Продукты которые обеспечивают сытость.☝Тыквенная каша еда наша.😋Похудела в 56 лет -44 кг.
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- #похудение#насыщениенадолго#худеюимотивирую
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.На моем канале разрешены только положительные эмоции и комментарии .В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированом питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых ,перекусов ,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю всем ,что все возможно даже в климактерическом периоде. Все в нашых руках,милые женщины.Ставьте цель и идите к ней уверенно💃
Посмотрела несколько передач,перед тем,как стала следовать Вашим советам,Татьяна. 10 дней живу и питаюсь по Вашим советам.Похудела на 2 кг.нет жора (он же гога он же гоша,как вы говорите),появилось здоровое чувство голода перед обедом.прошло вздутие живота,потому что фрукт ем через полчаса после еды.пробежка у меня вечерком.за полчаса до еды выписан отвар из овса.Лед тронулся,господа,как говорил Остап Бендер. А ведь я и диеты разные делала и к диетологу немалую сумму отнесла.Дай Вам Бог всего,чего желаете,Таня.Вы-пример для подражания. Индивидуум. Ваша подача информации это отличная мотивация.Делай как мы,делай лучше нас.Нет предела совершенству.Весы напольные заказала уже.Буду с ними дружить и слушать Ваши передачи. Оставайтесь с нами на долгие годы
Ларису ,умница😘😘😘
Танюша, сегодня какой-то переломный день у меня. Я уже писала, что одежду новую покупаю, радуюсь, кг уходят просто стремительно!!!! Уже 18 кг минус и я кайф получаю от этого процесса!!!! Я стала много двигаться, твои приседания эти одни чего стоят- я скрипела 4 месяца назад, нашла твой канал и все изменилось. Энергия, правильные тарелки, всё, что ты говоришь - РАБОТАЕТ!!!! Ребята, это работает!!!! Я на себе проверила!!!! Сегодня я подумала, а может что-то из старых вещей примерить???? Я даже не надеялась, Таня, я влезла в штаны десятилетней давности, да даже бОльшей))), я просто ОФИГЕЛА, Танечка!!!! Я влезла в свои белоснежные армани, они уже пожелтели от древности лет, на них бирка еще не срезана, я в них влезла, КАЙФ!!!! Ну вот так получилось, что часть одежды выкинула, часть отдала, а часть висит и ждёт своего часа)))) Был момент в нашей семье, когда моя жизнь обесценилась и потеряла всякий смысл, но у меня есть вторая дочь, ради которой буду самой счастливой, самой красивой и мудрой мамой на свете. Танюша, СПАСИБО! Всех благ!!!
Умница! Молодец! Я все поняла. А у меня есть сын, есть для кого жить. Будем жить счастливыми и красивыми, чтобы наши дети были счастливы!!!
Анечка , вперёд и с песней !!! С таким главнокомандующим нам нельзя унывать и лениться....
"ЖИТЬ! Чтобы снова Любить! Всех, кто сейчас с тобой рядом"...🌷☘️🌷☘️🌷 Все будет хорошо!
Аннушка , спасибо ,моя хорошая.😘😘😘😘 Сколько людей тебя узнали , девочки мы настоящие💃💃💃💃💃💃💃💃
Танечка, моя любимая Танечка! Только продолжай!!! То, что ты делаешь - НУЖНО ЛЮДЯМ!!!! Таким, как я, это точно!!! Я не смогу больше без твоих фраз, без такого ЖИЗНЕЛЮБИЯ!!! Наши встали и пошли!!! Гоу!!! Только вперед!!! Спасибо и низкий поклон! А я ведь открыла твой канал, были мысли - ну еще одна, из этих.... Точно могу сказать -ты не из этих, все правильно!!! СПАСИБО!!!
Добрый вечер, Татьяна, наконец-то и я добралась до коментариев. С Вами я с мая месяца, сбросила к августу 5кг и вес стал,начала отчаиваться,чуть не сорвалась, но помогла "подружка",увидела меня и удивилась. Что-то со мной не так, и мне не идет быть худой и постарела и тд. и тп. А у самой центнер веса, и мои 76 . Я убедилась- я на правильном пути. А теперь просьба, сейчай сезон грибов -пора рецептик интересный.
Танюша!!! От Всего нашего сообщества, просим Вас!!!!! Только, не бросайте нас!!!!!! Вы наш воздух и вдохновение!!!! А самое главное, простота общения с аудиторией!!!!!
