体と心を緩めるヨガ～過去の感情の解放～（フルレッスン・46分）Yogalog
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- Опубліковано 10 жов 2024
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力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も、余分な力が入って日々過ごしています。
マットの上で、日常の余分な力をリリースしましょう。
環境によって私たちはそれぞれの価値観を持っています。
経験で決めてきた様々を、マットの上で手放して行きましょう。解放されなかった感情や、対人関係でのストレスは、骨盤周りを固くします。
骨盤が緩んだ後の体は、心も緩めます。
体と心を緩めて本来の自分になりましょう。
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ヨガログは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し8年になりました。
外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。
そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。
心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。
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まさに今、私が欲している内容が全て入ったレッスンです🥰
出会えた事に感謝🌈
とても落ち着きます。
目の奥、背中とても楽になりました。ありがとうございます
バック～🍑スタイルとってもステキだよ～🍑
声の抑揚の低いところが、時々ボソボソっと聞きにくいです。高い部分と同じ位にして頂けると幸いです