Как остановить старение и минимизировать риск смертельно заболеть в преклонном возрасте? Посмотрите и скачайте Воркбук «4 легендарных коучинговых практики», начинайте менять жизнь к лучшему прямо сейчас: bit.ly/3VjFMCe Обязательно пишите свое мнение и задавайте вопросы в комментариях, отвечаем каждому.
Эта тема настолько интересна, особенно с Вашей точки зрения.Черепаха Тортилла моя одногодка, но она проживала в другом времени, сейчас недостаточно просто знать, сейчас необходимо уметь поддерживать себя и своё Здоровье. Если каждый из нас конкретно займётся собой, мир изменится. Я совсем недавно буквально наткнулась на Ваш портал, и призываю всех, кто посмотрит это видео поставить жирррный лайк ! Спасибо Вашей команде .
Интересна гормонотерапия и можно её после 55 - 60 лет продолжать. Спасибо Михаил, что затронули темы здоровья. От вас это уникально и актуально, как и всё что вы делаете.
Всем доброго времени! Михаил, благодарю за полезную информацию. Много полезного, все предельно понятно. Только бери и внедряй. Уверена, что не только я буду ждать более подробное освещение темы. Благодарю.
Михаил, тема ооочень актуальна! Спасибо, что вы начали ее раскрывать. Это с одной стороны просто, но когда другим людям говоришь, начни с питания и режима, они думают, что это неважно. А это супер важно. Буду ждать продолжения!
Михаил, все темы которые вы озвучили станут очень полезными! Думаю, каждый для себя услышит важный момент!!! Вы транслятор полезностей!!! Яркий огонечек!!! Благодарю Вас и команду за ваш труд и искренность❤
Это просто высшей уровень подачи🎉Я Благодарю Всю Вашу группу,как Вы актуальны сейчас, в это время.С большим желанием яготова слушать и принимать ваши уроки Жизни,которые я могу применять здесь и сейчас. З З
Благодарю, очень все отзывается. Осторожно отношусь к добавкам , употребляю только проверенные. Питание - это моя отдушина, очень много изучаю и очень созвучно с Вашими мыслями. Спасибо отдельно за рассказ о силовых тренировках и взаимосвязь со здоровьем. Очень интересно и познавательно. Жду продолжения ❤️
Благодарю за видео, полезная информация! Тема супер обширная! Добавьте пожалуйста к этой теме методик как преодолевать зависимость - от переедания, от сладкого, от жирного и тд., очень многие не понимают как преодолеть свой "голод".
Благодарю! Очень ценно. У меня был внутри запрос на изменение своего образа жизни относительно питания, тренировок, витаминов. И я счастлива, что могу исследовать для себя ценный опыт Миши. Все темы, которые были озвучены для дальнейших видео важны! В первую очередь хотелось бы услышать про распорядок дня, добавки, зеленый чай. От всего сердца благодарю за поднятую тему!💜🙏💜
Екатерина, благодарим вас за внимание к нашему контенту. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.
Здравствуйте! Всегда очень интересно Вас слушать! Эта тема зашла также отлично! Пожалуйста, продолжайте! Хочется все перечисленные темы послушать. Но начать с добавок
Информация оооочень важная, и полезная , буду ждать с нетерпением. Зацепило очень витамины, и добавки пищевые, бады очень интересно, спорт.нагрузки вызвали у меня сопротивление, как и контрастная смена температур. Жду, очень жду остальные ролики на данную тему.
Мы благодарим вас за внимание к выпуску. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ По теме здоровья планируются выпуски тоже :) Отвечает команда Михаила Саидова.
Миша, спасибо, люблю контент от тебя, ты прекрасен! Тема здорового долголетия очень интересна, особенно тема добавок, меняющих качество жизни, тренировок и твоего опыта с психоделиками 😅
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей, на тему сна уже есть публикации: t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Супер! Многое откликается. Очень четко и структурированно о главном. Тема про распорядок дня, недели наверное та, которую бы хотелось услышать в первую очередь.
