Ejercicios increibles y todo super bien explicado; gracias Julien por cada dia mostrarnos diferentes cosas para conseguir un buen cuerpo. Saludos desde Colorado Springs.
Acabo de descubrir tu canal y puedo decir que es uno de los mejores que he visto en cuanto a contenido de calidad para activar el cuerpo. Lo digo en serio. Muchas gracias por el conocimiento que compartes con el mundo. Porque la salud es uno de los factores menos valorados en este mundo de prisas y de estrés. Me ha servido de tanto recuperar la movilidad sin compromoter la propia salud de los musculos y de las articulaciones. En verdad que hay tantos canales y no se preocupan por estos temas. Mil gracias, de nuevo. Un saludo desde México.
Julien excelente entrenamiento 💪 Gracias!! Recién te conocí x Instagram y me inspiras hacer el entrenamiento que propones. Por la forma en que nos hablas y nos instruís , Mil Gracias ✨ 👍. Saludos! Josefina desde Argentina 🇦🇷
Hola Julien. Acabo de descubrir tus videos hace unas semanas y me encanto la rutina de ejercicios. Aunque es para principiantes si que hay que tener condición. Muchas gracias por tan motivante e interesante video. Lo explicas muy bien. 😊
Llevo unos días siguiendo sus clases,me parecen muy buenas y muy bien explicadas,,así que aquí tienes otra seguidora.Por cierto las zapatillas que ha utilizado hoy me gustan mucho,parecen minimalistas????
Buenas noches Amigo. Muchas gracias por tus vídeos. Estoy interesado en tus vídeos y programas. En este set de ejerceos, puede una persona con fusión lumbar a nivel L3-L4 hacer todos estos ejercicios ?
Qué buena clase! Recomendas hacerla con zapatillas (tenis) o descalzo? Tenés alguna preferencia o sugerencia respecto al uso o no uso de calzado durante los entrenamiento?
Hola Julien, bendición en nombre de Ieshu el Ungido. Me parece que este ejercicio es notablemente útil para personas obesas como yo que buscan bajar de peso, pues puede ser realizado con bajo impacto y resulta lo suficiente exigente. Sin embargo, tengo un problema, no es que sea grave, que me da como un adormecimiento solo del lado derecho del cuerpo, desde la punta del dedo gordo al lobulo derecho, con dolores de cadera cuando hago actividad física (cadera derecha). Pienso que quizás tenga que ver con malas posturas porque tengo escoliosis. ¿Pudieras darme alguna idea de qué pudiera ser lo que ocurre? Saludos
Hola, yo sufro de la espalda baja, creo que tengo hernia fiscal, puedo hacer estos ejercicios despacio, hasta poder coger fuerza como dices, pero tengo miedo lesionarme
Disculpe yo cree mi propia rutina en la que hago 2 dias de puros estiramientos para mi inclinacion pelvica anterior, y otros 2 dias enfocada solo en gluteos y piernas aun no agrego peso, 2 dias de estiramientos y 2 dias de gluteo y pierna a la semana. Podria hacer esta rutina en dias de descanso o seria demasiado para el cuerpo ?
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Uf menos mal que era para principiantes jeje. A los 7 minutos del final ya no podía más pero me ha encantado. Gracias por la rutina 🥰
Jaja es que es desafiante! Si vas a tu ritmo lo terminas 👌 te felicito!! Espero que vas a seguir entrenando 😃
Comenzar con tus ejercicios del talón de Aquiles y ahora realice esta rutina me encantó es como si cada músculo de mi cuerpo trabaja, bendiciones
Ejercicios increibles y todo super bien explicado; gracias Julien por cada dia mostrarnos diferentes cosas para conseguir un buen cuerpo. Saludos desde Colorado Springs.
Acabo de descubrir tu canal y puedo decir que es uno de los mejores que he visto en cuanto a contenido de calidad para activar el cuerpo. Lo digo en serio. Muchas gracias por el conocimiento que compartes con el mundo. Porque la salud es uno de los factores menos valorados en este mundo de prisas y de estrés. Me ha servido de tanto recuperar la movilidad sin compromoter la propia salud de los musculos y de las articulaciones. En verdad que hay tantos canales y no se preocupan por estos temas. Mil gracias, de nuevo.
Un saludo desde México.
Gracias Julien! Eres lo más!
Hola Julien saludos, muy bueno gracias por compartir, cuídate mucho!
Gracias desde Uruguay, te seguimos y esta muy bueno tu trabajo 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌💐
Super bueno para acerlo cada persona a su rismo segun nos encotremos fisicamen te. Lo ejercicios como nos tienes acostubrados, son buenisimos. 👏
Muy buen entreno para terminar el domingo, muchas gracias 🙏
Gran rutina de movilidad + resistencia. Gracias Julien!
GRACIAS desde España ❤💋🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Excelente, me ha encantado, lo repetiré muchas veces.bracias infinitas.
