Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
Ưu đãi lớn nhất năm của Cambly dành riêng cho bạn: 👉Giảm tới 45% với mã CW23 và học thử 30 phút với giá chỉ 24,000 VNĐ. 👉 Link tạo tài khoản miễn phí : www.cambly.com/signUpFlow?ref... 👉Tặng bộ bàn phím và chuột công nghệ từ Cambly cho khóa học trị giá từ 10 triệu trở lên. 👉Tặng bộ ngữ pháp Tiếng Anh miễn phí cùng nhiều tài liệu học Tiếng Anh khi Tham gia Group cộng đồng học viên Cambly: facebook.com/groups/24051... 👉Theo dõi fanpage Cambly để cập nhật các ưu đãi mới nhất: facebook.com/camblyvn
#1 Đặt mục tiêu - Đáp ứng 5 tiêu chí -> động lực, tự chủ, reward system -> dopamine -> sẵn sàng hđ, hđ quyết liệt S - specific M measurable A achievable (đủ hấp dẫn nhưng cx ko khiến mình chán nản) R relevant (đồng nhất với tầm nhìn lâu dài ) T timebound (giới hạn tgian) - Chia nhỏ thành nh mục tiêu ngắn hạn (cụ thể hơn, dễ thực hiện hơn) -> tầm nhìn dài hạn -> con đường mở sẵn phía trc r, cứ v mà đi thôi -> có cam kết và kỷ luật #2 Làm đúng việc Tập trung vào 20% cv mà bạn cảm thấy quan trọng nhất -> 80% kết quả "Không phải cứ làm nh việc hơn là năng suất, mà quan trọng hơn là cần phải làm đúng việc" Ưu tiên những thứ có thể tốn tgian trc mắt nhưng tiết kiệm nh tgian về lâu dài #3 đầu tư bản thân Đầu tư cho bản thân sau khi cân nhắc kỹ, tránh fomo, cầu thả Gia tăng nguồn lực -> gia tăng hiệu suất #4. Tập trung cao độl - Chú tâm cho mh gì mình đang làm ở từng thời điểm. Chỉ khi tập trung vào nh gì mình đang làm -> mới có thể làm nó tốt nhất. Đb là nh việc cần nh trí óc - Làm đc nh việc hơn vs ít tgian hơn - Ko multitasking -> sự tập trung bào mòn -> Điện thoại ở chế độ ko làm phiền khi đang làm việc -> miss tin nhắn, cuộc gọi >< xứng đáng - Sự tập trung -> chiều sâu cho những trải nghiệm trong cuộc sống. (Vd tập trung vào cuộc trò chuyện -> mqh bền chặt hơn) - Là 1 kỹ năng rèn luyện, làm chủ đc kỹ năng này -> học kỹ năng khác đơn giản hơn rất nh #5 Hệ thống hoá Công thức: Sự tối ưu = output/input - Là cách sắp xếp cv 1 cách khoa học, tinh giản -> lặp lại như 1 quy trình, tối đa hoá hiệu suất Vd: thói quen hàng ngày, cách ghi chép lại mọi thứ trên notion, nhóm cv có lquan lại vs nhau - giảm bớt số lg qđ cần đưa ra, chỉ đưa ra 1 lần thôi -> lặp đi lặp lại nh lần -> giải phóng đầu óc suy nghĩ nh vđ khác Vd: t6 ra vid -> quay xong vd từ CN tuần trc để đủ tgian biên tập + nghĩ nd cho tuần sau -> cứ lặp đi lặp lại nv - tuỳ vào việc bạn đang học/đang làm gì ->tự xây dựng hệ thống của riêng mình, giải quyết đc nhu cầu, đáp ứng đc tiêu chí -việc tư duy hệ thống là 1 kỹ năng tư duy ở cấp độ cao >< mang lại rất nh giá trị #6 final thoughts -Tuổi trẻ & tgian của mk có hạn -Tuổi trẻ có deadline, cuộc đời có deadline-> việc cta đc trải nghiệm nh đến đâu, phát triển đc xa đến đầu phụ thc vào chính sự chủ động của mình - Vậy nên hãy sd tgian hữu hạn của mình khôn ngoan & có trách nhiệm - Đừng tiêu tốn nó cho việc trì hoãn, suy nghĩ lòng vòng ko đi đến đâu, tquen xấu mãi chưa chịu bỏ,cứ ở mãi 1 chỗ suy nghĩ về nh điều mình muốn làm nhưng chưa bjo thật sự bắt tay vào làm cả - Sẵn sàng sống nh hơn, trải nghiệm nh hơn, làm cho ra làm, chơi cho ra chơi -> vì chỉ như thế mới thật sự khai phá hết tiềm năng của mình