Спасибо за видео, доступное и понятное каждому. Жалко, что и правда начала думать об этом после 30, но лучше сейчас, чем никогда. Пару недель как отказалась от сахара, на удивление оказалось легче, чем ожидала. Всем веры в себя и успехов в начинаниях!
Благодарю! Тема актуальная! Было бы интересно узнать как повысить эффективность тренировок 💪, как нужно выстраивать свою неделю и режим дня. У меня есть свой режим дня, к которому я долго шла и продолжаю его выстраивать каждый день, но очень интересно узнать мнение Михаила 🙌 Ну и все остальные, озвученное Михаилом темы также актуальны 🙏
Спасибо за ваш интерес к теме ❤️ у нас есть блог в телеграм, присоединяйтесь - там регулярно публикуем статьи по вашим запросам: t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень интересно и полезно. Спасибо большое за такие видео. Как раз начала ходить на тренировки по Зумба, мне 38 лет, уже выбираю ЧТО употреблять. И график сна сейчас пытаюсь выровнять.
Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
А мы благодарим вас за просмотр и теплую обратную связь. На канале уже более 100 выпусков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.
Миша, спасибо большое за поднятую тему. Очень важно, ценно! В первую очередь хочется продолжения о качественном сне и о расписании дня, недели. Большую часть жизни мой сон краткий и перевернутый (все спят, а я бодрствую ночами) До сих пор меня это устраивает. Но почему-то подустала. Сейчас как раз в процессе смены режима сна, но даётся с трудом. Спасибо за этот выпуск! И, пожалуй, пойду спать прямо сейчас, пока ещё полтретьего ночи)
Мне удалось за этот месяц вернуть сон в ночной режим. Далось с трудом. Болезненно очень и с потерей энергии. Но уже две ночи подряд сплю именно в ночные часы и по 8 часов. Это прорыв для меня! Без препаратов каких-то, всё на осознанном выборе и намерении, ответственном выборе и заботе о своём сне. Ещё добавила фразу, как ложусь в кровать: "Мне так нравится засыпать до полуночи. Это такой кайф хорошо спать ночью" Раньше я твердила с упоением, что не спать ночью волшебно. Интересно наблюдать, как это работает. Попробую с введением других полезных привычек с таким подходом 👍🏻🙂
Благодарим за ваш интерес к теме здорового образа жизни 🙌🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие. Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень полезно, продолжай! Особенно про то, что было в этом эпизоде более подробно: питание, добавки, гормоны, как предотвращать встречу с каждым из 3-х всадников))
Отличный новый раздел. После прокачивания мозгов самое время прокачать остальной организм :) Темы все классные, хочется каждую услышать! Про психоделики особенно интересно!
Михаил, здравствуйте. Тема интересна очень. Нужна целостность - т е рассказывайте про все. Но прежде всего мне важно понять про а)оптимальные тренировки б)голодание. Благодарю. Пожалуйста, не останавливайтесь.
Спасибо огромное, Миша, за твою просветительскую работу. У меня особый интерес вызывает тема правильного режима дня и недели, а также вопрос, как себя настроить на переход от абсолютно хаотичного питания всю жизнь на правильное и полезное питание. При том, что семья на этот режим переходить категорически не желает.
Благодарим за ваш интерес к теме здорового образа жизни 🙌🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие. Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо за видео!❤ Очень животрепещущая для меня тема, особенно расписание дня, недели. То что никак не получается у меня наладить уже много лет, хотя понимаю что это база для всего остального.
Про ЗГТ интересно узнать больше, так как одни врачи этим пугают и говорят, что есть корреляция с развитием онкологии, а другие убеждают в обратном и что при отсутствии ЗГТ вас ждёт что-то плохое со здоровьем и качеством жизни
Добрый день! Огромное спасибо вам за этот и другие выпуски. Бесценно❤ Уточните, пжл, будут ли еще выпуски, о которых Михаил говорит здесь, посвященные вопросам здоровья и старения? Если да - то как скоро?
А мы благодарим вас за внимание к нашему контенту. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ По теме здоровья выпуски планируются, летом 😊👍🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.