Me alegra Antonina!! No dudes en compartirlo
Muchas gracias como siempre por enseñarnos. Saludos
Es buenísima la clase. Gracias
Gracias 🤗
Muchas gracias, todo perfectamente explicado 👏🏽💪🏽☘️!!
Me alegra!! Hablo mucho pero sé que algunos necesitan eso para recuperar confianza
Gracias!!!!!
Muy buenos ejercicios es lo que necesito, gracias
Julien excelente entrenamiento 💪 Gracias!! Recién te conocí x Instagram y me inspiras hacer el entrenamiento que propones. Por la forma en que nos hablas y nos instruís , Mil Gracias ✨ 👍. Saludos! Josefina desde Argentina 🇦🇷
Hola Julien. Acabo de descubrir tus videos hace unas semanas y me encanto la rutina de ejercicios. Aunque es para principiantes si que hay que tener condición. Muchas gracias por tan motivante e interesante video. Lo explicas muy bien. 😊
Eres un maestro, gracias
Mil gracias ❤️
Gracias! Exelente entrenamiento
Es muy interesante esto, lo practicaré. Muchas gracias
Muchas gracias! Diferente a lo que hago.
lo bueno es que explica de manera pausada....y no es tan fuerte los ejercicios..es cosas de aprenderselos bien..y generar la rutina...
Muito bom! Aprendizagem dois em um, exercícios e espanhol. Gratidão.
muy bueno!!!
Gracias fabulosos ejercicios!
Ejercicios completísimo❤
maravilloso!!!
Muchas gracias
Llevo unos días siguiendo sus clases,me parecen muy buenas y muy bien explicadas,,así que aquí tienes otra seguidora.Por cierto las zapatillas que ha utilizado hoy me gustan mucho,parecen minimalistas????
Genial video, parece que la vida en España te sonríe
buenissssimo Julien!!!!!! Logrado
Qué buenos ejercicios! 😏👌🏻
Gracias!!
Excelente video
Muy bueno 😊
Muchas gracias. Bendiciones 🙏 Julien. No puedo hacer todos los ejercicios tengo artrosis en rodillas.
Hola Elizabeth cómo estás? En la plataforma del Método Funcional tendrás acceso a un programa para las rodillas. Te podrá ayudar a recuperar fuerza
Excelente
Mi primera clase me gustó
gracias por compartir. te recomiendo revisar el volumen del audio desde diferentes dispositivos, acá suena muy suave
genial❤
Exelente
Buenas noches Amigo. Muchas gracias por tus vídeos. Estoy interesado en tus vídeos y programas. En este set de ejerceos, puede una persona con fusión lumbar a nivel L3-L4 hacer todos estos ejercicios ?
Dudó muchísimo qué ésta rutina la pueda hacer un principiante.
Qué buena clase! Recomendas hacerla con zapatillas (tenis) o descalzo? Tenés alguna preferencia o sugerencia respecto al uso o no uso de calzado durante los entrenamiento?
Puedes poner alguna rutina más como está de principiantes? magnífico
Me encantó para la escoliosis
Wow 😅
Hola Julien , acabo de empezar, jajaja no pude seguir tu ritmo. Lo que me cuesta mucho son las extensiones de espada. Saludos desde Argentina 🇦🇷👋🏻
Hola Julien, bendición en nombre de Ieshu el Ungido. Me parece que este ejercicio es notablemente útil para personas obesas como yo que buscan bajar de peso, pues puede ser realizado con bajo impacto y resulta lo suficiente exigente. Sin embargo, tengo un problema, no es que sea grave, que me da como un adormecimiento solo del lado derecho del cuerpo, desde la punta del dedo gordo al lobulo derecho, con dolores de cadera cuando hago actividad física (cadera derecha). Pienso que quizás tenga que ver con malas posturas porque tengo escoliosis. ¿Pudieras darme alguna idea de qué pudiera ser lo que ocurre? Saludos
🔥🔥🔥💯
Hola, si sufro de lumbar y ciatica, puedo hacer esta rutina?
Hola, yo sufro de la espalda baja, creo que tengo hernia fiscal, puedo hacer estos ejercicios despacio, hasta poder coger fuerza como dices, pero tengo miedo lesionarme
Profe si un día antes hice abdominales puedo hacer eta rutina
Disculpe yo cree mi propia rutina en la que hago 2 dias de puros estiramientos para mi inclinacion pelvica anterior, y otros 2 dias enfocada solo en gluteos y piernas aun no agrego peso, 2 dias de estiramientos y 2 dias de gluteo y pierna a la semana. Podria hacer esta rutina en dias de descanso o seria demasiado para el cuerpo ?
Woowww
Cuanto tiempo lo hacemos para avanzar?
👍🏽👍🏽👍🏽
Lo que me cuesta son las estocadas no puedo hacerlas porque me cuesta doblar la pierna
primer día, me rendí los últimos 5 min lo escribo para darme vergüenza y seguir