chúng ta đều là người bình thường mà, ai chả có lúc này lúc kia, chứ nếu viewer như mình lại thấy b hoàn hảo toàn diện quá thì lại thành không tốt cho lắm
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều rất hữu ích cho mọi người. Bản thân mình cũng đã học được rất nhiều thứ từ video chia sẻ này. Chúc bạn ngày càng thành công và kênh ngày càng phát triển nhé
5 tư duy giúp mình làm việc năng suất và thông minh hơn 1. Đặt mục tiêu (chất lượng, rõ ràng, có khả năng thực hiện, chia nhỏ thành những mục tiêu ngắn hạn,..) 2. Làm đúng việc ( tập trung vào những việc quan trọng nhất và ưu tiên trước) 3. Đầu tư nâng cấp bản thân 4. Tập trung cao độ 5. Hệ thống hoá ( sắp xếp công việc có hệ thống, phát triển tư duy hệ thống) " Tuổi trẻ và thời gian của mình có hạn"
1. Have good - S: specific - M: Measuable - A: Achievable - R: Relavant - T: Timebound 2. - Focus necessary work. => want to do != need to do. need to do != should do - 8020 (Pareto effect) 3. Improve yourself 4. Concentrate 5. Systematization
Đối với em sự tập trung đang hơi khó Vì trước đây em lướt các nền tảng mảng xã hội rất nhiều, nên để giờ tập trung làm việc thì khó ạ. Khi em làm việc mà em nghĩ ra rất nhiều thứ, ngay cả việc xem video của anh em cũng không xem liền tù tì mà vừa xem vừa lướt một cái khác 😂 mong anh cho lời khuyên về việc này
tập tưới cây đi b, khoảng 20-30 cây tập trung đơn giản chỉ là bạn không suy nghĩ bất cứ điều gì khác cho dù bắt đầu từ việc bạn đang làm đặt ra nguyên tắc là mỗi khi phát hiện mình suy nghĩ bạn sẽ phải tưới lại từ đầu
Mình cũng từng như vậy, nhưng mọi thứ đã thay đổi từ ngày ưu tiên cho 2 đợt tham gia khoá thiền Tứ Niệm Xứ trọn vẹn. Bạn tham khảo thêm nhé, huấn luyện tâm tốt hơn, thì sự tập trung tốt hơn, nhưng ko căng thẳng, mà thoải mái, tích cực hơn.
Nội dung nghe qua thì quen thuộc vì đã được nghe đâu đó nhưng cách anh hệ thống thông tin và đặt vấn đề rất hay và dễ tiếp thu, mong kênh sẽ sớm phát triển ạ!
Thật ra những bài học này đều không mới. Nhưng chia sẻ của anh đến từ tư duy và trải nghiệm của cá nhân anh, nên có thể sẽ dễ để người nghe hình dung và cảm nhận ^^
Anh từng chia sẻ về mục tiêu trong 2 video trước đây rồi, em tìm thử xem trên kênh của anh nha: 1. Vì sao bạn nhất định phải sống có mục tiêu? 2. Những sai lầm khi đặt mục tiêu cho năm mới
Anh văn rất hay! Nhưng người đã RẢNH đến độ tìm đến clip (của người Việt) thì không cần nhiều đến vậy! Hoặc mục tiêu của anh là cày lượng clip đăng thì nó tốt.
