sbb22 they r so f funny! The Olympic bronze medalist, Junho (white) even wrote the essay book, the practice of Falling down well-> interprets being able to accept the failure quick and well in order to be able to stand up again to face the another hardship and obstacles
결정적 한마디... "테이핑의 완성은 '매직'"..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ................ 잘 배웠습니다. 저는 고등학교 때에 발목부분이 부러져서 도복을 입으면, 항상 테이핑을 합니다. (보호용) 양쪽 발목의 인대가 늘어나서리.... 예전엔 선배들이 부러져도 꺾여도 캐스팅(기브쓰)를 2주 이상 못하게 했거든요.... 차암... 그 덕분에 양쪽 발목의 인대가 다 늘어나 있습니다. ㅠㅠ ....... 두 선생님의 말씀처럼 모두들 유도를 안전하게 합시다 ~~~ 대한민국유도 홧팅 !!!
조준호 선생님의 OST도 기대하세요! 조준현 선생님의 스피릿 메시지가 담긴 雖死不敗(비록 죽더라도 패하지 않는다) 발목 테이프는 스피릿(정신)이 중요하다는데에 매우 공감합니다. 실제로 유도복에도 일부러 자신의 메시지를 새기는 사람도 있죠. 이노우에 코세이(일본 유도대표 감독)선생님이 자신의 검은 띠에다 하늘에 계신 어머니 이름을 새긴 것과 같이 여기도 그 메시지가 정말 중요하네요! *조준현 선생님의 조언: 테이핑할 때는 부상 회복 시에 사용하면 좋고, 부상 당할 시에는 쉬는게 낫다고 조언하십니다. (예방차원) 발목 테이프 만들기 1. 발바닥, 발목에 두 개의 링을 만든다 2. 두 개의 링을 연결할 세로 지지축을 만들어서 왼쪽, 오른쪽이 붙게 계속 테이핑을 한다 3. 발목부터 가로로 테이핑을 하며 위에서 아래로 내려간다(빈공간 채움) 4. 견고하게 하려면, 세로-가로-세로-가로 이중 테이핑(두 겹으로)을 한다 5. 발바닥에서 발뒷꿈치로-올라가면서 발목까지 테이핑(앞뒤로 한 번씩) *지푸라기 같이 나온 실밥 부분은 반드시 제거해야 떨어지지 않습니다 *조준호 선생님의 조언: 테이핑에 의존하려고 하면 안되며, 이는 진정한 유도인이 아니다라고 하십니다. 테이핑을 하는 이유 정신, 멘탈, 스피릿. 조준호 선생님과 조준현 선생님께 NIKE와 ADIDAS에서 협찬 올 것 같네요 ^^
와 정리 정말 잘하셨네요 ㅎㅎㅎ 세계 곳곳에 팬이 많으십니다^^ 아 매직으로 발목테이핑 마무리 ㅋㅋㅋ 제 주변 사람들은 저보고 늙어서 고생한다고 유도 적당히 하라고 그만두라고 하는데 내몸에 대해 이렇게 더 깊이 생각하고 같이 수련하는 관원들 사범님들 서로 배려해주면서 함께 상생하는 운동은 보기 힘든거 같습니다 조준호 조준현 선생님들은 영원한 파트너가 서로 되줄수 있어서 너무 좋으실거 같습니다^^ 나이가 들수록 정말 가족이 최고라는 생각이 들거든요… ㅎㅎ 이민생활에서는 더욱더요..
유도를 예전에 오래하다가 한동안 쉬게 되었거든요 쉬는 동안 헬스에 빠져있다가 다시 오랜만에 유도를 하게 되었는데 헬스를 해서 그런지 시합할때 몸에 힘도 빠지지않고 굉장히 둔해진 느낌을 많이 받았습니다. 그래서 유도에 도움이 되는 보조운동이 라든지 웨이트 트레이닝을 하더라도 어떤식으로 해야 유도 실력 향상에 도움이 되는지 궁금합니다. 영상으로 올려주시면 대단히 감사드리겠습니다.
