Tôi 60 tuổi 1 buổi sáng chạy bộ 5 km , hiện tại sức khỏe tốt , nhịp tim 75. , huyết áp 120 . Cảm ơn BÁC SỸ đã chia sẻ về vấn đề hạ huyết áp , rất quan trọng.
Bs Ngọc rất bận nhưng luôn dành thời gian nói chuyện chuyên đề . Nhờ vậy mà mọi người biết được rất nhiều kiến thức bổ ích , tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều ❤
Cảm ơn bác sĩ. Em xin tổng kết sơ các ý bác sĩ nêu trọng video này: HOÀN TOÀN CÓ THỂ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP KHI THAY ĐỔI LỐI SỐNG. 1. Giảm muối 1.5g/ ngày (tương đương 1/3 gói muối mì tôm) 2. Ăn thức ăn giàu Kali để tăng khả năng đào thải muối khỏi cơ thể: Chuối, bơ; khoai lang, khoai tây (hơi nhiều tinh bột); nhiều rau xanh, đặc biệt là cần tây, rau cải. 3. Tập thể dục để làm cho tim khỏe (Các bài tập Cardio- bài tập cho tim mạch rất tốt cho huyết áp: đi bộ nhanh/chạy bộ/ nhảy dây hàng ngày). Có thể Bấm, day huyệt hợp cốc (hõm gốc ngón cái và ngón trỏ) 4. Giảm cân để giảm mỡ. 1kg giảm tương đươngn giảm 1 mmHg. 5. Không uống rượu bia (được uống rượu vang - 110ml tương đương 1 đơn vị cồn) 6. Chế độ ăn DASH: là chế độ ăn đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp. + Tăng nhiều rau xanh. + Nhóm đạm: dùng sữa đã tách béo. thay thịt đỏ bằng thịt gia cầm (bỏ da), nên tăng cường ăn cá (đặc biệt cá mòi)... Tăng cường ăn hạt đặc biệt hạt dẻ cười +Giảm chất béo bão hòa, chất béo dạng can (sản phẩm đóng hộp), các sản phẩm giàu colesteron (óc, nội tạng động vật) +Hạn chế nước ngọt,nước uống có ga.
Mình là BS tim mạch. Mình xin đính chính là những biện pháp thay đổi lối sống ở trên chỉ để góp phần kiểm soát huyết áp khi điều trị chứ không dùng để kiểm soát huyết áp thay thuốc. Khi bệnh nhân đã đạt mức chẩn đoán tăng huyết áp tức là HA tâm thu >=140 hoặc/và tâm trương>=90 thì bắt buộc phải dùng thuốc chứ không có thay đổi lối sống đơn độc nhằm hy vọng kiểm soát huyết áp thay thuốc. Hiện nay, khuyến cáo chỉ cho phép trì hoãn dùng thuốc mà thay bằng thay đổi lối sống ở bệnh nhân có tiền tăng huyết áp tức là HATT>=130 và HATTr>=85 thôi. Xin bổ sung thêm thông tin như trên để không gây hiểu nhầm cho người bệnh, làm trĩ hoàn việc điều trị THA vô ích và nguy hiểm.
@@DrNgocOfficial anh nên xem lại tiêu đề, đặt như v sẽ khiến bệnh nhân nghĩ là điều trị huyết áp tại nhà không cần dùng thuốc. Giật tít câu view hại bn đấy a.
@@DrNgocOfficial chẳng hiểu dạo này thế nào mà bs da liễu lại xâm chiếm qua lĩnh vực của bs nội tiết tim mạch mà toàn nói sai kiến thức, rất dễ gây hiểu lầm cho người bệnh. Khẩn thiệt mong các anh dùng sự nổi tiếng của mình để kết nối bn với các bs tim mạch hoặc nội khoa nói về các vấn đề này chứ đừng đưa thông tin sai lệch như v.
Bs noi hay qua ! Tụi năm nay 52 tuổi đã làm được những điều bs noi trên huyết áp tụi hậu như mới ngày khoảng 97-102/ 67-72 . Bs noi rat dung ve cach ăn uống sinh hoạt de giảm huyết áp ! Cảm ơn đã chia sẽ .
BS Ngọc ra thêm nhiều video về các thức ăn hàng ngày mà người Việt hay tiêu thụ làm họ tăng huyết áp với ạ! Vì họ tiêu thụ lượng muối và đường nhiều mỗi ngày mà họ vẫn không biết. Theo quan sát và kinh nghiệm của mình thì các loại thức ăn gây bệnh huyết áp, tai biến, đột quỵ là do họ ăn các món nước súp như bún, phở, lẩu. Vì để có vị ngon cho các món nước các bà bán bỏ rất nhiều muối, đường, bột ngọt. Người ăn thì cứ nghĩ là nước súp nấu từ xương bổ nên húp xùm xụp nhưng thực tế toàn ăn muối và đường vào cơ thể.
