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Meditación para Eliminar Pensamientos Negativos... Funciona!!
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- Опубліковано 6 сер 2024
- Meditación guiada. Meditación para eliminar pensamientos negativos. Meditación para la ansiedad mental. Meditación guiada para la paz mental. Meditación para la calma interior. Meditación control mental. Meditación concentración. Calma mental. Serenidad. Cómo conseguir paz interior.
Hola bellas personas :)
Hoy os comparto una de esas meditaciones perfectas para llevar en la mochila y hacer en cualquier momento del día para detener los pensamientos negativos compulsivos, el miedo, la angustia o la preocupación. Para conseguir domar al "mono loco" que es la mente, nada mejor que concentrarla.
Cuando ponemos el foco de la atención en algo sobre lo que podamos concentrarnos, la mente deja de pensar.
Por ello, en esta ocasión, os propongo una serie de focos de distinta índole para que no de tiempo a que se disparen los pensamientos: partes del cuerpo, visualización, respiración, etc... cambiando de uno a otro hasta conseguir que ese rumiar mental se vaya calmando poco a poco.
Se trata de una meditación relativamente corta para que podáis hacerla en cualquier lugar y circunstancia para calmaros.
Espero haber sido capaz de crear algo que os ayude. Os deseo un día lleno de paz!!
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Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
*Le pido a Dios que el que este lellendo este comentario que lo proteja de todo mal y del covid 19 que dios los bendiga❤️❤️♥️♥️*
Gracias y q Dios también te proteja a ti y a tu familia 🙏
Gracias mil gracias y que Dios te bendiga 🙏 🙏🙏❤️
Gracias, igualmente!
Gracias que Dios te proteja a ti y a todos los seres del mundo🙏🙏🙏
Gracias igualmente para ti que Dios te bendiga
Hola! Encontré este canal de casualidad buscando una herramienta más para tratar de controlar la ansiedad con muy poca fe en que me pudiera ayudar. No te puedes imaginar LO QUE ME ESTÁ AYUDANDO! Todavía me cuesta mantener la concentración más de lo que me gustaría pero poco a poco se está convirtiendo en mi rutina . Solo puedo darte las gracias!! ❤️
Holaaaa cómo estás?
Se salieron unas lágrimas cuando mi mano tocó mi cara, que el universo les llene de paz y abundancia su espíritu
Gracias, igualmente
También muchas gracias por compartir esta bonita meditación 🧘♀️ me sentí que hay una fuerza dentro de mi que no puedo explicar pero me sostenía como diciéndome te amo aquí estás segura que lo que hay dentro es más grande que lo que hay afuera
@@antonelapallini-zemin6113 gracias
Preciosa... Cuando puse mi mano en mi cara, sentí q yo misma me daba amor.. Gracias
Es maravilloso, Gracias Gracias Gracias.... El secreto está en la constancia, luego de ir practicando puedo ver los beficios en mi mente, cuerpo y alma. Amo todas tus meditaciones tu voz tan apacible me tranquiliza. Infinitas gracias 💜🌸 Namaste🙌🏽
Calmó mi mente y emociones luego desahogar una angustia y pedir perdón a mi madre ya en otro plano. Gracias infinitas!! Dios bendiga tu labor!!
🙏🏽 tan cierto
,namastes
Holaaaa cómo estás?
Es maravillosa
Desde el lunes que no conseguía eliminar mis pensamientos negativos ni calmar mi corazón
Después de esta meditación lo he conseguido
Gracias por tu ayuda
Nunca fallas
gracias gracias desde que empecé con las meditaciones hace 5 días me siento muy bien emocionalmente tengo paz
Me costó demasiado concentrarme y tomar consciencia, bostezaba muchas veces y mi cuerpo no se quedaba en una sola posición, además de que mi gatita andaba por ahí y se llevaba mi atención.
Pero por algo se empieza, no siento haber conseguido mucho pero es el primer día.
