Секреты Защиты Профессиональных Боксеров: Тренируем Защиту с Упражнениями от Чемпионов
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Привет, друзья! Сегодня я покажу вам, как высококлассные профессионалы работают над своей защитой в боксе. Вы увидите упражнения, которые позволяют отрабатывать точность и скорость защитных движений, таких как нырки, уклоны и прочие важные элементы защиты. Эти приемы - не просто базовые, их используют боксеры высокого уровня для достижения максимальной эффективности в ринге.
Мы используем упражнение с палкой, которое идеально подходят для тренировки нырков и уклонов. Они помогают развивать координацию, скорость и правильную технику. Вы сможете увидеть, как именно прорабатывают свою защиту настоящие профи, и попробуете повторить эти упражнения вместе со мной.
Очень круто
Спасибо! За видео! За канал!
Thanks, great exercises!
Благодарю за видео очень интересно!!!
Well done
Самое важное в боксе это защита! Самая основа бокса! Хочется увидеть защиту от удара по печени! Пишу с просьбой не первый раз! Просьба автора не игнорировать
Видео запишу
Вас каждый день бьют по печени ? 😂😅 купите бронежилет
@@ИнспекторРутуба я в зале работаю и мне нужно знать множество вариантов защиты от удара по печени! Если вы смеётесь, то вы никогда не падали от этого удара, но у вас все впереди еще!
@@tigerman-777 просто не ходите в этот зал 💆
@@ИнспекторРутуба давай без твоих советов разберусь, иди уже отсюда советчик Мамкин
если честно упражнение и в правду недооцененное,мне оно сильно помогло в защите и чувствовании передвижения головы и корпуса
Мой тренер говорит: когда защита хорошо работает, бокс становится красивым.