Защо 90% от хората не успяват да отслабнат?
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2021
- ❗ За да не бъдеш част от статистиката, трябва да знаеш какви причини водят до нея. В това видео ще си поговорим защо хората се провалят в отслабването и ще си кажем някои истини, които всеки има нужда да чуе.
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ FB Страница: / nutriznanie
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
Страшно много ти благодаря!!!Намерих канала ти през януари месец, от тогава изгледах всичките ти видеа. Багодарение на твоите видеа свалих 30кг. и успешно ги задържам. Изключително много ми помогнаха твоите съвети, винаги съм била около 96-7кг и съм пробвала какви ли не диети и гладуване, но така и не успявах.. до сега. Още веднъж голямо благодаря за това което правиш и помагаш на много хора да променят живота си! Страхотен си! ❤️
Радвам се, че съм успял да помогна :) Браво за резултатите!
Насе, ти си в моята статистика за топ ютюбъри!!!
Покрай твоите видея успях да вляза във форма за игрите!
Респект!
Благодаря ти :) Радвам се, че съм успял да ти помогна в това. Успех и за напред, разбивай!
Насе благодарение на съветите ти успях да смъкна 27 килограма за година и три месеца и достигнах заветните 69 кг.Много съм доволен от постигнатото и продължавам да гледам клиповете ти.Сега ми остава не леката задача да задържа постигнатите резултати,но смятам че ще го направя защото си изградих ценни навици за храната и начина на хранене благодарение на теб.Бъди здрав и здрав
Поздравления за постигнатите резултати 🙂 Радвам се, че съм допринесъл с нещо и ти пожелавам и успехи в задържането. Ама щом си изградил навици, ще се справиш. :)
Аз най-накрая успях.. Свалих 15 лимограма и вече 6 месеца си ги поддържам може би бих искала още 5 но и на това съм много доволна. Благодаря ти за съветите. Не съм спазвала диети и режими всичко е до осъзнаването на това какво всъщност е храната
Браво за постигнатите резултати :)
Супер вярно! Аз не съм готова да се откажа от сладкишите и тестените изделия и си оставам пухкава 😭 Но пък заради това избягвам огледалото, плажа, заведения и т.н.
Не е нужно човек да се отказва от тези неща, но за известен период от време може да е добра идея да ги ограничи. Аз го наблюдавам по себе си. Ако се отпусна много със сладкото, нещата тръгват зле. Затова имам периоди, в които съзнателно го избягвам. Подобно е и с тестеното, но там не ми е проблем просто да не си купя хляб например.
Насе брутално добър клип. Браво за гледната точка.
Благодаря ти 🙂
Много мотивиращо. Благодаря!
Моля :)
Отслабването е лесно, много по трудно е след това и най-вече човек трябва да си промени мислено, начина на живот и разбира се има много, много ЗАХАРНИ жертви.
Може би зависи от това доколко човек иска определени неща. Аз не чувствам свръх голяма нужда от сладко, поне не както преди. И сега имам моменти, в които силно ми се яде и като ми се яде - ям. Просто е в някакви нормални количества.
▶ Ако за първи път си в канала и искаш да научиш повече за здравословното отслабване, гледай този плейлист 👉👉👉 ua-cam.com/video/5EA6RlBXl74/v-deo.html
Полезно видео!
Благодаря :)
Респект!
Благодаря :)
❤️🔝
Благодаря :)
❤
Защо видеата се разредиха и имате ли подкаст?💙
Лятото имах определени предизвикателства, но смятам скоро да се върна към стария график, стига да мога. Бях планирал доста неща за UA-cam за края на лятото, но всичко се отложи поради различни фактори. Подкастът е един от проектите, които няма да мога да реализирам както ми се искаше, но се надявам и на това да намеря решение скоро.
Благодаря за отговора, много мило. Прави впечатление, че липсваш. Пожелавам ти много успех и да осъществиш всичко, което си планувал. Много здраве на теб и цялото ти семейство. ❤
Успех, успех 🙏💪💙
Благодаря много 🙂
3:26 Аз не отлагам веднага когато се почуствах не комфортно в моето тяло започнах да тренирам и да ям здравословно и свалих 8киограма за 2месеца
Супер :)
Здравей, Аз успях да сваля 8кг. За близо 3месеца затова Работи твоята техника.
Аз свалих 8киограма за два месеца
Браво и на двамата :)
Алкохола се използва като оправдание. Аз свалих 30 кг и не съм спирал алкохола (не съм алкохолик :D)
Бе и аз пих вино тези дни :D
Насе един въпрос!
Има ли идеално тегло? Имам предвид тегло при което да изглеждаш добре , да имаш енергия , да са ти в ред хормоните и всичко това да се подържа без да чувстваш глад?
Да ти кажа, доста зависи от дефиницията на "да изглеждаш добре". Колкото повече време минава и с колкото повече хора говоря и гледам, почти всички страдат по някакви показатели, ако искат да държат супер изчистена преса 365 дни в годината. За жени направо е убийство понякога. Лично не познавам нито една на толкова ниски мазнини и с добри други показатели.
Мисля, че за мъже 15-20% подкожни мазнини са здравословни граници. Някои биха казали 10-15%, ама аз не съм убеден, макар че и тук например гените и предразположенията биха играели роля.
Лошото е, че за някои хора 20% подкожни мазнини не е окей като визия, дори 15% не им е. Затова казвам, че много зависи какво е добра визия за теб.
Другата забележка е, че дори когато постигнеш тази визия, после минава време, за да ти е комфортно на нея, да нямаш изобщо глад и т.н. Зависи колко бързо си стигнал до нея де, но в общия случай трябва приспособяване малко.
@@nutriznanie аз смятам че има такова тегло при което се чувстваш най добре не си гладен и си най енергичен, но това тегло вероятно му липсва изчистеността.И това тегло ни е заложено генетично.
Според мен трябва да се стремим именно към тази хомеостаза на организма ни. Според мен тази форма която се приема за красива в момента не винаги е здравословна и поддържането на изчистено тяло носи големи и нещастни усилия.
Пс. На скоро проведох експеримент с добавката"Корен от коприва". При мен работи много добре.
Направих си изследване на свободния тестостерон което беше под нормите. След двумесечен прием пуснах второ изследване и тестостерона беше по средата на нормите. Без да променям нищо друго в храненето си .
@@Vvvvvvvvvvvvvvvvb То цялата ни идея за визия е сериозно объркана, за жалост. Подкрепям мнението ти. :) То дори това, което описваш, пак ще е добра визия, ама в главата на хората сега е да ти изпъкват вените на корема...
Иначе това за копривата е интересно. Откъде взимаш корена?
Аз пък имам чувството, че всички 99% освен мен отслабват ;)
И ти отслабваш, споко :)
@@nutriznanie Напоследък забих на едни кила и не мърдам
Е, ще мръднеш. :)
@@nutriznanie Дано само не мръдна психически и да отслабна умствено 🤣😅🤣
То всички сме мръднали психически :D
Както съм казвал до сега , ако някой не те разбира гледайки твойте видеа . То нека се насочи към клиентската ти програма . :)
Аз предпочитам да разбере видеата, да ти кажа :D
Хаха, колко си прав. Сигурно от личен опит знаеш всичко това🙂
Или от опит, или от наблюдения. 🙂
90% от хората са нещастници, които живеят в комфорт зоната и се провалят не само в отслабването.
Защо нещастници?