Sjukt stressad - om att hantera stress i vardagen

Blir din "att göra"-lista aldrig kortare, hur många saker du än betar av? Blir du oftast frustrerad i köer och trafik? Upplever du ständigt höga krav från omgivningen men kanske ännu mer ifrån dig själv? Har du fått problem med sömnen och har svårt få till vila och återhämtning?
Psykolog Anna Bennich ger råd om hur stress fungerar och metoder att hantera den.
Arrangör: Psykologiguiden

[@sozanjan4529]

Tackar