Упражнение и самодиагностика при укорочении ноги.
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2023
- Упражнение и самодиагностика при укорочении ноги.
soklinika.ru/ - Приглашаем Вас на прием в нашу семейную остеопатическую клинику.
Одна нога, короче другой. Что делать? С проблемой укорочения ноги сталкиваются люди в любом возрасте. Визиты к профильным медицинским специалистам чаще всего приводят в ортопедические салоны. А если это укорочение не анатомическое? Как это определить и не навредить своему здоровью? Как себе немного помочь, какое упражнение можно выполнять - узнаете из видео.
Больше интересной и полезной информации об остеопатии и жизни клиники на нашем канале в t.me/soklinikamarfino
#остеопатия #короткаянога #укорочениеноги #физиологическоеукорочение
Благодарю вас! Ноги выровняла! Себе и детям! Делаю упражнения и боль мучавшая меня месяц ушла! Я здорова!
Добрый день! Скорее всего, компенсированы упражнением)
Боль и укорочение - это верхушка айсберга, лучше доехать на осмотр.
Www.soklinika.ru
Спасибо большое! Четко, ясно, понятно, без выпрашивания " подписаться".
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора Браво доктор. Удачи вам во всем ❤
Спасибо!
Вы первый кто подробно объяснил, все четко, грамотно. Спасибо
Спасибо!
@@so_osteopatia Пож.скажите куда будет направлена сама сколиотическая дуга, если левая нога функциональное укорочена? Из видио я не поняла подскажите пож.
Боже Мой, как всё просто оказывается, а то стельки,стельки... Благодарю вас. Вы настоящий профессионал своего дела.😊
ОТЛИЧНО
Это разгружает мышцы на время или проще снимает симптаматику.. Дело в подвздошной кости и в крестце.. Надо их выравнивать... Они ушли.. Мыщцах сняли тонус они раслабляются на время но проблема не ушла. Вернётся через время... Так что это иллюзия здоровья, временная вещь.. !
Как раз, в ролике о том, что такие упражнения дают только временный эффект упомянуто несколько раз.
Крестец в 90% случаев тоже не первичен, если это не травма. Таз - структура динамическая и может иметь подстройку под очень большой перечень нарушений в теле. Разобраться в этом и есть основная задача врача. Иначе, коррекция крестца или тазовых костей может быть такой же временной, как и удлинение ноги при помощи упражнения. Но иногда лучше так, чем ничего.
Ортопедические стельки как раз необходимы, у мальчика продольное и попернчное плоскостопие. Плоскостопие и являеться основной триггерной точкой, вовлекая путем перенагрузки другие отделы позвоночника в порочный круг. И реализуясь через спазм разных групп мышц, в том числе подвздошно - поясничной.
Причем если есть спазм этой мышцы, то обязательно есть спазм и мышц антагонистов - глубоких мышц спины. Дискомфорт в разных отделах позвоночника, чаще всего в пояснице обеспечен.
Организм растущий и функциональные спазмы мышц заканчиваються нехорошо - патологиями в разных частях позвоночника - искривлениями и изгибами - кифозами, сколиозамии сглаженными лордозами.
Кроме стелек и обуви необходимы постоянные занятия лечебной физкультурой для укрепления разбалансированного мышечного корсета. Первые две недели с инструктором лечебной физкультуры. Потом дома самостоятельно каждый день всю жизнь.
Плюс плаванье 2 раза в неделю в бассейне. Удачи вам и здоровья.
Ш@@kostoprav56
То что искал!
Добрый день! Рады, что помогли, но лучше понять первопричины.
Www.soklinika.ru
Классный доктор!
Боже мой, все то, что у меня есть, подписалась, буду все делать, как вы советуете, благодарю.
Добрый день! Если есть возможность, лучше дойти до врача-остеопата.
Www.soklinika.ru
Полтора года ходила к двум опытным остеопатам. А воз и ныне там. Выходишь ровной,через неделю можно записываться на новый прием
Добрый день! Опытный врач-остеопат должен был бы разобраться, в чём проблема, и при наличии хронического провоцирующего фактора, например, прикус, и указать на него. Скорее всего, Ваш случай требует более высокого уровня подготовки. Приезжайте, постараемся помочь. Www.soklinika.ru
Спасибо, доктор!
