【広背筋下部の改善】誰も解説してない… あのマル秘種目を徹底解説！
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- Опубліковано 12 вер 2024
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広背筋は苦手部位なのでめちゃ助かる。こんなのもうパーソナル受けてるレベルで、感謝しかない🙏
ちゃんとわかりやすい。さすがプロ👍
お引越ししたからムーンフェイスなっても当たり前。これからどこまで上に登るかかなり楽しみ。
すんげーレベル高いトレーニングやってるね。さすがだ。
めっちゃマニアック👏
まだエアでやってみただけですが、広背筋の上部と下部の使い分けの説明が良かったです。自分は下部が全然駄目だったので。次にジムに行ったときに試したいです
前腕かっこ良すぎ。
遼くんまじかっこいい
寝室にマシンひとつ増やそうと考えてたけどこれに決定だな
かねも？ 寝室にマシンあったら休む場所とオンが混合して気持ち悪い
関西のボクシングジムを経営してそうな見た目になってきた
亀さんで草
解説見ても難しい😂
ハイローじゃなくてフロントプルダウンじゃない？
これって、以前動画で解説していただいたラットプルで広背筋下部を狙うやり方と意識する感覚は同じなんでしょうか？
リバースのハイローないんだよなー
オーバーハンドしかないから中上部狙うかケーブルのアタッチメント付けて無理やりリバースにするか
置いてるエニタイム
少数派だと思う…😅
Sugoi 💪💪💪
前腕でけえー
僧帽筋中部を。。。
ハイロウ？
増やしましたか？今年は期待できそうですね
シャイニーのトレーニングに似てる
顔変わりました？
丸くなりましたな
マシンがなければ同じような刺激を求めて工夫したらええのよ
ボディメイクってそういうもんやろ
片方１００キロつけてるんですか？
動きもしない
なんか声低くなった？
三頭のところにタトゥー入ってる？
見た目いかつすぎるよ
dyローの解説が欲しい それ、使わない
このマシンないんだよな
一緒です😢
自分が行ってるジムもないので、ケーブルとアジャスタブルベンチでワンハンドずつやってます。
同じく
ローローはどこでもあるのにハイローはあんまりない
アンダーハンドのラットプルでギリ耐え
ワンハンドのハイロウとは効き違うけど…
思いっ切り大円筋で引いてたわw
ハイローじゃなくてフロントプルダウンやろ。まあハンマーじゃないから名前も違うねか
ハンマーのdyローならあります
同じですか？
同じだったら存在意義ないよ...
ハイローはハの字やから、逆のハの字のマシンは何の参考にもならん😂