ЖҮКТІЛІКТЕН КЕЙІНГІ ДИАСТАЗДЫ ІШТІ КЕТІРЕЙІК!
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- ДИАСТАЗ УПРАЖНЕНИЯДИАСТАЗ ЖУКТІЛІКТЕНКЕЙІНГІІШ ЖИВОТПОСЛЕРОДОВ ВОСТАНОВЛЕНИЕПОСЛЕРОДОВ
Cәлем, қал қалай?
Менің инстаграммға жазылдың ба?
@gulim_maratqyzy
#ГүлімМаратқызы #ГулимМаратқызы #ГулімМараткызы #ДарігерГүлімМараткызы
#жүктілік #жүкті #аяқауыр #екіқабат #жүктіболу #екіқабатболі #босану 3роды туу #тезбосану #жүктіліккүнтізбесі #жүктіліккалендарь босануоқиға тезбосану #2сағаттабосану босанудемалу босанукезіндедемалу #арықтау #азу #азужолы #арық майдыкетіру #азужолы арықтау #интервальдыарықтау #интервальноеголодание голодание ашығу тезазу тезарықтау #блогерГүлімМаратқызы безеукетіру безеудікетіру безеуемі балаемі диареяемі ішөту #овуляция #овуляцияесептеу #коронавирус
коронавирусемі зобдегенне зоб беткүтімі беткүтім күтім #корейскаякосметика корейбеткүтімі корейкосметикасы қарадақкетіру дақкетіру
Рахмет сізге Гулим оте пайдалы
Жаксы тусиндирдиниз коп Рахмет Гулим ханым
Керемет👍 қазақша осындай видеолар бар болғанына қуанып отырмын. Вакум жасай алмай жүргенем, сіздің видеоңызды көріп жасап үйрендім. Рахмет сізге😘🙏. Сізден көптеген жаттығулар күтетін боламын.
иə болса екен
Қазақстанда осылай ақыл кеңес беретін каналдар аз!Кішкентай сəбиніз болсада уақыт тауып видео ұсынып отырғанызға улкен рахмет!Сурағым:Спираль жақпаған жағдайда бүйректе воспаление болса не істеу керек?
Ulia Perne
дұрыс айтасыз сіз адамдарды жақсы түсінеді екенсіз
Рахмет пайдалы акпарат болды
білмимін! Білсем айттамым
сәлем Гүлім, осы видеоны күткен едім , рахмет сізге ！жақсы пайдалы кеңестер күтеміз
Диастаз деген іштің тік бұлшықетінің ( прямая мышща живота)екі жаққа ажырауы!
рахмет сізге...толғағым жеңіл болды сіздің видео посттыңыз ды карап.
Рахмет. Енди тусинип жатырмын дурыс жаттыгу жасауды
Неше рет жасау керек 1айда или күнде жасаймызба
Салеметсызбе апке оте кереметт рахмет осындай кенесынызге
Саламатсыз ба Гүлім.Осындай жаттығуларды жіберіп отырғаныңызға рахмет.😘💝
сәлеметсіз бе ? қайырлы күн ! жаттығуларыңызды көрдым керемет ! алла разы болсын !
жатырдың төмен тусуын қалпына келуіне көмектесетін қандай жаттығу бар ? көрсете аласыз ба ?
Салем менин боксем шыгып калган жабыстырып кийим кийсем жаман коринеди соны калай кетируге болады
Ишимди Калай кетирсем депп....жургенде ютубка кирип калсам Гулим сен тур екенсин ишти кетиру деп,куанып кеттимго Рахмет Саган осе бер!кишкентайыннын бауы Берик болсын!
Осы жаттығуын жасау керекпе қарын кетіруге
Рахмет
👍🏻рахмет ❤
Аллар Разы Болсын Ракмет 🫶
Мен тыныс алу технникасын осы ютуб каналдан үиренгем Гүлімнен содан разрывсыз босанғам👍
Саламатсызба! Кесареводан кейин канша уакыттан кейин,кандай жаттыгулар жасаган дурыс?
Керемет
Рахмет коп. Оте пайдалы кенес
Керемет кеңес
Рахмет сизге
Менде де іш қалып қойды, және 4ай өтті барған сайын салбырағандай😕, рахмет сізге, пайдалы болады деп ойлаймын, жасап бастадым,
Салем. Бул жаттыгуларды канша кун немесе аптадан кейин жасасак болады ???
керемет өте жақсы тусінкті
Рахмет👍
рахмет сизге😘👍🙏
Ақпараттар үшін рахмеет💐Витрум пренеталь босанғаннан кейін қанша уақыттан кейін ішкен дұрыс ?
Супер👏🏻
Күшті мен сіздің видионы корип өзимди мазалап жүрген сурактарыма жауап таптым
Ишимде грыжа болган, операция жасалып сетка койылды,казир 7-8ай болды,кандай жаттыгу жасауга болады,ишти,боковой майлар кетируге?
Салеметсизбе Эрозияны куйдиргеннен кейин канша уакыттан кейин жукти болыуга болады
Диастаз бар жоғын қалай білеміз?
Рахмет сизге 👍
Жүктіліктен кейінгі қара дақты қалай кетірсе болады .Өтініш
Сәламатсыз ба мен босанғаныма 1 жыл болды дияастаз жаттығуын жасасам болама әлде кешпа😐
керемет кушти
Рахмет менің ішім үлкен ет
Салеметсизбе! Мен босанганыма 4 айдай боп калды мына жаттыгуларды жасай берсем болама. Барин тугел жасау керекпе? Сиздин ишиниз осы жаттыгудан кеттиме?
Мен вакуммен , доптан баска 3жаттығу жасап журм, асер етеме, ишим кетеме? Жауап бересизбе
Выкидыштан кейын жасаса болама меся келып тур жасаса болад гой йа жауап берныздершы?!
Жарайсыз, рақмет сізге
Босанганнан кейін канша уакыттан бастап істеу керек
Диастаз болмасада жасауға боладыма и босанған соң қанша уақытта жасауға болады
Рахмет сізге.өте түсінікті көп рахмет😘
Саламатсыз ба Гүлім.Сіз после родов диета устадынызба?Кандай диета?
Емізулі кезде толып кету мүмкінбе,ұзақ емізген дұрыспа?
Өтте керемет босанганыма 10кун керек магуламаттармен болискенинизге рахмет
Рахмет менің ішім үлкен ет🙃
👍👍👍
керемет уау арықтауға болады екен👍😅
Диастаз дегенді қалай білеміз бар екенін
Молодецсіз❤
Сәлем Гүлім !рақмет уақыт бөліп бәрін көрсетіп жатырғаныңызға.Вакумды разрывпен босанған келіншектер қанша уақыттан жасаған дұрыс?
Босанган сон неше күннен сон жасау кажет
Менин босанганымы 1 жылдан асты ишим калып койган тамак ишкен сон вообще улкен болып кетеди (( кофта кие алмаймын маган жасауга болама??
Я менде билгим келеди,карным салбырап кетти жыным келет🙁🙁🙁☹
Ой молодец! Дурыс кутинбеппин мен. Киши балам 4 те. Мен ишимди кетире алам ба? Диастаз менде кете ме? Жауап берсениз куанар ем Рахмет!
Рахмет сізге
Кушти рахмет сизге казир 39апта менде туганнан сон менде иш катты калып койаду 4ши жуктилик 3деде байлаган жокпын маган проблема болып жур ишим осыларды истеп коремин и канша уакыт истеу керек роддомнан шыга салып истеуге боладыма
Салем. Мен 1ши баламды босанганда байламагам. Каз 2ши баламда ишим катты калып кеткен. Осы жаттыгуларды жасасам маган комеги тиерме екен.
Салеметсиз бе? Интимдик жаттыгуларды айтынызшы отиниш
❤
Саламатсызба.менің екі бопем бар бірак туганнан сон екеуіндеде ішімді байлай алмадым өйткені үстімде аллергея бар үстіме ешкандай артық мата болсын я жылы киім болсын жолата алмаймын үстім сразу қышып кетед сондықтан байлай алмадым..енді осы жаттығуды жасай беруге бола ма ешқашан ішімді кетіруге тырыспаппын натижеси болама алды обьязательно босанганнан кейін жасау кажетпе
1нш жүктілігім 27 апта жамбасым жартылган сиякты томпайып үстінде қызыл сызыктар бар босанганнан кейін томпайганы кетсе ма
Сәлеметсізбе босанганыма 5 кун разрыз болдм сырттай ,жасай берсем боладыма???
ООО рахмет сизге Гулим ханым көп көп рахмет менин босанганыма 5 ай болды 8 кг тастадым енди тағы 3 кг тастасам деп журм
Гаухар Б .Салем мен же босанганыма 5 ай болды.бирак Ишим калып кетти.точна кетеди ма иштеги май т.б
Сәлеметсіз бе сәл қалады барибир баланың орны 6 айдан соң барибир арыктайсыз озиниз ге келип бала жыбырлай бастайды сол кезде арфктайсыз
Өте керемет, аман болыңыздар
Сәлеметсіз бе спираль бар болсавакум жаттығу жасауға болама??
Диастазды қалай анықтаймыз
Босанудан кейін қанша уақыт та жаттығу жасап бастауға болады?
