Em đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 18/6 để giảm cân . Em thấy có hiệu quả và Sức Khỏe tốt hơn rất nhiều . Xin hỏi bác sĩ : Về lâu dài có tốt không ạ , và cần lưu ý những gì ạ . Xin cảm ơn bác sĩ ạ.
Chào bác NGỌC.bác ngọc cho tui hỏi mình ăn để giảm cân.thay cơm trắng bằng gạo lức và các loại hạt( đậu đen.đậu đỏ.bắp.đậu phọng....) 1 lần nấu chung gạo lức với 5.hay 6 loại đậu có sao ko ạk.cám ơn bác sĩ .chúc bác sĩ sức khỏe.
BS cho em xin hỏi BS em cao 1m62 em cân nặng 45 kg, nhưng bụng dưới Của em vẫn to vậy em nên làm thế nào xin BS cho em lời khuyên, em cảm ơn BS rất nhiều. Em chúc BS luôn luôn có nhiều sức khỏe ạ
Trước Em cao 150 nặng 51 kg . Sau 2 tháng kiểm soát ăn uống xuống 45 kg cái gì em cũng ăn trà sữa cũng uống kem. Chocolate rau củ quả tinh bột. Nói chung ăn tất cả những gì không kiêng. Quan trọng là ăn cái gì cũng chỉ 1 đến 2 miếng. Trà sữa uống 1.2 ngụm. Ăn không hết bỏ. Hoặc ăn ké của chồng con. Bây giờ muốn xuống 42 kg mà khó quá
Chào mừng Bác Ngọc thân mến! Đã có videos tốt cho cộng đồng, có nhiều thông tin rằng nên ăn ,hay xay nhuyễn (rau cần tây) Sẽ hạ mỡ máu, vậy xin cho hỏi mẹ tôi mở máu có thể dùng lâu dài khoảng 2 tháng rồi ngưng 1 tuần , rồi sẽ dùng tiếp tục luân phiên như thế, có được không Bác!Mong chờ, Bác giải thích ở clips sau nhé!tri ân Bác Ngọc thật nhiều ạ!...God bless you forever!👉👍🙏❣️💞👏👏
thực phẩm này bs vẫn chưa nghiên cứu sâu nên cũng không rõ thành phần c ah, kiểm soát cân nặng có rất nhiều cách như thay đổi chế độ ăn uống tập luyện c ah
Thuốc giảm đau có loại (nhóm thuốc) không gây tăng cân nhưng có ảnh hưởng lên dạ dày, và cũng có loại gây phù làm tăng cân và ảnh hưởng đến dạ dày nữa ạ
Chào bác sĩ,chị 58 tuổi bị tiền đái tháo đường ,mỡ máu hơi cao,axit uric hoi cao.người gầy chỉ có 38 kg chị cao 1 m50.nhờ bác sĩ tư vấn ăn gì để tăng cân. Chị cảm ơn Bác sĩ nhiều.
Thank you BS Ngọc! Tôi muốn chia xẻ kinh nghiệm bản thân là chế độ ăn uống có thể giảm cholesterol trong máu mà kh cần phải uống thuốc cả đời . Tôi bị cao mở từ năm 1998 ngoài ra kg bị gì cả BS tôi cho thuốc uống 1 viên zimstat/ngày nhưng lúc sau này tôi uống 2 ngày một viên mà sau 1 năm test lại thì cholesterol giảm nhiều mà HDL tốt lại tăng thêm!
