Los 3 puntos musculares del estrés
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- Опубліковано 16 гру 2022
- Los 3 puntos musculares del estrés
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Tengo que huir de mi trabajo 🥺 me está consumiendo, deprimiendo. Me arde el cuello, la nuca, la espalda
Y escribo esto con lágrimas porque es horrible vivir con dolor todos los días 😥
Te abrazo fuerte ❤
Te entiendo porque estoy pasando por lo mismo
Es horrible , yo tengo dolores todos los dias y se q tengo estres pero ya pienso cosas horribles
@@abeltorrez8321 gracias y le deseo a todo el q esta pasando por situaciones de ertres angustia etc q se mejoren porq de verdad esto no q no le pase a nadie , no es vida
@@lilianapaolabarrantesjulca8415 gracias por tus buenas enreguias no sabes cuanto.
Hola, Julio muchas muchas gracias, cada día encuentro algo nuevo en tus canales 😊. Bendiciones 😇
Gracias una ves mas...
tus tecnicas realmente me ayudan con mis dolores 👍🙏
Total Julio ,hoy es mas común el estrés de lo que nos imaginamos, gracias en lo personal me ayudan un montón
Muchas gracias Julio están de maravilla estos ejercicios
Muuuy buenos ejercicios Dr. los compartiré a todo el que lo necesite, muchísimas gracias y saludos desde Sonora México 🎄🙋🏻♀️
Todos los 3 dolores los he sentido 😬, gracias Doctor, excelente video y rutina, bendiciones 🙏 😊
Gracias doctor lo pondré en práctica gracias felicidades dios te bendiga siempre
Gracias me alivio mucho y es muy relajante.
Buenas noches. Dios les bendiga, soy de República Dominicana acabo de encontrarme con este canal, hice un curso de masaje no me enseñaron como darme auto masaje sólo el reductor, me parece muy interesante el contenido desde ya me siento muy agradecida.
Gracias Julio lo acabo de hacer y me encuentro un poco mejor que dios te bendiga siempre 🙏
Estos ejercicios me ayudaron mucho. Hoy hice un jardín y quedé tensionado por la poda y el manejo de la bordeadora. Ahora estoy más relajada. Bendiciones querido fisio
Muchas gracias Julio. ERES genial!! 🌺
Julio genioo yo tenia estrés y mareos dolores opresivo de cabeza, hasta una tc del cerebro me mandaron y nada,, con tratamiento psiquiátrico y psicológicos
Más tus ejercicios hoy en día desaparecieron. Mis dolores
Gracias hice los ejércitos, son excelentes ya te sigo. Fuiste recomendado. Tulio eres bien desde Venezuela.
Muchas gracias por compartir sus videos y muy bien explicados yo veo sus videos y hago los ejercicios soy de Cd Obregón , Son Dios lo bendiga siempre 🙏
Exelentes ejercicios como siempre 👏 julio 🥇🌟
MUCHAS GRACIAS DIOS LE BENDIGA
_Me sirvió este mismo día. . .!!! Estuve realizando actividades de casa y de repente sentí el jalón de la espalda media del lado derecho y para pronto ví que tenía pendiente este video y lo hice. Me resultó, anteriormente me estiré de los brazos porque sentí que se me descomprimía el músculo de esa parte._
Gracias me siento mucho mejor que Dios te bendiga
Gracias por compartir Dr..!!
Gracias Julio Bendiciones 🙏
Hola!! Julio gracias por ayudar con todas estás dolencias. Yo sufro de contractura del cuello media espalda desde hace 30 años😱 y ahora contractura en la base de la cabeza lado derecho dolor que se irradia al brazo por debajo . Podrías hacer más rutinas para esto y rutinas para el costado de cadera ya que al dormir no descanso x que duele al estar de costado. Gracias!!!
Excelente video gracias Julio muchos saluditos desde Turin Italia
Desde qv estoy haciendo los estiramientos con usted antes de dormir 😴 duermo muchísimo mejor
Saludos y bendiciones 🙏.
Excelente rutina
Excelente rutina bendiciones 😀❤️
Julio eso me está pasando a mi , y me está dando bruxismo y muchas otras cosas, gracias por esos vídeos , Dios lo bendiga 🙏
Gracias Julio tus ejercicios me an echo bien tengo un problema cervical gracias
Gracias Julio me hiciste mucho bien
Me han servido mucho tus vídeos la verdad me duele mucho el cuello gracias
😀
Hola Julio, como siempre muy agradecida por tus rutinas.
Puede que sea tambien por stress, que me duelen los pies y tobillos ?
Gracias bendiciones DIOS los amas mucho
Julio muy. Bien sus enseñanzas pero por favor también realice un ejercicio para mejorar el suelo pélvico en desgaste. Gracias
Gracias , a mí me duele muchísimo 😫 mi hombro izquierdo ,cuando es el ejercicio apollado en la mesa, los demás muy bien saludos 🇲🇽 CDMX
Maravilloso. Es impresionante la capacidad que tienes para incluir temas de interés para una gran mayoría de personas. Tal parece que estás en todas nuestras casas. 😂
Hole Julio estos ejercicios si que me sirve pues a mí me dan muchos espasmos musculares👍👍😘😘
Hola ojalá pudieras tener más videos para las personas que padecemos ansiedad
Excelente! Canal. Espero me puedas responder, Tengo un problema tengo una molestia que va desde la espalda dorsal, escapula ,cuello, trapecio hombro parte del pectoral, y brazos termina en el hueso redondo de la muñeca, el tema es que antes los presentaba en la escapula derecha, ahora debido a una mala postura la tengo en el izquierdo aveces, me da hormigueo. al momento hacer alguna flexiónes, o un curl de biceps siento esa molestia.
Muy bien gracias
Muchas gracias doctor me alivia mucho la tensión.
Cuantas veces al dia se podria hacer ejemplo mañana tarde y noche ...
Saludos desde argentina
Hola julio sabes q esos tres puntos los tengo los médicos me dicen que mis análisis sale bien si supiera cuánto médico para ver si estoy bien y me dice que no tiene nada solo es el estrés ya me dice que pase con sicóloga o neurólogo pero doy gracias a Dios que no tengo enfermedad muy fuerte voy haser esa terapia muchas gracias y bendiciones
Dr. Buenas tardes! Habrá un fisioterapeuta que recomiende en Mexicali, Baja California? Gracias
Hola mucho gusto doctor, tengo dolores en diferentes partes del cuerpo, pierna, muslo, rodilla, brazos, codo, mano, en una parte de la espalda, también un poco en la cabeza, los dolores vienen y van,.
Podria ser por el estrés?
Gracias espero su respuesta.
Hola soy nueva apenas vi su video desde años atras e tenido mucho estres primero la pandemia en ese tiempo estaba embarazada me cai de las escaleras mi anlos 5 meses queria nacer me lo retuvieron por la edad despues en su tiempo de nacer ya no quería necer despues personas se merierin a mi casa me despojaron estamos en demandas uno de mis niños estaban a punto de morir afortunadamente lo operaran esta conmigo mi bebe tiene problemas de crecimiento por las noches llora le duele sus piernas mi otro niño se rompio su brazo mi mama enferma todo eso es estres en mi cuerpo que no e podido sacar tengo 36 años y siento que no avanzo aveces quieri dormir y olvidarme de los problemas pero tengo pesadillas espero y confio en los ejercicios para poder recuperar mi cuepo porque siento que es muy pesado😢
Eso me pasa a mi julio yo tengo mucho estrés y me duele la espalda gracias gracias gracias 🙏
Aca de madrugada con dolor de espalda 😢 he tomado analgésicos y no mejoro me realice una radiografía xq pensaba en algo grave y no me sale nada pero si padesco de estres que le pido a Dios controlar padesco de anciedad 😢hay mu dolor lo siento hasta el brazo izquierdo.
Es muy común y normal que te duela el brazo por la ansiedad
@@64Rock77 Si lo he notado es por la ansiedad xq deje de tomar medicamentos y trate de controlar mi estrés y he mejorado muchísimo gracias a Dios
muchos saludos desde chile tengo depresión y me duele el cuello mucho me cuesta levantar la cabeza tengo artrosis en todo mi cuerpo muchas gracias saludos
Desde que cursaba quinto año de primaría comenzaron mis dolores de espalda hasta ahora amis 22años los sigo teniendo🙃🙃 gracias doc necesitaba ésto.
Espero que te sirvan Abigail :)
❤❤❤
gracias 🙂
Me sentí muy agusto julio muchísimas gracias
Muchas gracias Jossy un saludo enorme hasta Mexicali
Julio,¿ algunos de estos ejercicios se pueden hacer de pie?
Gracias Julio por esa dedicación para con nosotros tus seguidores🖐️🖐️🖐️😍
Con mucho gusto Alicia, lo hago con amor para ustedes :)
Hola, me podrías recomendar a un Fisio en la ciudad de Oaxaca o en el Istmo por favor
Tencion el los hombros y ormigueo gracias
Buenisima información
GRACIAS
gracias
Hay que entrelazar las manos en el de los codos recostado en el escritorio?
Julio dice estreno el 17 de diciembre a las 3 pm. Es así o hubo una equivocación?
Sirve para hipertensos esque aveces me dan mareos, tengo ansiedad y estoy medicado con fluoxetina pero últimamente me duele mucho la espalda y cuello, también las piernas.
Yo estoy con dolores hace 8 meses de espalda es orrible esto hace tiempo atras estube pase por extres y depresión puede ser mi dolor de espalda por esto pero es impresionante el dolor de espalda ya no se q aser hoy enpesare los ejercicios mi Dios me ayuden y ya se bañan no es vida vivir con dolor
Gracias
De nada :)
Hola! Julio yo tengo muy trnzo el musculo del cuello ,lado derecho,desde la base de la cabeza. Dyele ,pincha y al girar no puedo. Que puedo hacer ? Gracias
Yo tengo rectificación cervical puedo hacerlos
Muy buenos
Buenos días doctor le escribo por q paso con tensión en la cabeza y los músculos del cuerpo no sé si es estrés
Jamás me había pasado un estrés, tengo una hija de 9 años y una bebe de 9 meses mi primera hija fue muy tranquila pues ahora la última es pero muy imperativa habeces siento que ya no puedo las energías ya no es lo mismo que antes lo peor es que no duerme durante el día no puedo descansar hoy me dolía todo el cuerpo como un inicio de resfrío me siento mal.
Tengo duda .
Si el estres es por exceso de trabajo.
Dejo el trabajo ...
El dolor se me ira a quitar?
Hola, hago esos ejercicios y no hay manera de que se me quiten los dolores. Ya me duele delante también (esternón, pectorales)... Ayudaaaaa
Gracias Julio 👍🏻
Muy buena terapia
A mí me duele la espalda y la boca del estómago del estrés , no es gastritis es del estrés. ¿ Qué será bueno ?
Yo sufro de ansiedad eso no se lo de seo a nadie solo yo se lo que estoy pasando medas escalofrío su doracion miedo o rrible solo le pido a Dios k me a yude a salir de eso
Igual yo amiga me pasa lo mismo
Exactamente por mi relación tóxica que cada día es peor me atrevo a decir es bipolar etc a veces creo que me voy a infartar
Como curar el estrés.
Mi Estres es por mi familia que mucho pelean.y eso me estresa🤣🤣🤣🤣🤣y debido a eso,paso tensa😌😌
Al dormir boca arriba circula mejor la sangre..!👍
A mis 39 años estoy empezando a sentir estres😢,todos los síntomas que menciono los tengo y siento cansancio cerebral 😢
Tengo la misma edad y me pasa lo mismo. Tengo cansancio mental 😢
Yo tengo 29 y paso lo mismo. 😢
Porque cuando hago el ejercicio de mover la cabeza me da ganas de vomitar y mareo😢
A alguien le pasa lo que yo? Cuando me pongo nervioso en cualquier situación oh entro en estres, me empiezo a marear como que mi entrono se empieza distorsionar o cuando juego ajedrez y estoy muy concentrado me empiezo a sentir como mi realidad cambia, a alguien le pasa ?
Me pasa desde hace meses consulta a neurologo otorrino y traumato saludos
Yo tengo espasmos en mi hombro izquierdo 😢
Julio :para empezar vamos a quitar este micrófono que nomás está de adorno 😅 me hiciste reír y eso no tiene presio🤣
Muchas gracias!! Desde Perú