HACIENDO LA COMPRA KETO EN MERCADONA | Comida Keto | Keto con Laura
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- Опубліковано 17 лют 2022
- ¿Te vienes de compra al Mercadona conmigo? Te enseño los alimentos y productos Keto.
Te enseño un montón de productos Keto e ideas muy interesantes 🥰
Para que te sea más fácil te los clasifico en lácteos y derivados, congelados, pescados, carnes, frutos secos y semillas, harinas, caldos y cremas, salsas, bebidas, snacks, dulces y por último aceites.
Además he creado un descargable que te resume todo y te va a ser superútil 📝. Una lista de los alimentos Keto de Mercadona, incluyendo los carbohidratos y una lista de la compra para que puedas rellenar y hacer tu propia lista del supermercado.
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✨ Resolviendo las dudas de alimentos de Mercadona ✨
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Te recopilo una serie de vídeos que seguro te vienen genial:
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🌎 Envíos a todo el mundo
#keto #mercadona #supermercado #compra #mercado #comida
Os recomiendo lo que he ido descubriendo. La bebida de almendras en el Lidl tiene menos aditivos ‘E’. En el Carrefour el carpaccio Bio mismo precio y menos conservantes. En el Hiperber el chocolate 85% Claviqueño tiene stevia. La docena de huevos de suelo sale más económica en Carrefour.
Espero que os sirva KetoAmigos!!
Genial, mil gracias por las recomendaciones ❤️
La bebida "leche de almendras" de la marca EcoCesta de carrefour solo lleva agua, almendra y sal... por si os va mejor que no lleve nada más
Tu hablas del chocolate con stevia.pero no se en que supermercado es , puedes decírmelo, y en que para vive , gracias .
Yo compro el de Mercadona 99, después lo pongo al baño maría le echo almendra molida y stevia y lo pongo en moldes de cubitos de hielo de goma y los meto en la nevera
El lomo de caña sobre papel de cocina al microondas hasta que te queda como patatas fritas . Buenísimo lo llamo chips de lomo ( utilizo el lomo que va ya cortado del Mercadona)
Woow, muy buena idea, gracias por la recomendación
Gracias Laura!!!! De verdad que transmites a la perfección tu ilusión en ayudar en cada una de las cosas que haces. Te sigo hace años y te tengo presente cada día un mi vida por tus grandes consejos... una vez más GRACIAS!!!!
Y SIIIIIII será bienvenido un video del carrefour!!!!!!!
😘😘😘😘😘😘😘😘
Ayyy muchas muchas gracias por tus palabras, eres un cielo. Siii el próximo super será Carrefour ❤️
Gracias por tu tiempo y por toda la información que nos das! 💕💌
Gracias a ti
Siempre aportando excelentes informaciones y con mucha simpatía, gracias Laura
Mil gracias por tus palabras ❤️
Muchas Gracias Laura, vaya curro que te coges, encantada con lo que se aprende contigo😉
Muchas gracias a ti María por el apoyo ❤️
Siii, necesitamos tu keto en Carrefour. Muchas gracias Laura!
Será el próximo super que haga ❤️
Gracias Laura. Maravilloso video. En 15 minutos maravillosas ideas y sugerencias.
mil gracias por tu comentario ❤️
Millones de gracias esperando el de Carrefur y El Corte Inglés … yo tenía dudas con los humus de aguacates y alguna cosa más … y me has despejado las dudas . De los mejores y más útiles vídeos keto q he visto . Gracias Laura
Muchísimas gracias por tus palabras cielo, el próximo super será Carrefour ❤️
Ha estado genial, muchas gracias, ahora sé que mirar... Deseando ver más 😘😘
Ay graciassss ❤️
Muchas gracias por este video ☺️ Otras ideas de supermercados para hacer este video serían: Lidl, Aldi, Eroski, Alcampo... Son los que más frecuento 😁
Gracias a ti por el apoyo, me los apunto ❤
@@Keto_con_Laura qqpqp
Me ha encantado! Muchas gracias! ❤🎉
Excelente Lau agradezco infinitamente este vídeo 💚💚💚
🥰 😍 😘
Muchísimas gracias,Laura! Que bien encontrar este vídeo... gracias por compartir i guiar nosotros por el camino con "obstáculos..