Xin chào BS NGỌC ,chúc buổi sáng đầu tuần vạn sự an vui, sức khỏe dồi dào để phụ vụ những người cần cho sức khỏe cùng dáng hình chuẩn cho các anh chị em của thời đại 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
Bác sĩ nói cụ thể là môi người ăn bao nhiêu trong một ngày là khỏi bị mập bs sĩ nói rất rõ ràng cho người mau hiểu còn người châm hiệu chẳng biết bao nhiêu là được.Cam ơn Bác sĩ
Cảm ơn BS nhiều, chị theo dõi rất nhiều video của em. C 60 tuổi hai năm nay sút cân muốn tăng cân cho khoẻ và người đỡ khô mà khó quá xin ý kiến BS ❤️❤️❤️
Tôi xem vì ô lần trước ăn trứng từ 2 -3 quả trên ngày kh ảnh hưởng đến máu mỡ vì trứng làm tăng máu mỡ tốt đẩy máu mỡ sấu đi nhưng vì ô này ăn mỗi tuần ăn 1-2 quả kh hiểu sao nữa
B S ơi Út bị gan nhiễm mỡ. Mỡ máu cao đến (5,8) Út ko dám ăn gì hết mong B S .hg dẫn giúp Út .Út là.mẹ của T .LỢI Út cám ơn B S nha C C G Đ B S LL H P NHA
Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến. Việc chia miếng ăn cho người đói là rất quan trọng và thể hiện sự đồng cảm. Bạn có thường xuyên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng không? Nếu có thắc mắc nữa, hãy cho Dr Ngọc biết nhé 😊.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Bs ơi cho tôi hỏi sao mà tôi người nó cứ gây muốn tăng cân thì an gì cho.tăng can được
Cảm ơn BS Ngọc đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc Bs luôn khoẻ và bình an, hạnh phúc!
Cảm ơn Quy Bui
@@DrNgocOfficial
Không có nút chia sẻ đâu bác sĩ.
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ chúc bs thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an ạ
Cảm ơn Dung Tran
Em đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 18/6 để giảm cân . Em thấy có hiệu quả và Sức Khỏe tốt hơn rất nhiều . Xin hỏi bác sĩ : Về lâu dài có tốt không ạ , và cần lưu ý những gì ạ . Xin cảm ơn bác sĩ ạ.
Cảm ơn bác sĩ bác luôn sức khỏe
Cảm ơn Be Nguyen
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ để mọi người đc biết phòng bệnh a .
Chào bác NGỌC.bác ngọc cho tui hỏi mình ăn để giảm cân.thay cơm trắng bằng gạo lức và các loại hạt( đậu đen.đậu đỏ.bắp.đậu phọng....) 1 lần nấu chung gạo lức với 5.hay 6 loại đậu có sao ko ạk.cám ơn bác sĩ .chúc bác sĩ sức khỏe.
Cãm ơn bác sĩ nhiều lắm ...nhờ xem được video của bác sĩ ...con giãm rõ rệt ....trong 1 tuần ..
BS giảng bài tập giảm cân quá hay , Bs Ngọc rất tuyệt vời của người thầy thuốc ưu tú.❤❤❤❤
Chúc chị nhiều sức khỏe nha
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều . Bác đã chia sẻ những điều rất bổ ích cho sức khoẻ.
Cảm ơn Hoàng Huyên
Bac si ngoc
Bac si ngoc da tryuen nhung kien thuc vo cung tuyet voi cam on bac rat nhieu
Da hay bi như kiến bò thì là bệnh gì. _ chương trình nào Của ngọc bs cũng rất hay và vô cùng. Hữu ích. Cám ơn con nhiều lắm nha .!
Xin chào bác sĩ Ngọc chúc bác sĩ nhiều sức khỏe cảm ơn bác sĩ rất nhiều những chia sẻ của bác sĩ thật bo ích thật tuyệt vời
Cảm ơn Phương Nguyễn
Cảm ơn Bs nhiều . Rất bổ ích
bs ngọc nói hay chính xác luon nha mn rất khoa học mình rất thích kênh của bs ngọc
🥰🥰
BS cho em xin hỏi BS em cao 1m62 em cân nặng 45 kg, nhưng bụng dưới Của em vẫn to vậy em nên làm thế nào xin BS cho em lời khuyên, em cảm ơn BS rất nhiều. Em chúc BS luôn luôn có nhiều sức khỏe ạ
Chuong trình nầy rât hay, cảm ơn Dr. NGỌC nhiều! HTL in VA- USA
Cảm ơn Hoa Le
Chương trình này rất tuyệt vời cảm ơn bác sĩ Ngọc chúc bác sức khỏe tốt và hạnh phúc hihihi
Cảm ơn Tra Nguyễn
@@DrNgocOfficial) 9:41 9:42 😊😅😅😮🎉🎉Chào mừng bạn đến với bảng nhớ tạm của Gboard, bất kỳ văn bản nào bạn sao chép sẽ được lưu tại đây.
