여자를 호구로 만들어버리는 헬스장들의 충격적인 실태
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- Опубліковано 29 кві 2019
- 여자들이 헬스장에만 가면 호구 될 수 밖에 없는 헬스장의 호갱 실태
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그런 사람은 봤음.... 여자들인데 운동 잘하는지는 모르는데 회원인데 지들끼리 팀 만들어서 맨날 운동함 .... 맨날 검색하고 수정해서 운동하고 .... 몸매 좋음...
댓글 진짜안다는데 여성트레이너 이야기 진짜공감이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무생각없이 여성트레이너한테 등록했다가 영상에 나온예시 다 당함
이런 영상들 볼때마다... 처음 만났던 트레이너쌤이 얼마나 좋은 분이었는지 깨닫습니다😭 자기 없이도 혼자 운동할 줄 알아야 한다면서 매번 수업한 날 루틴도 보내주시고 혼자 운동하는날 어떤 운동했는지 물어보고 조언해주시고 틈틈히 체형 틀어진거나 근육 얼마나 붙었는지 바뀐 모습에 대해서도 채크해주시거.... 슨생님 언제나 행복하시고 부자되시길 바랍니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😙😙
헐 ?? 이런 선생님이 있어요…? 도대체 1회당 얼마를 내야 가능한거죠…
그기가 어딥니꺼ㅜ
Ppp
그런 분은 비교적 소수지만 진짜 제대로된 트레이너이자 헬창입니다.. 갠적으로 존경
어느분인지 트레이너 성함이랑 근무처 알려주세요
헬린이인데 팩트만 쏙쏙 들려주니 좋네용ㅋㅋ
5:04 본론시작
여자 헬스장 운동으로 검색해서 들어왔다가 처음에 개 기분 나빠서 뭔소리 하나 끝까지 들어봤는데 줜나 맞는 말이네요. PT가 한두 푼 하는 것도 아니고
공감..호구생활로 지쳐ㅜㅜ이제서야 이것저것공부해보규 다시 운동잘해보려는 헬린이에여 꿀팁영상 많아서 도움이됩니당! 흑흑
진짜 ㅋㅋㅋ현실 그 자체
1. 실력있는 물리치료사 출신 혹은 스포츠의학과 출신 트레이너
2. 영양학 생리학 운동역학을 머리나 몸으로도 완전 숙지되있는 사람
3. 그 사람 체형과 안좋은 부위를 고려하여 맞춤형 트레이닝을 시켜주고 원리를 쉽게 이해시켜줄수 있는 사람
무엇보다도 모르는거는 모른다고 얘기해줄수 있는 트레이너가 필요한거 같아요
좋은댓글
살면서 처음으로 여자가 말걸어줬데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 처음부터 pt받는것보다 저런분들한테 배우는게 훨씬 좋을거 같네요 개꿀팁 ㅇㅈ
pt샘 고르려면 가장 중요한건 그 트레이너의 운동 지식이 중요한거 같아요. 운동잘하는거랑 운동 지식은 또 다르더라고요.전 처음에 pt 샘 제가 고른게 아니라 어쩌다보니 자연스럽게 연결됫는데. 운동의 이해도가 너무 높으시고 저도 그전에 맨몸,홈트,크로스핏 하다가 헬스장 등록하고 pt받게되엇는데, 기존에 하던 제 운동 방식들이 다 틀렷더라고요. 운동하고 근육에 오는 자극도 정말 새로웟고요. 특히 제 몸의 신체벨런스가 어디가 잘못됫는지 그리고 힘이 들어가는 구간 또 밀어내는 구간에서 잡아줘야할 자세 또 버텨야하는 시간을 제대로 배우고 했는데, 그 때 깨달앗습니다 아 이래서 pt를 받는구나.. 이런 느낌을 주시는 트레이너분들이 진짜 제대로된 분 이시죠. 전 정말 좋은 선생님 만낫던거같습니다
이런 현실적인 꿀팁을 알려줘도...
여러분들은 안 해 운동을...
거울 보면서 살이 쪘구나 생각은 해도
내 몸이 퇴화하고 있구나라고는 생각을 안 해....
건강검진 한번만 보내면 바로 정신차리고 운동함 ㅋㅋㅋ
아니... 일단 뭘 어케하는지 알아야 운동을 하죵ㅜㅜ 그래서 피티끊었는데...ㅠㅠ
줜나 좋은팁들 다뱉어내네;;;;;
탄단지드립은 키네틱유튜브를 보며 조금만 찾아봐도 얼마나 개소린진지 알수잇을거같은데.. 헬스장만가면 자꾸 피티권유해서 가기싫어져서 집에서 딥스랑 풀업만 꼽아보는 현실
너무ᆢㅎ 팩폭조언해주시는데
중간중간 찰진 욕ㅎㅎ이 웃겨요😂
정말 진짜 헬창남들4명 있는데 어느요일에 가도 맨날있어요. 네모난큰가방들고댕기면서 돌아댕기는데 운동도 엄청 잘하는것같고 정말 물어보고싶은데 얼굴이 너무무서워서 물어보질 못하겠어요.ㅠ 등치 엄청크고 태닝해서 시커먼사람도있고 얼굴이 하이튼 좀 많이 무서움
제가하는 트레이너가 그냥 가게하는방법
무선이어폰을끼고 트레이너가와도 못들은척운동하면 그냥가더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레알 공감
여자트레이너라면 심으뜸님정도가 최고이지않을까요 그분은 남자도 잘가르칠듯
ㅈㄹ ㅋ
안다정정도가되야죠
이분한테 운동배우고싶은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 어디로가면되쥬
어쩌다 들어와서 들었는데 완전~~~~~내스퇄이에요!!정확하게 꼭찝어 주는 거~~완전 속시원해요ㅎㅎ구독꾹~~누르고갑니다~
운동을 잘 가르치는 사람을 만나시면 됩니다.
선수도 운동 못가르치는 사람 너무 많습니다.
그리고
적극적으로 배우세요 몸나올려면 최소
2년은 꾸준히 해야하는건데
3개월 바라보고 오는게..
공부 안했던 사람이 3개월 만에 인서울4년제
못가는거처럼요.
피티하는 이유는 배워서 혼자서기 위해 받는겁니다.
(혼자서 나름 열심히 하면서 1년 날려본 입장입니다. 피티 받으세요. 그리고 혼자 서세요)
저도 그럴려고 열심히 코치님 말에 집중해서 운동하고있어요^^ 열심히 혼자할려구요!! 힘힘!
2년정도는 꾸준히 배워야하나요? 보통 피티는 몇개월정도 배우나요?? 피티 세달 한번에 등록하고 지금 한달차인데 만족도가 높고 확실히 피티받을때 더 운동강도가 세서 세달 이후에 또 등록하고싶거든요. 근데 더 등록하자니 너무 의존하는걸까 싶어서 걱정이 되어서요!
@@user-mr5sw8qw5p 30회 정도만 해도 그뒤론 혼자할수있다고 하더군요 자기가 의지없어서 혼자 못할거같다고 생각하시는 분들은 30회이상 하시더라구요
@@user-mr5sw8qw5p 저는 50회 이상 했고 계속 받는중입니다. 몸이 틀어져있어서 1년 이상 도수치료 받아도 그때 뿐이라 pt를 받아보니 통증이 점차 없어지고 굳어 있던 부분도 점차 펴지고 괜찮아지는 중인데 혼자하면 또 틀어지고 더 아프고 해서 아직까진 도움 받으며 하는 중입니다. 본인 상황에 맞춰서 끊으시면 될듯
근돼님덜 무서워서 말 못걸겠어요 ㅠㅠ
여자 트레이너 개무시하네
근데 그런말 하게 생기셨어요
PT 받는 애들 하나같이 깔짝거림
그리고 분명 저번달에 같은거했는데
지금도 같은거함
반면 운동고수 혹은 잘하고싶은애들은
혼자서 묵묵히 쇠질 빡세게함
5:04 좋은 피티 고르는법 책갈피
쉣더뻑이 너무 찰져요
그냥 초보면 호구가 된다는 건가??
흑자헬스도 이런문제 지적하던데 확실히 문제가 있긴 하지
물론 나는 그맛에 헬스장 싸게다님ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬린이라 피티고민하고 있는데 완전도움됐어요😊😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜공감이요 진짜
두번째 쌉공감. . 2주된 여트레이너 교육한번받고 피티선생 승급. . . 보니까 신입회원만 몰아줌. 이유는 기존회원은 이 여트레이너 경력을 알기때문에
솔직히 이영상 보기전까지 pt한다는 전제하에 호갱안당하는법 종일 눈빠지게보다 이영상한번보고 pt하겟다는맘 바로접음ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 팩폭 너무 웃고 갑니다 저희 헬스장은 아예 공지로 다른회원 가르치면 안된다고 적혀있더라구요ㅋㅋ
주위에 이렇게 말 통하는 친구 있으면 좋겠음. 그리고 주위에 여자친구들이 좀 이런걸 알아야는데... 오늘도 얘기했는데 전혀 이해못하더라고... ㅡㅜ
구독하면 칭구 할 수 이씀
@@KineticStudent 구독은 진즉에 했지용 후후
근데 혼자서는 고중량 못하겠어요. 타협해버리지
ㄹㅇ 우리나라 대부분 헬스장의 현실 (제가 다니는 곳은 관장님이 모든분 다 무료로 봐주세요)
다시관장님보러가야겟어
어디신가요? 정말궁금 +_+
오 저도 예전에 노원구 살았었는데.... 진짜 좋은 곳이네요...
흑 서울이야
채워니 어디신지 정보 알려주실수있나요?ㅠㅠ
형 이번꺼는 진짜 ㅆㅇㅈ 인 부분이야
굉장히 쉐끈한 동영상이네여
진짜 물어보고 싶은데 ㅠ 못 물어보겠다 ㅠ 트레이너보다 훨 몸좋고 운동 잘하는 사람 많은데 ㅠㅠㅠ 괜히 못 물어보겟당
여자가 물어보면 다 알려줌
한달 전에 처음 헬스장와서 피티받던 이쁘장한 여자얘가 남자트레이너랑 사귀더니 지금은 트레이너로 활동 중.... 하는소리마다 gae사운드.. 리슨앤리피트.
그 여자트레이너한테 등록을 할까..? 한다. 남자들이 한다. 이쁘장한얘랑 어케든 운동해보려고... 헬스장 자주 가는사람들은 모두 아는사실... 참 운동한지 한달된 여자가 트레이너..? 불쌍한 미래 헬린이들
??가르칠수가있음?? 도대체 뭘배움ㅋㅋㅋㅋ
그와중에 남자멸치돼지들은 그여자한테 스킨십받고 싶어서 pt끊고 여자들은 운동하면 지도 그렇게 예뻐지는 줄알고 pt끊음 이렇게 돈버는거쥬
ㅋㅋㅋ 키네틱님 말 100%공감함. 저는 헬스 8년차고 뭐 전문적으로 운동하는 분들만큼 운동한다고는 감히 말 못하겠지만. 누가봐도 몸 정말 좋은몸이거든요. 제가 미국에 있어서 한국에서 운동하는 여동생을 크게 볼일이 없었는데, 1년을 해도 뭐가 변하는거 같지도 않고 계속 피티하길래 헬스장 따라가봤거든요 ㅋㅋㅋㅋ 참나....때려치라 그러고 제가 휴가 한국들어온 기간동안 빡시게 1달 가르치니 이제 여동생 본인 혼자서 헬스 잘하더라고요 그동한 뭐한지 모르겠다고 헬스장 피티욕 겁나하던데....
진짜 여성분들 학원 아무리다녀도 본인이 공부 안하면 몸 절대 안좋아져요. 이건 분명 헬스에도 적용되는말이에요. 정말 키네틱님 말씀대로 정말 열정적으로 가르치는분들 계시긴하겠지만 대부분 아닌거 같아요.
솔직히 뭐가 정답인지는 모르겠으나, 차라리 주변에 친한 남성분들중 운동 오래하시고 잘하시는분 있으면 그분한테 차라리 배우세요. 그리고 그냥 혼자 다니세요. 정말 장담합니다.
저도 그런 친구있었음좋겠어요ㅜㅜ낯가려서 못물어보겠음...