일단 가까운정형외과에 가는것이 첫번째입니다.. 일단 자가 진단은 해볼순 있을것 같습니다..단순히 말 그대로 기립근의 문제인지 척추의 문제..즉 척추 내 추간판 틸출에 의한 압박성 통증인지.. 또는 협착증이 의한것인지.. 아픈쪽이 양쪽이 아니라 한쪽이라면 그쪽 팔 또는 다리쪽에 이어지는듯한 통증이 있거나 땡기는듯한 느낌이 든다면 추간판 탈출증일 가능성도 있습니다 엉덩이 뒷부분이나 허벅지 뒤쪽도 함께 땡김이 나타난다면..요추 4-5번 탈출일 가능성, 팔끝이 저리면 경추쪽 탈출일 가능성이 있습니다 이땐 바로 준종합병원 이상을 가셔서 엑스레이말고 엠알아이나 최소 CT는 찍어보셔야 합니다 이런증상이 없다면 다행히도 단순 인대의 손상에의한 통증일수있습니다..밥 잘챙겨드시고 덱시부프로펜 사서 드시면서 온찜질 해주세요 ㅎ 생체인분들..아프면 운동 쉬세요 ^^몸상합니다 구독 부탁드려요
저두 발가락 한표입니다~! 솔직히 진짜 발목은 엥간히 세게 하지 않는이상 다친적 한번도 없는데 발가락은 너무 수도없이 다쳐서 발가락 테이핑방법 정말 절실해요 ㅠㅠ 아 그리고 그냥 발가락 테이프로 감싸는 방법은 많이 해봤는데 어떤 분들은 발가락에서 발바닥이랑 연결하는 튼튼해(?) 보이는 테이핑 방법도 쓰는 분들도 있던데 발가락 테이핑 와와유도 국가대표 태릉 스타일로 부탁 드려요~!
![[한판TV] 섬섬옥수를 지켜주는 손가락 테이핑[ASMR] 유도&주짓수 (JUDO TAPING) ENG SUB!!, 금방끝나요 따끔 선인장 (복면가왕)](/img/n.gif)
너무 무덤덤한 표정으로 나이키를 그려주면 된다는 말에 빵 터졌어여ㅋㅋㅋㅋ
요즘 계속 영상만 보다가 이번꺼엔 댓글을 안 남길수가 없었네요ㅋㅋ
Even though I don't understand Korean, I enjoy watching and learning Jun-ho and Jun-hyun Judo tutorial.
sbb22 they r so f funny! The Olympic bronze medalist, Junho (white) even wrote the essay book, the practice of Falling down well-> interprets being able to accept the failure quick and well in order to be able to stand up again to face the another hardship and obstacles
When many foreigners watch and say that I saw very deeply, We feel very rewarding, too. Thx
No problem, I love watching you guys. I will share your channel and video to my fellow judo and jiu jitsu player and my judo teacher.
결정적 한마디... "테이핑의 완성은 '매직'"..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ................
잘 배웠습니다. 저는 고등학교 때에 발목부분이 부러져서 도복을 입으면, 항상 테이핑을 합니다. (보호용) 양쪽 발목의 인대가 늘어나서리....
예전엔 선배들이 부러져도 꺾여도 캐스팅(기브쓰)를 2주 이상 못하게 했거든요.... 차암... 그 덕분에 양쪽 발목의 인대가 다 늘어나 있습니다. ㅠㅠ .......
두 선생님의 말씀처럼 모두들 유도를 안전하게 합시다 ~~~ 대한민국유도 홧팅 !!!
아 ㅜ 뭔가 이번편이 특별하게 와닿으셨을것 같습니다 ㅜ 테이핑은뭐다? 스피릿...ㅎㅎ 우리 생체인분들 언제나 아프지말고 오래오래함ㄲㅔ보아요 ^^언제나 쓰리터치 감사합니다
ㅋㅋㅋ....
항상 재미있게 설명해주셔서 감사합니다. 한판유도 짱 !!!!!!!
조준호,준현 선생 매력의 끝은 어디인가?ㅋㅋㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정상적으로 테이핑 하고 있으면서 왜 설명은 야매풍으롴ㅋㅋㅋㅋㅋ
야매인것 같지만 하나하나 고ㅏ학입니다 ^^ 쓰리타치 부탁드려요
역시 아침엔 모닝한판이죠!!!!!! 오늘은 아침에 한핀tv덕에 활기찬 하루가 되겠네요
폼생폼사!!!!!아 맞다 노래실력에 또 놀라고 가네욬ㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ잘부르시네요!!!
수!사!불!패! ㅎㅎ 여윾시 모닝 한판♥감사합니다....아쉬운 무대였긴 하지만 좋은 경험이라고 생각 합니다^^ 쓰리터치부탁드려요
헉... 엄청 이른 아침부터 영상 올려주셨네요. 테이핑 법도 노래도 잘 듣고 가요~ㅎㅎㅎ 늘 부상 조심하시고 가끔 직접 부르신 노래 마지막에 넣어주세요~
진정 원하십니꽈! ㅎㅎ 유도말고 노래를 연습해야겟습니다 ㅎ 언제나 관심가져주셔서 감사합니다
ㅋㅋㅋ 마스킹 태이프로 양말을 만드시네요^^ 완전 고급스킬 ㅎㅎㅎ 조준현 선생님 받아치기 2:49 에서 크게 웃습니다!!! ㅋㅋㅋ 아이언멘탈 -> 매직
just saw the an changrim photo on instagram can’t wait :]
Thank you for coming! You can watch him on Friday at 9pm. Don’t miss it. An Changrim is so gorgeous Judoka on HANPAN TV!!
