЕ БУДЕТ РАСТИ!!!