Bs cho e hỏi hàng ngày e ăn gạo nút . nhưng thức ăn vẫn ăn bình thường thì có được ko . và ăn gạo lứt đỏ tốt hơn hay gạo nút đen dẻo
Chào bác sỹ Ngọc đáng quý.tôi bị TĐ nên muốn nghe bài nói về TĐ cảm ơn bác sỹ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Bác sĩ Ngọc tư vấn rất bổ ích về sức khỏe
Cảm ơn Hai Nguyen
Yêy thích kênh BS Ngọc vì trình bày nội dung rất khoa học cách trinh bày súc tích ngắn gọn. Cảm ơn BS nhiều nhé!
❤❤❤❤❤❤❤
Chuc BS nhieu SK HP va binh an trong cuoc song
Cảm ơn seed life
Kiến thức hay có ý nghĩa, cảm ơn em.
Trước Em cao 150 nặng 51 kg . Sau 2 tháng kiểm soát ăn uống xuống 45 kg cái gì em cũng ăn trà sữa cũng uống kem. Chocolate rau củ quả tinh bột. Nói chung ăn tất cả những gì không kiêng. Quan trọng là ăn cái gì cũng chỉ 1 đến 2 miếng. Trà sữa uống 1.2 ngụm. Ăn không hết bỏ. Hoặc ăn ké của chồng con. Bây giờ muốn xuống 42 kg mà khó quá
Cân nặng tiêu chuẩn của mình là 45 kg nhé
Xin Cảm ơn BS Ngọc nhiều ♥️👍💐
Cảm ơn hop nguyen
Cảm ơn bs đã chia sẻ à
Chúc c sức khoẻ
Đái tháo đường type 2 nặng hay tiểu đường nặng bác sĩ tư vấn giúp em với ạ ?
Chào mừng Bác Ngọc thân mến! Đã có videos tốt cho cộng đồng, có nhiều thông tin rằng nên ăn ,hay xay nhuyễn (rau cần tây) Sẽ hạ mỡ máu, vậy xin cho hỏi mẹ tôi mở máu có thể dùng lâu dài khoảng 2 tháng rồi ngưng 1 tuần , rồi sẽ dùng tiếp tục luân phiên như thế, có được không Bác!Mong chờ, Bác giải thích ở clips sau nhé!tri ân Bác Ngọc thật nhiều ạ!...God bless you forever!👉👍🙏❣️💞👏👏
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị nhé chị
Bác sĩ ngọc tuyệt vời nhất quả đất
💗
Cam on bs ngoc csk
Cảm ơn Hai nguyen
E cam on bs ❤❤❤❤
Chúc c sức khoẻ
Cám ơn BS. Rất hay
Cảm ơn Minh Tâm NGUYEN
Bs cho em hỏi uống tinh bột nghệ với mật ong nhiều có tốt ko ạ
Xin cảm ơn bác sĩ nhiều!
??? Cà phê uống chung với Collagen có OK không ,cảm ơn BS
Cảm ơn Muốn Ham
Trong tg nhịn ăn gián đoạn có được uống đường phèn hay nước lá tía tô k BS
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ
Cảm ơn Lệ Đào
Cảm ơn bsỉ ngọc rất nhiều
Cảm ơn Mỹ Trần
Bác sỹ cho xin hỏi bác tôi dùng loại thực phẩm hebalifenutritton để kiểm soát cân nặng có tốt không ạ cảm ơn bác sĩ
thực phẩm này bs vẫn chưa nghiên cứu sâu nên cũng không rõ thành phần c ah, kiểm soát cân nặng có rất nhiều cách như thay đổi chế độ ăn uống tập luyện c ah
Hay lắm . Cảm ơn BS đã chia sẻ
Cảm ơn Lieu Dang
Cô hỏi bs tâm tài đức một câu nha . _ thường xuyên uống thuoc giảm đau xương khớp có bị tặng cân 0.❤ _?
Thuốc giảm đau có loại (nhóm thuốc) không gây tăng cân nhưng có ảnh hưởng lên dạ dày, và cũng có loại gây phù làm tăng cân và ảnh hưởng đến dạ dày nữa ạ
Hay quá bác Ngọc ơi , chúc bác nhiều sức khỏe
Thanks BS Ngọc
Cảm ơn Nhi Ngoc
Chào bác sĩ,chị 58 tuổi bị tiền đái tháo đường ,mỡ máu hơi cao,axit uric hoi cao.người gầy chỉ có 38 kg chị cao 1 m50.nhờ bác sĩ tư vấn ăn gì để tăng cân. Chị cảm ơn Bác sĩ nhiều.