와 씨바 노래를 이렇게 잘해ㅐㅆ어? 충격이다 ㄷㄷ
뽜리~~삐플~~~~!!!!! 좋아요 구독 알람 쓰리터치 부탁드려요 감사합니다^^
조준호 선생님의 OST도 기대하세요!
조준현 선생님의 스피릿 메시지가 담긴 雖死不敗(비록 죽더라도 패하지 않는다)
발목 테이프는 스피릿(정신)이 중요하다는데에 매우 공감합니다. 실제로 유도복에도
일부러 자신의 메시지를 새기는 사람도 있죠. 이노우에 코세이(일본 유도대표 감독)선생님이 자신의 검은 띠에다 하늘에 계신 어머니 이름을 새긴 것과 같이 여기도 그 메시지가 정말 중요하네요!
*조준현 선생님의 조언: 테이핑할 때는 부상 회복 시에 사용하면 좋고,
부상 당할 시에는 쉬는게 낫다고 조언하십니다. (예방차원)
발목 테이프 만들기
1. 발바닥, 발목에 두 개의 링을 만든다
2. 두 개의 링을 연결할 세로 지지축을 만들어서 왼쪽, 오른쪽이 붙게 계속 테이핑을 한다
3. 발목부터 가로로 테이핑을 하며 위에서 아래로 내려간다(빈공간 채움)
4. 견고하게 하려면, 세로-가로-세로-가로 이중 테이핑(두 겹으로)을 한다
5. 발바닥에서 발뒷꿈치로-올라가면서 발목까지 테이핑(앞뒤로 한 번씩)
*지푸라기 같이 나온 실밥 부분은 반드시 제거해야 떨어지지 않습니다
*조준호 선생님의 조언: 테이핑에 의존하려고 하면 안되며,
이는 진정한 유도인이 아니다라고 하십니다. 테이핑을 하는 이유 정신, 멘탈, 스피릿.
조준호 선생님과 조준현 선생님께 NIKE와 ADIDAS에서 협찬 올 것 같네요 ^^
어디계십니까 원샷님? 한쿸? 외쿸??
이쯤되면 진짜 한번 만나뵙고 싶네요 (진지)
와 정리 정말 잘하셨네요 ㅎㅎㅎ 세계 곳곳에 팬이 많으십니다^^ 아 매직으로 발목테이핑 마무리 ㅋㅋㅋ 제 주변 사람들은 저보고 늙어서 고생한다고 유도 적당히 하라고 그만두라고 하는데 내몸에 대해 이렇게 더 깊이 생각하고 같이 수련하는 관원들 사범님들 서로 배려해주면서 함께 상생하는 운동은 보기 힘든거 같습니다 조준호 조준현 선생님들은 영원한 파트너가 서로 되줄수 있어서 너무 좋으실거 같습니다^^ 나이가 들수록 정말 가족이 최고라는 생각이 들거든요… ㅎㅎ 이민생활에서는 더욱더요..
발목 테이핑은 간짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상대에게 고렙으로 보이는 위압감도 줄수있습니다 ㅎ 일단 초반 기싸움엔 이기고 가시지요! ㅎㅎ 구독 꾸욱눌러주세요
발목 다치고 발가락 다치고 십자인데무릎다치고 목 다치고 허리 다치고ᆢ 아무튼 ᆢ 간지가 나는듯 한 발목 테이핑하고 매직쓰기 아프기 전에 해보겠습니다~지금은 괜찮아요~
우리 아프지말고 부디 오래오래 봅시다 ㅎ 쓰리터치 감사합니다
맨날 해외 영상만 보고 했었는데 감사합니다. 수사불패!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수사불패! 이말 너무 맘에들음 ㅋㅋ 해외에서도 이제 우리 방송을 찾고있습니다.. Pride of asia
유도나 주짓수 레슬링같은 그래플링 운동에 도움되는 웨이트 강의도 올려주세요!
차후 중간중간 특별편에서 한번 다뤄보도록 하겠습니다 ㅎ 많은 관심 감사합니다 ^^
유도를 예전에 오래하다가
한동안 쉬게 되었거든요
쉬는 동안 헬스에 빠져있다가
다시 오랜만에 유도를 하게 되었는데
헬스를 해서 그런지 시합할때 몸에 힘도 빠지지않고 굉장히 둔해진 느낌을 많이 받았습니다. 그래서
유도에 도움이 되는 보조운동이
라든지 웨이트 트레이닝을 하더라도 어떤식으로 해야 유도 실력 향상에 도움이 되는지 궁금합니다.
영상으로 올려주시면 대단히 감사드리겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋ혹시 여기 개그채널인가여.ㅋㅋㅋㅋ 유알못이지만 흥미로워서 예전 영상부터 쭉 보고있었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ테이핑 강의하시는게 왤케 웃기졍ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 근데 노래도 잘하시네.ㄷㄷㄷ 목소리 짱좋....
취져 ㅎ 보기만해도 웃음짓게 만들어드리는 우리 오지는 한판 TV 입니다 ㅎ 많은 사랑 감사합니다^^ 유도를 몰라도 어느순간 빠져들어 도장을 찾게 된다는 마성의 방송! 쓰리터치 감사합니다
ㅎㅎㅎ 발목삐었을때 좋을거같아요 ㅋㅋㅋ 그리고 노래잘들었우용!!!!!!!!!대박!!!ㅋㅋㅋㅋ
다치지마세요 ㅜ저희맘이 아픕니다.. 테이핑 할일이없길 바랍니다 ㅎ 이번한주도 잘마무리하시길 ^^
Plaster cast 깁스? 해 놓은 것 같네요! 근데 테이프 뺄 때 털은 안 뽑혔나?!?!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 쏘리.....
맞습니다 ㅎ 사실 부상예방도 좋지만..터..ㄹ 뽑히는게 싫어서 평소에 잘 플라스터을 안감는 선수들이 꽤 되는걸로 알고있습니다 ㅎㅎ 쓰리터치 부탁드립니다
조준호 조준현의 한판TV ㅋㅋ 의도치않은 발목 왁싱
pls improve auto English subtitle in all your videos.Very interesting
다음은 연결기술에대해 설명해주실수있나요!?
발목테이핑에서 연결 기술을 말씀하신건 아니겟죠? ㅎ 일단 하나씩 각 기술에 대한 기본 동작에 대해 다루고 응용동작에 대해 하나씯 차근히 가도록 하겠습니다 ^^많은 관심감사합니다 쓰리터치 부탁드려요
저거 간지였구나 ㅋㅋㅋ
간지일수도 있지만 정확히는 스피릿! 수사불패! ㅎㅎ
역시 이분들 참 ..배아프네 3터치안한분들 꼭 하시길
테이핑보단 낙서가 주 인데여 ㅋㅋㅋ
그걸 알아차리셧다면...이미 저희에게 동화되셨습니다 ㅎㅎㅎㅎ 쓰리터치부탁드려요
역시 나이키...
언더아모 로고 왜 그렇게 그리셨어요ㅜㅜㅜ
업어치기 할때부상방지로 발가락테이핑도알려주세요 ㅠㅜ
정신,멘탈,스피릿... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정신.멘탈.스피릿 받고..가오도 추가 입니다 ㅎㅎ구독 꾸욱눌러주세요
방송 재미있게 보고 있습니다 ㅋㅋㅋ 40대 중반 아저씨입니다. 유도를 1년 했는데, 한 반년 전부터 왼쪽 척추기립근에 통증이 있어요. 왜 아픈걸까요? 아프면 쉬는 게 맞는거겠죠? 근데 유도가 재밌고 도장 사람들이 좋아서 아픈데도 계속 가고 있네요. ㅠㅠ
일단 가까운정형외과에 가는것이 첫번째입니다.. 일단 자가 진단은 해볼순 있을것 같습니다..단순히 말 그대로 기립근의 문제인지 척추의 문제..즉 척추 내 추간판 틸출에 의한 압박성 통증인지.. 또는 협착증이 의한것인지.. 아픈쪽이 양쪽이 아니라 한쪽이라면 그쪽 팔 또는 다리쪽에 이어지는듯한 통증이 있거나 땡기는듯한 느낌이 든다면 추간판 탈출증일 가능성도 있습니다 엉덩이 뒷부분이나 허벅지 뒤쪽도 함께 땡김이 나타난다면..요추 4-5번 탈출일 가능성, 팔끝이 저리면 경추쪽 탈출일 가능성이 있습니다 이땐 바로 준종합병원 이상을 가셔서 엑스레이말고 엠알아이나 최소 CT는 찍어보셔야 합니다 이런증상이 없다면 다행히도 단순 인대의 손상에의한 통증일수있습니다..밥 잘챙겨드시고 덱시부프로펜 사서 드시면서 온찜질 해주세요 ㅎ 생체인분들..아프면 운동 쉬세요 ^^몸상합니다 구독 부탁드려요
졸멋 ㅋㅋㅋ
쿨내를 풍기며 퇴장
주짓수할때 발목 자주이픈데 테이핑 해야하낭
저거 뗄때 다리털 뽑힙니다 조심하세요 발목부상보다 더 아플 수도 ,,
4:10 뭐라는 거에요ㅋㅋ 또 왜 이렇게 당당해ㅋㅋ
유도 하면 밴드테이프 무지 쓰겠네요...ㄷㄷ...