@@CosmicWriter ý em là nếu mục đích của anh là đăng nhiều clip để xây dựng kênh hoặc đơn giản là muốn chia sẻ thì em thấy nội dung theo chủ đề "cách làm việc năng suất" anh đang làm tốt. Còn nếu anh muốn người khác tốt hơn thì em nghĩ phải nhìn nhận một thực tế là đã xem đến clip của anh rất có thể là những người rảnh thật sự (như em) thì không cần nhiều phương pháp hay cách gì cao siêu âu. Có thể em suy nghĩ phiến diện nhưng chính em đang gặp vấn đề về sự mất tập trung vào mục tiêu của mình, cứ mãi xem những clip tương tự như của anh để an ủi bản thân...
Bạn đang hơi tiêu cực rồi ấy, cảm giác bạn đang trải qua khi xem những video dạng boost motivation này mình cũng đã và đang gặp phải, kiểu mình thấy bản thân mình thật tệ mãi ko tiến bộ, nhưng sáng suốt nhìn nhận thì bạn đang dần hình thành những mindset đúng đắn đó và khi mình thấy bản thân mình cần thay đổi thì chắc chắn tương lai mình sẽ tìm được cách để thay đổi, chỉ là mỗi người rèn luyện kỷ luật bản thân được càng tốt thì con đường đi sẽ nhanh hơn thôi. Nên là cố gắng lên nào đừng suy nghĩ tiêu cực nhé 😊
Theo mình, mọi thứ từ vật chất đến tinh thần đều có nhiều thành phần và cấu trúc khác nhau. VD các thành phần của đất gồm có hạt sét, limon và cát trong đất. các thành phần của kĩ năng tiếng anh gồm Nghe, Nói, Đọc, Viết. Và các cấu trúc có cách hoạt động của riêng nó. Người nắm được các nguyên lý này, người đó có tư duy Hệ Thống:)))
Một hệ thống là một tập hợp của nhiều thứ, được tổ chức và vận hành theo một cách nhất định. Các cấu phần trong đó phụ thuộc và tương tác với nhau một cách thống nhất. Ví dụ: những bộ phận trên cơ thể, các linh kiện của một chiếc máy tính, các phòng ban trong một công ty, các ban ngành trong một quốc gia... Tư duy hệ thống là khi bạn hiểu được một cấu phần nào đó liên hệ tới các cấu phần khác như thế nào trong một hệ thống rộng lớn hơn. Và từ đó đưa ra những quyết định chất lượng, giải quyết được những vấn đề có độ khó cao. Anh tạm định nghĩa nhanh như vậy, có thể vẫn còn thiếu sót. Chắc một lúc nào đó sẽ làm 1 video giải thích rõ hơn ^^ hơn.
Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
Ưu đãi lớn nhất năm của Cambly dành riêng cho bạn:
👉Giảm tới 45% với mã CW23 và học thử 30 phút với giá chỉ 24,000 VNĐ.
👉 Link tạo tài khoản miễn phí : www.cambly.com/signUpFlow?ref...
👉Tặng bộ bàn phím và chuột công nghệ từ Cambly cho khóa học trị giá từ 10 triệu trở lên.
👉Tặng bộ ngữ pháp Tiếng Anh miễn phí cùng nhiều tài liệu học Tiếng Anh khi Tham gia Group cộng đồng học viên Cambly: facebook.com/groups/24051...