Gracias, gracias, gracias ❣️
Buenos días ☀️ gracias por otro nuevo día por inhalar y exhalar gracias Señor Jesús 🙏❤️ y gracias por esa maravillosa voz angelical de relajación.Bendecido inició de semana para todos 🙏 llenos de salud paz amor y abundancia.❤️☀️👍
Gracias infinitas hoy me costó conectar con cada parte de mi cuerpo; empecé a desesperarme; quería salir corriendo, me costó estar en el aquí y en el ahora,soy hiperactiva, aun así termine la relajación...agradezco el darme cuenta, mi vida a sido correr hacia todos lados como si tuviera mucha prisa de llegar tarde a qué, lo ignoró, reconozco me cuesta concentrarme, al hacer ésta meditación veo cambios en mi día a día y lo agradezco,bendiciones para todos🙏🙏🙏
Hola me llamo Mar, solo te quiero dar las gracias, todos los días practico tu meditación, y me está ayudando a controlar las crisis de ansiedad y a enfrentarme a mis cambios, aceptación de la realidad, y de mi situación, además a a cuidarme
Que increíble el poder de la mente si la aprendemos a dominar🥰 puede ser nuestra mejor amiga!
Estás meditaciones me llenan el alma de paz y tranquilidad y una sensación de autocuidado y mimo a mí misma!y me ayudan a regular mis emociones y quitar la ansiedad...y ser más feliz y gracias a este canal y sus meditaciones ya no me autolesiono y me calmo !mil gracias a este canal y todo mi amor y bendiciones y abrazos de luz ✨🤗a esta canal tan maravilloso y a todos los suscriptores y a los que es la primera vez que escuchan este canal! Namasté a todos🙏✨
Holaaaaa cómo estás?
gracias por compartir esta meditación,sentí calma en mi ser y en mi mente,que hermoso es meditar,namasté 🧘.
Gracias a quien me recomendó tú canal, lo amoooo es muy reconfortante y súper relajante, y hoy la mano en el rostro fué verlo, sentirlo y me dejó una gran sonrisa y satisfacción de gozar las maravillas de la vida 👌✌️
Que maravilla,que paz tan grande..Que Dios Os Bendiga a todos.
Gracias 😄 por tu gran espíritu de gerosidad. Dios te colme de bendiciones.
Bendiciones hoy y siempre mediante Jesucristo para todos, gracias por nuestros familiares, por los alimentos, el techo donde reposar ,gracias por los amigos salud misericordia en todo momentos y lugar, gracias padre mediante Jesucristo tu hijo amado q diste en sacrificio para salvación nuestra y vive reina por los siglos de los siglos amén
Gracias , se siente bien empezar el día con tan bella meditación 🙏
Si , calma , hermosa meditación . Gracias💖
Buenos días ☀️😘 gracias gracias justo lo que necesitaba sentir el latido de mi corazón en mi dedo índice maravilloso y tocar mi mano mi rostro sin palabras Dios 🙏 les bendiga hoy y siempre salud paz amor 💓🙏 y abundancia.
SIGAMOS CON ESTA MARAVILLOSA MEDITACIÓN, Y ORANDO POR TODOS LOS QUE ESTÁN PADECIENDO ENFERMOS Y FAMILIAS, DIOS LOS AMPARE, AMÉN.
Gracias infinitas 💓 este canal es parte de emi hábito de meditación 🧘🏾♀️ un hábito que cada vez se vuelve más necesario. Namasté 🙏🏽
Dios, gracias!, Me calmo demasiado 😭😭💗
*Like si la escuchas en plena pandemia del covid 19 y tienes fe en que vamos a superar todo esto*
No no tengo fe en nada por eso vengo a este video y espero que funcione
Sé que no es actual,pero te escuchó todas las veces que te necesito ! Por eso …
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️
Gracias, por hacerme sentir sensaciones, que nunca las tiene en cuenta. Sos maravillosa, que tengas un bendecido día y un buen comienzo de semana. NAMASTE!!! 😘😘
Hermosa, me encanto ! Cómo todas gracias infinitas!
Hermosa meditacion ....GRACIAS !!!!
Maravilloso, gracias por tremenda generosidad
Gracias Gracias Gracias Miriam hermosa meditación que tengas un maravilloso inicio de semana un abrazo fuerte para tí y tu familia ❤️🌷🌸🏵️🌼🙏
Que bella mediracion!! Muchas gracias...muy concentrada y enfocada....me encantó!
Gracias gracias gracias, por volver a darme la oportunidad de saber que estoy hay ,infinitas gracias
Simplemente hermoso 💕
GRACIAS por transmitirle esa calma día y noche nn me las pierdo, la voz ayuda mucho es bien tranquila
He leído comentarios y Ahora conozco tu nombre Miriam, gracias , millones de gracias Miriam ... me haces sentirte cercana con esa fuerza tranquilizadora , Te estoy muy agradecida por tantas meditaciones q tanto me ayudan y con las que cada día consigo mejores resultados.Un saludo.Teresa
Realmente tomé esta meditación con mucha fe!!! Casi al término de la meditación, sentí como la palma de mi mano, se apartaba de mi cara lentamente!! sin que yo lo hiciera conscientemente!! 🙏🏻☺️
Gracias gracias por esta maravillosa meditación muchísimas gracias de todos corazón gracias bendiciones ❤🧡❤❤
Preciosa y muy agradable meditación!
Muchas gracias!🙏🥰
Gracias por tu voz, tu trabajo, ee todos los canales de meditación me he quedado con tu voz, q es amorosa, relajante a tan grado q me hace dormir en 5 min , Gracias !! Q Dios te siga enviando este don
Muchas gracias por tan bellas meditaciones, las estoy haciendo Diario y conforme pasan los dias estoy mas tranquila y segura que Dios puso ángeles en la tierra como tu para recordarnos lo bello que es vivir, y perder el miedo, Meditar en la naturaleza tmb es hermoso, yo voy al mar y ahi contemplo la belleza del sol, del mar, del cielo,
Somos luz y somos vida.
Gracias muchas gracias!
Gracias! Hermosa meditacion! Muchas gracias! 💞🍃
Maravilloso ejercicio!!!
Gracias gracias gracias 🙏🎇 por esta calma divina que siento en las meditaciones ❤
muy buena meditacion, la hice por la mañana y despues de varias horas sigo con la sensacion de calma a pesar de estar manejando, trabajando, etc. me sirvió un monton.. gracias!!
Que meditación tan espectacular... Gracias ❤️
Me ha encantado esta sesión y hace bajar el estrés del dia, muchas gracias!
Muchas gracias por esta meditación.
Gracias por éste Canal ,todas las meditaciones son de mucha Bendición Mindfulness mi guía, 🤗🙏 preciosa
Me encantó. Mis lágrimas brotaban al acariciar a la cebra,mientras corría una agradable brisa. Gracias por ser capaz de cambiar mi percepción en tan pocos minutos,de relajar mi alma. Namasté
Gracias por tan bella meditación! Sea cual fuere, ya el hecho de escuchar tu voz es muy agradable y logra relajarme!!🙏🌷
Espectacular!!
Fantástica!!!
Gracias Gracias Gracias 😘😘😘
Es la primera vez que hago está meditación ¡Tremenda! Tuve unas imágenes muy extrañas, queriendo cerrar una puerta y del otro lado la querían abrir. Hacía mucho que no me relajaba tanto ¡Gracias miles!
Gracias Gracias 💞 GRACIAS Dios siga permitiendo que este canal nos lleve a nuestra mejor transformación
Maravilloso.... gracias 🙏
Muchas Gracias me ayudan mucho tus meditaciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias, mil gracias, logré calmar mis pensamientos y mis emociones fueron de ternura y paz. Felucidades
Muchas gracias por su voz, conocimiento y experiencia.
Maravillosa meditación, gracias Myrian por dejarnos este regalo, cada día siento que puedo tener más conciencia de cada parte de mi cuerpo, antes me costaba mucho, desde que practico tus meditaciones me siento mejor😍
gracias gracias gracias espero que los que estén viendo esto les mando prosperidad y abundancia para sus vidas
Gracias preciosa por tu voz dulce que da calma y paz interior en tus meditaciones😘😘
Guau, hace tiempo que sigo este canal, pero esta meditación realmente me ha llegado a otro nivel... Muchísimas gracias, Miriam, por regalarnos un pedacito de tu hermosa alma en cada video!
Gracias, volverre a hacer esta meditacion, tu bella voz con este ejercicio mental me ayudan mucho, necesito más concentración
Excelente práctica para aumentar nuestro enfoque! Gracias ! 😃
Esa voz de ella y su manera de explicar es la mejor, me ha servido muchisimo.
