【手軽に始める】腰痛改善に重要なこと（棒様：腰掛けストレッチ）

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @原口美之
    @原口美之 Рік тому +1

    めちゃ効きました！！ぐっと、前に倒せるようになりました〜！！❣

    • @dancezoneko
      @dancezoneko  Рік тому +1

      原口さん
      おー、いいですね〜✨
      腰もお尻もしっかり伸びて、ダンスにはうってつけですね❤️

Наступне
Автоматичне відтворення
【痛くないストレッチ】首の腔を意識して、長い首強い首　（棒様：頭ころがし）7:07【痛くないストレッチ】首の腔を意識して、長い首強い首　（棒様：頭ころがし）
【痛くないストレッチ】首の腔を意識して、長い首強い首　（棒様：頭ころがし）ダンサー裕美
Переглядів 3,4 тис.
腰痛さん向け！ヘルニアの痛みを治すストレッチ【5分一緒に画面を観ながら】low back pain6:52腰痛さん向け！ヘルニアの痛みを治すストレッチ【5分一緒に画面を観ながら】low back pain
腰痛さん向け！ヘルニアの痛みを治すストレッチ【5分一緒に画面を観ながら】low back painオガトレ
Переглядів 1,1 млн
上手な人は使っている【浮遊肋】10:43上手な人は使っている【浮遊肋】
上手な人は使っている【浮遊肋】ダンサー裕美
Переглядів 10 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
前編【先生は教えない】グラつく足・グラつかない足16:39前編【先生は教えない】グラつく足・グラつかない足
前編【先生は教えない】グラつく足・グラつかない足ダンサー裕美
Переглядів 24 тис.
鈴木雅之 - め組のひと / REAL TIME THE FIRST TAKE7:11鈴木雅之 - め組のひと / REAL TIME THE FIRST TAKE
鈴木雅之 - め組のひと / REAL TIME THE FIRST TAKETHE FIRST TAKE
Переглядів 3,5 млн
【ダンスの先生は知らない】足裏アーチ作りの秘訣　（筋肉と腱の仕組みを知る）11:01【ダンスの先生は知らない】足裏アーチ作りの秘訣　（筋肉と腱の仕組みを知る）
【ダンスの先生は知らない】足裏アーチ作りの秘訣　（筋肉と腱の仕組みを知る）ダンサー裕美
Переглядів 4,6 тис.
【先生は教えない】ちょっとでまわる首と動ける背骨11:39【先生は教えない】ちょっとでまわる首と動ける背骨
【先生は教えない】ちょっとでまわる首と動ける背骨ダンサー裕美
Переглядів 5 тис.
座ったままできるストレッチ6分 BY1579:00座ったままできるストレッチ6分 BY157
座ったままできるストレッチ6分 BY157美筋ヨガチャンネル
Переглядів 122 тис.
Cold Winter Days in Japan: Warming Up My Room and Prepping for Christmas Living Alone VLOG48:20Cold Winter Days in Japan: Warming Up My Room and Prepping for Christmas Living Alone VLOG
Cold Winter Days in Japan: Warming Up My Room and Prepping for Christmas Living Alone VLOGNamiのくらし
Переглядів 472 тис.
How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletore8:14How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletore
How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletoreリリースハウス
Переглядів 508 тис.
猫背の原因と、猫背の治し方11:31猫背の原因と、猫背の治し方
猫背の原因と、猫背の治し方ゆうばらんす
Переглядів 85 тис.
デスクワーク疲れの方に！肩・腰・首のストレッチ【7分間】8:01デスクワーク疲れの方に！肩・腰・首のストレッチ【7分間】
デスクワーク疲れの方に！肩・腰・首のストレッチ【7分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Переглядів 29 тис.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 87 млн
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн