ESSE EXERCÍCIO PODE AJUDAR A RELAXAR SEU ASSOALHO PÉLVICO
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- Опубліковано 23 лип 2022
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esse exercício foi um alívio instantâneo pra dor que eu estava sentindo
Nossa eu faço esses todos os dias antes de dormir,uma dorzinha boa entre a virilha
Esse alongamento é ótimo. Porém não dou conta de fazer ele no momento, estou de 39 semanas de gestação então se eu abrir lá mesmo fica hahahahaha
Amei as aulas, bem esplicadas com detalhes e calma, fiz tudo direitinho.obrigada❤
Aline qual desses vídeos é a continuação sobre o exercício para evitar laceração pélvica ?
Vc possui mais videos como esse? De exercícios da fisioterapia pelvica
Aline, você indicaria esse exercício para gestantes no finalzinho do 3 trimestre?
Esses exercícios para quem tem problema de síndrome da dor pélvica crônica, pode ajudar?
Posso fazer com que frequência ?
Grávida pode fazer a partir de quantas semanas?
Menina!!! Tô gostando de tu 😍❤️
Grávida pode fazer tbm?
Pode sim :D
@@AlinePelvica obrigadaaa menina 💜
Esse alongamento pode ser bom para homens??? Eu sinto muito dor no assoalho pélvico
Pode fazer esse alongamento todos os dias?
esse é bpm pra dor na relaçao?
É cedo fazer com 11 semanas?
É so pra grávida?
Também é bom pra homem?
Pra neuralgia do nervo pudendo?
Mas esse exercicio e apartir de qual mes na gravidez
eu mesma faço desde o comecinho da gravidez (estou com 35 semanas), é bom mesmo. relaxa muuito essa parte do quadril (e observação: é ótima pra soltar os gases kkkkkk)
Tô com 37 semanas acho q nem aguento
Apartir de quantos meses deve praticar o exercício?gostei
Amei o exercícios mas não tenho joelho pra isso, desgaste da cartilagem e dói muito
Rose eu coloquei almofadas no joelho e resolveu! minha dor na região pelvica passou!
Boa tarde este exercício pode ajudar pessoa que tem vaginismo?
Eu tenho vaginismo
Já foi na fisioterapeuta pélvica? Ou vai ? Estou querendo ir tbm logo precisando só da grana @@paulinhaaraujo6350
Sim,porém eu não tenho vaginismo,pq consigo penetrar dois dedos e uns brinquedos,mas quando vou ter relação,aí na metade começa a doer. Acredito que ajude muito vc e a mim 😢❤
@@paulinhaaraujo6350e vc está fazendo? Está dando resultado?
Oi, esses exercícios quem tem vaginismo pode fazer?
Vc fez? Obteve resultados ?
Pode sim. Ajuda a relaxar os músculos da pelve
Oi, vc tem vaginismo? Como vc está?
@@alinegama9421 curada. Compra o kit de dilatadores. Coloca preservativo no menor e lubrificante e faz o treino
@@alinegama9421 faz 10 sessões de 10 por dia. Começando pelo menor. É faz por 7 dias. Sempre lubrificado
Se eu fazer isso não consigo levantar kkk e olha que só estou de 26 semanas 😢
Pq?
Homem pode fazer também?
Pode sim
Esse exercício resolve alguns problemas (pelo menos foi oq um site disse)