Браво доктор🎉
Работает! Спасибо, Док! Вы мастер
Спасибо! Рады, что информация была полезна. Больше информации на нашем сайте Www.soklinika.ru
А также в Телеграмканале Остеопатия и Семейная остеопатическая клиника СОКЛИНИКА
t.me/soklinikamarfino
А также одноимённой в группе в Вк
Доктор, всего доброго Вам! Спасибо за ценный совет😊
Подписка!!!!
Пожалуйста! Самый ценный совет ходите периодически к хорошим врачам-остеопатам)
Спасибо вам за знания
Супер. 😊
Благодарю!
Как давно я искала эту информацию...Спасибо🙏💕
Спасибо! Рады, что информация была полезна. Больше информации на нашем сайте Www.soklinika.ru
А также в Телеграмканале Остеопатия и Семейная остеопатическая клиника СОКЛИНИКА
t.me/soklinikamarfino
А также одноимённой в группе в Вк
Спс большое❤❤❤
Обращайтесь Www.soklinika.ru
Телеграм канал:
t.me/soklinikamarfino
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Спасибо! Рады, что информация была полезна. Больше информации на нашем сайте Www.soklinika.ru
А также в Телеграмканале Остеопатия и Семейная остеопатическая клиника СОКЛИНИКА
t.me/soklinikamarfino
А также одноимённой в группе в Вк
Спс. Буду делать
Обязат
Пожалуйста! Единственное, как сказано в видео, если спазм подвздошно-поясничной мышцы завязан на рефлекторный компонент, то эффективность упражнения будет временной. Лучше дойти до врача-остеопата и разобраться с проблемой.
Www.soklinika.ru
Дорогой Доктор! Спасибо Вам огромное!!!! Дай Вам Бог здоровья!!!!
Теперь я поняла причину своих бесконечных болей. Я уверена, что исправлю всё с этими знаниями
Пожалуйста, рады помочь! Но обязательно нужно помнить, что упражнение скорее всего даст временный эффект и не устранит первопричину укорочения, которую должен определить врач-остеопат.
@@so_osteopatia в смысле?что вот скажет остеопат?я сам врач и у меня проблема с квадрицепсом и ппм,отсюда спазмируется квадратная мышца поясницы и грушевидная,при слабости средней ягодичной,я получаю жуткие боли
С этими знаниями я понимаю,что мне нужно растягивать ппм,переднюю мышцу бедра,качать зад и заднююмышцу бедра и пресс
Вот зачем тут остеопат еще?
А дальше что делать? Уменя появилась боль в ягодице, сбоку бедра, боль в икре боль в лодыжки, боль большого пальца и такая когбудто ноготь вырывается и также вукручивания стопы на ружу, кто что говорили остеохондроз, тазобедренная, грыжа, мышцы ягодице и последний Радикулопатия, но один невролог положил на кушетку и сказал искрение таза он мне вправил и лекарства начали действовать ногу перестало выкручивать но боли не ушли, и пролежал в больнице под капельницами и делали иглоукалыание, неменин немного осталось сильной боли нет немного сжение сверху стопы ,а что дальше делать не знаю.
ОЧЕНЬ полезная информация ДЛЯ массажистов!!! И лично для меня. Спасибо большое доктор.❤❤❤
Пожалуйста!
Добрый вечер,год назад перенесла операцию по эндопротезированию колена ,Стала замечать ,что оперированная нога стала длиннее ,боли в бедре,как защемление мышц,стала читать и делать упражнения на растяжку.Спасибо вам за ваши советы
Рады, если смогли помочь. Из практики, после операции очень хорошо попасть на приём к грамотному врачу-остеопату. Эндопротез может создавать поле скрытого фасциального конфликта, который вполне может быть причиной укорочения, в том числе противоположной ноги. Опять же гонартроз скорее всего двусторонний и помочь второму суставу также может остеопат.
Метод P-DTR решает этот вопрос за 1 сеанс 🙌🏻
Много лет разные врачи не могут точно сказать, предварительно предлагая разные точные методы диагностики.