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Thank you BS Ngọc!
Tôi muốn chia xẻ kinh nghiệm bản thân là chế độ ăn uống có thể giảm cholesterol trong máu mà kh cần phải uống thuốc cả đời .
Tôi bị cao mở từ năm 1998 ngoài ra kg bị gì cả
BS tôi cho thuốc uống 1 viên zimstat/ngày nhưng lúc sau này tôi uống 2 ngày một viên mà sau 1 năm test lại thì cholesterol giảm nhiều mà HDL tốt lại tăng thêm!
👍
@@DrNgocOfficial
Xin chào và cảm ơn bs nha
Cảm ơn Thigam To
Chào bác sĩ. Vậy mình có nên uống trà xanh đá lạnh thay vì trà xanh nóng không ?
Nếu bị viêm họng nên uống nóng hơn ja
Xin chào BS NGỌC ,chúc buổi sáng đầu tuần vạn sự an vui, sức khỏe dồi dào để phụ vụ những người cần cho sức khỏe cùng dáng hình chuẩn cho các anh chị em của thời đại 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
Cảm ơn DianaHaoTran
Bác sĩ nói cụ thể là môi người ăn bao nhiêu trong một ngày là khỏi bị mập bs sĩ nói rất rõ ràng cho người mau hiểu còn người châm hiệu chẳng biết bao nhiêu là được.Cam ơn Bác sĩ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
??? Uống collagen cùng cà phê như thế nào cảm ơn BS
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@@DrNgocOfficial 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
Chào bs tận tâm
Mình nghe truyền tai nhau uống cần tây để hạ huyết áp đúng không bs Ngọc
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
E chào bác sĩ Ngọc ạ
Hello c nha
Chào bs Ngọc.bs ơi sao hàng của chị sao chưa thấy về nơi?
Chị nhắn tin qua Facebook hoặc zalo để e kiểm tra đơn nhé
Xin ?????????? BS làm sao để ?????? Trực tiếp ,Cảm ơn
Bấm theo dõi kênh để nhận thông báo live tiếp theo nhé
Dr Ngọc Oficial
Năm hỏi bs sao mình giảm cân hoài mà không thành công vậy bs
Cảm ơn bs ngọc
Cảm ơn Hoa Hà Thị
Em ở vùng nói đắc lắc đã theo dõi bác sĩ rất nhiều. Hiện em đang gặp tình trạng về da. Bác sĩ có thể cho em xin địa chỉ nơi khám da mặt ạ
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé
Ko muốn ăn nhiều tinh bột và đồ chiên dán, vậy những thực phẩm nào tốt mà giúp tăn cân vậy bác sĩ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Cam ổn Bác Si Ngọc ❤❤
Cảm ơn Hue Tran
Cam on BS nhieu
💗
A i có thuốc tăng cân không
Dạ nếu như mày muốn tăng cân thì mình nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào trong chế độ ăn và nên tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày nhé
Bs.toi hết kính hai năm rồi uống sâm có được k
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
Cảm ơn bác sĩ ngọc đã chia sẻ thông tin hữu ích cho mọi người Việt Nam 🇻🇳🇻🇳
Cảm ơn Judy CAO
Em cao 1,6m năng 57kg mỡ bụng rất nhiều nhão và không săn chắc giờ em phải ăn thế nào để giảm cân và nó thừa bn
Quá hay bs ngọc ơi
Cảm ơn Hoa Hà Thị
Tôi thấy uống nước chanh pha loãng không đường(1 trái chanh pha 2 lít nước) uống dần. thì lâu bị đói đó Pác Ngọc oi
👍
Chị 62 tuổi mà bị gan nhiễm mỡ có nguy hiểm lắm ko bs ơi
Mình có thăm khám chưa ạ? Mình gửi tình trạng qua zalo 0816303222 bs sẽ tư vấn kỹ hơn nhé
Chào BS..tôi 58 tuổi. Mở nôi tang 6..có thừa nhiều ko a..Xin cảm ơn BS..