Trước đây về việc ăn uống của chúng ta thiếu hiểu biết nên dể vướn vào bị huyết áp, giờ đã biết rồi thì đều chỉnh lại sự ăn uống của mình. Cảm ơn bác sỉ nhiều đã chỉ bảo.
Bác sĩ Ngọc giỏi về chuyên môn, có kỹ năng truyền đạt làm cho mọi người dễ hiểu để thực hiện theo. BS là người có tâm có đức, cứu đc nhều người ❤❤❤ thay mặt mọi người xin trân trọng cảm ơn!
Kiến thức truyền đạt của Bác Sĩ rất bổ ích với tôi và gia đình - khi mà 90% các hộ gia đình có người già bị cao huyết áp thì những kiến thức này là vô giá - cảm ơn Bác Sĩ ạ
Cám ơn bài học thực tế và kiến thức y học , giúp hiểu tưởng tận nguyên nhân về bệnh CHA. và phương pháp điều trị . Thật quý để áp dụng mỗi ngày. Tôi bị CHA với chỉ số 160-180 , có khi lên đến 200-220! Bs đêu ngạc nhiên về chỉ số này của tôi! Thật vui mừng khi nghe được bài học này của Dr. Ngọc . Tôi sẽ tập thể dục đều đặn mỗi ngày và áp dụng từng chi tiết được học. Chân thành cảm ơn Dr. Ngọc. Mến chúc Bs vui khỏe và tiếp tục chia sẽ cứu giúp mọi người.
Bài giảng bs Ngọc luôn nhiệt tình tâm huyết tỷ mỷ dễ hiểu cả nước ngưỡng mộ vì gúp dân bảo vệ sức khỏe cho mỗi người ĐÚNG BS CỦA DÂN NHƯ BÁC HỒ DẠY LƯƠNG Y NHƯ TỪ MẪU
Vâng, tôi và các bąn bè đêu có cùng chung cåm nghï y nhü bąn ą . Dù bênh nhân có hay kg có kiên thűc vân hiêu đûöc löi giång giåi đön giän cůa Dr-Ngøc . Ngûöi rât có tâm , có tâm vøi bênh nhân . Đúng câu " Lüöng y nhü tü mâu " 😍🙏
Ai cũng nhiệt tình như bác sĩ ngọc thì sẽ mang lại hạnh phúc cho nhiều người trên mọi miền Tổ Quốc Cảm ơn bác sĩ Chúc bác sĩ mạnh khỏe hạnh phúc bình an nhé
Ngày ngủ cũng bật lên nghe đi nghe lại các video của bác cho đến khi ngủ thiếp đi , bởi nó không quản cáo 😅 mà còn ghi nhớ sâu vào tâm trí để cải thiện sức khỏe thank bác 😇
BSNGOC CÓ BÀI VIẾT về ha huyết áp thật tuyệt vời và dễ hiểu tôi vô cùng cảm ơn thầy Thuốc thiên thần áo trắng nhé. Mong thầy còn nhiều bài giảng về các bệnh cho chúng tôi Học hỏi để chữa bệnh nhé Chúc BS vui Khỏe hạnh phúc thật toại nguyện trong cuộc sống và bình An mãi mãi nhé.
Nhờ những điều chia sẽ rất bổ ích của bs Ngọc mà mình và gia đình đã biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.Bác sĩ là một bác sĩ rất tận tâm ❤❤❤ Cám ơn bác sĩ rất nhiều ạ ❤❤❤
BS Ngọc chia sẻ rõ ràng cụ thể chính xác 👍 rất khoa học 👍BS rất có tâm có đạo đức bravoooo 👍👍👍👍 Quá tuyệt vời BS Ngọc chưa thấy bs nào có bài giảng hay cụ thể tỉ mỹ như bs Ngọc
Xin chân thành cảm ơn BS Ngọc, bác đã giải thích rất rõ để nhiều người cao huyết áp biết cách ăn uống và theo dõi bệnh cao huyết áp Chúc bác nhiều sức khỏe và tiếp tục chia sẻ các bệnh về tim mạch huyết áp cho mọi người kiếm soát được huyết áp tại nhà.
Chào bác sĩ ngọc ,bác luôn là những người bác sĩ tuyệt vời nhất ,bác có tâm có tầm và có đạo đức ,chúc bác luôm mạnh khoẻ trẻ đẹp ,an vui và hạnh phúc ,luôn có tấm lòng của người bác sĩ ,cao cả ,để giúp những người bệnh ,để vươin qua bệnh tận ,cảm ơn bác thật nhiều !