Очень хорошо. Данный метод не является врачебной специальностью. Остеопатия также в большинстве случаев разрешает эту ситуацию на одном приёме, если причина лежит в поле остеопатии.
В результате операции по перелому бедренной кости (в верхней части, укрепляли металическими пластинами), правая нога укоротилась приблизительно на 2 см. Реально ли упражнениями помочь? При ходьбе нога уже не болит, но от нарушения баланса спина устает.
С большой долей вероятности нога укорочена функционально за счёт рефлекторного спазма после перенесенных травмы и операции подвздошно-поясничной мышцы.
Попробуйте посмотреть сами, как рассказано в видео и сделать упражнение со стороны укороченной ноги. Если ноги выровнялись, то это функциональное укорочение. Лучше конечно дойти до врача-остеопата у которого есть понимание проблематики.
Скажите пожалуйста к вам на приём надо снимки приносить при разной длинны ног
В данном случае в наличии снимков необходимости нет, всё будет на осмотре.
Добрый день! СЛУШАЛА Вашу передачу, где подробно описывали, как определить по симптома м укорочения ноги при ходьбе и потеряла этот сайт , ищу и не могу найти,мне &1 год и с компом на вы помогите😊😊
Добрый день! Пока врачи не принимают участия в телепередачах. По теме укорочения ног о диагностике, причинах и методах эффективного лечения есть подробная статья на нашем сайте soklinika.ru/raznaya-dlina-nog-lechenie
Здравствуйте доктор! Если больная нога удлинился асептическим некрозе головки бедренных костей этот упражнение в какую ногу надо делать, поможет ли выровнять ноги
Добрый день! По идее, некроз будет укорачивать ногу. В Вашем случае нужен осмотр.
Если укорочение функциональное его нужно устранить, если анатомическое - компенсировать подставкой или обувью, но только после коррекции таза и сочетанных структур.
все очень интересно, попробую сама решить эту проблему, т.к. к сожалению живу ооочень далеко от всяких остеопатов, тут просто к терапевту то попасть проблема
Занимайтесь) будете в Москве приходите!
Www.soklinika.ru
Сейчас даже в большом городе проблематично найти хорошего доктора. Вот поэтому изучаем самостоятельно, выполняем упражнения и живём дальше. Наше здоровье в наших руках 😉, будьте здоровы! 💪🦵👍
Ооо я был в панике доктор! Я думал что я инвалидом могу стать спасибоооооо! Оказывается все проще всегоооо!❤
Не так всё просто, иногда бывают очень непростые случаи, но если есть опыт и знания, то разобраться проще.
Телеграм канал Клиническая Остеопатия для всех
t.me/soklinikamarfino
@@so_osteopatia я поправился уже спасибо
Скажите пожалуйста, чем понорамный рентген ног отличается от обычного?
Этот вопрос, конечно, лучше задать рентгенологу, панорамный снимок - это когда на одном снимке большая часть тела, сегментарный только один отдел. Чем больше отделов на снимке, тем больше диспропорций.
При укорочении ноги в 99 % случаев снимок не нужен, нужен осмотр грамотного остеопата.
Www.soklinika.ru
Доброго дня, доктор, подскажите, а с какой частой нужно делать подобные упражнения или другие упражнения, связанные с перекосом таза и верно ли укороченной ноге уделять больше времени, чем соседней или на обе ноги нужно делать одинаково? Благодарю, вы все очень доходчиво и внятно объясняете, это редкость ❤
Добрый день! Упражнение в данном случае - это способ разгрузки системы, чтобы уменьшить отрицательное влияние. Частота выполнения, скорее всего, несколько раз в неделю. Конечно, если есть возможность, лучше дойти до специалиста.
Www.soklinika.ru
Институт пастуральной реставрации PRI изучает эту тему
Пока такой специальности постуральный реставратор в реестре врачей нет. Постурология - это наука изучающая положение тела во время стояния, относительно осевых отклонений, в первую очередь связанных с нарушением рецепции стоп, глаз и височно-нижнечелюстного сустава. Все эти моменты должен отслеживать врач остеопат на приёме, к сожалению, не всегда это происходит.