@@Think_Meta Очень рада читать ваш именно такой ответ 🥰❤Ура! Буду с нетерпением ждать лета... ps остальные уроки все просмотрела🤗и некоторые даже пересмотрела бесконечно благодарна вам за все, что вы делаете❤❤🔥❤
Интересно было бы узнать источники информации о том, что лучше не есть первые 2 часа после пробуждения. Доказательная медицина говорит о том, что надо есть сразу, мнут через 20 после пробуждения, чтобы опустошился желчный пузырь и не было застоя
Михаил, спасибо за пересказ Outlive от Питера Аттии. Было бы интересно больше узнавать о роли здорового тела в контексте коучинга. Кстати может есть какие-то демосессии по поводу здоровья у вас. Было бы свежо посмотреть развороты мышления относительно женских силовых тренировок, ежедневной физкультуры и тому подобных тем.
Добрый день. Не просто так Академия предлагает три сертификации: лайф, бизнес, и хелс. И от своих студентов вы ожидаем собственных изменений по здоровью, это неотъемлемая часть принципа «быть продуктом своего продукта». У нас есть телеграм-канал именно по направлению хелс-коучинга, присоединяйтесь👍🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарим за ваш интерес к теме здоровья 👍🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие. Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю за видео Михаил. У меня вопрос по молочным продуктом. Если вы используйте информацию о здоровье из исследований. А то вряд ли проводились исследования по фермерским молочным продуктам. Они значительно превосходят по качеству среднестатистический потребитель покупает в магазине. Те молочные продукты которые произведены на заводе действительно сложно назвать здоровыми и полезными. Так как пастеризация убивает всё. Если вернуться к вопросу именно фермерских молочных. Особенно кисломолочных продуктов и сыров из непастеризованного молока - то я хотел бы знать ваше мнение об этом. Так как например существует исследования кисломолочного продукта мацони - которые говорят о том что его употребление положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни.
Благодарим за ваш интерес к теме здоровья 👍🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие. Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень интересно про ограничение гормонов. Это те, которые указаны в Инструкции к ЗГТ ? Мне назначил гинеколог женские гормоны перед началом климакса. Тогда узнала, что на Западе ЗГТ принимают даже мужчины! Прошло 3 года и скакнул холестерин до 10 ! Естественно, посадили на статины и перевели с таблеточной формы ЗГТ на крем. Теперь пытаюсь уйти от статинов, например, улучшив отток желчи.
Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.
Интересует про сон. Я заметила, что если поздно ложусь и рано встаю, то у меня красивое лицо, без отёчности. А когда, после первого пробуждения я дальше валяюсь в кровати, хотя бы 1 час, то лицо отекает. Но, в тоже время, я лежу, потому что нет сил встать, спать хочу. Почему не хочу раньше ложиться спать? Как ночь, так я просто погружаюсь в свой мир чтения и учебы, такое чувство, что можно расслабиться, никто не прибежит тебя тревожить. Ужасно раздражает, когда меня выдергивают, если я во что то погрузилась. Кстати! А если убедить себя, что в течении 2х часов например, меня никто не потревожит, выключить звук везде, закрыть окна, может я смогу тоже наслаждаться этим временем, но днём? Вот говорят недосып это постоянно повышенный кортизол, то есть стресс. Так что, мое лицо красивое, когда стресс? А когда нет стресса, как будто тело расслабляется, и дурнеет? И вообще, откуда отечность? До беременности таким не страдала, в беременность отекала жутко (может из-за лета?), и теперь, я периодически отекаю. Так же заметила, что когда я устраиваю себе "чайные дни" я резко сбрасываю 5 кило, и кажется, что это вода, а не жир, ибо я читала, что вода может так быстро уйти , а не жир. Буквально 2-3 дня посидеть на травяном чае и я уже стройная, как надо. Как то так. Благодарю за возможность задать вопрос!
Как остановить старение и минимизировать риск смертельно заболеть в преклонном возрасте? Посмотрите и скачайте Воркбук «4 легендарных коучинговых практики», начинайте менять жизнь к лучшему прямо сейчас: bit.ly/3VjFMCe
Обязательно пишите свое мнение и задавайте вопросы в комментариях, отвечаем каждому.