Саламатсызба!Мен екі бала босандым аралары 1 жас екеуіндеда ішімді байламадым,себебі бірінші балада устім дуылдап қышып кетті алі кунге дейін кетпед,содан ішімді байлауга тырысып едім денеме байласам қышытад..казір ішім шығып турад тамак ішсем вообще улкейіп кетед юбка кофта уие алмаймын..бола ма разница жоқпп қашан жасасада
Салем достар!!!калдырыңыз қалай? диастаз деген не деп тусинбей отырған жандарға бірінші бөлімге сілтеме мынау ua-cam.com/video/izoC6hkZ1io/v-deo.html Аман болыңыздар!
Рақмет Гүлім Маратқызы.
Гүлім Маратқызы мен босанғаныма 3 айдан асты.Толып кеттім7 кг қостым.Бұл қалыпты жағдайма әлде аздап диета ұстайынба?
@@НуржамалЗивадинова-ч2м калыпты омыраумен емизип болган сон ари бересиз.
Gulim Maratqyzy менде торт ай болды босанғаныма
Gulim Maratqyzy рахмет сізге менде осы престы істегенмін ішім одан әрмен шығып кеткен еді. Енді есімде болатын болды
Ішті кашан байлау керек, 40-на дейін бе? 40-күн өткен соң ба
Кушти Гулим,кандай жаксы,меним кесеревамнан кейин фартук калып койды босанган сон еки рет тикти,бириншисисинен кейин ириндеп кетип хирургтар ашып 10 кун брюшной полосты тазалады,сосын кайта тигип берди,енди екинши тиккеннен 1,5 ай отти енди битти тигистери,жасасам болама?Жировой фартукты только операциямен алуга болады деген распа,алде кете ме не киширейе ме,3 кызым биринши кесерева,жауап кутем сизден !
Сперал барларға болмайма сойтип естидим вакуум жаттығуы
Сәлеметсіз бе
Менің босанғаныма 9ай болды іші әлі ктартылмай жатыр. Егер осы жаттығуды жасасам ішім кете ме?
Менде ушыншы кесерва . 6 ай болды босанганыма . Болама жасауга?
Керемееет
Жатырдың төмен түскенге қандай жаттығулар бар көрсетесіз бе?
Менде жатр томен сосын улкен оган кандай жаттыгу болады
Кесерова болғандарға жасауға болама? 1ай болды
Ишти калай кетиремиз семирип кете ьерем
Мен кайта кайта ота арқылы босандым. Содан ішім калып калды осыны кайта кайта жасай берсек кетемекен
бұл жаттығуларды босанып екі айдан кейін жасау керекпе?
Молодец Молодец
4 кун болды босанганыма иш калдырмауга тырысып жатырмын
Бул жаттығуларды босанғансоң қанша уақыттан кейін жасау керек ?мысалы мен босанғаныма 20 кун болды маған жасап бастауға болама?
Жаттығуды жасағанда қалай тыныс алу керек
Саламатсіз ба? Менің босанғаным 4-ай болды ішімді кетіремай журмын. Осы жаттығуды істесем ішім кетеді ма????
Саламатсызбы торогондон кийин канча кундон кийин жасаш керек жатыгууларды
Салеметсіз бе кестер тілігынен соң қанша уақытта жаттығу жасауға болды кс соң қалған ішті кетіретін жаттығулар шығарыңызші рақмет 😘
Диастаз деген не？
осы жаттыгуларды жасаса и ишти байласа 4 баладан кейинги калган иш те кетеди ма? Жауапсыз калдырманызшы🙏 алдын ала рахмет
Саламатсыз мен босанганыма 11 ай болды ишим кап кетти ещё буйрек майым тагы бар тамак коп жеймин прямо танертен жаман карным ашып турат алсиреп турамын Колымда толып кетти калай арыктасам болат?осы жаттыгу комек тесеме?
👍👍👍 Менде диостаз коркынышты
Кесервадан кейн неше айда істеуге болады
канша уакыттан киін жасау керек босанғаннан киін
Салем мен босанганыма 16 кун болды жаттыгулар ислесем болама
Сәлеметсіздерме босанганнан кейін уже екіншісін босандым 1/3ай енди ишимди кетируге боладыма және ишим жыртылып кеткен
Гулiм.сен.керемет.мен.ыс.аш.аза.ау.30.20.40.айде.мен.гука.
Салеметсізбе!Менің сұрағым осы вакумды жасағанда ішім ішке кірмейді,демалу мұрныма терең дем алам,ауыз арқылы шығарған кезде ішті тарту керекпе?немесе мен дұрыс демді алып жатқан жоқпынба?
Алдын ала рахмет.
Менин босанганыма 4 жыл болды
Маган осыжаттыгуды жасауга болама