Me alegro que te sirva cielo🥰 😍
Muchas gracias x tu dedicación!!!😘😘
Gracias a ti por el apoyo cielo!!🥰 😍
Excelente, mil gracias 🙏🏼
Que guay Laura!!! Graciasssss!!! 🤗🤗.
No sabes cuanto nos ayudas!!!😉
a ti corazón🥰 😍
Gracias Laura, son de mucha ayuda tus videos
Gracias a ti cielo
Laura me encanta ver tus videos. Y cada fia tevez mas bella y regia. Espero te siga yendo bien en todo lo que haces y agradecer cada video q haces
Jo mil gracias cielo🥰 😍
Laura, los pimientos tienen solamente como ingredientes pimientos y nada más. La verdura congelada es una opción muy saludable!
Creo recordar que si cielo😘
Muchas gracias por el vídeo.
La verdad es que para los que estamos iniciando viene fenomenal!
Cuanto me alegro cielo🥰
Muchas gracias x toda la info.... eres la mejor!!!
gracias a ti por el apoyo❤️
Excelente vídeo Laura. Muchas gracias🤗
Gracias a ti cielo por el apoyo!!🥰 😍
Gracias por este pedazo de vídeo. Te amo Lauri❤️
❤️
gracias por el vídeo Laura. yo estoy empezando tranquilamente... al principio me volvió un poco loca pero ahora ya estoy más tranquila voy poco a poco y con buenos resultados...
me he quitado mucho azúcar y mi cuerpo lo ha notado. gracias
Muy bien cielo 👏 sigue así 💪🏻
Muchas gracias por el vídeo , genial como siempre . Por favor explícanos en un vídeo cómo haces tú la keto cíclica . Un saludo . Gracias 😊👏👏
Gracias Vir por tus palabras, apunto para hacer el vídeo
Empezamos otro vídeo tuyo, gracias de nuevo y feliz día hoy mi 3 día Keto💪
a por todas cielo❤️
Gracias por la información, muchísimos vamos a Mercadona.
Me encanta Laura! Muchas gracias bonita 😘
Gracias a ti cielo ❤️
Muchas gracias,yo empiezo ahora comer keto y genial gracias
❤️
Muchas gracias por toda la información .
Gracias a ti cielo por el apoyo ❤️
Me ha llamado la atención que recomiendas cortar la verdura fresca porque la que va envasada y congelada "tiene un montón de ingredientes raros"....en esas bolsas el único ingrediente es la propia verdura. No sólo es admisible en Keto, sino que tengo entendido que esa verdura es cortada justo tras su recolección y congelada de inmediato, por lo que conserva el máximo de nutrientes. 🤷🏼♀️
Yo suelo utilizar esas verduras congeladas, porque se aprovecha absolutamente todo, sin piel, sin rabito los pimientos.. y además muy cómodo. Y también me ha sorprendido que diga que tiene cosas malas.. 😳
@@Sra_Wallacee Y el ajo cortado congelado es súper práctico 😉, también compro así el brócoli, la coliflor y setas 😊
Exacto, conserva mucho mejor los nutrientes q la fresca q a lo mejor compras a los 2 ,3 o mas dias de haberla cortado, transportado etc. Ademas en el caso del brocoli y la coliflor sale mas barata la bolsa de 1 kg congelada q comprarlo fresco q muchas veces está casi amarillo, seco.
@@tahiritms Así es, práctica, nutritiva y como tú dices hasta más económica. Hoy en día que siempre vamos con prisas, es una muy buena opción 😊
exacto, y deberia tener cuidado con esa informaciones erroneas, porque confunden
Gracias por tu esfuerzo,,, y no te preocupes por los q te miran mal,,, es una gran ayuda ,, ya q compro mucho en mercadona y lidl,,, y ver otras chicas q ponen de los súper americanos ,,, q son una pasada de cosas keto ,,, ojalá,, aquí nos traigan más cosas ,,, Gracias Laura de verdad 😍🥰😘😘
Muchas gracias Lau ❤️, sí poco a poco irán sacando más productos Keto
@@Keto_con_Laura a ti por responder,,, mil gracias 😊 😘
Muchas gracias Laura🙏😍😍😘😘😘
a ti cielo por el apoyo🥰 😍
No sabia lo de las etiquetas europeas! que genial! Gracias
Gracias a ti cielo ❤️❤️
Oleeee menudo video!!!! Me encanta
❤️
Muy útil! Aunque yo soy más de Carrefour, Alcampo... Espero con ilusión que nos hagas vídeos de otro súper con más variedad de marcas 😘😘😘
Muchas gracias, sii tengo pendiente hacer otros supers ❤️
Muchísimas gracias por el vídeo, te lo agradezco un montón.
Me viene muy bien para organizar la compra por el tiempo y por que cocino para mí familia necesitaba algo asi...
Llevo un par de semanas siguiendo tu dieta y espero pedir en unos días los libros...
Ahora estoy intentando organizar una dieta semanal ya q trabajando y estudiando todos en casa necesito tener las comidas preparadas para las cenas ya tengo más tiempo.....
Bueno lo dicho muchas gracias por tus vídeos ☺️
Muchas gracias a ti Antonio por el apoyo, al principio sobre todo lo que tienes que hacer es eso, leer mucho e informarte de todo y si es necesario consultar con un especialista de la salud.
Ánimo
pues sinceramente, hay muchos errores, porque dicer que los congelados tienen ingredientes raros, en fin...o el guacamole, las ensaladas, una decepcion
Muchas Gracias💛
El cacahuete en polvo, yo lo utilizo para hacer tortitas por la mañana para desayunar, solo batir un huevo y echar cucharada y media, batir y listo.
Gracias por el video !! Yo no compro nunca en mercadona pero para tener una idea general va genial
Esperando con ansias el de carrefour aldi y lidl
Menos el de Aldi cielo ya tienes el resto en el canal🥰 😍
Muy ilustrativo😊
Muchas gracias por el video...Por favor haz el video en Carrefour, soy trabajadora de este supermercado y sigo dieta KETO. Me vendria genial. Gracias
Siii, cielo el próximo super que haga será Carrefour ❤️❤️
Gracias.
Me ha gustado mucho el video.
Muy interesante 👍
❤️❤️❤️
Muchas gracias por todas las ideas que nos das.me encantaría que hicieras el de Carrefour porque yo compro mucho allí y me ayudarías muchísimo.eres mi inspiración!!!😃😃😃😃
Correfour por favor.👍🏾👍🏾
Gracias a ti, apunto Carrefour! ❤️
Video genial!! Mil gracias por facilitarnos el proceso!! Yo soy de las que esperarán la del carrefour ☺️👌
Muchas Gracias Carol, sii muchos me habéis pedido el de Carrefour ❤️
@@Keto_con_Laura q vinagre de manzana es el aconsejable?
Un vídeo genial. Muchas gracias
🥰 😍 😘
Muchas gracias. Gran trabajo. 👌
muchísimas gracias por el apoyo cielo ❤️
Gracias x este vídeo. De verdad
Mil gracias
Gracias por tus vídeos!!!
a ti por el apoyo corazón🥰
Gracias por el vídeo soi española vivo en Estados
Unidos y voy a viajar a España en noviembre
este vídeo me ha venido muy bien por que en Estados Unidos hay mucha variedad para la dieta Keto pero no estaba muy segura en España
Muchas gracias😊
Me alegro de haberte ayudado cielo 😊 es cierto que en EEUU el estilo de vida Keto está mucho más extendido que aquí, a ver si conseguimos que eso cambie 💪🏻😅
Muchas gracias, esperando el de carrefour, ya! Estoy aprendiendo mucho contigo.
Ya lo tienes en el canal cielo🥰
Buenas, acabo de empezar en el mundo keto y me acabas de salvar la vida con las cervezas, eso con unas aceitunas sera mi convinacion perfecta keto
😅
Super likeeee! Mil gracias!
Gracias a ti cielo ❤️
Muchas gracias me a encantado el vídeo, espero que hagas pronto el de Carrefour.
Gracias 😘😘
Sii cielo, será el próximo super al que vaya ❤️
El chocolate edulcorado se puede rebajar derritiéndolo junto con manteca de cacao. Siempre viene demasiado dulce así que se puede reducir con dos partes de manteca por una de chocolate, y después basta con ponerlo a enfriar en moldes. Y si se le pone unos frutos secos mejora todavía más.
❤️❤️
Hola Lau ! Si hay harina de almendras en Mercadona. Suele estar en la zona del coco la vainilla líquida y decoración de tartas . Igual dependerá de cada sucursal. Saludos cordiales y gracias por tu trabajo.
Gracias por el aporte! Miraré la próxima vez que vaya, hay productos que cambian dependiendo de la zona ❤️
No la encontrarás como harina, buscala como almendra molida entre los productos para repostería específica (esencia de vainilla, agua de azahar, coco rallado, colorantes alimentarios...) Son bolsitas color magenta de 125g.
Las hay en todos los mercadonas (lo he encontrado en Coruña, Madrid, mallorca...)
Muchísimas gracias Laura por todo lo que haces. Nos facilitas la existencia de una forma increíble. Yo estoy empezando con la dieta, aunque voy muy poco a poco. Tengo una pregunta, parece que los hidratos ya están más o menos controlados (yo no compro nada que tenga más de 5g), pero ¿y los azúcares? ¿podrías darme algún consejo para esto? Mil gracias
los azúcares suelen verse reflejados en la parte de los hidratos de carbono indicando Hidratos de carbono...X de los cuales azúcares son...Y así que ahí tendrías el dato corazón🥰 😍
Muchas graciasss y en vez de levadura royal puedes usar bicarbonato con vinagre,hace el mismo efecto que la levadura royal
Siiii🥰 😍
Eres maravillosa, yo tengo una Carrefour cerca así que necesito el vídeo del Carrefour!!! ❤️❤️❤️
Ya lo tienes en el canal cielo por si no lo has visto aún ❤️
Hola laura, veo en el video que solo miras los carbohidratos pero no mencionas que muchos alimentos tienen derivados del azúcar. Pensé que no se podia consumir si tenia dextrosa y demas…
Y no se pueden cielo😘 dentro del apartado carbohidratos ya se contabiliza el azúcar por eso miro el total directamente.
¿La bebida de chocolate zero azúcares se podría consumir?
Muchas gracias por esta labor de investigación Laura. Esperando tu análisis del carrefour que allí hay muchísimo producto bueno . Allí compro chocolate negro 60% con eritritol de torras que está muy bien de precio . Gracias por tu gran aporte👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Laura,gracias por tu ayuda
Carrefour estaría bien tambien
Gracias a ti cielo por el apoyo, sí me apunto Carrefour, creo que es el que más quiere todo el mundo ❤
Gracias por el video.
a ti corazón por el apoyo🥰
Te curras bastante los videos y la información. Sigue así que vas a llegar muy alto, estoy segura : )
ooh, muchsisimas gracias por el apoyo cielo ❤️❤️
Muchas gracias Laura! Qué maravilla de lista que nos has preparado. Eres una crack. ¿Tienes hecho el vídeo con la compra en el Carrefour?