Михаил благодарю, возраст 63 , тема интересная, периодически применяю интервальное голодание
Благодарю Вас и жду новых советов
Эта тема настолько интересна, особенно с Вашей точки зрения.Черепаха Тортилла моя одногодка, но она проживала в другом времени, сейчас недостаточно просто знать, сейчас необходимо уметь поддерживать себя и своё Здоровье. Если каждый из нас конкретно займётся собой, мир изменится. Я совсем недавно буквально наткнулась на Ваш портал, и призываю всех, кто посмотрит это видео поставить жирррный лайк ! Спасибо Вашей команде .
Спасибо огромное! Очень интересно! 😊
Интересна гормонотерапия и можно её после 55 - 60 лет продолжать. Спасибо Михаил, что затронули темы здоровья. От вас это уникально и актуально, как и всё что вы делаете.
🙌🌺🌺🌺🌺🌺
Виктория, спасибо за обратную связь!
(Команда Михаила Саидова)
Супер тематика, голосую двумя руками за все топики которые Миша озвучил!
Было бы здорово отдельный плей-лист...в общем поджигайте! ;)
Всем доброго времени! Михаил, благодарю за полезную информацию. Много полезного, все предельно понятно. Только бери и внедряй. Уверена, что не только я буду ждать более подробное освещение темы. Благодарю.
Спасибо за ваш интерес к выпускам на канале ❤️ делитесь с нами своими результатами!
Отвечает команда Михаила Саидова.
Добрый день! Как всегда в восторге от Михаила! Все перечисленные темы интересны
Михаил, спасибо! Очень круто и очень интересно!Необходимо и нужно! Жду продолжения!❤
Михаил, тема ооочень актуальна! Спасибо, что вы начали ее раскрывать. Это с одной стороны просто, но когда другим людям говоришь, начни с питания и режима, они думают, что это неважно. А это супер важно. Буду ждать продолжения!
Михаил, все темы которые вы озвучили станут очень полезными! Думаю, каждый для себя услышит важный момент!!! Вы транслятор полезностей!!! Яркий огонечек!!! Благодарю Вас и команду за ваш труд и искренность❤
Благодарю вас, подача материала структурная, лёгкая, очень интересно. Все темы актуальны и в развернутом виде очень хочется посмотреть.
Благодарю,вас ,Михаил, за ценную информация про здоровье ! Интересующая тема: психоделика и улучшение пищеварения) ❤
Михаил, очень интересно на все озвученные темы посмотреть видео!
Людмила, оставайтесь с нами, впереди интереснейшие подкасты!
(отвечает команда Михаила Саидова)
Это просто высшей уровень подачи🎉Я Благодарю Всю Вашу группу,как Вы актуальны сейчас, в это время.С большим желанием яготова слушать и принимать ваши уроки Жизни,которые я могу применять здесь и сейчас.
З
З
Елена, здравствуйте. Спасибо за обратную связь 🙌🌺 Вы всегда можете написать нам и задать вопрос команде bit.ly/3WdyMGd
( Команда Михаила Саидова)
Очень интересно, распорядок дня и недели было бы супер😍 Михаил, благодарю
Благодарю, очень все отзывается.
Осторожно отношусь к добавкам , употребляю только проверенные.
Питание - это моя отдушина, очень много изучаю и очень созвучно с Вашими мыслями.
Спасибо отдельно за рассказ о силовых тренировках и взаимосвязь со здоровьем.
Очень интересно и познавательно.
Жду продолжения ❤️
Елизавета, добрый день! Спасибо вам за обратную связь 🙌🌺🌺🌺🌺🌺 ( команда Михаила Саидова)
Благодарю за видео, полезная информация! Тема супер обширная! Добавьте пожалуйста к этой теме методик как преодолевать зависимость - от переедания, от сладкого, от жирного и тд., очень многие не понимают как преодолеть свой "голод".
очень ценно, интересно про распорядок дня, недели, настроение и когнитивные способности
Очень жду продолжения, огромное спасибо! 🙏
Благодарю! Очень ценно. У меня был внутри запрос на изменение своего образа жизни относительно питания, тренировок, витаминов. И я счастлива, что могу исследовать для себя ценный опыт Миши.
Все темы, которые были озвучены для дальнейших видео важны! В первую очередь хотелось бы услышать про распорядок дня, добавки, зеленый чай.
От всего сердца благодарю за поднятую тему!💜🙏💜
Мне нравится этот канал, остаюсь с Вами.
Екатерина, благодарим вас за внимание к нашему контенту. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️
Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю за полезную информацию. Формат интересен, буду рад продолжению!
Про распорядок дня и недели очень интересно. Спасибо!
Очень интересен твой личный опыт в биохакинге, Миша! 🙏🔥👍
Благодарю. Конструктивно и применимо. Интересна тема гормонов.
Спасибо большое, было полезно!) Интересны все перечисленные темы
Михаил, это потрясающе. За 18 минут сказано то, что я годами выискивала и находила подтверждение.
Здравствуйте! Всегда очень интересно Вас слушать! Эта тема зашла также отлично! Пожалуйста, продолжайте! Хочется все перечисленные темы послушать. Но начать с добавок
Очень интересно! Все поднятые пункты актуальны. Спасибо
Миша, не останавливайся 😅очень интересная тема ❤
Информация оооочень важная, и полезная , буду ждать с нетерпением. Зацепило очень витамины, и добавки пищевые, бады очень интересно, спорт.нагрузки вызвали у меня сопротивление, как и контрастная смена температур. Жду, очень жду остальные ролики на данную тему.
Мы благодарим вас за внимание к выпуску. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️ По теме здоровья планируются выпуски тоже :)
Отвечает команда Михаила Саидова.
Миша, спасибо, люблю контент от тебя, ты прекрасен!
Тема здорового долголетия очень интересна, особенно тема добавок, меняющих качество жизни, тренировок и твоего опыта с психоделиками 😅
Огромное чувство благодарности🙏
Очень интересная тема и важная, ждём продолжения.
Благодарю❤ Было бы интересно услышать Ваше видение на тему когнитивной функции и сна/отдыха.
Спасибо за интерес к теме 💚
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей, на тему сна уже есть публикации:
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
@@Think_Meta благодарю!
Информация на эти темы расставляется по полочкам с пом. этого видео. Очень интересует - повышение когнитивных функций и борьба с усталостью
Крайне важная и актуальная тема здоровья, благодарю🤗 Жду следующих лекций с подробностями, интересны все озвученные темы.
Всё верно, но не забываем, что каждый человек-индивидуален!!!Кому что подходит.....одна надежда, на свою- Интуицию, и Будем Здоровы!!!🙏✌️
Марина, здравствуйте! А вы слышите свою интуицию? ( команда Михаила Саидова)
очень заинтересовала тема расписания дня и недели
Очень интересно и хочется продолжения. Спасибо!
Очень интересно. Благодарю, Миша.
Супер! Многое откликается. Очень четко и структурированно о главном. Тема про распорядок дня, недели наверное та, которую бы хотелось услышать в первую очередь.
Спасибо за видео, доступное и понятное каждому. Жалко, что и правда начала думать об этом после 30, но лучше сейчас, чем никогда. Пару недель как отказалась от сахара, на удивление оказалось легче, чем ожидала.
Всем веры в себя и успехов в начинаниях!
Здравствуйте. Очень интересно и структурировано подано. Про добавки и питание очень интересно было б услышать подробнее
Очень круто и темы, озвученные тобой, интересны все.
Михаил, благодарю
🤗
Спасибо. Полезно. Ждём развернутых объяснений по всем аспектам.
🙌🌺🌺🌺🌺🌺
(Команда Михаила Саидова)
Очень интересно! Особенно для женщин от 40❤ благодарю за важные темы
🙌🌺🌺🌺🌺🌺
(Команда Михаила Саидова)
Пожалуйста, продолжайте 🙏 все темы интересны.
Все очень интересно и пжлста продолжайте!
Спасибо, Михаил. 🌹👍👍👍
Благодарю! Тема актуальная!