Rất tuyệt vời! Mình theo dõi rất chăm chú. đều đặn các bài chia sẻ của BS Ngọc. Mình học hỏi được rất nhiều bổ ích cho sk và còn chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng theo dõi. Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều. Chúc BS Ngọc cùng gia đình luôn sức khỏe, hạnh phúc và chia sẻ nhiều hơn nữa những giá trị bổ ích đến cộng đồng!
Bác sĩ rất là nhiệt tình và mọi người ai cũng nhận thấy như vậy ,BS đã truyền kiến thức hiểu biết cho mọi người và BS đã làm đúng như lời thề với Thánh Y Hippocrates. Cám ơn BS nhiều và chúc BS với gia đình nhiều sức khỏe.
Cảm ơn bác sỹ Ngọc có bài giảng. Bài hướng dẫn rất rõ ràng dễ hiểu giúp bệnh nhân chúng tôi hiểu được nhiều phương pháp đề phòng và giảm thiểu được bệnh tăng áp huyết Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều
Mở nhạc lên và khiêu vũ hoặc nhảy tự do theo điệu nhạc là cách tập thể dục dễ làm nhất, vừa kích thích tinh thần được hưng phấn, xả được stress, cách này dành cho những người lười thể dục và hay đổ thừa là mình không biết cách tập.
Rất tuyệt vời BS a tóm lại chế độ ăn uống điều độ bớt muối và ăn rau nhiều siêng tập thế dục môi ngày chúng ta sẽ có SK tôt,.. cảm ơn BS thật nhiều...,!
Bác sỹ Ngọc có một bài phân tích về cách hạ huyết áp thật tuyệt vời , rất chi tiết cụ thế và dễ hiểu dễ thực hiện , giúp cho những người bị bệnh cao huyết áp như tôi có thể áp dụng thật quá tuyệt vời .xin chân thành cảm ơn bác sỹ thật nhiều . ❤🎉
Tôi 60 tuổi 1 buổi sáng chạy bộ 5 km , hiện tại sức khỏe tốt , nhịp tim 75. , huyết áp 120 .
Cảm ơn BÁC SỸ đã chia sẻ về vấn đề hạ huyết áp , rất quan trọng.
Vâng với tuổi này mà sức khoẻ tốt quá thật ngưỡng mộ ạ
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều,,,,
Cơ địa của bạn tốt quá. Chúc mừng.
Bs Ngọc rất bận nhưng luôn dành thời gian nói chuyện chuyên đề . Nhờ vậy mà mọi người biết được rất nhiều kiến thức bổ ích , tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều ❤
Cảm dn bác sỹ ngọc
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm😊
Tôi sẽ giảm muối
@@user-hp8bt9ry8e❤
❤
Cô cảm ơn BS Ngọc và rất thương quí sự nhiệt tình của BS Ngọc.
Cô chúc BS Ngọc và gia đình luôn khoẻ mạnh, bình an.
Dạ bs cảm ơn c ạ, chúc c nhiều sức khoẻ và niềm vui nhé 💓
❤
Co cam ket giam an muoi , cam on bs Ngoc
nói chậm lại một chút cho dễ hiểu noi le quá khó hiểu quá
Rất tuyệt vời Bác sĩ ơi .bác sĩ đã giúp cho rất nhiều người hiểu được vấn đề sức khỏe của mình .cô chúc bác sĩnhieeuf sức khỏe và niềm vui
Tôi sẽ giảm muoi
Bác sĩ Ngọc chia sẻ những kiến thức bổ ích giúp rất nhiều người có cuộc sống tốt hơn, cảm ơn bác sĩ rất nhiều, chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe.
Cam on bac sy ngoc nhieu
Hhhe1q1q1q1¹10
Cảm ơn bác sĩ. Em xin tổng kết sơ các ý bác sĩ nêu trọng video này:
HOÀN TOÀN CÓ THỂ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP KHI THAY ĐỔI LỐI SỐNG.
1. Giảm muối 1.5g/ ngày (tương đương 1/3 gói muối mì tôm)
2. Ăn thức ăn giàu Kali để tăng khả năng đào thải muối khỏi cơ thể: Chuối, bơ; khoai lang, khoai tây (hơi nhiều tinh bột); nhiều rau xanh, đặc biệt là cần tây, rau cải.