Muuuchas gracias Marina por tus palabras. No todavía no tengo grabado el de Carrefour, lo tengo pendiente
Estoy de acuerdo contigo Laura, a mi tambien me gusta muuuhco mas Carrefour, además tenemos frutas, carnes, etc. bio. Gracias por tu labor!!
Gracias a ti por estar al otro lado corazón 🥰
Muchiiiisimas gracias 🙂
a ti por estar aquí🥰
Muchas gracias Laura, lo de los chocolates me ha ido muy bien.. Lo estaba haciendo mal😅
Gracias a ti cielo ❤️
@@Keto_con_Laura 0p
Vaya pasada de vídeo...me ha encantado porque me va a facilitar mucho la compra
También me resultaría muy interesante el del Carrefour 🥰🥰pero no me quiero imaginar el tiempo que te puede llevar estar por tooodooos los pasillos🤦🏻♀️🤦🏻♀️pobree😅♥️♥️
Muchísimas muchísimas gracias Laura😘😘
Mil gracias cielo🥰 😍ya tienes el vídeo de Carrefour en el canal por si aún no lo has visto.
@@Keto_con_Laura 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
El yogur de Alpro es a base de soja, hay otro que es a base de coco (un tarro verde). Buen vídeo 😊
Gracias! lo apunto ❤️
Muchas Gracias por la información, me ha ayudado mucho. Me gustaría preguntar si la bebida de aloe vera de Carrefour que es sin azúcar está permitida, no tiene cabos...pero aún así me queda duda y es que me gusta mucho.
Hola cielo ❤️, me lo apunto, cuando haga el vídeo de Carrefour la miro porque he visto por internet que tienen diferentes marcas, en una por ejemplo que he mirado aunque pone sin azúcar, lleva de endulzante sucralosa ¿te has medido la glucosa antes y después de tomarla?
Muchas gracias por el vídeo. Me interesaría de otros supermercados. Muchas gracias
Ya tienes Carrefour y Lidl en el canal cielo🥰 😍
Me encantaría que hicieras el de carrefour ya que hay muchas más marcas! Me ha encantado el video!!!
Muuchas gracias ❤️, sii el próximo super que tengo pendiente hacer es Carrefour
Laura me pasa lo mismo con el cacahuete pero personalmente he probado la harina de cacahuete de Mercadona y no me sienta mal. 😊
Pues genial cielo, si te sienta bien, adelante!!
Gracias por las aportaciones!!!! Síii de Carrefour por favor, es mi supermercado habitual 😊
Ya lo tienes en el canal cielo por si no lo has visto aún🥰 😍
en Lild tienen salsa de tomate natural sin azúcar en lata, bueno para cuando no hay tomate bueno de temporada
Buena recomendación ❤️❤️
Graciaaaasss!!!
a ti cielo🥰
Gracias por esto!!! A mi si me gustaría también el de Carrefour
Ya lo tienes en el canal cielo🥰
Laura, el otro día compré eritritol con sucralosa en Mercadona. Me da la impresión que no es Keto. Me puedes aclarar?
Gracias 🙂
❤️
Lídl me encantaría gracias Laura
Genial, lo apunto cielo ❤️
Muy buen video, te agradecería uno del Alcampo....gracias
Sii, lo tengo anotado pra hacerlo, el próximo será el Carrefour ❤️
Yo cojo muchas cosas keto en el Carrefour sobre todo la pasta y el arroz konjac y el pan proteico que está buenísimo. Ah, también frambuesas congeladas! Pero me gustaría saber de más productos keto en Carrefour y Eroski! Hala! Ya te he mandado los deberes. A massive hug, gorgeous! Y otro para Gary and beautiful Manolo
Yo tienes el video de Carrefour en el canal cielo🥰
Graciasss el proximo de carrefour 😘😘😘
Ya lo tienes en el canal cielo🥰
Vaya trabajo haz hecho!! Gracias!!
Me encantaría ver el de carrefour!