Было бы интересно узнать как повысить эффективность тренировок 💪, как нужно выстраивать свою неделю и режим дня. У меня есть свой режим дня, к которому я долго шла и продолжаю его выстраивать каждый день, но очень интересно узнать мнение Михаила 🙌 Ну и все остальные, озвученное Михаилом темы также актуальны 🙏
Спасибо за ваш интерес к теме ❤️ у нас есть блог в телеграм, присоединяйтесь - там регулярно публикуем статьи по вашим запросам: t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
Благодарю! Интересует расписание дня, недели. Ещё как планировать адекватную физическую активность. Как укреплять суставы
Очень интересно и полезно. Спасибо большое за такие видео. Как раз начала ходить на тренировки по Зумба, мне 38 лет, уже выбираю ЧТО употреблять. И график сна сейчас пытаюсь выровнять.
Спасибо за интерес к теме ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо большое!Очень полезно и интересно)
А мы благодарим вас за просмотр и теплую обратную связь. На канале уже более 100 выпусков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️
Отвечает команда Михаила Саидова.
Круто! Очень надо! Все! Мотив рует!
Спасибо, Михаил. Очень интересная тема. Жду продолжения.
Миша, спасибо большое за поднятую тему. Очень важно, ценно! В первую очередь хочется продолжения о качественном сне и о расписании дня, недели. Большую часть жизни мой сон краткий и перевернутый (все спят, а я бодрствую ночами) До сих пор меня это устраивает. Но почему-то подустала. Сейчас как раз в процессе смены режима сна, но даётся с трудом. Спасибо за этот выпуск! И, пожалуй, пойду спать прямо сейчас, пока ещё полтретьего ночи)
Мне удалось за этот месяц вернуть сон в ночной режим. Далось с трудом. Болезненно очень и с потерей энергии. Но уже две ночи подряд сплю именно в ночные часы и по 8 часов. Это прорыв для меня! Без препаратов каких-то, всё на осознанном выборе и намерении, ответственном выборе и заботе о своём сне. Ещё добавила фразу, как ложусь в кровать: "Мне так нравится засыпать до полуночи. Это такой кайф хорошо спать ночью" Раньше я твердила с упоением, что не спать ночью волшебно. Интересно наблюдать, как это работает. Попробую с введением других полезных привычек с таким подходом 👍🏻🙂
Было бы интересно послушать про распорядок дня и питание для настроения. Благодарю за эфир.
Благодарим за ваш интерес к теме здорового образа жизни 🙌🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence
Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие.
Отвечает команда Михаила Саидова.
Михаил, все темы интересные и важные !!! Благодарю!!!
Очень полезно, продолжай! Особенно про то, что было в этом эпизоде более подробно: питание, добавки, гормоны, как предотвращать встречу с каждым из 3-х всадников))
Отличный новый раздел. После прокачивания мозгов самое время прокачать остальной организм :) Темы все классные, хочется каждую услышать! Про психоделики особенно интересно!
Михаил. большое спасибо. Илеальная неделя и идеальное расписание дня особенно интересны. вообще интересно все что Вы перечислили
Благодарим за обратную связь ❤️
Отвечает команда Михаила Саидова.
Михаил, здравствуйте. Тема интересна очень. Нужна целостность - т е рассказывайте про все. Но прежде всего мне важно понять про а)оптимальные тренировки б)голодание. Благодарю. Пожалуйста, не останавливайтесь.
Супер выпуск ! Спасибо ☺️ Интересна тема как отслеживать своё здоровье, правильно проходить диспансеризацию и все такое.
улучшение пищеварения - интересно, об этом мало пишут
Интересна тема распорядка рабочей недели с точки зрения долголетия
Очень интересно, конечно продолжать)
Светлана, добрый день! Обязательно будет продолжение 🙌🌺🌺🌺(Команда Михаила Саидова)
Благодарю! И жду продолжения) Очень интересно послушать лекции по этой теме от Михаила! Интересно все перечисленное в любом порядке)
Полина, здравствуйте. Спасибо за обратную связь 🙌🌺🌺🌺(Команда Михаила Саидова)
Распорядок дня и недели, ЗГТ, про добавки, про питание
Миша, спасибо. Пожалуйста, расскажи больше о БАДах
Добрый день 😊 приглашаем вас в тг-канал, где мы пишем статьи по теме здоровья: t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
Миша, спасибо Вам большое! Очень интересно, убедительно и лаконично. Очень хочется более обширных обзоров по тематикам.