3. Tập thể dục để làm cho tim khỏe (Các bài tập Cardio- bài tập cho tim mạch rất tốt cho huyết áp: đi bộ nhanh/chạy bộ/ nhảy dây hàng ngày). Có thể Bấm, day huyệt hợp cốc (hõm gốc ngón cái và ngón trỏ)
4. Giảm cân để giảm mỡ. 1kg giảm tương đươngn giảm 1 mmHg.
5. Không uống rượu bia (được uống rượu vang - 110ml tương đương 1 đơn vị cồn)
6. Chế độ ăn DASH: là chế độ ăn đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp.
+ Tăng nhiều rau xanh.
+ Nhóm đạm: dùng sữa đã tách béo. thay thịt đỏ bằng thịt gia cầm (bỏ da), nên tăng cường ăn cá (đặc biệt cá mòi)... Tăng cường ăn hạt đặc biệt hạt dẻ cười
+Giảm chất béo bão hòa, chất béo dạng can (sản phẩm đóng hộp), các sản phẩm giàu colesteron (óc, nội tạng động vật)
+Hạn chế nước ngọt,nước uống có ga.
❤️
Mình cũng xem nhiều kênh tư vấn về sk. Nhưng chưa có kênh nào mình thấy bs tư vấn de hiểu và đầy tận tình như bs ngọc cả.
Mình là BS tim mạch. Mình xin đính chính là những biện pháp thay đổi lối sống ở trên chỉ để góp phần kiểm soát huyết áp khi điều trị chứ không dùng để kiểm soát huyết áp thay thuốc. Khi bệnh nhân đã đạt mức chẩn đoán tăng huyết áp tức là HA tâm thu >=140 hoặc/và tâm trương>=90 thì bắt buộc phải dùng thuốc chứ không có thay đổi lối sống đơn độc nhằm hy vọng kiểm soát huyết áp thay thuốc. Hiện nay, khuyến cáo chỉ cho phép trì hoãn dùng thuốc mà thay bằng thay đổi lối sống ở bệnh nhân có tiền tăng huyết áp tức là HATT>=130 và HATTr>=85 thôi. Xin bổ sung thêm thông tin như trên để không gây hiểu nhầm cho người bệnh, làm trĩ hoàn việc điều trị THA vô ích và nguy hiểm.
@@DrNgocOfficial anh nên xem lại tiêu đề, đặt như v sẽ khiến bệnh nhân nghĩ là điều trị huyết áp tại nhà không cần dùng thuốc. Giật tít câu view hại bn đấy a.
@@DrNgocOfficial chẳng hiểu dạo này thế nào mà bs da liễu lại xâm chiếm qua lĩnh vực của bs nội tiết tim mạch mà toàn nói sai kiến thức, rất dễ gây hiểu lầm cho người bệnh. Khẩn thiệt mong các anh dùng sự nổi tiếng của mình để kết nối bn với các bs tim mạch hoặc nội khoa nói về các vấn đề này chứ đừng đưa thông tin sai lệch như v.
Cam on Dr Ngoc nhiều nhé Anh Ngọc Nói rất Hay. Cảm ơn Anh và chúc Bac Si An Vui nhiều. 😋
Bs noi hay qua ! Tụi năm nay 52 tuổi đã làm được những điều bs noi trên huyết áp tụi hậu như mới ngày khoảng 97-102/ 67-72 . Bs noi rat dung ve cach ăn uống sinh hoạt de giảm huyết áp ! Cảm ơn đã chia sẽ .
Xem BS live mọi người được hiểu rõ về bệnh của mình,cảm ơn BS chúc BS và gia đình thật nhiều sức khoẻ .
❤❤
Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều, Bs ơi cho hỏi bs có nghe hay biết về muối
ẢGETA khg bác, muối này xử dụng người cao huyết áp, tiểu đường luôn, xin bác cho y kiến, cảm ơn bác sĩ nhiều
Chuoi , rau ong
BS Ngọc ra thêm nhiều video về các thức ăn hàng ngày mà người Việt hay tiêu thụ làm họ tăng huyết áp với ạ! Vì họ tiêu thụ lượng muối và đường nhiều mỗi ngày mà họ vẫn không biết. Theo quan sát và kinh nghiệm của mình thì các loại thức ăn gây bệnh huyết áp, tai biến, đột quỵ là do họ ăn các món nước súp như bún, phở, lẩu. Vì để có vị ngon cho các món nước các bà bán bỏ rất nhiều muối, đường, bột ngọt. Người ăn thì cứ nghĩ là nước súp nấu từ xương bổ nên húp xùm xụp nhưng thực tế toàn ăn muối và đường vào cơ thể.
Vâng
khó vì cách ăn của người việt ít bị béo nhưng dễ bị cao huyết áp và tiểu đường.
Trước đây về việc ăn uống của chúng ta thiếu hiểu biết nên dể vướn vào bị huyết áp, giờ đã biết rồi thì đều chỉnh lại sự ăn uống của mình. Cảm ơn bác sỉ nhiều đã chỉ bảo.
😂Tt😢😮😮😢😮ĥ5
Chi đi bộ
CẢM ƠN Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH NÀY THẬT NHIỀU CHÚC GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE HẠNH PHÚC TOẠI NGUYỆN TRONG SỰ NGHIỆP ĐƯA TIN
Video của bs Ngọc rất có ích cho tôi. Xin cảm ơn BS chức bs và gđ nhiều SK và hạnh phúc nhé.
Cảm ơn bác sỹ Ngọc đã tận tình tư vấn giúp cho nhiều người hiếu và phòng bệnh xin cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều ạ
Tôi chưa hiểu cơm lại thế nao cho tôi biết với
Bác sĩ Ngọc giỏi về chuyên môn, có kỹ năng truyền đạt làm cho mọi người dễ hiểu để thực hiện theo. BS là người có tâm có đức, cứu đc nhều người ❤❤❤ thay mặt mọi người xin trân trọng cảm ơn!
❤❤❤❤
Xin bác sĩ cho biết hiện tại tôi bị cao huyết áp 167/106 tôi cần biết phải làm cách nào cho hạ xuống bình thường ngay bây giờ?
🥰🥰🥰
Kgo,
@@user-ox8ui9fy4y❤😂❤
Cảm ơn Bs Ngọc về bài chia sẻ rất hay và ý nghĩa ạ
Cảm ơn bác sĩ giúp rất nhiều nhiều người phong chamh bệnh chúc bác sĩ thành đạt
Bài giảng hay, dễ hiểu và dễ thực hiện. Xin cám ơn bác sĩ Ngọc
Bác sĩ Ngọc có tâm có tầm cãc bác sĩ trong cả nước chúng ta cần phát Huy 12 điều y đức để xứng đáng thây thuốc của dân
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ nhiều giúp ích sk cho mọi người ok
Tôi dang di bộ mỗi buổi sáng khoảng 60 phút.
Kiến thức truyền đạt của Bác Sĩ rất bổ ích với tôi và gia đình - khi mà 90% các hộ gia đình có người già bị cao huyết áp thì những kiến thức này là vô giá - cảm ơn Bác Sĩ ạ
Đồng hành cùng bs để có thêm nhiều kiến thức bổ ích cho mình và gia đình của mình nhé
Video clip này rất bổ ích, cảm ơn bs Ngọc nhiều lắm ạ.
Cám ơn bài học thực tế và kiến thức y học , giúp hiểu tưởng tận nguyên nhân về bệnh CHA. và phương pháp điều trị . Thật quý để áp dụng mỗi ngày. Tôi bị CHA với chỉ số 160-180 , có khi lên đến 200-220!
Bs đêu ngạc nhiên về chỉ số này của tôi!
Thật vui mừng khi nghe được bài học này của Dr. Ngọc . Tôi sẽ tập thể dục đều đặn mỗi ngày và áp dụng từng chi tiết được học. Chân thành cảm ơn Dr. Ngọc.
Mến chúc Bs vui khỏe và tiếp tục chia sẽ cứu giúp mọi người.
chúc Ucduytran nhiều sức khỏe nè
Giảm muối
Chuối
Đi bộ
P
Bài giảng bs Ngọc luôn nhiệt tình tâm huyết tỷ mỷ dễ hiểu cả nước ngưỡng mộ vì gúp dân bảo vệ sức khỏe cho mỗi người
ĐÚNG BS CỦA DÂN NHƯ BÁC HỒ DẠY LƯƠNG Y NHƯ TỪ MẪU
❤️❤️❤️🥰🥰
@@DrNgocOfficialkm
.m 5
Cảm Ơn BS Ngọc giải thích cặn kẻ dể hiểu!
Chúc năm Mới gia đình BS an khang thịnh vượng
Cảm bác sỹ Ngọc rất nhiều, giúp mọi người phòng và hiểu biết sâu hơn về huyet áp.
Cảm ơn bác sy đã phân tích về sức khỏe là bài học thật tuyệt vời
Giảng rất dễ hiểu,kể cả ko có kiến thức y khoa,nói như lôi hết tâm can ,cảm ơn đã có một bác sĩ tận tuỵ với dân
Vâng, tôi và các bąn bè đêu có cùng chung cåm nghï y nhü bąn ą . Dù bênh nhân có hay kg có kiên thűc vân hiêu đûöc löi giång giåi đön giän cůa Dr-Ngøc . Ngûöi rât có tâm , có tâm vøi bênh nhân . Đúng câu " Lüöng y nhü tü mâu " 😍🙏
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm. Làm cho tôi hiểu rất nhiều điều cần phải biết. Bác sĩ giảng rất dễ hiể
Thanks Dr Ngoc, you taught us a great lesson of high blood pressure is very effected and interesting.