저도 여잔데 여자친구들한테 백번 말해도 몰라요 절대... 일단 운동의 필요성은 아는데 헬스장 가는것도 힘들어하고 결국 의지박약을 헬스장 오게끔하는 원동력이 필요해서 pt를 받는 애들도 많은거같아요
저도 주변 운동 오래한 남자친구들한테 배웟지 피티는 안받아봣는데 아는 사람한테 받는게 밥 몇번 사주고 가성비 대비 최곤거같애요
이 영상 링크 보내주면 될듯 ㅎㅎ
공감 백퍼합니다 피티 받는 돈이 아까워서라도 운동하려는 의지박약도 있었어요ㅠ
하 ㅠㅠ 넘 하고싶은데 아는 사람중에 헬스 하는 사람이 없네용 돈을 써야할수밖에 없넹..
시에서 운영하는 헬스장 pt금지라 트레이너들이 운동가르쳐준 덕분에 혼자 기본적인 운동을 할 수 있었는데, 동네헬스장은 pt영업위주로 기구사용법도일부러 잘 안알려주려는 눈치가 있어서 런닝머신만 90분 타다가 집에오게돼요ㅋㅋ pt결제하려니까 다른회원들 pt끝나자마자 자세틀려서 재등록한다식으루 말하니까 100만원쓰고도 혼자 기본적인 운동도 못하면 무슨소용이 있나 싶었어요ㅋ
정말 시원시원하게 솔직하다!!
아.. 이 영상 진작에 봤어야 했는데...
거의 혼자 벌어먹는 대학생인데 요번에 큰 맘 먹고 70만원 되는 PT 끊었습니다.
그런데 진짜 이제 2회차 받긴했는데, 트레이너가 너무 귀찮아는 게 느껴지고, 동작과 이유에 대해 물어보면 그냥 아프니까 알려주는대로 하라는 식으로 얘기하네요...
담부터는 제대러 된 분한테 받거나 혼자 하고 싶어여... 돈 아까워서 나갑니다 진짜ㅜㅠ
2회차밖에 안받으셨으면 헬스장 가서 당당하게 트레이너 교체 해달라고 꼭 말씀하세요. 꼭꼭!! 교체 안해주면 환불해달라 환불 안해주면 관장 나와라 갈때까지가보자 라고 생각하고 있어야되요. 진상같아 보이는게 문제가 아니라 70만원이나 지불했는데 값어치 없게 행동하는 그사람 문제입니다. 당신은 70만원을 주고 그사람 시간을 샀는데 당신에게 집중하지 않으면 응당 요구할 수 있는거죠.
제발 꼭 트레이너 교체 또는 환불 받으시길 바랍니다. 그래야 저런 썩어빠진 양아치 트레이너들이 좀 사라져요.
딱새 딱새하는 이유가 있지
에휴...
헬스장가면 여자들 이상하게배워서 데드리프트할때아치줫나줘서 허리아작날거같음 진짜 아무것도모르고이상하게아프게가르치는 트레이너들 나쁨ㅜ
아치가 곡선맞죠? 꺾는거
어떻게 안 좋은거에요?
@@user-sg8we7yn4c 오히려 그반대로꺾어버리는거
허리는1자가좋지
완전~공감 ~ 천기누설~~!!!!
무릎 탁
처음 등록하고 PT2회 무료.. 영업질 대박!! 거절하니 그 다음부터 쌩깜.. 외려 쪽도 줌. 대표 불러다가 센터 중간에서 지랄하니 그 다음부터 꼬리 내리고 눈도 안 마주침.
우리헬스장은 월 피티3번 무료로 해준댔는데 아니나 다를까 3번딱해주고 쌩까네요 ㅋㅋㅋ한20분봐줍니다 저도 항의해서 다른피티쌤한테 또 받네요 지금 두달반째인데 4번째피티 곧 받네요~눈치보여서 마지막피티가아닐까싶기두.. 제가너무한가요 지금도 그렇게 호객행위합니다. 정당하게 이용하고싶내요ㅋㅋ
선생님만 잘만나면 진짜 동작부터 잘배울 수 있어요.. 가자마자 피티 등록하지말고 한 2주~4주 정도 헬스장다니면 어떤선생님이 성실하고 잘하는지 보여요. 그리고 선생도 사람이예요. 회원이 적극적으로 질문도하고, 기구높낮이 조절해줄때도 직접보고 기억해뒀다가 혼자운동할때도 써먹어야되요! 그럼 선생님도 더 알려주고싶고 신경써주고 싶어지는거예요! 지금 제가 받는 피티선생님같은경우는 센터에서 젤성실하고, 첨에는 교정 >운동 했고 식단도 크게조절없이 6개월 9키로 감량후, 더 안빠지니 이제 식단하라고 매일 식단 사진찍어보내고 있어요. 피드백도 타이트하지는않고, 영양소맞춰먹는 위주예요. 길게보세요. 그리고 피티 주2회 받음 나머지3일은 배운거 써먹고 본인이 노력해야 됩니다.