Спасибо огромное, Миша, за твою просветительскую работу. У меня особый интерес вызывает тема правильного режима дня и недели, а также вопрос, как себя настроить на переход от абсолютно хаотичного питания всю жизнь на правильное и полезное питание. При том, что семья на этот режим переходить категорически не желает.
Благодарим за ваш интерес к теме здорового образа жизни 🙌🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence
Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие.
Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо, Михаил! Очень интересно. Продолжайте пожалуйста тему здоровья)
Спасибо,очень полезно.
Спасибо за видео!❤ Очень животрепещущая для меня тема, особенно расписание дня, недели. То что никак не получается у меня наладить уже много лет, хотя понимаю что это база для всего остального.
Это было очень полезно!!!
Спасибо за ваше внимание к теме ❤️ Оставайтесь с нами!
Отвечает команда Михаила Саидова.
Про ЗГТ интересно узнать больше, так как одни врачи этим пугают и говорят, что есть корреляция с развитием онкологии, а другие убеждают в обратном и что при отсутствии ЗГТ вас ждёт что-то плохое со здоровьем и качеством жизни
Добавлю, ещё интересно про коллаген, клетчатку! Вообщем - не останавливайтесь, это так же важно как и тема отношений❤️🔥💛Ирина Абраменко
Дуже цікаво, дякую!
Хочу послухати вашу думку про розпорядок дня та тижня.
🙌🌺🌺🌺🌺🌺(Команда Михаила Саидова)
Михаил, спасибо за информацию
Зацепила тема про гормоны, хочется узнать больше
Расскажите про гомеопатию
Добрый день!
Огромное спасибо вам за этот и другие выпуски. Бесценно❤
Уточните, пжл, будут ли еще выпуски, о которых Михаил говорит здесь, посвященные вопросам здоровья и старения? Если да - то как скоро?
А мы благодарим вас за внимание к нашему контенту. На канале уже более 100 уроков, смотрите и делитесь впечатлениями, будем рады! ❤️
По теме здоровья выпуски планируются, летом 😊👍🏻
Отвечает команда Михаила Саидова.
@@Think_Meta Очень рада читать ваш именно такой ответ 🥰❤Ура!
Буду с нетерпением ждать лета...
ps
остальные уроки все просмотрела🤗и некоторые даже пересмотрела
бесконечно благодарна вам за все, что вы делаете❤❤🔥❤
Интересно было бы узнать источники информации о том, что лучше не есть первые 2 часа после пробуждения. Доказательная медицина говорит о том, что надо есть сразу, мнут через 20 после пробуждения, чтобы опустошился желчный пузырь и не было застоя
Михаил, спасибо за пересказ Outlive от Питера Аттии.
Было бы интересно больше узнавать о роли здорового тела в контексте коучинга.
Кстати может есть какие-то демосессии по поводу здоровья у вас. Было бы свежо посмотреть развороты мышления относительно женских силовых тренировок, ежедневной физкультуры и тому подобных тем.
Добрый день. Не просто так Академия предлагает три сертификации: лайф, бизнес, и хелс. И от своих студентов вы ожидаем собственных изменений по здоровью, это неотъемлемая часть принципа «быть продуктом своего продукта». У нас есть телеграм-канал именно по направлению хелс-коучинга, присоединяйтесь👍🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
Класс, просто супер
Интересна тема тренировок и голодания
Благодарим за ваш интерес к теме здоровья 👍🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence
Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие.
Отвечает команда Михаила Саидова.
Очень интересно!
Интересно про питание) Как определить лучший тип питания для себя)
I am curious to know your point about it. Always like your way of thinking, very inspiring.