Cảm bác sĩ rất có tâm ,phân tích cho mọi người hiểu biết về bịnh trạng ,mà áp dụng đúng cách và công thức ,cảm ơn bác
Bác sĩ nào cũng tốt và có tâm như bác sĩ Ngọc thì nhiều người ko bị chết oan
Dạ bs cảm ơn c đã theo dõi nhé ❤️
Cảm ơn ba Ngọc! Ba chia sẽ rất hay , mong ba chia sẽ với người cao tuổi tập thế nào!
Ai cũng nhiệt tình như bác sĩ ngọc thì sẽ mang lại hạnh phúc cho nhiều người trên mọi miền Tổ Quốc
Cảm ơn bác sĩ
Chúc bác sĩ mạnh khỏe hạnh phúc bình an nhé
Chào BS Ngọc tại sao thời tiết thấy đổi nhất là chuyển lạnh h áp lại tăng và khô ổn định cảm ơn bs.
Áp huyết cao có dẫn đến chuột dứt không ạ
₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩0₩00000000000000000000 16:04
000
Cám ơn bs Ngọc, rất nhiều. Bs thật là người có tâm , có đức ạ.
Chia sẻ Rất hữu ích. Rất tốt. Mọi người nên theo.
Chương trình rất hay bổ ích cho người bị cao huyết áp!Cảm ơn bs Ngọc!
Cảm ơn bs Ngọc giải thích cao huyết áp. Nhà e mấy chục năm nay k ăn muối. Mua muối chỉ rửa rau củ.
Bác sĩ Ngọc quá tuyệt vời
Chị cam on bs Ngoc rat nhieu nay xem dc bs giai thich thay rat bổ ich.chuc bs luon khoẻ manh hp.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ rất rỏ ràng .
Bs Ngọc nói rất rễ hiểu. Rất có y nghĩa ,giúp mọi người có kiến thức về sự nguy hiểm.của huyết áp để phòng bênh.
Cô cảm ơn bác sỹ. Mong bác sỹ mang kiến thức của mình luôn lên mạng để phổ biến cho nhân dân.
Lưu chương trình Bác Sỹ NGỌC về phương ph
Mấy lừa
Sao gọi ko nghe mấy
Các thông tin rất quý báu, thiết thực cho mọi người để có sức khỏe tốt, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. Cảm ơn b/s Ngọc rất nhiều.
Một bác sĩ có tâm. Và một nhân cách sống của một người thầy thuốc.chúc bác siz gia đình luôn luôn được mạnh khỏe.
Quả táo
Ngày ngủ cũng bật lên nghe đi nghe lại các video của bác cho đến khi ngủ thiếp đi , bởi nó không quản cáo 😅 mà còn ghi nhớ sâu vào tâm trí để cải thiện sức khỏe thank bác 😇
Cảm ơn Khoa552
BSNGOC CÓ BÀI VIẾT về ha huyết áp thật tuyệt vời và dễ hiểu tôi vô cùng cảm ơn thầy
Thuốc thiên thần áo trắng nhé. Mong thầy còn nhiều bài giảng về các bệnh cho chúng tôi
Học hỏi để chữa bệnh nhé Chúc BS vui
Khỏe hạnh phúc thật toại nguyện trong cuộc sống và bình
An mãi mãi nhé.
❤❤❤
Bác sĩ tư vấn rất tốt
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều chúc bác sĩ và gia đình có thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc.❤❤❤❤❤❤❤
Chúc bs Ngọc năm mới bình an mạnh khỏe và giỏi ngành y cho cộng đồng dc nhờ
Cảm ơn Bs Ngọc bài chia sẻ tâm huyết tới mọi người ,chúcBs luôn vui vẻ gia đình Hạnh phúc mọi việc đều may mắn nhé
Nhờ những điều chia sẽ rất bổ ích của bs Ngọc mà mình và gia đình đã biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.Bác sĩ là một bác sĩ rất tận tâm ❤❤❤ Cám ơn bác sĩ rất nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn vanchinhluy9845
Bac sy cho xin sdt a
❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn bác sĩ ngọc đã truyền đạt cho chúng tôi nhiều kinh ng vể huyết áp
Ă❤
Cảm ơn bác sĩ Ngọc những lời chìa sẽ
Cảm ơn bs Ngọc đã cho tôi nhiều điều tốt
Cảm ơn bác sĩ Ngọc. Bác sĩ rất nhiệt tình chia sẻ thông tin giúp mọi người phỏng chánh và chữa được nhiều bệnh tật.❤❤❤❤
Cảm ơn lantruong nhé
BS Ngọc chia sẻ rõ ràng cụ thể chính xác 👍 rất khoa học 👍BS rất có tâm có đạo đức bravoooo 👍👍👍👍 Quá tuyệt vời BS Ngọc chưa thấy bs nào có bài giảng hay cụ thể tỉ mỹ như bs Ngọc
cảm ơn tinhle ❤️
cảm ơn BS NGỌC có bài giảng rất Hữu ích
Theo dõi trang để biết nhiều kiến thức sức khỏe chị nhé
Công Đức Vo Lượng! Thành thật cảm on Bac Si!