Скажите пожалуйста. А существует ещё метод определить природу укорочения ноги. Это примерно так же ,как и у вас, только смотреть не по лодыжкам,а по высоте коленок (лёжа на спине). И если одно колено выше,а другое ниже,то это значит что реально одна нога короче другой,а не мышца сжата. Как вы считаете,это верный способ определить?
Да такой способ определения укорочение имеет место быть, но он дополнительный поскольку не даёт понимания укорочение функциональное или анатомическое.
Такая же проблема😢
Мне 79 лет. 9 месяцев назад споткнулась , упала. Диагноз : Оскольчатый перелом верхней части бедра с отклонением фрагмента. После падения оказалась в больнице и кость срослась без операции. Нога стала короче на 4 сантиметра. Пользуюсь специальной обувью. Ходить без трости пока не могу. Прошу ответить, можно ли удленнить мою ногу?
Добрый день! К сожалению, методами остеопатии нельзя. При этом остеопатия может быть полезна для адаптации к разнодлинности и уменьшения влияния других проблем со Здоровьем. При этом возрастные изменения заложенные в человеке будут конечно же происходить.
Я в ударе.Спасите нас.Как ияжело так жить.КАК ЗАКРЕПИТЬ❤Ь❤
Закрепить только на приёме у остеопата Www.soklinika.ru
Подскажите, является ли понорамный снимок таза и ног, эффективной диогностикой анатомического укорочения?
Добрый день! Не является. Если снимать, то сегментарно. Лучше дойти до специалиста, врача-остеопата, который разбирается в вопросе. Даже если укорочение
анатомическое, то высота подставки должна быть выбрана после коррекции таза и позвоночника с учётом физиологической составляющей подвижности таза в наклонах.
Www.soklinika.ru
@@so_osteopatia а что именно делает подставка, при анатомическом укорочение, нужно всю жизнь с ним ходить?
У меня со стороны длинной ноги, вертел бедренной кости чуть сильнее выпирает. Подскажите что это может значить?
В видео сказано, что данное упражнение, как и любое другое основанное на принципах постизометрической релаксациине не предназначено для решения проблемы укорочения ноги. Выполнение упражнения создано для снижения последствий спазма подвздошно-поясничной мышцы.
Лучше дойти до врача остеопата и разобраться в ситуации.
Www.soklinika.ru
Вы не могли бы он лайн небольшую консультацию мне сделать. Так как я не могу сейчас рентген сделать, по состоянию здоровья. По ват сап,если можно.
Добрый день! Вот наш номер +7(925)1-825-291
А после операции по чрезвертельному перелому, укорочение, это не подойдёт, конечно?
После операции лучше всего дойти до остеопата и разобраться с ситуацией
Www.soklinika.ru
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что если у меня левая часть таза приподнята, а правая соответсвенно опущена. Но почему то левая нога длиннее, хотя в таком случае должна быть длиннее правая нога
Добрый день! К сожалению, без осмотра сложно сказать, в чем причина. Это может быть связано со сколиозом или с адаптацией к какой-то проблеме.
У меня аналогично, правая часть таза приподнята, сдвинута вперед, правая нога длиннее, левая короче. Сколиоз был всегда. Около 30 лет назад, были три сеанса мануальной терапии в научном центре реабилитации и курортологии в Москве, очень мягкими методами, на втором сеансе возник перекос. Теперь в 60 лет конечно боюсь сеансов остеопатов, а упражнения делаю.
После эндопротезирования 2х тазобедренных суставов у меня одна нога короче стала
Нужен осмотр. Лёжа сядьте полностью на таз и посмотрите на внутренние лодыжки, если одна на против другой, это функциональное укорочение.
Здравствуйте, а при остеосинтезе шейки бёдра как проверить? Ведь нельзя же таз бросать и так ноги сгибать, а как проверить
При остесинтезе бедра лучше дойти до специалиста, вполне возможно ноги получится выровнять.