Танюшка добрый день. Как всегда рада тебя и видеть и слышать. Спасибо тебе огромное за твой труд за 2, 5 месяца - 8 кг. Уже 100кг, а вчера уже видела цифру 99.Господи я глазам своим не поверила. Я собой довольна. На улице похолодало как никак осень, с постели вставать не хочется и тут себе говорю "встала и пошла" а потом так приятно на душе что я это сделала. СПАСИБО тебе огромное дай бог тебе долголетия и всему нашему сообществу.
Молодец 🌹🌹🌹
Людочка,умница.Я тоже себе так говорю😊🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Здравствуй, Танюша! 🌞💐. Тарелочки, как всегда замечательные и полезные! Советы твои самые правильные, а мы все, как и ты, самые красивые!❤💋👍👏
Мы РАСКОШНЫЕ.💃💃💃💃💃💃💃💃
Здравствуйте,всем! Здравствуйте, Танечка!
Ну,вот ,бывает же....позавчера был куриный холодец,вчера засолила сало,а сегодня... запечённые яблочки и ТЫКВЕННАЯ КАША!!! А-бал- деть!!! Совпадаем!
Спасибо,Танечка, за такие славные тарелочки и мудрые советы,подсказки!
Будем здоровы!
Тарелочки, Танюша, замечательные! 👍 А у меня сейчас творог и запеченое яблоко..😋 и сегодня утром - 9...за три месяца! Спасибо, тебе,Таня и будь здорова, долгих лет жизни..😘☘️🍁🌹🍁☘️
Худела на печеных яблоках с творогом , мое начало.Нужно напеч.😀👍👍👍
Танечка, ты сокровище!😍😍😍 Спасибо за труд, за время, которое ты тратишь на видео!👍👍👍 Очень много полезного на даёшь, твои тарелочки дорого стоят!
Дай Бог здоровья тебе!!
Лидочка,спасибо🙏🌈
"Кто со мной?" 😘
Да мы все с тобой, Танечка!
Дай Бог тебе долголетия!
ЗОЯ ,спасибо🙏
Милая Танечка похудела с вами за 3 месяца на 11кг завела тетрадку и записываю ваши рецепты правильную информацию для себя моему счастью нет предела спасибо вам милая обожаю вас я вам очень благодарна за ваш позитив настрой пинок вы делаете людям добро дай вам бог здоровья 😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍
Спасибо,что ВЫ со мной🙏🌈🌹
@@TaniaUA-cam-s9j ❤❤❤
Умница! Очень рада за вас)
@@natalyaugra226 спасибо 😀
Я тоже записываю Танины рецепты)))) ❤️
Желатин источник коллагена, который особенно нужен для нашей коже и суставов. Добывают его из костей крупного рогатого скота, шкур, свиной кожи и рыбы В нашей коже есть коллагеновые волокна, которые и придают упругость нашей коже. С возрастом синтез коллагена по естественным причинам замедляется. Это ведет к проявлению первых признаков старения - кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы - менее подвижными. Также растяжки (стрии более научное название) это разрывы коллагеновых спаек, которые восстановить очень сложно.
Вот и идея мне завтра на завтрак. Творожную запеканку надо на работу завтра сделать с тыквой.
А холодец с горчичкой домашней это идея номер 2 на выходом уже))) раньше горчица не выстотся. Только сегодня поставила.
Сегодня в 5 ужинала домашним йогуртом, 2 ложки отрубей туда и ложку облепихи положила столовую.
Тань, я 2 раза делала порцию ужина. Первую старшая дочь увела, а вторую младшая на сестру глядя. И это при том, что отруби никто из них не любит. 😁ФИНСКИЙ НОРДИК смели и не заметили. Спрашиваю вы что ели?
Овсянку. Занавес. Я секрет не открыла 😉Всё сыты. А аромат стоял просто потрясающий. Ягоды с дачи - это счастье.
Хлебцы я дома не держу. Мне силы воли не хватит какой нибудь сыр к ним не купить или пачку не слопать....не по плечу такие искушения. Пока не по плечу.
А вот насчёт весов, я тоже приучила себя от них не бегать. Зато точно знаю, что мне можно, а что можно, но осторожно. Методом проб и ошибок поняла, что рыба не моё на ужин. Только в 1 половину дня.
Всем успехов! А себя поздравлю, в 48 размер уже даже не влезла. Влетела. А было реально 125 снизу. А сегодня в джогерах старшей дочери на пробежке. Ей они правда велики сильнее)))) но ей 17, а мне 41. 😂😂😂Ещё в 46 влетим, дамы! Как иначе то? У нас у всех такой Татьянин пример. Есть на кого равняться. Как здорово, что нашла такой классный канал! Информации море, а главное реально это все работает.
Леночка, спасибо за такое прекрасное общение.УМНИЦА.🙏💃💃💃💃☕☕❤
👍👍👍🌹☘️🍁🌹☘️🍁🌹☘️🍁
Танюша, как всегда на высоте. Спасибо за твои видосики, рада твоей встречи😍👍
Танечка,как вы вкусно готовите и так аппетитно рассказываете. Спасибо вам за правильный посыл. Лайк.
Спасибо,Танюша ❤️Как всегда отлично 👍
Заряжаешь людей на действия,молодец ❤️👍
Танечка, как всегда!!!!
Всё классно!!!!!!🌼🌼🌼💥
Добрый вечер,Танечка,видео сегодня классное,много чего себе записала,спасибо,что напоминаете,цветочки нежные,пусть радуют,всех благ
НУ!ЛАЙК ОДНОЗНАЧНО💃🏼😉
Танюша, и тебе большая благодарность за информацию, за красивые тарелочки. Смотрим, слушаем и выполняем. Удачи тебе дорогая и новых просмотров 👍😘🌺
А ещё вчера делала по вашему рецепту печеночный торт. Просто объедение! Главное ,,блинчики,, не сильно зажаривать, чтобы были мягенькие.
Благодарю за классные рецепты!
На здоровье🙏
Танюша, спасибо. Как всегда полезно и позитивно! жизнерадостно!
Добрый вечер. Меня зовут Елена. Я из Краснодара. Спасибо вам большое за вдохновляющие видео. Мне 41. Рост 170. Вес 80😂. Я с Вами))) и вашими правильными тарелочками!!!
Леночка,рада ВАМ🌹
♥️♥️♥️
Танечка спасибо,что напомнили о тыкве,завтра пойду на рынок за творогом и прикуплю тыкву .Спасибо Танечка вы наш как путеводитель в школе похудения .за 3 месяца -8 кг.
Ирочка, грушевидную не берите тыкву.
Какая Вы МОЛОДЕЦ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕМУ НАШЕМУ ШИКАРНОМУ СООБЩЕСТВУ!!!👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺💞
Какое полезное видео!Спасибо Татьяна!
Татьяна, приготовила тыквенную кашу по вашему рецепту, чуть язык не проглотила...спасибо Вам огромное!!!
Добрый вечер , Танюша! Сегодня испекла по Вашему рецепту печенье и сделала паштет из чечевицы. Это просто прелесть! Бесподобно! Спасибо Вам огромное! Очень многое взяла себе на заметку. 💖💖💖
Мариночка,на здоровье🙏
Танечка, дорогая, спасибо за полезную и нужную нам информацию 🤗🤗🤗
Букетик красивый такой, нежные цветочки 👍👍👍
Танюша, спасибо😘
@@TaniaUA-cam-s9jТанюша, я так рада, что ты у нас есть...❤❤❤🔥🔥🔥🔥🤗😘😘😘
Танечка, добрый вечер! Благодарю вас за труд, за заботу, за человечность, за открытость, за доброту! Процесс идет на оценку отлично, благодаря вам! Долголетия!!!
С 3 литров хорошего молока -выход 700 грамм творога.
Вкусная каша надо приготовить,спасибо что напомнили
Надюша, найдите хорошую тыкву.Тыква тыкве рознь.Грушеподобную не берите.НИКАКАЯ ОНА.
Доброго времени суток!у нас в Одессе тоже очень холодно.Прямо,как не Одессе!захотела холодца, завтра буду варить.Ольга.
А у нас в квартире очень жарко, тоже плохо, особенно спать. Отопление включили, а на улице 13 градусов, батареи шпарят, как зимой.
Вчера грелку нагрела🤣🙄🙄
Очень вкусные тарелочки, спасибо🍠🥩🍎🥕🥒
Какая прелесть тыква!!!
Смотреть буду утром!!! За завтраком!!! Хотя очень хочется сейчас!!!!!!!!!!
Господи, дай здоровья этому человеку!!!! Танюша, ай лав Ю!!!! Раздели мою радость,Танюша, я настрочила коммент под крайним видео!
Ання, найду😘😘😘😘😘😘
Анна, привет! Мы тебя уже все знаем!!! И любим!
Я Вас тоже очень и очень люблю!!!! Пусть канал "Худею и мотивирую" развивается, я не устану благодарить нашу Танюшу!!!