좋은선생님을 마나서 좋은회원이되세요! 하다가 분명 슬럼프(조금씩 운동에 대해 알아가면서 선생님 운동스타일에 대한의문도 생기고,선생님과의 인간 관계에대한 부분에도 살짝 섭섭함이 생기기도)가 오는데 그땐 선생님과 진지하게고민을 이야기해보세요. 다시 으쌰으쌰할 수 있어요! - 좋은선생님 만나서 건강하게 다이어트중인 헬린이 드림ㅎ
혹시 서울이시면 정보 알려주실 수 있나용ㅜ
피티끊기 전에 이 영상을 봤어야 했는데😭
와 이걸먼저봤었어야했네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말투 재밋으시넼
여기서// 넓고 세련된 헬스장일수록 더 심해진다는거.
키네틱님 줜나 재미있으세요
줜나 감사하세요
@@KineticStudent 줜나 쌕근하네요 키네틱님
아.. pt 끊기 전에 이 영상을 봤어야 했는데...
저는 피티샘 잘만나서 저체중 탈출하고 두달만에 근육 3키로 넘게 늘었어요ㅜㅜㅜㅜ 확실히 힘도 좋아지고 등이랑 다리 좀 나옴요... 다행이라 생각
매력적이지않아서일수도....
@@pbk9292 ???
이번에 꼭 한번 써먹어보겠습니다..
처음 헬스 웨이트 한답시고..40회 pt받고있는데
사실 전 헬스장에 남자분들이 말걸면 귀찮고 운동 방해하는걸까봐..말 못걸었는데 이번에 용기내서 물어볼께요!!
좟같은소리^^^난호구였다
이젠그냥혼자한다~~~~~~^^
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ생애처음으로 피티 배워볼려고 검색햇다가 웃고갑니닼
저희 헬스장에는 벽면에 경력같은것도 걸려있지않고 트레이너는 랜덤으로 배정된다고 하길래 저는 바프나 대회 참여한 사람한테 받고싶다고 했는데 트레이너분들 전부 운동하시는분이라서 다 잘하실꺼라고 ...... 그래서 그러면 경력이라도 알고싶다고 하니깐 모른다고 하쉬네요 ㅎ ㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어떻하죠.... 바프때문에 pt를 빨리 끊어야하는데... 이헬스장에서 pt를 받아도 되는건가요,,, 그리고 가격도 다른곳에 비해 많이 저렴하고든요 ㅠㅠ어떻게해야할까요ㅠㅠ
매력적, 퀴네튁 춰카튼 개쌔큰파큰 아 중독이야..
멸치결쓰~~~ㅋㅋㅋㅋ아웃곀ㅋㅋㅋ
생활체육지도자 자격증을 가지고있는 딱새는 왜 걸러야하죠? 그것도 없는분들이 대다수인거같던데;;
생체는 있는게좋지만 배우는 내용이나 공부하는내용이 가르치는 것에는 별로 좋지않습니다 차라리 nasm이나 naca, acsm 퍼스널트레이너 자격증이 더 가르치거나 현장적용이 좋습니다
화끈 ,정직 ,열정적이신 분이 시네요!!
매우 유익했어요~
감사합니다
백프로 공감입니다~~~!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다맞는말ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말이다 트레이너들은 pt를 통해 돈을 벌기때문에 회원들을 오래 유지하고 싶어서 모든 정보를 알려주지 않는다 그러니깐 바로 무작정 pt 받지 말고 운동부터 어느정도 해보고 해라
여자건 남자건 푸쉬업, 스쿼트, 턱걸이, 플랭크 이 4가지 운동만 꾸준히 해도 충분히 간지나는 몸 만들수 있음.. 운동부하를 늘리고싶으면 모든 동작들을 5~10초에 걸쳐서 천천히 하면 됨
그렇군여!집에서시간날때마다 조금씩해줘야겠어요
개쌉소린데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 해서 몸나올거면 다 그렇게 하고있쥬
@@ggggiiitar 그렇게해서 몸나오는데 그렇게 안합니다
안그래도 헬스장 일주일짼데 계속 쌤이 피티를 권유해요 안한다고 딱 말하니깐 체험판이니 머니 6회33만원 하라고하길래 알았다고 하고 다음날 생각해좠는데 아닌거같다고 제가 별로 안내킨다고 안한다고 했습니다...