Можно обратиться к нам Www.soklinika.ru
Доктор, подскажите пожалуйста, у меня после эндопротезирования ТБС оперированная нога стала длиннее. Врач говорит, это перекос таза, имплант стоит ровно. Есть ли смысл делать это упражнение для здоровой ноги, которая как бы короче сейчас? И спасибо за ваше видео, очень информативно!
Добрый день! Данное упражнение можно делать для функционально короткой ноги, но лучше дойти до сертифицированного, владеющего данным вопросом врача-остеопата и разобраться с укорочением.
@@so_osteopatia Спасибо за Ваш ответ!
Здравствуйте, как помочь при ахиллов тензинит снять сильные боли❓
Неужели тОлько операция❓✍️📲👎❗👊❗🤝🤝🤝
Подскажите, пожалуста❗🤝❗✍️📲❗💯
Добрый день! При воспалении ахиллова сухожилия нужно снять с него избыточную нагрузку, провести остеопатическую коррекцию области подтаранного сустава и сводов стопы, совместно можно добавить другие консервативные методы лечения.
после перелома вертела укорочение ноги, в положении лёжа, если под
ложить валик под ягодицу, нога выравнивается, но тянет в паху. на ваш взгляд продолжать ли упражнения с валиком
Если нога укорочена анатомически, то требуется искусственное удлинение ноги для сохранения биомеханики и положения таза. Лучше, если Вас посмотрит специалист, владеющий вопросом, например Денис Борисович Затона или Олег Владиславович Писарев
Www.soklinika.ru
Наш телеграм канал
t.me/soklinikamarfino
@@so_osteopatia благодарю, всех благ вам
Помогите пожалуйста, как понять какая именно мышца спазмированна левая или правая?
Функциональное укорочение ноги в большинстве случаев связано со спазмом подвздошно-поясничной мышцы. Для уточнения нужен осмотр.
Отличное видео! А укорочение квадратной мышцы может быть вызвано из-за долгого неправильного сидения за компьютером?
У меня вот буквально неделю назад образовалось функциональное укорочение этой мышцы. А до этого периодически болела поясница из-за долгого нахождения в сидячем положении.
Вот я и подумал, может ли это быть из-за этого?
Так как этого не возникало, так как я занимался до этого 20 лет волейболом, а на время войны перестал заниматься. Возможно это случилось из за отсутствия периодических тренировок.
Вот задумался поможет ли ортопедическое компьютерное кресло справиться с этой проблемой 🤔
Неправильная поза при сидении конечно создаёт предпосылки к проблемам с тазом. Но всё-таки в норме организм не должен быть настолько хрупким, чтобы неправильная поза создавала проблему. Здесь, как раз в помощь адекватная остеопатическая коррекция и лечебная физкультура.
@@user-mk4yk1hx6yесли сидеть в таком положении очень длительное время - это может привести к укорочению ног, перекосу таза И так далее. У меня как раз такой случай
@@user-zz8cw5hc2g у меня теперь другая проблема)) Из-за долгого сидения у меня спазмирует пресс с правой стороны😭🙄
Допустим, у меня нет возможности прийти к специалисту и узнать какая нога короче. С самодиагностикой всё равно буду сомневаться в правильности. Но у меня гонартроз и коксартроз с правой стороны-можно ли по этому диагнозу понять, какая нога будет гарантировано короче?
Сядьте на на пол, вытяните ноги и увидите что внутренние косточки на ноге на разных уровнях.
В Вашем случае, рекомендуем доехать до нас. С большой долей вероятности анатомического укорочения нет.
Также нужно разбираться с тем как укорочение влияет на таз, позвоночник и голову и если нога укорочена анатомически какая высота подставки необходима для ровного стояния.
Www.soklinika.ru
Здравствуйте, а если врач определил, что перекос таза от шва после операции апендецита и левая нога короче, какая коррекция возможнв?
Нужно разбираться возможно аппедицит был следствием нарушения позиции таза и укорочения ноги при сопутствующих иных факторах.
Приходите Www.soklinika.ru
Спасибо за упражнение. Только не поняла какую ногу свешивать, ту, что короче?
Да, ту что короче. Делать его придётся часто. Нужно разбираться, по какой причине спазмируется подвздошно-поясничная мышца.