👉Theo dõi fanpage Cambly để cập nhật các ưu đãi mới nhất: facebook.com/camblyvn
#1 Đặt mục tiêu
- Đáp ứng 5 tiêu chí -> động lực, tự chủ, reward system -> dopamine -> sẵn sàng hđ, hđ quyết liệt
S - specific
M measurable
A achievable (đủ hấp dẫn nhưng cx ko khiến mình chán nản)
R relevant (đồng nhất với tầm nhìn lâu dài )
T timebound (giới hạn tgian)
- Chia nhỏ thành nh mục tiêu ngắn hạn (cụ thể hơn, dễ thực hiện hơn) -> tầm nhìn dài hạn -> con đường mở sẵn phía trc r, cứ v mà đi thôi -> có cam kết và kỷ luật
#2 Làm đúng việc
Tập trung vào 20% cv mà bạn cảm thấy quan trọng nhất -> 80% kết quả
"Không phải cứ làm nh việc hơn là năng suất, mà quan trọng hơn là cần phải làm đúng việc"
Ưu tiên những thứ có thể tốn tgian trc mắt nhưng tiết kiệm nh tgian về lâu dài
#3 đầu tư bản thân
Đầu tư cho bản thân sau khi cân nhắc kỹ, tránh fomo, cầu thả
Gia tăng nguồn lực -> gia tăng hiệu suất
#4. Tập trung cao độl
- Chú tâm cho mh gì mình đang làm ở từng thời điểm. Chỉ khi tập trung vào nh gì mình đang làm -> mới có thể làm nó tốt nhất. Đb là nh việc cần nh trí óc
- Làm đc nh việc hơn vs ít tgian hơn
- Ko multitasking -> sự tập trung bào mòn
-> Điện thoại ở chế độ ko làm phiền khi đang làm việc -> miss tin nhắn, cuộc gọi >< xứng đáng
- Sự tập trung -> chiều sâu cho những trải nghiệm trong cuộc sống. (Vd tập trung vào cuộc trò chuyện -> mqh bền chặt hơn)
- Là 1 kỹ năng rèn luyện, làm chủ đc kỹ năng này -> học kỹ năng khác đơn giản hơn rất nh
#5 Hệ thống hoá
Công thức: Sự tối ưu = output/input
- Là cách sắp xếp cv 1 cách khoa học, tinh giản -> lặp lại như 1 quy trình, tối đa hoá hiệu suất
Vd: thói quen hàng ngày, cách ghi chép lại mọi thứ trên notion, nhóm cv có lquan lại vs nhau
- giảm bớt số lg qđ cần đưa ra, chỉ đưa ra 1 lần thôi -> lặp đi lặp lại nh lần -> giải phóng đầu óc suy nghĩ nh vđ khác
Vd: t6 ra vid -> quay xong vd từ CN tuần trc để đủ tgian biên tập + nghĩ nd cho tuần sau -> cứ lặp đi lặp lại nv
- tuỳ vào việc bạn đang học/đang làm gì ->tự xây dựng hệ thống của riêng mình, giải quyết đc nhu cầu, đáp ứng đc tiêu chí
-việc tư duy hệ thống là 1 kỹ năng tư duy ở cấp độ cao >< mang lại rất nh giá trị
#6 final thoughts
-Tuổi trẻ & tgian của mk có hạn
-Tuổi trẻ có deadline, cuộc đời có deadline-> việc cta đc trải nghiệm nh đến đâu, phát triển đc xa đến đầu phụ thc vào chính sự chủ động của mình
- Vậy nên hãy sd tgian hữu hạn của mình khôn ngoan & có trách nhiệm
- Đừng tiêu tốn nó cho việc trì hoãn, suy nghĩ lòng vòng ko đi đến đâu, tquen xấu mãi chưa chịu bỏ,cứ ở mãi 1 chỗ suy nghĩ về nh điều mình muốn làm nhưng chưa bjo thật sự bắt tay vào làm cả
- Sẵn sàng sống nh hơn, trải nghiệm nh hơn, làm cho ra làm, chơi cho ra chơi -> vì chỉ như thế mới thật sự khai phá hết tiềm năng của mình
Cảm ơn bạn đã tổng hợp lại ❤❤
Kênh này nhiều nội dung hay về tân lý. Cảm ơn nhà sáng lập !
Mặc dù trong video thì nói là lên video vào T6, nhưng tới tối T7 mình mới post được :)))))
chúng ta đều là người bình thường mà, ai chả có lúc này lúc kia, chứ nếu viewer như mình lại thấy b hoàn hảo toàn diện quá thì lại thành không tốt cho lắm
@@r0n92 mình cũng có rất nhiều thiếu sót mà hehe
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều rất hữu ích cho mọi người. Bản thân mình cũng đã học được rất nhiều thứ từ video chia sẻ này. Chúc bạn ngày càng thành công và kênh ngày càng phát triển nhé
Kênh này xứng đáng 1triệu subs :3 Cám ơn Hà Minh và ekip.