문제는...그뒤로 헬스장을 못가겠어요 ..눈치보여 ㅠㅠㅠㅠ
그나마 돈만 원한거면 다행이죠..
돈도벌고 재미도 보려는 트레이너들 넘쳐남
감사합니다. 호구 잡힐 뻔 했어요. 하게 되더라도 어떤 수준까지는 하고 싶다고 당당하게 말할 수는 있겠어요..복 많이 받으세요!!
키네틱님 하루가 다르게 말빨이 좐나 좋아지시네요.
생활에서 체득하신 지식 흔쾌히 공유해주셔서 감사합니다.
여자도 3대 300하는거 보고싶다
하고싶어요 300까지만 ㅠㅠ
너부터 하고 보자
@@user-wo8rm6to3y 팩트) 이미 400이 넘는다
@@user-cm2tw9uc1j 대단하구만 대단해
ua-cam.com/users/shortsnj9I6MTjqK0?feature=shared
유튜브에서 유명해진분 헬스장 오픈해서 거기가서 짐 여성분한테 pt받는중인데 이거보니 심란해지네요
pt 고민하는 헬린이인데 영상보고 많은 도움 받아갑니다 말씀하시는게 너무 웃겨서 바로 구독눌렀어요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 올바른 운동인 즉 운동고수들은 대화해보고 같이운동 해봐도 알아볼수있다
근데 이게 거의 운동 경력이 길고 공부도 많이해야 알아볼수있는게 함정..
트레이너 밀프포함 4대운동 원리 물어보면 제대로 설명하는 사람 많진 않음
즉슨 본인운동만 할줄아는 몸좋은 트레이너들이 많음 이런사람들이 보통 회원들은 돈으로만보는거다
이론까지 잘아는 사람들 봐바라 대표적으로
공부많이하신 운동유튜버들도 눈에 보이드라
손님을 호갱으로만 보는 트레이너들때매
갑자기 열받아서 반말체썻는데 진짜 그런 트레이너들은 말도섞기싫다
공부 많이하신 운동유투버 누가있는지 알려주세요...
@@full_love어썸블리스 파워게르만
프로선수에게 피티했는데... 자기몸 가꾸고 식단 대회준비하는게 좀 불편했음.. 아주 신경이 날카로워 보여서 눈치보였음,
전 헬스장이 그래서 싫더라구요.. 그래서 수영이랑 실내 암벽등반합니다 원래도 여자 치고 근육량이 높은 체질이고 운동을 꾸준히 했어서 그런지 굳이 헬스장 가서 근력운동 딱히 안 하는데도 항상 몸에 근육이 잡혀있는 것 같아요 헬스장 가면 트레드밀이랑 실내 사이클 말고는 안 하게 돼서ㅠ😂😂 나에게 맞는 운동을 찾는 것 또한 중요하다 생각합니다😊 헬스만이 답이 아니라는 거죠!
벤치130 파워리프팅 하는데
옆에 와서 그렇게 하면 다치는데
하던 벤치40치는분 생각 나는 오늘 하루
우리 헬스장은 여자트레이너가 남자회원 가르치고 있던데
남녀차별은 절대 아니고 남자가 여자 트레이너한테 pt받는건 무슨생각으로 받는지 이해 전혀 안되는 부분임은 틀림 없음
찐팁이네요. 진짜 트레이너 몇몇 가르치는거 보면 진짜 꿀빤다 생각이 들었는데
궁금한게 있어요 고수이신분들 알려주세요. 운동을 3일정도 안하면 해당 부위가, 살가죽 안과 뼈 바깥쪽 사이가 간질간질해요. 근력 운동하면 시원하게 간지러움이 사라져요. 운동중독은 아닌데 왜 이런걸까요. 이유는 모르겠는데 제 나름 고민해본결과 근육을 안써서 분해되면서 간지러운건가 싶거든요. 이 간지러움의 이유는 뭔가요?
솔직하게 있는 그대로 얘기해주는 굿굿~!! 욕도 맛깔지네요~😍😍
제가 배워보니 진짜 말하는 그대로 알려줘서 pt한번받고 안받음요. 더받으라고 하는거 됏다고 햇어요. 집에서 홈트중입니다.
근데 탄력이 없어요잉~ㅜㅜ 식단이 젤 어렵다보니 연예인식단을 해야 하는건가 생각도 해봤어요.ㅜㅜ
핼스 피티 2주 주 5회했는데
스트레칭이랑 기구 사용법만 가르쳐줌 ㄱㅅㄲ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개오바인뎈ㅋㅋㅋㅋ
근데 그시간동안에 스트레칭 제대로 배웠으면 성공한거에요 스트레칭 진짜 중요해요...비웃는게 아니라
ㅋㅋㅋㅋㅋ 웋겼넼
진짜 직무유기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'
저는 공공체육센터에서 피티 신설해서 가격이 10회 회당4만원으로 저렴해서 데스크에 미리 신청해서 그 후에 센터에서 트레이너 면접봐서 데려오는 식이었는데요, 첫날 본인 경력 이력 피피티로 만들어서 설명해주시고 해서 믿음이 가서 하기로 결정했는데 운이좋았네요 ㅜ 감량도 잘하고 몸도 잘만들었었는데…그다음에 다닌 헬스장에서는 무료피티 해준답시고 피티는 안해주고 영업만 하더라구요…ㅋㅋ그래서 믿거했는데 잘한거였네요
어제 ㅎ헬스장에서 20초반 남자2명. 트레이너가 pt 받게 할려고 꼬시는 상담을 들었는대 애들이 백수라서 pt 받을 돈이없다고 하는대 쓰레기 같은 트레이너가
지금 회원님들의 pt 받기 가장 좋을때다. 백수이기 때문에. 시간이 많이 남지 않는냐 직업구해서 바빠지기전에 지금 받으셔야된다며 개소리를 하면서 꼬시더라
ㅅㅂ 그 트레이너도. 헬스장서 몇달 운동하다가 몸 좋아져서. 어는 순간 트레이너 짓 하고 있더라 ㅋㅋ
안다정같은 여성트레이너한테 배우고싶은데 없어
이건 한국 헬스장들 욕할것도 없음. 당장 우리집 여자들만 봐도 그렇고 주변을 둘러봐도 그렇고 죄다 운동보다는 굶어서 빼려고함. 운동은 어떻게든 안하려하고 무조건 날씬하게, 몸무게 숫자 두자리에 목숨을 걸고 식습관 하나만으로 열에 아홉을 해결하려함. 결정적으로 이런얘기를 해줘도 고집인지 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘려버림. 근육 생기는거 싫다며..답이 없음
No answer?
와 쌉인정; 알려준다 해도 근육 생기는 거 싫다면서 굶는 애들 너무 많음 ㅋㅋㅋㅋ
인정 ㅋㅋㅋㅋ 간혈적 단식을 하던가 해야지 무작정 굶으려고 함. 심지어 주변에 뺀 다고 말해놓고 남자인 나보다 기초대사량도 낮은데 더 먹음 ㅋ.ㅋ
이게바로 답정노 죠...
저는 여자인데 같은 여자인 친구들이 웨이트한다고 남자같다고 할때 제일 어이가 없습니다...제가 무료로 pt봐준다고 해도 근육싫다고 안 한데요...?😂😂😂
04:58
여성분들은 차리리 크로스핏 가는거 추천합니다.
쉣더벅 너무 훌륭한 영상이에요
썸네일 보고 혹해서 들어왔는데
말하는거 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ심각한건데 계속 웃으면서 봄
남자친구, 유튜브로 배우는게 좋더라구영..
오늘 역대급 촌천살인이였다 키네틱...
명치가 시릴정도야
트레이너랑 똥꼬패킹 스퀏하다 허리박살나서 몇일간운동못했다 ㅅㅂㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
영업노하우 팁 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 속시원한 말씀해주셔서 감사합니다 가수닐로님
프리웨이트존에서 깔짝거리면 10분만에 다가온대 ㅋㅋ
7:30