Здравствуйте, какая нога считается укороченной? Та сторона , где тазовая кость приподнята или опущена ?
Добрый день! Укороченная нога та, у которой лёжа при сохранении центральной оси тела внутренняя лодыжка расположена более цефалически (ближ к голове). Посмотрите, в видеоролике есть пример.
@@so_osteopatia хорошо, спасибо
Таз приподнят и ногу тянет за собой,значит она будет короче.
Я не могу долго слушать,я не студент мединститута,покажите,что делать.
У нашего ребенка девочки при десплазии укорочена левая нога, вывиха нет . С 4 месяцев лечим, масажи электрофорез с кальцием. Укорочение не проходит ребенку уже 9 месяцев. Чем ещё помочь нашей малышки. Подскажите пройдет ли это, продолжая масажи . Или нужно что-то ещё. Кальций пьем с витамином д
А вы на рентгене увидели укорочение?
Нужен осмотр врача ортопеда и врача остеопата.
Для врача Остеопата нужны какие то анализы,снимки? Или он сам определяет и лечит проблему?
Если анализы, результаты обследования или заключения врачей уже имеются, то конечно лучше взять с собой. Остеопат ориентируется на множество моментов при осмотре пациента и как классически подготовленный врач, и как остеопат. В случае необходимости остеопат может сам назначить сдать анализы и пройти обследования, а также направить на консультацию к другим специалистам.
Скажите пожалуйста, враждённое одна нога больше другой, из за этого перекос всей левой стороны, как быть
Необходим осмотр. Для определения действительно ли нога анатомически короткая, может быть и функциональное укорочение.
Если всё-таки анатомическое, то какая разница длины.
Далее необходимо провести коррекцию таза во взаимосвязи с другими нарушениями. После чего при анатомически короткой ноге необходимо выбрать подходящую высоту подпяточника при котором будет сохраняться нормальная биомеханика таза и осевых линии.
Если высота подпяточника более 1см, то необходимо в дальнейшем думать о коррекции обуви у специалиста для увеличения толщины подошвы, потому что подпяточник более 1см будет вызывать укорочение ахиллова сухожилия. Если разница более 3 см, то это уже вопрос о возможной операции, перед которой желательно провести остеопатическую коррекцию. Связаться можно по ватсап, телефон есть на сайте клиники
У меня левое плечо выше правого, и одна нога короче другой. Может ли от этого подниматься давление?
Добрый день! При наличии измененной осевой конфигурации тела из практики АД может подниматься и нормализовываться после остеопатической коррекции. При этом консультацию кардиолога необходимо получить.
Www.soklinika.ru
@@so_osteopatia Благодарю. У кардиолога консультация до остеопат чешской коррекции нужна?
Это просто бомба я 20 лет мучался где тока не был всё в пустую после этого видео меня отпустило это просто мистика
Добрый день! Мистики никакой нет, вы скомпенсировали проблему, но лучше понять причину и дойти до доктора.
Я не совсем поняла.Это свешивать с дивана Укороченную ногу,растягивать?
Да, только растягивать не ногу, а область спазмированной мышцы поясницы и таза. Эффект, к сожалению, без установки первопричины будет временный, поэтому делать упражнение придётся регулярно.
А если нога в голеностопе укорочена? У меня так. Есть ли упражнения?
Добрый день! Нужен осмотр. В голеностопе нога может быть укорочена только в результате травмы. Это анатомическое укорочение. Упражнение в любом случае даёт временный эффект, и задача его - ненадолго разгрузить поясницу и таз.
Приезжайте разберёмся Www.soklinika.ru
А где найти врача- специалиста? Даже на платной основе не могу его отыскать!
Приезжайте к нам Www.soklinika.ru
Что если причина перекоса - длительное сидение с закинутой ногой на другую ногу
Добрый день! Сидение с ногой на ногу - скорее следствие перекоса таза и подстройка организма.
Www.soklinika.ru
Где ж его найти сертифицированного остеопата? риторический вопрос
На сайте Российской Остеопатической Ассоциации - РОсА
Или в нашей клинике)
Www.soklinika.ru
Мне измеряли длину ног сантиметром от пупка до щиколотки.