Привет, Танечка! Я рада знакомству!!!
Аннушка, повтори пожалуйста этот коммент здесь, под этим видео🙏 Прочту всем в следующем видео.
Танюша ну Вы искусительница,завтра тоже сварю холодец,спасибо
На здоровье.🙏
Приветик Танюша!!! Тоже обожаю творог всегда им наедаюсь! Погода у нас на Кубани тоже холод сыро . Спасибочки за видео настроение поднимается!!!!🙏🙏🙏🙏👍👍👍💕💕💕
Р79тщ9
Spasibo,dorogaya Tat'yana!Jdu!
Танечка,прекрасный сегодня выход,просто супер,спасибо от всей души!! Тыкву обожаю,ем и вот недавно,после еды не удержалась и немного съела,но она свеженькая так и смотрит и просится,но я совсем чуть-чуть,завтра сделаю ваш пирог с тыквой и яблоками,это мой продукт,люблю с детства,рада за девчонок,за Анну, молодец,надеюсь и у меня будет праздник, непременно будет!!! Таня,не льщу,но настоящий Друг,только хорошая подруга поделится и поддержит,прости,перехожу на ты,Ты СУПЕР!!
Диана,мы уже все подруги🌈🌹🌈🌹🙏
@@TaniaUA-cam-s9j 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Доброе утро, Танюшка! И всему сообществу. Питание то, что надо. 👍👍👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🍁🍁🍁🌸🌼🌻
Таня, пришла только с рынка. В нас сало 90.Увас просто грабёж средь белого дня. Я в шоке.
Танечка здравствуйте! Раньше у меня от творога была изжога.....но я покупала магазинный 5%. Но с тех пор как я с Вами-покупаю деревенский,жирный и изжоги нет!!!!!да ещё и со сметаной домашней,жирной, а изжоги нет!!!! Запиваю чайком. Вот кому рассказываю-не верят😁
Все аналогично.
Очень Вам благодарна. С января - 14 кг 🤗🤗🤗
Умница🙏👍👍👍👍💃💃💃💃💃
Приятного аппетита, Танечка! Тыкву буду готовить завтра утром! Люблю ее, но мне надо напоминать! Спасибо! Вот с салом, сметаной и творогом проблема! Купила в мясном отделе сало, приготовила, а прожевать не смогла. Нет у португальцев интереса ни к творогу, ни с сметане! Зато все магазины завалены их любимой бакаляу (треска, высоленая, высушеная) Закупают в Норвегии, стоит дорого," но такая гадость, ваша заливная рыба". Да, еще сардинья! Они ее с потрахами запекают на углях. Все это мне чуждо! Уже 18 лет здесь, а не привыкну. Укропчик выращиваю дома в горшках. Тоже не их продукт. Все же по диетическим качествам, их блюда занесены в список юнеско, как средиемноморские! Но я же русская душа и нас не заманить ни за какие каврижки! Ничего ихнего не готовлю! Хорошо, что есть русские магазины, хоть далековато и дорого! Твои блюда, Таня, мне по душе! Вкусные! Спасибо!
Танюша, сало перекрути на блендер или мясорубку, нужно перец красный сладкий перекрутить или укроп, чеснок.👍👍👍
Всем добрый вечер. Танюша,все четко,по теме,то шо надо!👍👍👍. На неделе варила холодчик с курицей и коленцем,сделала подчеревок 15-минутку,спасибо,всегда жду новенький видосик. Всем здоровья💖💝💞
Да, сало на Украине вкуснейшее, Очень нравиться ваше видео .
Спасибо🙏
Добрый вечер, Танюша ,а сало генеральское это с прослойкой мяска ?У нас такое называют сало Адидас-- с тремя полосочками👍👍👍🌹💛💙
ДА,Леночка ,точно😊
Адидас,точно и я буду знать,как назвать
Вот бы мне такого человека рядом (бабулькой) называть не хочу обидеть могу.... (мамой) у меня есть моя мама,о (свекровь) да свекровь бы мне такую оптимизм и доброта зашкаливает.Подписка лайк👍
Благодарю.
как раз варю холодец,я каждый день встаю на весы
Здорово!!!! Спасибо советы 👍🔥🔥🔥🔥💕💕💕💕💐💐💐💐
Здравствуйте, вчера подписалась на Ваш канал. Подсказала дна девушка. Мне очень нравится, полезный канал. Буду сбрасывать вес с Вами🌺
НАТАША, РАДА ВАМ❤💃💃 Смотрите плейлисты, название соответствует теме.ВСЕ ВИДЕО МОТИВИРУЮТ.ВСЕ СМОТРИТЕ И КОММЕНТЫ ЧИТАЙТЕ.💖
Да...тыква это наш десерт. Я из тыквы даже икру делаю, оладки, тортик.
А я сегодня сырнички делала, добавила тертой тыквы, ну ооочень вкусно получилось.
Вкуснятина👍
Танюша добрый день! Завтра тоже буду варить холодец 😊 В понедельник Д. Р. Доченьки, холодец с меня. Спасибо Танюша за тыкву, информацию о ней, ооочень полезная! ☝👍И вообще, за то, что ты у нас есть!! 😊😍🤗😘 Я после короны только прихожу в норму, с питанием, так что, продолжаем питаться правильно, по твоим рецептикам итд.
Лиля , в плейлисте посмотри есть две запеканки шедевральные. Название соответствует теме.
@@TaniaUA-cam-s9j Ок. Спасибо! 🥰🌹👍
Добрый вечер Татьяна! А я сегодня купила свиные галенки, завтра сварю и в бутылку 1,5 литровую, будет колбаса👍
Будем хорошеть😄
Напоминайте нам почаще я лично без обид. Похолодало хочется побольше жрать а за веса отдельно спасибо
Танюша здравствуйте! Рада Вам! Смотрю и думаю- а у нас в Краснодарском крае нет такого творога. Ну едим то что есть!
Согласна❤
Не может быть, чтоб в Краснодаре не было домашнего творога.
Есть!!! Всякий! Вкусный!!! Отвечаю!!! Всем добра и радости!!!
Домашний есть,но такого пластинами нет! Не хотят или не умеют
@@user-ty7pk9ol2c Ищите! Сходите на ,дорогой,, рынок ,может там будет. Он не дешёвый, но вкусный!
Танечка,ну что тут скажешь, умница красавица, очень аккуратная,а главное целеустремленность, Спасибо,что советуеш как питаться, как заставить себя на пробежечку подышать свежим воздухом, позаниматься упражнениями!С меня конечно же лайк, подписка уже есть! Здоровья Тебе Танечка!😃
И у меня тыква оказалась, сейчас отварю или запеку 👍🏻😉
Как Вы правы, Таня, насчет весов! Как правильно Вы говорите: теперь я точно знаю, от каких продуктов я прибавляю в весе. Жила, и понятия об этом не имела. Спасибо Вам огромное, что делитесь, казалось бы мелочь- взвеситься. А вот! Благодаря общению с Вами узнала про себя много нового. Без фанатизма, как Вы говорите, а вес и правда - уходит! Как я Вам благодарна!
Каждое утро взвешиваюсь
Танюша,спасибо за видео!
Захотелось холодца!
Татьяна,Алексея Воронова иногда смотрю ,Евдокименко,очень рада,что вкусы совпадают!
Скажите,а какой должен быть инсулин,как Вы считаете 6,6 много?
Много
Таня,привет!Живу в Германии, в супермаркетах много всякого хлеба,но мы с семьёй любим свой хлебушек,пеку и радуюсь,такой запах в квартире божественный от выпечки хлеба стоит!Таня,так ты классно расписала свойства тыквы,что прямо сейчас пойду готовить её!
Зайдите в плейлист ,видео ,,ВЫПЕКАЮ ХЛЕБ" СКОРО НАЧНУ.
ua-cam.com/play/PL9fGo-e2kZZssdgt6iqwE6gPdJK1sv9rB.html выпекаю хлеб
У меня большой урожай тыквы и вся очень сладкая. Татьяна если бы можно было, обязательно угостила бы вас. Много чего готовлю из нее. И кашу как вы, еще с того канала, суп- пюре, просто запекаю с чесночком и прованскими травами, выпекаю кексики и это все из тыквы. Это такой продукт чудесный и универсальный. Буду рада новым идеям с тыковкой💖💖💖
ua-cam.com/video/-5ewBtx2Fcs/v-deo.html. Запеканка из тыквы👍👍👍👍👍
ua-cam.com/video/kTCyJ3E3V7c/v-deo.html. Творожно- -тыквенная запеканка👍👍👍
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо напомнили, у меня эта запеканка в блокнотике.
Как всегда на высоте! Все познавательно, Танечка дорогая наша киевлянка! Спасибо за все!
Обожаемая Таня! Я Лена из Ленинграда...мне почти 76л...(я как Вы...рост 170, нога 41, объем головы 60, я крупная.)с конца мая сразу стала все делать под Вас...все подошло....вес был 102кг....сейчас 87кг...чувствую себя гораздо лучше, появилась энергия, а то еле ходила с этого п/п😩....в декабре ттг был 2, 507, ферритин 27( а должен 100-110), вит Д....12( с декабря пью детримакс...это польский)...вот вернемся в город на зиму, сдам анализы....Таня, как я Вам благодарна...я ожила, буду продолжать...Спасиииибо!💣🚀❤❤❤🌹🌹🌹🙌👣👣👣
👍👍👍🌹🌹🌹Здоровья и бодрости! ☘️🍁☘️
Вы УМНИЧКА. Здоровья вам. 👍👍👍💃💃💃🏃🏃🏃
Молодец!так держать!мы все равно будем жить,здоровья Вам!
@@АльбинаПопова-э7ъ Благодааарю!😍🍁💃💃💃💪✌
@@user-rt2ki4qq1k спасииибо!😍👣👣👣💪🌷🍂🍁
Таня, как всегда лайк 👍👍👍. Хотела сделать капусту со свеклой, не могу найти, подскажи пожалуйста в каком видео рецепт.
В ютубе много рецептов,на любой вкус..
Поняла, найду сброшу😀
Спасибо Вам!🌹🎊🎉
Супер Танюша.🥰🥰🥰🥰🥰😙😙
Добрый вечер милая мая ТАТЬЯНА
РАДА УСЛЫШИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО
здесь в Италии заставляют делать вачины 15 октября не получим з/п я зделала но не важно себя чувствую, может пройдёт девчата любите себя 😘🌹🌹🌹❤
Господи спаси сохрани.🙏Какую делала, и какие симптомы Аннушка?
@@TaniaUA-cam-s9j Танечка, я вот тоже хотела вам задать вопрос про вакцинацию. Ваше мнение для меня стало важнее мнения врачей. Я ещё не вакцинировалась. Мне 49. Если вы что-то то уже узнали и можете посоветовать, буду очень вам благодарна.
@@user-nw5we4bc1d я под расстрелом не буду делать. Иммунитет падает потом.Немцы делали контрольный выстрел, эти уже третий....
@@TaniaUA-cam-s9j Танечка, спасибо, поняла.......
Танечка браво!!!! С большим интересом просмотрела видео.Есть чему поучиться! Хотя я постарше вас\ мне 68\и я фельдшер,но люблю вас смотреть . у вас хорошие познания в медицине, подаете грамотно, есть чему поучиться и прготовлении пищи.
Томочка, все для себя раскапывала, а теперь делюсь.🙏❤
Танечка!!! СПАСИБО! В наше время только так и можно выжить!КАК вы говорите сам себе и премьр-министрЫ и доктора.... Удачи!!!@@TaniaUA-cam-s9j
Таня, ви так смачно розказуєте... Сала захотілось....! Завтра ярмарка на ул. Цвітаєвої /Київ/ обов'язково куплю Сало генеральське!!!
Аліна,це смакота,но дорогуще,але того стоїть,вдалої покупки!
Девочки ,а я не люблю генеральское я люблю солдатское -- тонинькое да с лучком.ха- ха!!!
с СПАСИБО!!!
Спасибо большое Татьяна 🥰 ням ням 👍👍👍🤗🤗🤗
спасибо за такую подробность,люблю супы пюре,но не насыщаюсь
букетик просто прелесть,
Обратила внимание на свою щитовидку по вашему видео.Сейчас пью тирозин бад.Спасибо.
Как всегда очень убедительно 😀
Букетик лаватер просто прелесть! Вот все говорят, нельзя искусственные цветы в доме, а я люблю везде букетики, и мама моя любила. У неё везде в вазочках были. Так что пусть идут лесом со своими приметами. Татьяна, вы неотразимы как всегда !
Наташа, в Италии любят красивый декор, ИСКУСТВЕННЫЙ , тем более сейчас это и красиво и очень не дёшево.☝️ Кому-то нравятся комоды 😀🤭🤭🤭А я это не терплю. Мусоросборники.
@@TaniaUA-cam-s9j да, да, согласна!
Таня Вас послушаю посмотрю и жить хочется
Танечка, спасибо, что делитесь своим опытом. У вас на канале был рецепт кабачковой икры, если не ошибаюсь. Не могу найти. Подскажите, пожалуйста. Может кто-то из сообщества поможет найти. Буду очень благодарна
Рецептов икры очень много! Но у Тани по-моему нет ролика с рецептом.