Xin chân thành cảm ơn BS Ngọc, bác đã giải thích rất rõ để nhiều người cao huyết áp biết cách ăn uống và theo dõi bệnh cao huyết áp
Chúc bác nhiều sức khỏe và tiếp tục chia sẻ các bệnh về tim mạch huyết áp cho mọi người kiếm soát được huyết áp tại nhà.
Rất cám ơn chia sẻ của bs. Kiến thức thật sự bổ ích cho mọi người.
😊😊
Tôi cam kết giảm muối
Cảm ơn bác sĩ về bài nói chuyện
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn rỏ ràng cho mọi người để áp dụng. Cảm ơn bác sĩ.
Cảm ơn Bác Sĩ tôi cam kết giảm muối khi được nghe lời chỉ dạy của B.S
Cám ơn BS Ngọc tôi cam kết giảm muối
@@NgaNguyen-mu4se t
xin cảm ơn bác sĩ truyền đạt rất dễ hyểu
CẢM ƠN BÁC SỸ NGỌC .
Chào bác sĩ ngọc ,bác luôn là những người bác sĩ tuyệt vời nhất ,bác có tâm có tầm và có đạo đức ,chúc bác luôm mạnh khoẻ trẻ đẹp ,an vui và hạnh phúc ,luôn có tấm lòng của người bác sĩ ,cao cả ,để giúp những người bệnh ,để vươin qua bệnh tận ,cảm ơn bác thật nhiều !
Cảm ơn bác sy rất nhiều đã giúp mọi người hiểu biết hơn để phòng bệnh
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
❤❤❤❤❤
23:5😊
Thưa BS khi ta đang lên HA mà ngồi hít thở hoặc bấm huyệt hợp cóc HA có giãm xuống ko ạ .
Cảm ơn BS Ngọc đã có buổi nói chuyện rất bổ ích cho những người bị cao HA ,rất cảm ơn BS
Cam on bacsy ngoc nhieu
Toi di nuoc nhan duoc 1 ngan hai tram nuoc
@@thithuytrangvo7174c 4❤
@@siegfriedreschke815a1aa111❤❤
@@siegfriedreschke815ðððddðdðf
Rất cần những kiến thức y học như này để phòng tránh bệnh . Rất cảm ơn BS .
Cảm ơn 🙏 bác sĩ nhiều ạ , bác sĩ chia sẻ rất hữu ích
Cảm ơn bác sĩ ngọc đã chia se rất hay
Cái cách nói chuyện của bác sỷ nhiệt tình và thân thiện quá.,rất gần gủy, cảm ơn nhé
Rất tuyệt vời! Mình theo dõi rất chăm chú. đều đặn các bài chia sẻ của BS Ngọc. Mình học hỏi được rất nhiều bổ ích cho sk và còn chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng theo dõi. Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều. Chúc BS Ngọc cùng gia đình luôn sức khỏe, hạnh phúc và chia sẻ nhiều hơn nữa những giá trị bổ ích đến cộng đồng!
Cảm ơn haidothi nhé
Cảm ơn bác sỹ Ngọc ❤❤❤
Cảm ơn bác sỹ Ngọc thật nhiều nghe bác sỹ chia sẻ tôi đã hiểu thực hiện theo chỉ dẫn của bác sỹ
Cảm ơn bác sĩ Ngọc ,bài giảng rất bổ ích .
Bác sĩ quá nhiệt tình để truyền hiểu biết cho cộng đồng.
❤️❤️❤️
Bác sĩ rất là nhiệt tình và mọi người ai cũng nhận thấy như vậy ,BS đã truyền kiến thức hiểu biết cho mọi người và BS đã làm đúng như lời thề với Thánh Y Hippocrates. Cám ơn BS nhiều và chúc BS với gia đình nhiều sức khỏe.
