Ben 13 gündür Aristo diyeti uyguluyorum. sadece UA-cam'dan izlediklerim ile uyguluyorum 3 kilogram verdim inanılmaz bir şey hiç acıkmıyorum. Ben o kadar çok Diyet yaptım ki bilinçli bilinçsiz Benim hep karnım gurulduyordu hep acıkıyorumdum. Şimdi hiç öyle bir şey yok gözüm hiç mutfakta değil. ara öğünleri yesem mi diye düşünüyorum. Hiç canım istemiyor. hayvansal gıdalarda Hiç canım istemiyor inanamadım... inanamadım... inanamadım.... Şimdi kitabını aldım kitabında okuyorum. kitabını da tam okuyorum. Yemek listesi gönderdiler. Onu da uyguluyorum çok rahatım. beynim rahat, zihnim rahat, vücudum rahat. ❤️
Canım ya bende basliyacagim ama şimdi kafam karıştı sabah yumurta ve yeşillik yedim öğlen et ve bol salata akşamda aynı şekilde olmuyacakmi örnek liste İnt böyleydi yanlışı acaba kitabınız varmış banda yardımcı olurmusunuz
Selamlar sevgiler .Çok güzel anlattınız lakin bukadar kolay değil gibi görünüyor çünkü eski insanlar hayvansal gıdayla uzuuuuuuuuun uzuuuuuuuuun yaşamışlar .düşünsenize sizin bu tablonuzu köylerde yaşayan insanları her türlü gıdayla iç içeler
Hiç biri boş değil çok doğru söylüyor çünkü tüm hayvansal gıdalarda östrejen hotmonunda bulunmasından yüzünden hormonumu mahvetti ve artık beslenmeyi değiştirdim tüm hayvansal gıdalardan hayatımdan çıkarttım ve artık az yağlı vegan beslemeye geçtim 1 ay sonucundan sonra sivilcelerimi gitti kabızlığı geçti hem fizyolojik hemde psikolojik açısından çok daha iyiydim ve son zamanlarda hormon testi yaptırdım sonucu iyi çıktı. Neden mi vegan besleniyorum ve hafif günlük rutininde egsersizkeri yaptım bilgin olsun bilmiyorsan iyice araştur kb
Çok doğru harika, ben aylardır bu şekilde besleniyorum
Katiliyorum hocam cok haklisiniz ben sebze agirlikli beslendigimde kendimi cok dinc ve enerjik hissediyorum
Peki hocam siz niye bu kadar sinirlisiniz:)
Muhteşem siniz gönül hanım çık haklsnız
Harika 👏👏👏
sabah kahvaltı da peynir zeytin yumurta tüketemiyorum nasıl yapmalıyım
B12 çok önemli vitamin bunlar yumurta et yoğurt ciğer geçer haftada 2 tüketilmelidir karatay diyet benziyo orda patetes yasak burda et
2 gün detoksu nasıl yapılıyor?
Laktozsuz süt içilebilir mi?
Ben 13 gündür Aristo diyeti uyguluyorum. sadece UA-cam'dan izlediklerim ile uyguluyorum 3 kilogram verdim inanılmaz bir şey hiç acıkmıyorum.
Ben o kadar çok Diyet yaptım ki bilinçli bilinçsiz Benim hep karnım gurulduyordu hep acıkıyorumdum.
Şimdi hiç öyle bir şey yok gözüm hiç mutfakta değil. ara öğünleri yesem mi diye düşünüyorum. Hiç canım istemiyor.
hayvansal gıdalarda Hiç canım istemiyor inanamadım... inanamadım... inanamadım....
Şimdi kitabını aldım kitabında okuyorum. kitabını da tam okuyorum.
Yemek listesi gönderdiler. Onu da uyguluyorum çok rahatım. beynim rahat, zihnim rahat, vücudum rahat. ❤️
Ekmek yiyormusuz yiyorsaniz gunde ne kadar tuketiyorsunuz
@@allahnbirkulu6896 2 hafta sonra, haftada 2 gün, karbonhidrat ve hayvansal gıda yeniyor. Ekmek gerçekten ye ye uyarısı veriyor.
Canım ya bende basliyacagim ama şimdi kafam karıştı sabah yumurta ve yeşillik yedim öğlen et ve bol salata akşamda aynı şekilde olmuyacakmi örnek liste İnt böyleydi yanlışı acaba kitabınız varmış banda yardımcı olurmusunuz
Kaç kilo ile başladınız acaba
Selamlar sevgiler .Çok güzel anlattınız lakin bukadar kolay değil gibi görünüyor çünkü eski insanlar hayvansal gıdayla uzuuuuuuuuun uzuuuuuuuuun yaşamışlar .düşünsenize sizin bu tablonuzu köylerde yaşayan insanları her türlü gıdayla iç içeler
Sizi izledim aristo diyeti begendim ama başka programlarda yasakları öneriyorsunuz anlayamadım aciklarsaniz sevinirim
Zannediyorum arasıra yasak olan şeyleri yiyebiliyoruz
Evet başka bir magazin programını izledim tam tersi hayvansal gıda öneriyor sabah öğle akşam.Baskasinda da sadece haftada bir diyor🤔
Canan Karatay diyeti yanlış, doğru olan bu
Karatay aksini diyo bol bol et yumurta tüket diyo
Diyer programda hayvansal yediriyor simdi yeme diyor
Çok boş biri .. et yumurta peynir bunlar en sağlıklı besinlerdir.
Hiç biri boş değil çok doğru söylüyor çünkü tüm hayvansal gıdalarda östrejen hotmonunda bulunmasından yüzünden hormonumu mahvetti ve artık beslenmeyi değiştirdim tüm hayvansal gıdalardan hayatımdan çıkarttım ve artık az yağlı vegan beslemeye geçtim 1 ay sonucundan sonra sivilcelerimi gitti kabızlığı geçti hem fizyolojik hemde psikolojik açısından çok daha iyiydim ve son zamanlarda hormon testi yaptırdım sonucu iyi çıktı. Neden mi vegan besleniyorum ve hafif günlük rutininde egsersizkeri yaptım bilgin olsun bilmiyorsan iyice araştur kb
Ama fazla diyor