Я нашла на Ютюбе ролик называется : ,,Кабачковая Икра по ГОСТу СССР. Для меня Лучший Рецепт,,
Канал называется ,,Рыбалка и кулинария с Санычем,,
Только когда уже все измльчите-хорошенько, долго проварите, минут 30-на медленном огне,под крышкой и иногда помешивая. А то я вторую партию не хорошо проварила и банки повздувались. А первая партия стоит😁. И чесночек добавьте обязательно! У меня кабачки были домашние, сладенькое, так что я сахар вообще не добавляла. И вместо пасты потеряла свежие помидорчики....не много.
@@user-cx9yc8uh2x Спасибо огромное!!!
Сегодня открыла баночку, захотелось...вкусная получилась! Делайте из домашних кабачков. Можно и цукини и желтые-они особенно вкусные.
@@user-cx9yc8uh2x за
Танечка вы рассказываете про концероген, что не выделяется на животрый жир.
Хотела узнать если готовить курицу в бане в духовке, в собствегном соку. В ней не будет концерогенов?
Нет конечно.
Доброго вечера...Светлана...у меня тоже холодец...или проще...заливное из курицы...на желатине...о кабачках..режу кружочками ...мм12...вырезаю середину...режу эту мякоть мелко...сюда же тру помидор...лук зеленый,но можно и обычный...зелень...сухой чеснок... яйцо и для связки цельнозер. муку и отруби...на сковороду кладу кольца кабачков...заполняю смесью плотно прижимаю ложкой...на медленном огне...хорошо переворачиваются...и на другой стороне..я без крышки...сами кабачки получаются альденте...все под себя...говоря вашими словами...из остатков делаю оладушки...делаю на 1раз...7 кружочков помещается у меня на сковороду...всего доброго...
Супеп,шедеврально👍👍👍
Благодарю за ваши видео! Столько полезного всегда)) проблема есть с вечерней едой- ем в часов 5-6, потом в 8 и позже так и тянет- то чай попью с курагой, или варенье или кусочек шоколада, то яблоко- не особо помогает- может у меня ужин слабый- надо порцию увеличить?
Пейте воду.
Я такая же😉могу поклевать и в 23:00-но ложусь поздно. Спасаюсь простоквашей, йогуртом из домашнего молока с отрубями.
Спасибо за советы!
Наташа, вода не насыщает.☝☝☝ ложку сметаны сьежде , творог , а не яблоко.От яблока есть больше хочетсч.Лучше запекайте ,можно с творогом это сытнее.
Я по себе заметила, что голодная вечером только тогда, когда неправильно ела в течении дня.
Например. Если ем творог со сметаной на завтрак, много не могу съесть. Не передаю получается. И сытно. И до пяти уже голодная. А поем сырники, то не могу остановиться, переем и до пяти есть не хочу. В пять старалась поесть что-то лёгкое, йогурт с отрубями, или немного мяса с овощами, запеканку без мяса.... , но потом вечером голод. А если ещё и не получатся спать лечь вовремя, то все...
Также заметила, если в течении дня были углеводы, то тоже пробивает на еду вечером и утром рано.
Я только дней десять смотрю Таню и худею, спорта пока нет, мама в больнице, нет возможности. Но уже минус три кг. Мне 49, вес был 86, рост 1,62.
Танюша, где покупаешь хлебцы финские? Букетик очень миленький. Сколько шоколада можно с кофе в день? Кашу тыквенную готовлю с молоком. Это плохо?
Каша с молоком нормально.Хлебцы в СИЛЬПО. ШОКОЛАДА ПАРУ ПЛИТОЧЕК , НОРМАЛЬНО .ЯБЛОКИ , СЛИВЫ СЕЙЧАС. ХЛЕБЦЫ ПО АКЦИИ.37 ГР. НО КАША НЕ С РИСОМ , ПШЕНО☝
Спасибо за ответ. Как то сварила кашу из отрубей овсяных. Взяла по 200 мл воды и молока и 2 ст.ложки отрубей. Очень вкусно. Если добавить пюре из тыквы получится отличная каша.
@@user-pl7gj8fx4s На здоровье🙏
Татьяна, я с Вами уже 5 месяцев, много слушаю. Отказываюсь от молочных каш постепенно, муж мешает. Но в каждую тарелку с кашей себе добавляю 2 ст. Ложки отрубей. С мая по сегодняшний день похудела на 6 кг. Заканчивается дачный сезон и я теперь смогу быть хозяйкой своему рациону. Единственно движения у меня ограничены, проблемы с коленками. Мне надо сбросить ещё 10кг. Это моя мечта. Но с помощью ваших рекомендаций я надеюсь справлюсь. А вам здоровья, и пусть с вами рядом будут добрые, позитивные люди.
