[Freediving] FRC(Functional Residual Capacity) diving practice

FRC diving using mouth-fill + free fall to 10m depth
FRC = ERV + RV
FRC: Functional Residual Capacity
- 자연스럽게 숨을 뱉은 후에도 여전히 폐 속에 남아있는 공기의 양
ERV: Exspiratory Reserve Volume
- 수동적인 날숨에 이어 더 뱉을 수 있는 최대 공기의 양
RV: Residual Volume
- 최대한 숨을 내뱉은 후 폐 속에 남아있는 공기의 양, 평균적으로 총폐용량(TLC)의 25%
TLC: Total Lung Capacity
- 폐가 수용 가능한 전체 공기의 양