Hola, qué tal, tome la decisión de hacer ejercicio desde el primer día que empezaste tu reto de un vídeo por dia. Hasta el día de hoy no he fallado y aunque no subas video no importa repito el del día anterior, espero terminar el reto que me hice. Saludos y éxito.
Hola!!! Aquí la pregunta es, ¿ Estás rutinas son antes o después de hacer cardio? O ¿Debo hacer 10 min de calentamiento y después la rutinas y finalizar con cardio?
Esas rutinas son cardio pero de mayor intensidad y más efectivo que correr en la caminadora, el calentamiemto antes de entrenar es obligatorio para evitar las lesiones
Excelente voy día 8
Muy buenos los ejercicios ya llevo las siete rutinas y puedo ver el cambio gracias maestro
Amo lo que realizas. Excelente!!!
Si sólo he visto los videos, pero no he hecho nada actividad física... ¿también cuenta? De ver también me cansé. 😅🤣
Yo igual 😂
La verdad es que vengo demorado... Pero al menos veo los vídeos y sus anuncios!! La semana que viene me pongo a full!!!
Vengaa 🙌🏼
Hola, qué tal, tome la decisión de hacer ejercicio desde el primer día que empezaste tu reto de un vídeo por dia. Hasta el día de hoy no he fallado y aunque no subas video no importa repito el del día anterior, espero terminar el reto que me hice. Saludos y éxito.
Muy buen video Pepe muchas gracias
crack!!! el mejor!!!
Hola!!! Aquí la pregunta es, ¿ Estás rutinas son antes o después de hacer cardio? O ¿Debo hacer 10 min de calentamiento y después la rutinas y finalizar con cardio?
Esas rutinas son cardio pero de mayor intensidad y más efectivo que correr en la caminadora, el calentamiemto antes de entrenar es obligatorio para evitar las lesiones
@@PepeUrueta muchas gracias
Excelentes rutinas Pepe 💪🏻
Pepe si hago futbol 2 veces por setmana tengo que realizar el entrenamiento de piernas también?
Una pregunta esta bien hacer calistenia todos los dias ? No se deberia dejar 1 dia para que el cuerpo descanse ?
Escuche que es malo hacer ejercicios 7 dias seguidos y que es bueno 1 dia de descanso , es cierto ?
Oleeeee
Love it
Buen video Pepe, tus segundos estan bien largos, pero con toda la actitud👍
Hola ya llegue Coach tarde pero seguro aquí dejando mi comentario y like y poniendo atención a la rutina de hoy saludos @pepe.