MY 4:50 AM MORNING ROUTINE | Mi sveglio prima delle 5 da un anno
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Oggi finalmente vi faccio vedere la mia MORNING ROUTINE, mi sveglio tra le 4:30am e le 5:00am ormai da più di anno, questa morning routine mi permette davvero di essere piena di energie e positività durante la mia giornata.
Un grazie speciale alla mia amica Martina per aiutarmi a scegliere i prodotti skincare migliori 🧡🥰
*🧴Tutta la mia SKINCARE:
www.amazon.it/...
*🌤Il libro THE MIRACLE MORNING:
amzn.to/2RGazwP
*🇺🇸 70% di sconto prima lezione di lingue:
preply.com/it/...
*📖 Il mio SUPPORTO LIBRO per studiare:
amzn.to/3fAkaPr
*📓La mia AGENDA:
amzn.to/3clQbcj
*📆 Il mio PLANNER:
amzn.to/3abmYQ7
* 🎨I miei EVIDENZIATORI
amzn.to/2P1pOig*
* 💻Il mio MacBook Pro
amzn.to/3eG2j9u
Questi prodotti non sono frutto di sponsorizzazioni, sono dei prodotti che io amo e se tu acquisterai con i miei link amazon mi riconoscerà una piccola percentuale. Grazie mi supporterai 💕
➜ NON CREDO in me stessa:
• NON CREDO IN ME STESSA...
➜ QUANTE ORE STUDIO al giorno:
• A day in my life: QUAN...
➜ Come SVEGLIARSI PRESTO e RIPOSATI:
• COME SVEGLIARSI PRESTO...
➜ Come ORGANIZZARE GLI ESAMI:
• COME ORGANIZZARE LA SE...
➜ Come PREPARARE UN ESAME IN POCHI GIORNI:
• COME PREPARARE UN ESAM...
➜ Come NON DIMENTICARSI CIO CHE SI STUDIA:
• Gestione dei RIPASSI: ...
📑 Journaling morning routine:
drive.google.c...
👩🏼 ABOUT ME
• Nome: Annalisa
• Anni: 23
• Dove vivo: Torino
• Cosa studio: Giurisprudenza 4 anno
• Con cosa edito: Adobe premiere Pro
• Con cosa registro: amzn.to/3mhzr9d
🌳 Gruppo telegram Forest App
t.me/joinchat/...
💙 Community su discord
/ discord
Music (Prod. by Lukrembo)
📲 Seguimi su instagram
/ annalisa.ciaccio
📩 La mia email (only business inquires):
annalisa.ciaccio@icloud.com
🎥 Il mio canale inglese per gli study with me:
/ @powerfulstudents1537
#5ammorningroutine #morningroutine #produttività
Morning routine Annalisa Ciaccio, come svegliarsi presto, il segreto della felicità al mattino, buongiorno, svegliarsi riposati, come iniziare a svegliarsi presto, come imparare a svegliarsi presto, quanto dormire per svegliarsi riposati, come dormire per essere riposati, consigli morning routine per iniziare bene la giornata, crescita personale e morning routine, imparare ad essere felici dal mattino, come fare per svegliarsi all'alba, abitudini delle persone di successo, backtoschool, morning study routine, youtube italia, youtubeita, a day in my life, metodo di studio, active recall, come studiare per non dimenticare, come organizzare gli esami, come organizzare lo studio, esame in pochi giorni
So che ci sarà la mancanza di una cosa in particolare nella mia morning routine, qualcosa che tanti reputano essenziale, ma è un argomento delicato da trattare quindi arriverà settimana prossima un video apposito sulla questione🥰 Spero che la morning routine vi sia piaciuta, tutte le cose di cui parlo nel video le trovate nella descrizione del video, un abbraccio🧡
la colazione? :)
Sei bellissima 😍😉⚘,veramente mi hai piaciuto tanto. Mi fa piacere conoscerti 🤝🤝🤝
Non so voi ragazzi ma io stimo troppo questa ragazza.
Ciao Annalisa , guardando i tuoi video non posso che rimanere affascinata dalle tue abitudini in cui mi rivedo facendo più o meno cose similari . Devo dire che sei una persona assolutamente da seguire , un ottimo esempio per tutti , verrò ancora a vedere i tuoi video .
Finalmente sono al pari con i tuoi video! Scoperta casualmente, non ti ho più "lasciata" anche se in realtà sono laureata in giurisprudenza da parecchi anni. Ti seguo comunque perché sei una fonte di ispirazione in molti campi... Piccole cose magari..che però mi aiutano a migliorare la mia vita. E poi in realtà non smetterò mai di studiare perché sono maestra! Quindi...grande Annalisa!!! Bravissima!
Complimenti per i tuoi traguardi Francesa e in bocca al lupo per tutto🧡 Ma soprattutto grazie per il tuo supporto!
Premetto che scrivo queste parole per coloro che, nonostante la lettura di libri motivazionali, non sentono la spinta che alcuni ne traggono. Spesso accade perché gli autori non considerano molte variabili, come l’aspetto emotivo, economico o lavorativo.
Posso anche finire in sedia a rotelle, ma se non ho i mezzi per fare riabilitazione, diventa difficile recuperare l’uso delle gambe. (riferimento al libro)
Infatti apprezzo molto quando Annalisa sottolinea che siamo fortunati a poter studiare, perché non dà per scontato che sia così per tutti.
Ho letto il libro “the miracle morning” in lingua originale anni fa, ma non l’ho trovato così motivazionale. Lo stile è troppo esortativo, sembra di stare in un raduno aziendale con modalità piramidale. Il classico “se vuoi puoi”, “se non arrivi al traguardo è perché non hai spinto abbastanza” e simili, che trovo piuttosto riduttivi e semplicistici nella vita. Spiega un concetto semplice dilungandosi in mille esempi che portano il libro ad essere noioso, solo per avvalorare il suo pensiero.
Passa un bel messaggio da una parte, ma dall’altra sembra colpevolizzare chi non riesce.
Ovviamente sto criticando il libro Annalisa, non il tuo modo di vivere, anzi, ritengo che sperimentare sia fondamentale nella vita. Quindi leggete il libro, ma non sentitevi affranti se non vi sprona o se non potete applicare i consigli descritti. 😊
Ciao Giulia bel commento grazie 😊 però in un certo senso io questi discorsi li trovo superflui e ti spiego perchè: "se vuoi puoi" è un concetto vero che esprime una verità e cioè "non lamentarti ma lavora sodo" mia È OVVIO che non esprime una verità assoluta "LANCIATI DAL BALCONE CHE SE VUOI PUOI VOLARE" OVVIAMENTE non voli se ti lanci dal balcone perchè lo spiega la fisica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ognuno deve avere il potere di captare in ogni tipo di situazione ciò che è giusto per sé, il problema è che le persone tante volte si nascondono dietro questo concetto "ma non è vero che se vuoi puoi perchè se non ho questo non posso arrivare a quest'altro" tirando in ballo variabili che sono INSENSATE. Quindi credo che sia solo necessario avere la maturità di imparare a captare le cose giuste anziché criticare quelle sbagliate (non è una critica nei tuoi confronti sia chiaro ma solo a coloro che estremizzano il concetto su cui si basa il tuo commento)
@@annalisaciaccio2038 sono d’accordo sul fatto che spesso nascondiamo le nostre carenze dietro a scuse opinabili, ma mi riferivo alla capacità di motivare del libro.
Il tipo di scrittura non mi ha spronata onestamente, piuttosto infastidita, l’ho trovato superficiale. Il messaggio è bello, ma il libro noioso e irritante. Sembra che Elrod cerchi di convincerti ad entrare in una setta piuttosto che avvicinarti ad uno stile di vita 😂
Quindi immagina se chi ti segue decidesse di leggerlo perché ti vede super focalizzata e non provasse i tuoi stessi sentimenti per il libro consigliato, potrebbe sentirsi confuso e abbattersi. Voglio solo dire che è un libro e basta, scritto nemmeno così bene e che nessuno dovrà sentirsi in difetto se non lo trova motivazionale. So che tu non hai passato questo messaggio, ma ti seguono tante persone giovani che potrebbero non comprenderlo.
Spero che tu abbia capito lo scopo del mio commento, non è una critica rivolta a te o ai tuoi consigli, ma un paracadute per chi potrebbe sentirsi un po’ demotivato da qualcosa che altri ritengono motivante.
@@Giulia_lamentelunatica Continuo a non essere d'accordo ma rispetto il tuo parere e il tuo punto di vista e apprezzo il confronto 😊
@@annalisaciaccio2038 Figurati, grazie a te :-)
Anche secondo me! Per farti un esempio, già il fatto di seguire questa routine da persona che abita da sola, e persona che abita con altri 5 membri della famiglia, per giunta in un appartamento piccolo, è molto molto più difficile. Bisogna adeguarsi agli orari degli altri famigliari, stare attenti a non fare rumori che potrebbero svegliare gli altri ecc... Questo non è per nulla motivante. Diciamo che non partiamo tutti dalle stesse condizioni di vita.
Poi se mi dici che per "se vuoi, puoi", significa che mi devo trovare un lavoro che mi permette di avere una stabilità, cercare casa e trasferirmi per poter seguire la morning routine, è un altro discorso...
Hai uno stile di vita molto simile al mio, complimenti 😊 Te lo dico perché non è da tutti alzarsi alle 5 del mattino, soprattutto quando ci si vuol prendere un bel momento per sé stessi.
Ciao Annalisa!dopo qualche difficoltà a svegliarmi presto,ho avuto fiducia nel metodo miracle morning e ora riesco a svegliarmi alle 6,e sono molto più serena. Quando sarà caldo conto di alzarmi alle 5.30 e poi alle 5, volere è potere,e volere il fresco è vitale XD Ti seguo anche nelle sessioni studio e ringrazio,tra le altre cose,anche l'averti scoperta!
Grazie mille Laura sono molto contenta che tu ti senta meglio, forza!🧡🥰
Il video più atteso da quando seguo questo fantastico canale 😍
Mi piacerebbe iniziare a meditare, per liberare la mente. Puoi fare dei video a riguardo?
Mi ispiri e mi motivi tantissimo Anna, grazie infinite! ❤️🍀
Studierò un po prima di farlo perchè come dico nel video non sono un'esperta, però grazie per la tua richiesta è molto interessate🧡 E grazie per il supporto 🥰
Veramente un bellissimo video e si vede l'impegno che ci hai messo per farlo. Continua così Annalisa 🥰❤
Grazie mille Catalina🧡🥰 sono felice che ti sia piaciuto
Grazie per le pagine da stampare🙏
Piccoli cambiamenti portano a grandi differenze, provate sulla mia pelle 🧡
Ciao Annalisa! Ho una domanda! Ovviamente per svegliarti così presto andrai a letto super presto. Mi chiedo... come riesci a condividere i momenti con le tue amiche, il tuo ragazzo o comunque le altre persone che conosci dato che si sta parlando di una routine più insolita?! Bellissimo video!!!!!💙
Ciao Giosi, quando era il momento mi sono goduta tutto, adesso da un lato non si può fare molto vista la situazione ma comunque a prescindere da questo ho preso la scelta di accantonare un po la vita mondana perchè ciò che mi rende felice in questo momento è studiare il diritto e sviluppare le mie conoscenze in questo. A me piace davvero la mia vita, per me non è un sacrifico disumano🧡😊 Btw, quando si hanno accanto le persone giuste queste ci supportano e ci si aiuta a vicenda
@@annalisaciaccio2038 Certamente il periodo attuale non permette di far molto e certamente è bello sentire che ti appaga quello che studi e il progetto che stai portando avanti. Anche io sarei felice di perseguire un obiettivo del genere, ma ho spesso il timore che se dovessi smettere di avere rapporti con i miei amici, loro non abbiano più voglia di riallacciarli una volta raggiunti tempi migliori
@@giosivalenti2414 Dipende tutto da quello che uno vuole fare, se ad esempio si studia all'università e si vuole lavorare sicuramente la socialità in parte va ridotta, con una buona organizzazione non c'è bisogno di privarsi di tutto ma ripeto dipende sempre quanto, cosa e come si vuole fare 😃
@@lauraart8075 Ti ringrazio del consiglio! Proverò a procurarmi quel libro!
Wow... cerco _Annalisa_ la cantante e nella lista dopo 3 suoi video al 4° posto c'è questo a due giorni dalla pubblicazione; una potenza la nostra Annalisa! 💪👍
Anche io al mattino faccio un po' di stretching e mi aiuta tanto! A volte lo rifaccio nel primo pomeriggiO! (Sto alla scrivania tante ore anche io!)
Un vero toccasana lo stretching🥰
Grazie!
Leggerò ''the miracle morning'' :)
Credimi, ti piacerà 🧡
Quali sono le differenze tra miracle morning "classico" e la versione per studenti? Se non sono ferrata con l'inglese il libro college edition si comprende abbastanza facilmente?
Ciao Annalisa, potresti per caso indicare la crema viso che usi, dopo l'acido ialuronico perché non la trovo su Amazon. Fantastico video come sempre!
Ciao :) potresti fare un video riguardante la routine pre esame?
Stupendo Annalisa! 💟💟💟🔝✨
Mi piacerebbe proprio leggere le due versioni di "The miracle morning", ma quella per studenti universitari c'è solo in inglese o anche in italiano?
Sai se sono applicabili degli sconti per entrambi? 💖💖💖
Grazie per tutti i consigli e per la positività che emani💕
Un abbraccio grandissimo❤️
Grazie mille Giada 🧡 Sinceramente io quella per studenti del college l'ho trovata solo in inglese 🥺 Se hai kindle unlimited però erano entrambi gratis Kindle%20unlimited
Per che ora vai a dormire? Io andando a dormire alle 22 faccio fatica ad alzarmi alle 5.30.. avresti qualche consiglio sulla night routine?
Non c entra con il video ma avrei una curiosità secondo te come si può superare il fatto di cominciare a studiare?cioè di prendere e sedersi davanti al libro cosa che a volte rimandiamo perché pensiamo non sia il momento giusto?come non rimandare l atto di sedersi e cominciare a studiare?spesso è il momento iniziale rimandato che secondo me ritarda lo studio e per evitare le distrazioni una volta seduti?spegnere il telefono?tavolo dove si studia in ordine?tappi per orecchie se ci sono rumori o si sentono voci di persone?
Bravissima ti faccio tanti complimenti 💯
Ciao Anna! Come sempre fantastica, nulla da dirti se non “continua così”.
Volevo avanzare una richiesta, potresti fare un video sul color code che usi tu per il tuo metodo di studio?
A tal proposito, potresti approfittarne per spiegare come va fatta la spaced repetition di nuovi argomenti? Cioè una volta che io apro il libro, studio un argomento per la prima volta, e poi il giorno dopo lo ripasso, e studio anche gli argomenti nuovi... questi ultimi come devono essere gestiti per arrivare all’esame con il programma terminato?
Sarebbe illuminante!!
Ti ringrazio, sei una ragazza fortissima, dolcissima, in gamba e ammirevole. Ti adoro Anna, un grande abbraccio e come sempre buono studio
Grazie mille Roberta per queste parole 🧡
Per quanto riguarda la questione approfondimento spaced repetition questo è il video: ua-cam.com/video/xYoyYwz7HRo/v-deo.html
Gli altri sono in programma, un abbraccio
Adoro, semplice ed efficace 😍
Curiosità: dopo la doccia rifai la skincare? Cioè riapplichi siero, crema...?
Domanda intelligentissima da un milione di euro ahahahaha e risposta onestamente difficile 🥲
Allora, a volte la faccio sia prima che dopo, a volte la faccio solo dopo e la mattina appena mi sveglio lavo solo la faccia con acqua fredda senza detergente oppure quando non mi alleno o mi alleno la sera non ho questo problema, o magari non mi alleno ma vado solo a passeggiare. Sono molto flessibile con l'allenamento, uscirà un video la settimana prossima proprio in cui spiego questo🧡
Curiosità mia: a che ora vai a dormire??
Comunque complimenti per i video e i contenuti che porti, molto interessanti! 👏🏻👏🏻
ua-cam.com/video/wqGJSbVN9EA/v-deo.html In questo video spiego i miei segreti😊🙏🏻 Grazie mille Vincenzo sono felice che ti piacciono questi contenuti!
@@annalisaciaccio2038 Ho visto anche questo, carino. Se ti interessa l'argomento "sonno" potresti pensare di leggere "Perché dormiamo?" di Matthew Walker, una trattazione scientifica ed esaustiva sull'argomento, che a me ha cambiato di molto la percezione del "sonno", che prima bistrattavo parecchio! 😅
Morrrrniig rrrrutin..brava! Mi ricordi mio fratello. Una volontà e determinazione 'esemplare'
ciao, quando è stata la prima volta che ti sei affacciata alla mourning routine? volevo chiederti hai iniziato a praticarla man mano che leggevi il libro e poi l'hai perfezionata o dopo aver letto diversi? grazie
Nel momento in cui ho letto the miracle morning ero euforica di iniziare a mettere tutto in pratica sin da subito, marzo 2019 mi pare fosse, e poi da li ovviamente è tutto in costante cambiamento per adattare il tutto alla propria persona 😊 Tuttavia, per me the mm è un po come una religione, mi fa stare bene, sento la differenza quando non lo pratico perchè sono di fretta ad esempio
Bellissimo video ❤
Felice che ti sia piaciuto 🧡
Ciao , ma come fai a svegliati alle5 ?..❤
Ciao volevo chiederti gentilmente se potevi dirmi con cosa editi i video e se esiste il tuo programma anche per Windows 🥰
Ciao! Ma il libro c’è solo in inglese oppure anche in italiano ?
Ciao Nuova iscritta sei la perfezione 💞
In che senso il libro miracle morning per studenti universitari? Esiste una versione per noi studenti?
Ciao Anna Lisa io ho letto libro e mi piace moltissimo ma il libro dice ke autore libro regala al uni esercizi ke io nn ho mai potuto scaricare per poter eseguire motivo per cui nn riesco a fare tutto quello ke fai tu complimenti ti abbraccio tantissimo e ti mando bacio
Buon giorno e grazie
🤩💋😘🍀🥰🙏😜❤️♥️
Ciao! Volevo chiederti quali integratori di vitamina C e D usi. Grazie :D
Li cambio periodicamente su consiglio della farmacista però con questa marca mi trovo molto bene 😃
amzn.to/3xax0KU
Ciao, Annalisa (spero non ritieni troppo informale se ti chiamo per nome) ti seguo da un po' e mi piacciono moltissimo i contenuti che pubblichi qui su UA-cam, penso ci fosse davvero bisogno di una persona come te disposta a dare consigli senza arroganza.
Vedendo il tuo video, volevo chiederti una dritta per quanto riguarda la creazione di una morning routine.
Da quando ho iniziato l'università (ottobre 2020) ho sentito il bisogno di crearmi una routine mattutina che mi desse sia la forza che la voglia di affrontare la giornata, ma è ormai da mesi che ci sto provando, fallendo ogni volta.
Le mie morning routine non durano più di una settimana e la frustrazione di non essere costante, di terminare la routine troppo tardi oppure di non svolgere le attività nell'ordine che avevo prestabilito, mi porta ad essere costantemente ansiosa (per intenderci svolgo un'attività prefissata per la routine ma tutto il tempo penso a quello che mi resta da fare dopo e a tutti gli altri obblighi della giornata).
Forse il problema è che voglio fare troppo in troppo poco tempo: rispetto alla tua routine, le mie attività sono il doppio se non il triplo più numerose.
Spero leggerai questo messaggio e potrai aiutarmi.
In ogni caso, grazie per l'attenzione
Purtroppo io ti posso dare dei consigli tecnici, ma non sono quelli che ti fanno cambiare la tua perseveranza e trovare le abitudini giuste per te, ma solo quello che tu hai dentro. Per questo consiglio sempre la lettura di questi due libri:
- amzn.to/2Qy4qly
- amzn.to/3edGBI7
Creare un'abitudine non è facile, ma una volta che ci sei riuscita sarà a costo 0 🧡
Io mi sveglio da due anni alle ,5 bella riposata..
Ciao posso chiederti a che ora vai a dormire la sera?😊
In questo breve video spiego i miei trucchi per sentirmi riposata sulla base dell'ora a cui vado a dormire ua-cam.com/video/wqGJSbVN9EA/v-deo.html 🥰
Ciao Annalisa a che ora vai a dormire la sera per svegliarti cosi presto ? 😂
Ma quella è Giaveno? 🤔. Comunque complimenti mi sono appesa reso conto di quante cose si possono fare in una mattinata
Si sono temporaneamente locata a Giaveno 😊 Ahahaha l'importante è fare quello che ci fa stare bene
Persona energica o energetica!? 😘
Chi mi segue sa che mi piace dire così 😂🥰sono un po’ strana ahhaha
@@annalisaciaccio2038 Ti seguo anche io, ti ammiro per la tua determinazione. Un bacio 😘
Brava e bella 🙂
A che ora vai a dormire la sera?
A che ora vai a letto la sera?
1:55 Io che non so rifare il letto e mi sento già in difficoltà con la prima cosa 😶
Ma come hai fatto bene questa skin care routine, sei ufficialmente promossa 🥰😂❤
Ho imparato dalla migliore 🧡🔥
Io sono 16 che mi sveglio.alle 5
Ma vivi da sola? Per capire il "sparo la musica a palla" alle 5.30🙈😂
Nono uso gli auricolari ahahahha 😂quando vivevo sola sparavo a palla senza auricolari sia podcast che musica alle 5 del mattino, era uno spettacolo 🤪 strano non mi abbiano arrestata
vorrei alzarmi presto e fare tutte ste cose ma ho paura di dare fastidio ai coinquilini ahaha
Il Mac del 2018?
Ho un air del 2018 e un pro del 2020... non ho capito il commento
Niente colazione?
Esatto, niente colazione! Arriva settimana prossima un video in cui lo spiego ☺️
Sei uguale a BRIELARSON ahahah😂
💯👄🇮🇹✌
e vabbè lasciamo stare lo sport e tutto…ma tu ti svegli alle 5 per iniziare a studiare alla stessa ora in cui iniziavo io svegliandomi almeno 3 ore dopo?😅
E da quando l'unica cosa che conta è essere produttivi? "lasciamo stare lo sport e tutto" non sono cose secondarie sul lungo periodo :)