平熱が35度台の方は免疫力が低下している恐れが 体温を上げる習慣をご紹介

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3:20　低体温とは
7:44　①湯船につかる
10:10　②腹巻きをする
11:28　③運動をする
13:46　④白湯を飲む
15:52　⑤生野菜を控える
17:18　⑥身体を温める食材をとる
19:28　⑦ストレスに対処する
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体温の平熱が35度台の場合、低体温となり、免疫力が低下することが分かっています。今回は体温を上げるためにできる７つの習慣をご紹介しました。
#体温