Boa tarde, dr.Audinei. Preciso muito da sua orientação e esclarecimento. Venho praticando há quase um mês os exercicios gratuitos ( menos um por ter forçado e doído muito depois) . Até há pouco tinha conhecimento das hérnias da lombar mas ao fazer RM as hérnias da cervical se tornaram mais preocupantes (mielopatia). Hoje amanheci com muita dor na lombar. Gostaria de contatar com você ou um terapeuta da sua equipe. Obrigada 🌸🍀
Os 5 exercícios são para conhecer nossa terapia, eles ajudam, mas se você tem hérnia, precisa de mais exercícios Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Nossos exercícios vão te ajudar a cuidar da coluna e melhorar a condição geral do seu corpo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Veja esse vídeo ua-cam.com/users/liveHHW5VdUityY?si=5pBLlvNm8xBIVuQT&t=47 Bicicleta na rua é uma das atividades indicadas para colocar o corpo em movimento. A posição na bicicleta deve ser com a coluna mais ereta. E para isso precisa do guidão mais alto. E para cuidar da coluna precisa do alongamento em relaxamento que vai afastar as vértebras e descomprimir os discos e nervos.
Boa noite Doutor,meu médico disse que tenho que ir na academia fazer fortalecimento nas pernas,mas não quero, quais os alongamentos e exercício para fortalecimento ,tenho duas hérnia de disco lombar,e estou sentindo fraqueza nas pernas
A academia faz com que tenha mais lesões. Quem se prepara com alongamento em relaxamento melhora a condição geral de todo o corpo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Gratidão Dr. Audinel que Deus te abençoe sempre 🙏🙏❤️🙏
O sr é sensacional 👍
Taí gosteiiii 😮😅😊
5:22 muito bom dr Audinei
Boa noite dr Audinei e Veridiana, desejo a vocês e a sua familia um Feliz Natal.🌲🎅
Obrigado dr pelos seus vídeos são muito edificante e ajuda muito, feliz Natal pra você e sua família
Boa tarde doutor tudo bem com o senhor
Olá, tudo bem? como podemos te ajudar?
Showw!!
Boa tarde, dr.Audinei. Preciso muito da sua orientação e esclarecimento. Venho praticando há quase um mês os exercicios gratuitos ( menos um por ter forçado e doído muito depois) . Até há pouco tinha conhecimento das hérnias da lombar mas ao fazer RM as hérnias da cervical se tornaram mais preocupantes (mielopatia). Hoje amanheci com muita dor na lombar. Gostaria de contatar com você ou um terapeuta da sua equipe. Obrigada 🌸🍀
Os 5 exercícios são para conhecer nossa terapia, eles ajudam, mas se você tem hérnia, precisa de mais exercícios
Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
@@VIVASEMDOR Farei contato. Obrigada ! 🌸🍀
Doutor estou com artrose sinto muita dor nas mãos e pez ombro também qual o melhor exercício a fazer
Nossos exercícios vão te ajudar a cuidar da coluna e melhorar a condição geral do seu corpo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Doutor, a bike é um bom exercício de fortalecimento muscular sem prejuízo pra coluna, pois?
Veja esse vídeo ua-cam.com/users/liveHHW5VdUityY?si=5pBLlvNm8xBIVuQT&t=47
Bicicleta na rua é uma das atividades indicadas para colocar o corpo em movimento. A posição na bicicleta deve ser com a coluna mais ereta.
E para isso precisa do guidão mais alto.
E para cuidar da coluna precisa do alongamento em relaxamento que vai afastar as vértebras e descomprimir os discos e nervos.
Boa noite Doutor,meu médico disse que tenho que ir na academia fazer fortalecimento nas pernas,mas não quero, quais os alongamentos e exercício para fortalecimento ,tenho duas hérnia de disco lombar,e estou sentindo fraqueza nas pernas
A academia faz com que tenha mais lesões. Quem se prepara com alongamento em relaxamento melhora a condição geral de todo o corpo.
Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial