Infelizmente não tive muitos treinos em piscinas, minha vivencia e treinos e aprendizado foram na represa mesmo atravessando, voltando testando apefeiçoando etc, e sozinho pois é dificil achar alguém que faça uma rotina semanal igual a que faço para uma melhor saúde.
Eu também manu , ia muito pra rios , nado pra caramba, mais esse maluco do vídeo nada diferente, com a cabeça dentro da água, isso precisa de mais treino pq cansa mais
Ontem eu tava nadando no Tietê em Mendonça SP , deu uma esticadinha no fundo e deu uma câimbra nervosa na perna , voltei no puro braço , na raça pra não morrer mesmo , estava há uns 40 m do raso , mas pra mim foi uma ma eternidade, eu tenho medo de câimbra por isso costumo levar uma garrafa pet junto , ontem mesmo foi minha segurança
@@zezedezecumbe já tive varias câimbras, não tem segredo, é só ficar tranquilo respirando devagar e deitado boiando na água até a dor passar. Muitos morrem quando tem câimbras porque começa a se apavorar e não sabe como controlar a situação com o próprio corpo.
Águas abertas é muito legal,mas requer uma logística bem complicada. Você tem que ter apoio de terceiros para nadar e tem também que ter o lugar. Em São Paulo, Capital,temos poucos lugares assim, na verdade só conheço um.
Eu treino sustentação ou flutuação pernada de polo ou polo aquático, melhor técnica para sobrevivência em água fundas no UA-cam tem bastante educativos de perna de polo, eggbeater👍🏻
Eu treinei bastante eggbeater chegava a ficar 2 horas treinando no meio da represa. Mais como passei a usar nadadeira em todos meus treinos não faço mais pois é ruim fazer eggbeater de nadadeira, fica mais prático pernada de crawl para flutuação com nadadeira.
@@keyboard65 eu também uso nadadeira para treinos de natação educativo eggbeater eu faço no fim dos treinos uso uma anilha de 5kg ou aquelas bolas de 5kg igual de basquete só pra treinar perna de polo
Jota, antes de tudo, parabens ! muito legal os seus vídeos. Essa roupa de borracha da aquon para treino assa muito na parte do pescoço ? Tem um material mais "liso" ou melhor menos aspero ?
tem alguma dica, do que usar para a nadadeira não ficar ferindo o pé nos treinos? estou usando uma meia em cima do peito do pé mais mesmo assim está machucando e deixando inchado
Eu considero mais difícil, água do mar tem sal e ajuda na flutuação, mas em lago ou rio não, eu sinto mais dificuldade e acho bem mais perigoso, pois o rio ou lago passa uma falsa sensação de segurança por ser uma água calma e tranquila.
faça treinos de polo aquático (sustentação, perna de polo, eggbeater) é a melhor técnica de flutuação que existe rios represas mar piscinas fundas eu quando vou nadar em uma represa vou lá pro fundo fico flutuando polo aquático braços fora da água galera fica olhando quando eu volto para margem ficam me perguntando moço como Você fez aquilo😅 👍🏻
Infelizmente não tive muitos treinos em piscinas, minha vivencia e treinos e aprendizado foram na represa mesmo atravessando, voltando testando apefeiçoando etc, e sozinho pois é dificil achar alguém que faça uma rotina semanal igual a que faço para uma melhor saúde.
Eu também manu , ia muito pra rios , nado pra caramba, mais esse maluco do vídeo nada diferente, com a cabeça dentro da água, isso precisa de mais treino pq cansa mais
Mais consigo boia na água só com os pé mexendo e a mão pra cima , nunca vi ninguém demora o mesmo tempo que eu
@@galegol1075 eu nado assim também com a cabeça dentro da agua e só vira para respirar, é o nado crawl
Ontem eu tava nadando no Tietê em Mendonça SP , deu uma esticadinha no fundo e deu uma câimbra nervosa na perna , voltei no puro braço , na raça pra não morrer mesmo , estava há uns 40 m do raso , mas pra mim foi uma ma eternidade, eu tenho medo de câimbra por isso costumo levar uma garrafa pet junto , ontem mesmo foi minha segurança
@@zezedezecumbe já tive varias câimbras, não tem segredo, é só ficar tranquilo respirando devagar e deitado boiando na água até a dor passar. Muitos morrem quando tem câimbras porque começa a se apavorar e não sabe como controlar a situação com o próprio corpo.
Treno no Rio Sao Francisco (O velho chico) e treno de supervivencia
O Jota Queria mesmo esse vídeo tô começando a nadar em Águas abertas
Adorei! Obrigada por compartilhar seu conhecimento e experiência conosco!
A esse vídeo tava esperando tô começando a treinar em Águas abertas adoro esse esporte Natação
Isso mesmo Jota aqui na minha cidade eu nado num lago muito grande mais como sou iniciante nado margeando com boinha de segurança
perfeito , era o que eu queria , obrigada
Success, health and long life !
Águas abertas é muito legal,mas requer uma logística bem complicada. Você tem que ter apoio de terceiros para nadar e tem também que ter o lugar. Em São Paulo, Capital,temos poucos lugares assim, na verdade só conheço um.
Qual lugar em sp tem?
@@marcoss5844 , procure por "Clube dos Borracheiros", na Represa Billings. Próximo ao restaurante Netuno.
Excelente 👏👏👏👏👏👏
Eu sinto segurança de nadar em locais mais fundos com pessoas que realmente sabem nadar do meu lado. Sentir segurança é fundamental.
Oi vc ainda treina em águas abertas?
Eu treino sustentação ou flutuação pernada de polo ou polo aquático, melhor técnica para sobrevivência em água fundas no UA-cam tem bastante educativos de perna de polo, eggbeater👍🏻
Eu treinei bastante eggbeater chegava a ficar 2 horas treinando no meio da represa. Mais como passei a usar nadadeira em todos meus treinos não faço mais pois é ruim fazer eggbeater de nadadeira, fica mais prático pernada de crawl para flutuação com nadadeira.
@@keyboard65 eu também uso nadadeira para treinos de natação educativo eggbeater eu faço no fim dos treinos uso uma anilha de 5kg ou aquelas bolas de 5kg igual de basquete só pra treinar perna de polo
@@marcoscalibre1213 eu gosto de usar porque força mais a perna, anilha é um corda que faz você ficar preso e nadando contra a força dela?
Quando eu não quero gastar energia na água eu boio de costas
Excelente vídeo!!
Jota, antes de tudo, parabens ! muito legal os seus vídeos. Essa roupa de borracha da aquon para treino assa muito na parte do pescoço ? Tem um material mais "liso" ou melhor menos aspero ?
Jota, uma pergunta.
VC já teve em alguma situação de perigo aquático?
Rio Sao Francisco, afogamento de Domingo Montagner
Seria bom você fazer uma filmagem nadando com um drone
O relógio ele marca a metragem por braçada ?
Pode indicar que lugar é esse boa tarde
Mas professor aonde que fica esse lago
Oq usa para gravar ?
Jota devo nadar de roupa neoprene
tem alguma dica, do que usar para a nadadeira não ficar ferindo o pé nos treinos? estou usando uma meia em cima do peito do pé mais mesmo assim está machucando e deixando inchado
Se essa ferida estiver sendo causada pelo atrito, tenta usar Vaselina. Vai ajudar muito!
@@Welderdarkk é pelo atrito mesmo, obrigado pela dica, vou passar para ver se melhora 🙏
Fala mano to a uma semana sem poder ir na nataçao
eu não vou a 17 anos e faço no mar mesmo mano kkkk
Eu tenho muito medo de ser atacado por algum bicho
Alguém da baixada santista assistindo ao video?
Kkk tu é da minha cidade
eu tenho medo de nadar até em piscina kkkkkkkkk
No lago a flutuação é mais fácil igual a do mar?
Eu considero mais difícil, água do mar tem sal e ajuda na flutuação, mas em lago ou rio não, eu sinto mais dificuldade e acho bem mais perigoso, pois o rio ou lago passa uma falsa sensação de segurança por ser uma água calma e tranquila.
faça treinos de polo aquático (sustentação, perna de polo, eggbeater) é a melhor técnica de flutuação que existe rios represas mar piscinas fundas eu quando vou nadar em uma represa vou lá pro fundo fico flutuando polo aquático braços fora da água galera fica olhando quando eu volto para margem ficam me perguntando moço como Você fez aquilo😅 👍🏻
@@marcoscalibre1213 quanto tempo tu acha que da pra aprender legal? eu já nado razoavelmente bem
@@lgorVargas perna de polo depende do quanto você pratica por dia precisa ver uns vídeos sobre isso pesquisa no UA-cam
Deve ter dado trabalho nadar segurando a camera rsrs.
tá aí uma coisa legal de aprender nadar em lugares difíceis
Muito bom!