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Cho em hỏi đi bơi có giảm cân được không ạ
Có ah miễn là hoạt động đốt cháy calo là đều giảm được hết
Cho tôi hỏi bắc si tôi cao1m45 cân nặng 50 c tôi ăn theo chế độ 16 8 sao k thấy giam cân
Mình có thể tập thể dục vận động với lối sinh hoạt lành mạnh thử xem ah
Chào bác sy
Làm sao ?????? Trực tiếp được BS Ngọc
Bấm theo dõi kênh để nhận thông báo live tiếp theo nhé
BS làm bài nói cho người muốn tăng cân đi BS !
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Cảm ơn BS nhiều, chị theo dõi rất nhiều video của em. C 60 tuổi hai năm nay sút cân muốn tăng cân cho khoẻ và người đỡ khô mà khó quá xin ý kiến BS ❤️❤️❤️
Có người nói uống dấm Apple Cyber Vinegar để giảm cân. Có đúng không thưa bs?
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Tôi ăn nhiều mà không tăng cân được bs ơi
Người gầy khó hấp thụ nên ăn các nhóm thực phẩm gồm: Tinh bột và ngũ cốc: cơm, bánh mì, xôi, khoai tây, khoai lang, yến mạch, ngũ cốc nguyên cám,... Thực phẩm chứa nhiều đạm: sữa, phô mai, trứng, thịt bò, thịt gà, cá, hải sản, ốc, sò, tôm, cua, đậu nành ah
an nhieu tinh bot co tang can ko
Có nhé
Bs nói nhanh quá ! Có thể nói chậm lại một chút cho dễ nghe
Mình có thể điều chỉnh tốc độ ở phần cài đặt nhé
@@DrNgocOfficial Cam ơn BS !
Bác sĩ Ngọc cho mình colaghel
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
Mình chỉ tập yoga, cầu lông
Nhưng mình 59 tuổi nặng 55kg, chỉ ăn không quá 1000cl , nhưng vẫn có nguy cơ tăng cân hi
👍
Người ta sơ tăng cân còn mình ăn hoài k lên đc kg nào k biết tai sao .M ình 58 tuổi sức khỏe tốt mà k lên cân
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Kg hiểu sao khí uống nuoc trước bữa ăn thì tôi lại ăn rất nhiều cơm
Qua bài giảng của bá tôi đã hiểu tôi muốn hỏi ngồi nhiều bụng chảy sệ vậy có bài tâp nào để bụng bớt sệ à
Tôi xem vì ô lần trước ăn trứng từ 2 -3 quả trên ngày kh ảnh hưởng đến máu mỡ vì trứng làm tăng máu mỡ tốt đẩy máu mỡ sấu đi nhưng vì ô này ăn mỗi tuần ăn 1-2 quả kh hiểu sao nữa
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
@@DrNgocOfficialvụ
👍
❤️❤️❤️
Bs hãy quan tâm đến đối tương người cao tuổi cần phải an vhia nhỏ bữa và nhiêu bữa ăn hơn !.?
💗
❤❤❤
Chào BS 👋 Chuc BS buổi tối thật vui vẻ Hp Binh An ....LIKE ...LIKE ❤ CẢ NHÀ NHỚ LIKE NHA ❤
Cảm ơn Thuy Le
B S ơi Út bị gan nhiễm mỡ.
Mỡ máu cao đến (5,8) Út ko dám ăn gì hết mong B S .hg dẫn giúp Út .Út là.mẹ của T .LỢI Út cám ơn B S nha C C G Đ B S LL H P NHA
Chị xem thêm video "Chế Độ Ăn Trong Dự Phòng Và Xử Lý Gan Nhiễm Mỡ | Dr Ngọc" qua đường link ua-cam.com/video/yRrzd1BamGQ/v-deo.html
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
💗
E thì muốn mập mà không được mập 😭😭
❤
Chia miếng ăn cho người bị đói thì dám cân ngay
Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến. Việc chia miếng ăn cho người đói là rất quan trọng và thể hiện sự đồng cảm. Bạn có thường xuyên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng không? Nếu có thắc mắc nữa, hãy cho Dr Ngọc biết nhé 😊.
37:17 37:23
❤️❤️❤️
Cảm ơn bác sĩ
Dạ vâng ah
Cảm ơn bác sỹ chia sẻ
❤️
❤❤❤