При таком измерении возможна погрешность. Вопрос непростой, лучше дойти до специалиста.
Www.soklinika.ru
Добрый вечер. Где вы принимаете?
Добрый день! Доктор Писарев принимает у нас в клинике
soklinika.ru/vrachi
У меня укорочена правая нога, был у костоправа, ударной техникой вставил крестец на место. После штанги, снова нога укоротилась. Имеются неприятные ощущения в крестце справа и онемение в месте между позвоночником и правой лопаткой размером с шарик для пинг-понга.
Спасибо за прдробное видео!
Пожалуйста, рады если видео было полезно. Костоправ это совсем непонятный по подготовке специалист. Чаще всего без медицинского образования, даже среднего. Ударная техника наравлена на деротацию блокированного позвонка через остистый отросток. Может быть опасной, поскольку так можно сломать позвонок. Лучше обращаться к врачу. В данном случае остеопатического профиля.
Можно к нам Www.soklinika.ru
После эндопротез голени другая нога2см короче стала
Нужен осмотр врача остеопата
Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу явное искривление позвоночника и перекос таза. Если встаю на колени, перекос исправляется. Значит - разные голени (была операция на колене ). Как Вы считаете, нужна ортопедическая обувь? Упражнения делаю постоянно, ничего не помогает. Ходить и сидеть больно, стоять немного лучше.
Добрый день! Скорее всего, в вашем случае имеет место анатомическое укорочение, возможно, послеоперационное. Нужен осмотр и понимание высоты подпяточника, сочетанных нарушений.
Приезжайте на консультацию Www.soklinika.ru
При грыже можно делать так?
Грыжа грыже рознь. В целом хуже быть не должно. Нужно смотреть. Лучше дойти до специалиста.
Www.soklinika.ru
Спасибо? Делала такое упражнение и опустив больную ногу -- уснула
Проснулась от боли в колене и в т.б. суставе
Вот так получилось
Как помочь себе?
Помочь себе в таком случае сложно, лучше прийти на осмотр к специалисту.
@@so_osteopatia вы очень любезны ! Правда! А вот ещё один вопрос! Выправляла о,8 мм лордоз: пятки,попу ,лопатки к стенке плотно
Сначала 2 руками упиралась ,голова кружилась
А сейчас делаю легко ,а ходить не могу ? Вот как это ?
Больная нога не прижимается в это время ,как бы под углом !
Я вам благодарна ! Жили бы рядом ,я угощала бы вас грецкими орехами ,а летом - виноградом
Подскажите пожалуйста. У меня ситуация похожая на ту, что вы показали, при положении лёжа левая нога короче, сидя - выравнивается. По рентгену кости правой ноги длиннее на 1,2 см. При осмотре остеопат, выравнивая базис крестца подбором высоты подпяточника, намерил разницу в 1,5 см. Ношу этот подпяточник под левой пяткой. Таз визуально ровнее, но крылья таза всё равно кривые (правое крыло ушло назад, а левое вперёд). И к тому же теперь левое бедро болит в области сустава и передний свод левой стопы перегружен. Может ли при наличии анатомического укорочения конечности выравниваться длина ног в положении сидя, как вы показали?
Добрый день! Оценивать диагностику и коррекцию проведенную не в нашей клинике сложно. Если ноги сидя выравниваются, то это с большей степенью функциональное укорочение.
Посмотрите ролики По Перекосу таза и Укорочению ноги там есть дополнительная информация.
Можете приехать к нам на консультацию.
Www.soklinika.ru
А функционально укоротиться нога(перекоситься таз) при спазме одноимённой квадратной мышцы поясницы не может?
Квадратная мышца поясницы здесь будет вторична
Если я так брошу тазовое кольцо, меня сразу перекосит😁
Аккуратно нужно) но выровнять тело по оси перед диагностикой необходимо. Из практики, даже при наличии подострого болевого состояния, выравнивание не вредит.
Скажите это упражнение может ли выпрямить сам кривой таз
Ы
Добрый день! Таз это упражнение не корректирует.
Для этого нужен врач остеопат и понимание первопричины
Www.soklinika.ru
Становитесь спиной ровно,сзади вас фоткают и по ягодицам видно,какая нога короче
Стоя понять, какая нога укорочена, точно нельзя! Тело адаптируется в первую очередь в поясничной и тазовой области. Также может быть сколиоз как болезнь.
Если его делать постоянно ответьте пожалуйста
Добрый день! Если упражнение делать постоянно и аккуратно, то ничего плохого не будет. Но лучше дойти до врача-остеопата и разобраться, чтобы постоянно не делать.
Www.soklinika.ru
Руукой неудобно можно груз положить
Добрый день! Рука создаёт необходимое "протидавление", равное давлению ноги на руку. В этом смысл постизометрической релаксации.
я надеюсь это мне поможет…
К сожалению, только временно, нужно понять под какое именно нарушение структуры подвздошно-поясничной мышцы хронически спазмируются. Но если разгрузить таз и поясничный отдел даже на время, это скорее всего будет иметь терапевтический эффект. Но лучше обратиться к врачу остеопату
А если нога длиннее за счёт просадки таза?
Просадка таза, назовём это так, когда одна тазовая кость полностью смещена вверх относительно другой это не очень частая причина и она травматическая. В целом устраняется остеопатически.
Сделала тест,жутко разболелось колено 😢
Добрый день! Это как же нужно было его сделать)? Легли на спину, ноги сначала протянули в коленях к себе, потом согнутые в коленях ноги поставили на стопы, приподняли таз, мягко опустили и выпрямили ноги.
Если разболелось колено, то там, скорее всего, есть позиция смещения. Обычно хорошо корректируется на приёме.
Www.soklinika.ru
@@so_osteopatia думаю, такое не стоит делать при артрозе, скорее всего из-за этого. У меня коксартроз 3 ст, гонартроз 2-3 ст. Понадеялась на чудо, но увы.
Жутко спазмированы эти мышцы, ничего не помогает расслабить.
Добрый день! Жутко спазмированные мышцы бывают при центральных спастических состояниях - дцп, инсульт. В остальном это функциональная подстройка тела, для создания измененного баланса тела. Здесь нужно разбираться, что вызвало эту подстройку в теле и работать с первопричиной, чем и занимается Остеопатия.
@@so_osteopatia я думаю, остеопатия не поможет, была у остеопата не раз, есть подозрение на фиброз
Мне ни один остеопат не помог
Нужен разбор состояния и понимание какую тактику и стратегию выбрал врач при лечении.
Как я вас понимаю с 15 года болит нога хожу по врачам остеопатам результата нет , пыталась растянуть ппм не помогло.
Причем тут спазм?? Если у человека дисбаланс мышц это самая главная причина, вводите людей в заблуждение
Дисбаланс мышц и является следствием рефлекторной подстройки тела через спазм скелетных мышц
С одной сторны большая ягодичная мышца будет слабая а другой средняя ягодичная мышца, а причина не в ппм и квадратная мышца это уже причины а их очень много. Атлант вообще тут не причем😂 физику обмануть нельзя . И не надо людям врать про челюсть, атлант и прочие бред. Проблемы с тазом связаны в мышцах ягодиц но не как не выше таза. И измерение ног только на твёрдой поверхности и рентген а все остальное чушь.
Мышцы в теле не сами по себе, иннервация мышц сложная и очень рефлекторная. Первичность и вторичность в остеопатии определяется методом ингибиции. Если спазм связан с какой-то структурой или областью пальпаторное воздействие на эту зону будет приводить к нормотонизации спазмированной мышцы. Первичным может быть травма мышцы или фиброз (что в сути скорее вторично-первично, поскольку фиброз это результат травмы или воспаления или спазма).
Может быть и внчс, и атлант, и другой регион.
Прекрасно дифференцирует это кинезиолог
Вы занимаетесь лечение или сделали выводы из собственных наблюдений ? У меня визуально левое плечо ниже и болит левая нога , была у остеопатов и кениезиологов никто не может помочь , ваша мысль о мышцах ягодиц мне показалась приемлемой т к сама по себе понимаю что проблема именно в этих мышцах если можно ответьте на мой вопрос .