Очень интересно узнать про сон, питание, тренировки в первую очередь)
Благодарю за видео Михаил.
У меня вопрос по молочным продуктом.
Если вы используйте информацию о здоровье из исследований. А то вряд ли проводились исследования по фермерским молочным продуктам. Они значительно превосходят по качеству среднестатистический потребитель покупает в магазине. Те молочные продукты которые произведены на заводе действительно сложно назвать здоровыми и полезными. Так как пастеризация убивает всё.
Если вернуться к вопросу именно фермерских молочных. Особенно кисломолочных продуктов и сыров из непастеризованного молока - то я хотел бы знать ваше мнение об этом. Так как например существует исследования кисломолочного продукта мацони - которые говорят о том что его употребление положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни.
Очень Крутая информация!!! Кстати, витамин Д необходимо принимать с обычным магнием, иначе не усваивается!!!! Это важно!!!
Благодарим за ваш интерес к теме здоровья 👍🏻 ждём вас на мастер-классе, он состоится уже завтра, 2 октября, в 19.00 Мск exponentialcoachingacademy.com/life-essence
Встреча для тех, кто готов глобально пересмотреть свой подход к здоровью и сделать достижимым процветающее долголетие.
Отвечает команда Михаила Саидова.
Спасибо большое 💥 Про ЗГТ интересно мнение, поскольку действительно в странах Европы применение ограничено в силу разных причин🤷
Спасибо за поднятую тему. Актуально. Хотелось бы отдельный разговор про улучшение когнитивной функции.
Очень интересно про ограничение гормонов. Это те, которые указаны в Инструкции к ЗГТ ?
Мне назначил гинеколог женские гормоны перед началом климакса. Тогда узнала, что на Западе ЗГТ принимают даже мужчины!
Прошло 3 года и скакнул холестерин до 10 !
Естественно, посадили на статины и перевели с таблеточной формы ЗГТ на крем.
Теперь пытаюсь уйти от статинов, например, улучшив отток желчи.
Круто! Как раз планировал ЗОЖ.
Интересно Ваше мнение про глютен. Спасибо
Спасибо за эфир! Михаил, было бы интересно получить информацию по поводу коллагена. Какой лучше выбрать?
Здравствуйте! Интересна польза еженедельных 36-ти часовых голоданий и выходов из него.
Здравствуйте, интересно узнать про психоделики
Это нужно
👍🏻
Полезно👍
🙌🌺🌺🌺🌺🌺(Команда Михаила Саидова)
Это подходит
Спасибо за интерес к теме 💚
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.
Интересует про сон. Я заметила, что если поздно ложусь и рано встаю, то у меня красивое лицо, без отёчности. А когда, после первого пробуждения я дальше валяюсь в кровати, хотя бы 1 час, то лицо отекает. Но, в тоже время, я лежу, потому что нет сил встать, спать хочу. Почему не хочу раньше ложиться спать? Как ночь, так я просто погружаюсь в свой мир чтения и учебы, такое чувство, что можно расслабиться, никто не прибежит тебя тревожить. Ужасно раздражает, когда меня выдергивают, если я во что то погрузилась. Кстати! А если убедить себя, что в течении 2х часов например, меня никто не потревожит, выключить звук везде, закрыть окна, может я смогу тоже наслаждаться этим временем, но днём? Вот говорят недосып это постоянно повышенный кортизол, то есть стресс. Так что, мое лицо красивое, когда стресс? А когда нет стресса, как будто тело расслабляется, и дурнеет? И вообще, откуда отечность? До беременности таким не страдала, в беременность отекала жутко (может из-за лета?), и теперь, я периодически отекаю. Так же заметила, что когда я устраиваю себе "чайные дни" я резко сбрасываю 5 кило, и кажется, что это вода, а не жир, ибо я читала, что вода может так быстро уйти , а не жир. Буквально 2-3 дня посидеть на травяном чае и я уже стройная, как надо.
Как то так. Благодарю за возможность задать вопрос!
Я нашла информацию! Попалось видео с Тимофеем Кармацким и там есть 2 эпизода про отеки. Пошла слушать🎉