Chờ đợi topic này từ lâu
Rất ý nghĩa và cần thiết đối với mình và thời đại bây giờ
5 tư duy giúp mình làm việc năng suất và thông minh hơn
1. Đặt mục tiêu (chất lượng, rõ ràng, có khả năng thực hiện, chia nhỏ thành những mục tiêu ngắn hạn,..)
2. Làm đúng việc ( tập trung vào những việc quan trọng nhất và ưu tiên trước)
3. Đầu tư nâng cấp bản thân
4. Tập trung cao độ
5. Hệ thống hoá ( sắp xếp công việc có hệ thống, phát triển tư duy hệ thống)
" Tuổi trẻ và thời gian của mình có hạn"
Cảm ơn anh về những chia sẽ, em hi vọng được nghe anh chia sẻ nhiều hơn ví dụ và cách áp dụng thực tiễn, em cảm giác lý thuyết nhiều
Em chào anh ạ luôn cảm ơn về những gì anh chia sẻ
tuần nào cũng ra video a nhé, cảm ơn anh đã chia sẻ❤
Anh sẽ cố gắng duy trì được tần suất này :P
1. Have good
- S: specific
- M: Measuable
- A: Achievable
- R: Relavant
- T: Timebound
2.
- Focus necessary work. => want to do != need to do. need to do != should do
- 8020 (Pareto effect)
3. Improve yourself
4. Concentrate
5. Systematization
Cảm ơn a nhiều
Cảm ơn anh đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích này ạ 💜
Biết ơn anh, video siêu bổ ích ạ ❤
Cảm ơn em đã xem nha!
buổi tối cuối tuần mưa rơi + ngồi nghe Hà Minh chia sẻ. GREATTTT
Cảm ơn bạn đã ghé thăm channel ^^
Video hữu ích quá ! Em cảm ơn anh đã chia sẻ ạ !
Đối với em sự tập trung đang hơi khó
Vì trước đây em lướt các nền tảng mảng xã hội rất nhiều, nên để giờ tập trung làm việc thì khó ạ.
Khi em làm việc mà em nghĩ ra rất nhiều thứ, ngay cả việc xem video của anh em cũng không xem liền tù tì mà vừa xem vừa lướt một cái khác 😂 mong anh cho lời khuyên về việc này
Tui cũng vậy 😂
tập tưới cây đi b, khoảng 20-30 cây
tập trung đơn giản chỉ là bạn không suy nghĩ bất cứ điều gì khác cho dù bắt đầu từ việc bạn đang làm
đặt ra nguyên tắc là mỗi khi phát hiện mình suy nghĩ bạn sẽ phải tưới lại từ đầu
Thiền đi bạn 😊
Mình cũng từng như vậy, nhưng mọi thứ đã thay đổi từ ngày ưu tiên cho 2 đợt tham gia khoá thiền Tứ Niệm Xứ trọn vẹn.
Bạn tham khảo thêm nhé, huấn luyện tâm tốt hơn, thì sự tập trung tốt hơn, nhưng ko căng thẳng, mà thoải mái, tích cực hơn.
@@buivantuoi.cb3g cho mình hỏi là ở chùa nào ak
Video của anh làm bao giờ cũng chất lượng và đầy các kiến thức hữu ích❤🎉
Cảm ơn em nha!
Nội dung nghe qua thì quen thuộc vì đã được nghe đâu đó nhưng cách anh hệ thống thông tin và đặt vấn đề rất hay và dễ tiếp thu, mong kênh sẽ sớm phát triển ạ!
Thật ra những bài học này đều không mới. Nhưng chia sẻ của anh đến từ tư duy và trải nghiệm của cá nhân anh, nên có thể sẽ dễ để người nghe hình dung và cảm nhận ^^
Cảm ơn Minh vì chia sẻ hữu ích nhé. Rất hay và rất chạm 🥰
cảm ơn bạn đã xem nha ^^
Cảm ơn anh vì nội dung đã chia sẻ,rất bổ ích❤
cảm ơn bạn đã xem nha ^^
cảm ơn anh ạ ❤
xin link mua sách của bạn
Video của bạn rất hay.