Gracias. Me emocioné al tocar la cebra. Vida. Hace poco arranqué. Todos los días práctico con vos. Gracias
Gracias, gracias, gracias por tan bella meditación.
Muchas gracias, infinitas gracias...espectaculares meditaciones. Que paz la q se siente al escuchar la dulzura de su voz. Me siento super, las disfruto mucho.
Maestra muchas gracias DIOS té bendiga siempre 🙏😇🤍 muy buenas meditación 😇❄️🌹
BUENAS NOCHES Y GRACIAS POR ESTA MARAVILLOSA MEDITACION.
Una de las meditaciones más profundas que he hecho contigo, y ya llevo unas cuantas¡¡ Me ha encantado. Me siento mucho más centrado en lo que quiero y lo que tengo que hacer.
Maravilloso 🙏 amo tu guía 😍 de meditar quedó en paz .Namasté .
Gracias, gracias, gracias me he sentido muy tranquila . Infinitas bendiciones por enseñarnos esta meditación Dios la bendiga , su voz infinita tranquilidad y paz
Gracias siempre por tan linda meditación. Me ayudó mucho justo hoy con algo que no me dejaba iniciar mi día como me gusta.
Hermosa meditación grasias! !!!!!
Creo que es la más hermosa meditación de esta canal. Y eso que todas me encantan
Linda meditacion gracias gracias gracias bendiciones.
Muy bella meditación, me encantan las meditaciones de éste canal, aparte la voz de la chica que la guía es muy dulce y suave, nunca he tenido un sobresalto después se ser guiada hacia conectar con otra parte de mi cuerpo, muchas gracias por ayudarnos a sanar desde nuestro interior 💗💞
Gracias... te bendigo por darnos herramientas para nuestra evolución. Hermoso trabajo
Gracias mi Dios por esta meditación bella gracias GRACIAS
Hola, ya se hizo una costumbre escuchar tu voz todas las mañanas, gracias
Muchas gracias Miryam por esta y por todas las hermosas meditaciones que nos regalas, hoy tuve un mal día en el trabajo y vine deseando calmar mi mente escuchándote y lo has conseguido una vez más con tu bella voz y tus bellas palabras, muchas gracias de corazón, te mando un gran abrazo 🙏💐❤
Gracias por esta hermosa meditación que logro calmar toda la ansiedad que mi mente sentía, meditar es aportar un granito de arena para la integridad espiritual y hay que practicarlo todos los días para lograr cada día resultados más eficientes y así un día poder lograr controlar y enfocarnos más en el momento presente, gracias y bendiciones ❤
Muchas gracias, tu voz y energía me transmite mucha paz🙏😊💜
Fantástica meditación, y un ejercicio muy sutil para afinar bien la mente. Muchas gracias! Son ideales todas tus meditaciones.
Gracias!!feliz semana!!NAMASTE
Que maravilla....❤️
Fascinante. .....!!!! Muchas gracias ☺😊
Gracias por esta hermosa meditación, bendiciones.!!!
Grax, grax, grax!! Muy tranquilizadora!!
Que meditaciones más maravillosas y cuanto me ayudan todas las mañanas doy gracias por aver encontrado este canal. Y tu voz que es muy relajante GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🙌💦
Gracias, muy buena guía, poco a poco la mente va silenciándose... es un largo camino, en encanta el enfócate en la respiración
Gracias infinitas Míriam, tus meditaciones me ayuda a descubrir la paz interior. Namaste ❤️❤️❤️
Gracias por esta meditacion muy relajadora mil GRACIAS
Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏gracias gracias gracias ❤️❤️❤️
Muchas gracias, me encantó esta meditación 💙 eres agua fresca en un soleado día 💎🌻🌻🌻
❤️❤️❤️🙏 gracias una bella experiencia...🥰🤗☺️💞
Gracias gracias gracias, preciosa la meditación
Buenos ejercicios de meditacion.gracias gracias gracias.
Gracias gracias gracias !!! 💓🙏💐
Preciosa meditación Myriam, tu voz, la música y esa conexión con la fuente lo transmites con tanta veracidad q mi alma se conmueve. Gracias infinitas, y gracias a tu hija de 12 años que antes de empezar con mi jornada laboral llegó a mi su hermosa poesía. Gracias por compartir.