❤❤❤
rất hay tốt cho sk cám ơn bs nhiều mong chương trình ngày càng phát triển
Đồng hành cùng bs để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé
Cảm ơn. Bác Sĩ. Ngọc. Nhiều nha bác. Nói. De. Hiểu. Về căn. Bệnh chúc. Bác Sĩ. Lúc. Nào cũng. Doi giàu. Sức khỏe
Cám ơn bs Ngọc đã chia sẻ những kiến thức về huyết áp rất bổ ích đến cho mọi người , chúc bs luôn mạnh khỏe luôn gặp nhiều may mắn trong cuộc sống
Cảm ơn tahotranthi666
Cảm ơn bác sỹ Ngọc có bài giảng. Bài hướng dẫn rất rõ ràng dễ hiểu giúp bệnh nhân chúng tôi hiểu được nhiều phương pháp đề phòng và giảm thiểu được bệnh tăng áp huyết Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều
❤️
Quá tuyệt vời! cám ơn Bác Sĩ rất hữu ích cho mọi người, rất thích chương trình của Bác Sĩ ❤❤❤❤❤❤ ❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Chào bác sĩ Ngọc bác sĩ rất nhiệt tình hướng dẫn cho mọi người phỏng ngừa bệnh áp huyết
Mở nhạc lên và khiêu vũ hoặc nhảy tự do theo điệu nhạc là cách tập thể dục dễ làm nhất, vừa kích thích tinh thần được hưng phấn, xả được stress, cách này dành cho những người lười thể dục và hay đổ thừa là mình không biết cách tập.
Ft INI
Bác thật có tâm Đức .chúc bác luôn mạnh khỏe và giúp ích cho đời
Sự truyền đạt của bs Ngọc rất dễ hiểu và sâu sắc cứu được nhiều ngưòi hiểu huyết áp thật chi tiết cám ơn bác nhiều
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ
cam on bac sidagiup cho moi nguoihieu biet va thuc hanh . bac si oi noi cham lai de nguoi gia tiep thu nhe chuc suc khoe bac si
Cảm ơn bác sỹ ngọc hướng dẫn rất dễ hiểu áp dụng thực tế trong cuộc sống
Nghe bác sĩ Ngọc giải thích các hiện tượng về sức khỏe rất tốt cho chúng tôi.
❤
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm
Tuyệt vời…cảm ơn bác sĩ Ngọc
Ngoài kiến thức bao la hình như bác sĩ có một đam mê chia sẻ những hiểu biết mà ông có cho mọi người . 🙏🙏🙏
❤️
Rất cảm ơn BS đã chia sẽ rất cụ thể và chi tiếc, rất dễ áp dụng.
Chương trình của bức sĩ Ngọc rất hữu ích❤❤❤
Mr❤ cảm ơn Bác sỹ Ngọc rất nhiều
Bác sĩ chia sẻ rất chân tình,cảm ơn bác sĩ,rất nhiều người đang bị huyết áp cao xem video này của bác sĩ xẽ giúp ích cho họ.
❤️❤️❤️
Hay qua bac sy ngoc a
❤❤❤❤❤❤
Chân thành cám ơn Bs Ngọc thật nhiều ạ
cam on bs ngoc đa chia se rat thiet thuc huu ich chuc bac va gd nhieu sk va nhieu niem vuiak❤
sống vui vẻ, bảo vệ sức khoẻ c nhé 💝
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã hướng dẫn cho bệnh nhân cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp rất bổ ích cho bệnh nhân xin cảm ơn rất nhiều ạ
Rất tuyệt vời BS a tóm lại chế độ ăn uống điều độ bớt muối và ăn rau nhiều siêng tập thế dục môi ngày chúng ta sẽ có SK tôt,.. cảm ơn BS thật nhiều...,!
Bác sỹ Ngọc có một bài phân tích về cách hạ huyết áp thật tuyệt vời , rất chi tiết cụ thế và dễ hiểu dễ thực hiện , giúp cho những người bị bệnh cao huyết áp như tôi có thể áp dụng thật quá tuyệt vời .xin chân thành cảm ơn bác sỹ thật nhiều . ❤🎉
cảm ơn nguyentien06ck3 nhé ❤️
Bài giảng rất hay, cảm ơn Bs
Tôi cam kết giảm muối
❤❤❤
Chuối loại nào tốt
Em cảm ơn bác sĩ ngoc đã chia sẻ vi deo
Tôi rất thích thú với bài nói chuyện của bác sĩ Ngọc ❤
Cảm ơn bác sĩ đã phân tích rất cụ thể với bệnh tăng huyết áp.
😊
😊
😊😊
Dr. Ngọc rất có Tầm có Tâm có Đức có Hậu!👍👍👍👍👍
Cảm ơn @quanghoan nhé ❤️
Cảm ơn 2 bác sĩ rất nhiều.
Cảm ơn bác sĩ qua tuyệt vời chúc bác sĩ nhiều sức khoe va binh an nha