테이프가 한박스에 4만6천원이지만..한번다치면 병원비가 8만원 ㅎ 다치지말구 안전한 유도되시길 바래요 ^^
이세상테이핑이아니다 ㅋㅋㅋ
경배하라 ㅎㅎ 갓갓... ㅎ 사실 유성매직이 제일 중요하지요 ^^ 구독 감사합니다
아 나이키에서 터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수님!! 테이핑전 언더랩 안하신 이유가 있나요??
아 노래참 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
언제들어도 훌륭한 띵곡이죠 ㅎ
단속반 입니다. 3대 어떻게 되십니까
520
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
이정도면 깁스
나이킼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이키...ㅋㅋㅋㅋㅋ
언덜아머도 ㅎㅎ
혹시 발가락은 없나요 발가락도 생각보다 발쓸거나 부딪히거나해서 꺽기거나 인대나가는경우가 좀있어서 있다면 발가락도 알려주세요~새끼발가락 엄지가 주로다치더라구요ㅠㅠ
저두 발가락 한표입니다~! 솔직히 진짜 발목은 엥간히 세게 하지 않는이상 다친적 한번도 없는데 발가락은 너무 수도없이 다쳐서 발가락 테이핑방법 정말 절실해요 ㅠㅠ 아 그리고 그냥 발가락 테이프로 감싸는 방법은 많이 해봤는데 어떤 분들은 발가락에서 발바닥이랑 연결하는 튼튼해(?) 보이는 테이핑 방법도 쓰는 분들도 있던데 발가락 테이핑 와와유도 국가대표 태릉 스타일로 부탁 드려요~!
오빤 태릉스타일로 한번 차후 다뤄보겠습니다 ^^ 은근히 테이핑에 대한 니즈가 있는것같습니다 ㅎ 세번째 타임! 한번 진행해보겠습니다 쓰리터치 감사해요^^
조준호 조준현의 한판TV 우와ㅠㅠㅠ 감사합니다 새끼발가락인대나갔는데 유도 배운뒤로너무 재밌어서 걱정됐었는데 좀 걱정을덜수있겠네요
테이프 뮬러 M 인가요?
키네틱 테이프 안쓰나요? ㅋ
개인취향인것 같습니다^^; 특성도 조금 다른것 같구요..언제나 정답은 없습니다 ㅎ 다양한 경험을 추천드립니다 구독 꾸욱눌러주세요 ^^
매직 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 뭐지 이 야매같은 테이핑은? 너무 폼으로 하는것 아닙니까? ㅋㅋㅋㅋ
그렇지않습니다! 정신! 스피릿 ㅎ 사실 심적인 위안도 있을수 있다고 생각합니다 ㅎㅎ 하지만..조금이라도 덜다칠수 있다면 언제든 주저하지말고 하는게 옳은것이지요 ㅎ 테이프 한통은 4만6천원이지만..한번다치면 병원비가 5만원 ㅎ 쓰리터치 감사합니다
ㅋㅋ 그런면은 생각 못했네요. 그치만 발목같은곳은 테이핑대신에 발목 보호대 착용은 어떤가요? 유도 선수분들중에 발목 보호대 차는 분들도 있나요? 테이핑은 좋긴한데 손가락 발가락도 아니고 발목 매번하기엔 느무 많이 쓸것 같아서 ㄷㄷ
그리고 쓰리터치! ..까지는 아니고 (죄송.. 제가 알림은 다 꺼놔서) 투터치 했어요! 항상 잼나는 컨텐츠 감사합니다~!
테이핑 어디꺼 사용하신건가요?
존슨앤존스사의 조나스 테이프 사용했습니다~
매직이 반전이네요.ㅎㅎ
도라에몽인줄 ㅎ 나와라 만능매직!(이건 가제트인가요) ㅎㅎ 이거 하고싶어서 사실 이영상을 찍은건 안비밀 ^^구독 꾸욱부탁드려요
자연티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
품속에 매직하나..