Людочка,огромное спасибо🌹
Добрый день, Татьяна. Всё правильно, только хочу уточник, что белком тоже нельзя перебирать, т.к. поджелудочная тогда начинает выделять много инсулина чтобы его утилизировать. и тогда он откладывается в жир, т.к. белка больше, чем надо.
Мені так би скинути вагу😍😍😍а то вага тримається 97,55 трохи підніметься і знову на ту вагу знижується😪😋😋😋
Ну так всё в Ваших руках! Начинайте, не откладывая! Перестаньте есть углеводы-это раз! И начинайте ходитьть КАЖДЫЙ день! Сначала 30 минут, потом доводить до 1часа, потом 1,5 часа. Сначала могут болеть суставы бедер, колени..но потом расходитесь и пройдет. Главное удобная обувь!
Дякую❤️❤️❤️за рекомендацію💪💪
Заваривание чёрного кофе
Ой Таня,не дражнись салом.мы с дочкой чуть не плачем,ждём когда откроют границу и поедем в родной Харьков ,да наедимся сала!!! 😄😄😄
А я все овощи запекаю.так вкуснее,😄
В Харькове знатное сало....
@@user-sw3gu3no5v та да😄👍
Ах как я Вас понимаю, тоже ждем когда разрешат полеты и сразу по прилету в Киев из аэропорта поеду на базар за сальцем и творогом!
@@valentynalytvynenko3165 а вы где живёте?
Танюша, где ты раньше была? Точно в Киеве, я в Харькове.
Я родилась и живу в Киеве🙏❤️
Сегодня доела холодец))и так себя корила,что его сварила и съела его))
Обожаю холодец! И тоже варю часто на пп
Все магазинное молочное с техническим пальмовым маслом
Ольга Мартынова здесь я с вами не согласна. В Беларуси молочка вся натуральная. Супер
@@user-jq6or1xp8s ничего подобного. Белоруссия тоже в очень больших партиях покупает техническое пальмовое масло. Прошли те времена.
Дорогая Таня приезжайте к нам в Москву и вы уаидите дом. Твор. По 2,500тыс и молоко по 400р. За 1.5л.и пенсию в подмосковье 13100 и похудеем на нат. Прод.если сало.то они кормят их гормонами.все на деньг. Строится.вы очень умная жен. И красивая.спасибо за позитив
У нас у людей пенсия 70$ это минималка, а так 100$ есть конечно и 200$ но редко у кого.Я РАБОТАЮ☝☝☝
Таня вы жывете в свободной стране
Вы живете в свобод. Стране.у вас еда другая
@@user-yp4nq6vx1i еду нормальную нужно долго искать и у нас. Думаю,что в Подмосковье тоже есть рынки с домашней продукцией.
В у нас в Саратове творог на рынке 180-190 рублей за кг! Езжу обычно раз в месяц на Губернаторский рынок, покупаю 3 кг творога и в морозилку порционно. Достаю вечером и утром готовлю.
Таня Добрый вечер почему то плохо слышно или может это у меня
Всем привет .Я тоже начала худеть с большого веса .на весы пока не встаю ,боюсь цифр высоких
СТАТЬ НА ВЕСЫ СМЕЛО👆
Не бойтесь. Так будет легше худеть.
Встаю утром и вечером. Разница не больше 1кг,. И так себя контролирию.
@@polgt2165 Я на кето диете худею.в моем меню жиры ,можете айти посмотреть .,Я не ем углеводы
@@IndiraGarah так наоборот когда будете каждый день видеть на весах,, минус,,-это Вас будет мотивировать! Не бойтесь взвешиваться это не страшно😉
Ещё есть в продаже шоколад со стевией,там нет сахара,74 % какао
Добрый день, Татьяна подскажите пожалуйста а что делать если работа ночью,а кушать так хочется!
Хорошо кефир или ряженку с отрубями,на стакан 2-3 десертные ложки или отварное яйцо
Наташа ,эубиотический ужин.Есть в плейлисте.Салат ,яйца,творог.Наташа.ночью вообще не едят.У меня многие знакомые работают и ничего ,живые😊
Танечка, а что такое генеральское сало. Я про такое и не слышала.
С Проростью мяса👍
👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