Cảm ơn anh
Video hữu ích cố lên anh
Cảm ơn em nhá
Kỹ năng quan trọng nhất vẫn là phán đoán
tập này hay quá ạ
Không biết có ai 13 tuổi lại thích xem những video về pát triển bản thân như tôi không?
có chứ...
A ơi, mục tiêu rất quan trọng vậy e mong a có thể ra một video cách đặt mục tiêu kh ạ ❤❤
Anh từng chia sẻ về mục tiêu trong 2 video trước đây rồi, em tìm thử xem trên kênh của anh nha:
1. Vì sao bạn nhất định phải sống có mục tiêu?
2. Những sai lầm khi đặt mục tiêu cho năm mới
@@CosmicWriter cảm ơn a nhé
Appreciate 😀
Anh văn rất hay! Nhưng người đã RẢNH đến độ tìm đến clip (của người Việt) thì không cần nhiều đến vậy! Hoặc mục tiêu của anh là cày lượng clip đăng thì nó tốt.
Ý của bạn là sao nhỉ?
@@CosmicWriter ý em là nếu mục đích của anh là đăng nhiều clip để xây dựng kênh hoặc đơn giản là muốn chia sẻ thì em thấy nội dung theo chủ đề "cách làm việc năng suất" anh đang làm tốt. Còn nếu anh muốn người khác tốt hơn thì em nghĩ phải nhìn nhận một thực tế là đã xem đến clip của anh rất có thể là những người rảnh thật sự (như em) thì không cần nhiều phương pháp hay cách gì cao siêu âu. Có thể em suy nghĩ phiến diện nhưng chính em đang gặp vấn đề về sự mất tập trung vào mục tiêu của mình, cứ mãi xem những clip tương tự như của anh để an ủi bản thân...
Bạn đang hơi tiêu cực rồi ấy, cảm giác bạn đang trải qua khi xem những video dạng boost motivation này mình cũng đã và đang gặp phải, kiểu mình thấy bản thân mình thật tệ mãi ko tiến bộ, nhưng sáng suốt nhìn nhận thì bạn đang dần hình thành những mindset đúng đắn đó và khi mình thấy bản thân mình cần thay đổi thì chắc chắn tương lai mình sẽ tìm được cách để thay đổi, chỉ là mỗi người rèn luyện kỷ luật bản thân được càng tốt thì con đường đi sẽ nhanh hơn thôi. Nên là cố gắng lên nào đừng suy nghĩ tiêu cực nhé 😊
Em chưa hiểu rõ về khái niệm, bản chất của tư duy hệ thống, có ai giải thích được không ạ
Theo mình, mọi thứ từ vật chất đến tinh thần đều có nhiều thành phần và cấu trúc khác nhau. VD các thành phần của đất gồm có hạt sét, limon và cát trong đất. các thành phần của kĩ năng tiếng anh gồm Nghe, Nói, Đọc, Viết. Và các cấu trúc có cách hoạt động của riêng nó. Người nắm được các nguyên lý này, người đó có tư duy Hệ Thống:)))
Một hệ thống là một tập hợp của nhiều thứ, được tổ chức và vận hành theo một cách nhất định. Các cấu phần trong đó phụ thuộc và tương tác với nhau một cách thống nhất. Ví dụ: những bộ phận trên cơ thể, các linh kiện của một chiếc máy tính, các phòng ban trong một công ty, các ban ngành trong một quốc gia... Tư duy hệ thống là khi bạn hiểu được một cấu phần nào đó liên hệ tới các cấu phần khác như thế nào trong một hệ thống rộng lớn hơn. Và từ đó đưa ra những quyết định chất lượng, giải quyết được những vấn đề có độ khó cao.
Anh tạm định nghĩa nhanh như vậy, có thể vẫn còn thiếu sót. Chắc một lúc nào đó sẽ làm 1 video giải thích rõ hơn ^^ hơn.
❤❤❤
🥰🥰
.