Que libro me recomiendas para entender la keto? Tengo mil dudas
Hola cielo, muchisisisimas gracias por tus palabras ❤️
Mi libro Keto para principiantes es como la biblia del Keto, ahí tienes toooda la teoría para poder entenderlo todo y además 100 recetas. Justo esta semana publiqué la reedición que separa la parte de teoría keto de las recetas, así es mucho más cómodo 🥰 www.ketoconlaura.com/products/m
Hola Laura, sabes si el mousse +proteico del mercadona se puede comer en keto?
Tus vídeos son de gran ayuda
Gracias😊
Un saludo
ni idea cielo, tendría que ver el etiquetado
Muchas gracias! Que trabajazo, quiero la del carrefour por favorrrrr
Gracias jo🥰 ya tienes el vídeo de Carrefour en el canal por si aún no lo has visto cielo
Muchas gracias. A mi sí me gustaría ver el de carrefour
Lo tienes ya en el canal cielo🥰 😍
Video super útil
🥰
A mi las gulas, segun las como, granacos (la gula del norte)
Muchas gracias por el vídeo a ver si haces de Carrefour 😘
Ya lo tienes en el canal cielo🥰 😍
Me ha encantado el vídeo😘gracias por tu ayuda...por favor keremos el de Carrefour 😁
Ya lo tienes en el canal cielo🥰
Hola preciosa, muchas gracias por el vídeo, está genial!!! 😊
me ha parecido entender que La gaseosa del Mercadona no se puede? Lo pregunto porque es cero carbohidratos y cero azúcar... Y lo de las pipas tampoco me ha quedado muy claro 😅
😘😘😘
Si es cero sí cielo pero no la recomiendo porque suelen ir endulzadas con maltitol o aspartamo. Las pipas puedes pero sin abusar😘
Muchas gracias Laura,nos ayudas muchísimo.,Hay una mermelada sin azúcar (sorbitol,sucralosa,estevia) con buena información nutricional en Mercadona,que te parece para dar un pequeño toque dulce(unos pocos gramos) a una tostada keto?En Aldi el pan de proteínas que te parece para tomar una rebanada en el desayuno?Muchas gracias por todo.Besitos
Cielo yo prefiero hacer la mermelada casera que es muy fácil y mucho más saludable. Sobre el pan de Aldi no lo he probado pero si el etiquetado es bueno adelante 🥰 😘
Buenas tardes, me encantan tus vídeos son super completos y formativos, a mí me encantaría empezar una dieta o vida Keto pero soy celíaco e intolerante a la lactosa y no se nunca que comer, saludos
Cielo por el tema de celiaquia no hay problema en keto porque no tomamos gluten y con respecto a los lácteos mucha gente los sustituye por productos veganos o cremas de frutos secos😘 🥰
@@Keto_con_Laura muchísimas gracias Laura, voy a intentar el Keto limpio al final porque estoy muy inflamado y creo que tengo fuerza de voluntad para ello, lo único que empiezo hoy y contar los macros es lo más que me cuesta, saludos y felicitaciones por tu gran trabajo
Hola Laura,acabo de comprar tu libro Keto para principiantes.Espero poder empezar con este tipo de alimentación y conseguir adelgazar 15 kilos sin tener efecto rebote.
Otra cosita,puedes decir dónde compras el chocolate,el vinagre de manzana,y las harinas?
Ay cielo espero que te esté yendo genial con keto🥰 😍
el chocolate en @sweetbutrebel, el vinagre en Carrefour y las harinas en nut&me🥰 😍
Hola,q t parece el eritritol y sucralosa de mercadona para los postres ?o, cual sueles usar tu?, gracias,un saludo ☺️
Tiene muchos carbohidratos. Yo lo compré y no me atrevo a abrir el bote.
Hola.. Nueva suscriptora me interesa saber sobre la dieta keto y recetas y alimentos que se pueden comer.. Gracias😘😘
tienes un montón de información en el canal cielo🥰 😍