Me encantó!!!! Llevo un año siguiéndote 🌹 tengo bulimia y depresión hace más de 16 años y contigo y ejercicio mi salud mental esta mejor y llevo 17 kilos menos :) aprendiendo a aceptar de a poquito mi cuerpo. Viendo cambios y disfrutandolos con esfuerzo. Desde Chile! 🌺💕Valery 💕🌺
Me das una esperanza de recuperarme, igual yo, sufro de depresion y ansiedad, empezaré tu lección con rosa, ojalá me ayude como a tí. Que sigas mejorando !! Bendiciones 🙏
Hola Rosa, Mi nombre es Angela soy de Chile. Pesaba 110 kilos, empecé una dieta sana y balanceada hace 1 mes Hace una semana empecé con tus vídeos de zumba y e bajado de peso, me siento más ágil. He bajado 10 kilos. Mi meta es llegar a 63 kilos, se que lo lograré, es por eso que quiero darte las gracias por tus clases de ejercicios que me ayudan un montón, eres carismática, auténtica y Alegre. Me robas una sonrisa cuando te acercas a la cámara y dices" te veo, tú puedes. Lo haces muy bien" , siento como me lo dijeras a mi y que valoras todo el esfuerzo que estoy haciendo, aunque tengo demasiado peso te digo que te llevo el paso y no paro hasta que termina la clase. Se que muchas gorditas como yo también sigue tus vídeos y gracias a tí y a tu buena disposición lo lograremos. Un abrazo fuerte a la distancia.
Me encantra gracias a ti me di cuenta que puedo pensar en mi ..me falta mucjo para conseguir el objetivo pero para mi es muy importante saber que puedo ...gracias me encanta tu gimnacia nunca srgui a nadie vi me gusto tu clase felicidades
Sos tan dulce tan sencillas que por lo menos ami me levantas los animo y me dan ganas d hacer deje 2 meses pero volvi y estoy muy contenta gracias por ser cmo sos ..
@@soledadballon866 hola hermosa yo llevo poco tiempo haciendo ejercicio, pesaba 113 kilos ahora peso 104 y solo estoy aquí para motivarte y decirte que lo lograremos, lograremos la mejor versión de nosotras ♥️♥️♥️♥️♥️
Muchas gracias, me encantó, hace tres meses que sigo tus clases, 5 veces a la semana y veo el cambio, no sólo físico sino que también emocionalmente, saludos desde Paraguay 🇵🇾 ❤
Celebro que además de fortalecer cuerpos, sirvas de aliciente para reestructurar espíritus y mentes, eso debe de ser algo satisfactorio, es mi deseo sigas ofreciendo estas alternativas que rescatan a seres humanos del torbellino de la depresión, a ellas y ellos felicidades, cuenten con mi solidaridad y bendiciones, será muy grato verles como seres reconstruidos y triunfadores, todo ello está en su interior, ¡a encontrarlo y mostrarlo!
Desde hace 4 meses mis rutinas diarias son contigo y NO TE CAMBIO, te descubrí navegando por tik tok y verdad que me has cambiado la vida. Gracias por este regalo Rosa. Saludos desde Venezuela
No sé si me leas ❤ pero déjame decirte que tenía guardada esa rutina desde hace meses, la intenté hacer hace meses y me quede en los 7 min. me di por vendida y lo dejé pasar , después me cayó la realidad de mi sobrepeso y hace 3 semanas comencé a hacer cambios en mi alimentación, y a caminar todos los días 40 min , y hoy cómo está lloviendo , buscaba videos para hacerlos dentro de casa y recordé este video , al principio dije ayy no puedo ya lo intente , pero dije , nada pierdo con intentarlo , y te puedo decir que complete al 100 la rutina sin sentirme mal , sin ahogarme , 😢❤ y me siento tan tan feliz , ojalá me leas y ojalá que las y los que me lean les sirva mi experiencia, de que a veces no podemosd empezar full una rutina, per podemos comenzar con poco y después darnos cuenta que podemos completar una rutina completa ❤
REPUBLICA DOMINICANA Bacilida ogando tengo 72 años me uní a tus clases y me gustas mucho me estaban doliendo las piernas desde que comencé ya los dolores se an ido desaparecido y solo lo ago dos veces ala cemana por mi trabajo te deseo lo mejor que dios te bendiga y te sigas abriendo puertas
Holaaaaa, Rosa ❤️❤️❤️ Llevo mes y medio haciéndo estos ejercicios y no sabes lo que me han ayudado 😁🙆🏻♀️ Ya he bajado casi 10 kilos!!! Hasta mi mamá se animo a hacer ejercicios conmigo, mi hija de dos años nos imita y mi abuelo te dice "Sonrisita" jejeje. Te envío un abrazo enorme desde Caracas, Venezuela 🇻🇪❤️ Tus rutinas son los máximo, las más dinámicas que he visto. Gracias por tanto. Bendiciones enormes 🙌🏼✨
Hola Rosalia soy Julia de Mendoza Argentina hace 4 dias que sigo tus clases y realmente me han encantado estoy a full haciendo ejercicio una clase por dia me hace muy bien
¡¡Hola!! Me llamo Daniela, tengo 11 años y siempre me quedo hasta el final. ¡Me encanta tu felicidad!💋 Muchas gracias por ayudarnos a todxs 🌼. Un saludo desde España.
Hola soy Mar ,llevo un año contigo he bajado 11 kg gracias a tus videos y dieta más sana,me ha cambiado la vida y la salud para bien,he sacado un montón con este ejercicio 😘
Si he estado comiendo sano, pero no me he matado de hambre, sólo que estoy cuidándome un poco, por ejemplo, dejé el pan, la bebida y estoy comiendo ensalada con algo en el almuerzo, pampita o galletas de agua para el desayuno y once y cosas así 😘
@@arelyrubio9691 cambiando el pan por pampita, galletas de agua o de soda, comiendo frutas, yogurt con avena o solo, jalea, etc. y algunas veces pan de molde, pero ya no como hace días, pero es de a poco.
Como todas tus rutinas, es genial!! Rosa fitness. Mil gracias por tu dedicación!! Llevo siguiéndote un año y no te cambio por nada ni por nadie!! Yo que nunca en mi vida, hacia ejercicio! He bajado 20 kilos y no los quiero volver a tener en mi vida en lo absoluto!!. Gracias Rosa!!. Que Dios te conserve muchos años más con esa dedicación a lo que haces!! Besos y abrazos de tu fan mexicana!! 🤗🤗😊
Hola Rosi, soy Carmen de Calimaya Estado de México, ya sabes no te abandono hasta el final y con clases asiáticos y retos 1 hora, un abrazo fuerte y mis bendiciones para todos ❤
Soy Alejandro, termine el año 2021 mas postivamente y comenzando este 2022 con mas actitud que nunca, todo gracias a tus videos que me han motivado a cuidarme mas como persona y siempre dar lo mejor, saludos desde Monterrey México
Mi nombre es Daniela, te sigo desde hace más de un año desde Argentina y estoy realizando esta nueva y genial clase!!!!! Por muchas clases más en este 2022 🥂
Me encantó! Me suscribo! Muy padre la clase hice un reto con mi esposo y el objetivo es bajar 10 kilos en 7 meses hoy empecé contigo y me enamoré de está rutina aparte de que tienes variedad mi objetivo es aventarme todos tus videos y en 7 meses te digo como me fue (y real en 7 meses me comprometo a decirte cuánto baje) muchas gracias! :)
Hola Rosa, me llamo Mar y hoy he comenzado contigo y creo que te acompañaré bastante tiempo. Me encantó tu clase y tu actitud motivadora. Un saludo. Nos vemos.
Hola rosa,contarte que estoy haciendo cardio junto atus videos de UA-cam, hace más de 1 mes ,ya ne siento mejor puedo hacer cosas que ya no podia,hoy con 3 centímetros menos de cintura,3 kilos menos pesaba,131 kilos los que me tenían, sumida en el sedentarismo, hoy e cambiado mi alimentación y me siento mejor gracias atus ejercicios que no son de impacto, amis rodillas por mi peso ,seguiré adelante y te iré contando de mis avances, fue una bendición encontrarte no se si ya tuviste tu bebé, espero tofo este bien, un abrazo bendiciones y saludos desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Me alegro mucho que te hayas propuesto cambiar tu estilo de vida, eso ya es super importante, no dejes de entrenar y yo te recomendaría que descargues en calendario para principiantes en rosafitness.es que son rutinas sin impacto, que te irán mucho mejor para comenzar. Mucho ánimo Helia
Hola Rosa, me llamo Norma y me encantan tus rutinas, haces sudar a chorros, muchas gracias por motivar tanto con tu carisma y entusiasmo. Saludos cordiales desde Carolina del Norte. 🙏
¡Hola, Ros!, soy Mónica Puyhol desde México y me súper encantó esta clase. Ojalá puedas hacerlas de 45 minutos. ¡Sería genial! Mi esposo también sigue tus clases y le molan mogollón. La dinamia y placidez que me dejan a mí tus clases en el cuerpo y el espíritu ya me impulsaron a inscribirme en una estancia postdoctoral. Estoy que vuelo de felicidad. Gracias, gracias y más gracias. Un abrazo cariñoso para ti.
Hola soy de Ecuador, me encantan estás clases, las tome hace 1 año, no las hago todos los días pero si las realizo, me siento liviana y mi salud ha mejorado ,eres fantástica, me encanta realizar cada uno de los ejercicios😊😀soy Yesica👌
Buenos dias con alegría!!! saludos desde Venezuela, deseándote un excelente 2022, me encanta tu rutinas ya he perdido 16 kilos... gracias a tus videos... me encanta tu energía y alegría. Éxitos. Vanessa 🤩💪💛💙❤
Hola te escribo desde Chile te sigo de febrero 2022 y no he parado de seguir los calendarios . Hoy hice mi ejercicios me acomodo a mis horarios pero trato de no parar me ayuda a mi salud mental ya que aveces me deprimo. Tengo un hijo con autismo de 4 años y el hace ejercicios conmigo de vez en cuando . El te ama y me dice mamá ejercicios. Gracias Rosalía eres una bendición de Dios . Llegaste a mi vida en el momento preciso cuando estaba muy sobre peso y con el autoestima.en el suelo pero te conocí y me siento mejor.....estaría todo el día con la TV encendida.haciendo ejercicios. Cariños desde Chile coronel....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋😁😁😊😊😊👁️👁️👁️👁️
Me llamo Berta de Peru me encanta tu clase tengo 59 años y la realizo todos los días y luego,salgo a trabajar es una clase espectacular no hay escusa si te lo propones😊
Maravillosa tu clase Rosita, vamos por mas como estas, tu alegria y obtimismo es nuestra felicidad y ànimo para seguir, Feliz 2022!!!, te saluda Ana Marìa desde chile.
Qué te veeeeooooo!!!!, feliz año Rosa desde México, me da gusto que estés recuperada, mañana inicio mis clases, me motivas con tu energía a mis 57 años, gracias por todo,a echarle caña!!!! Bendiciones
Buenos días Rosa, acabo de hacer este video contigo esta mañana, mi nombre es Noemi Valentin, me encantaron tus clases, las hago todos los días. Yo también necesito deshacerme de mi grasa, gracias 💋💋💋💋
Feliz año nuevo 🎈 rosa estos empezando el año 🎉 ejercitando los con la mejor compañera la mejor maestra gracias por esa actitud tan alegra animandonos a seguir a my me a dado muy buen resultado ayer cumplí 59 años pero me siento como de 35 gracias a ti dios te bendiga y a seguir adelante bendiciones❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋👍🎈
Dios te bendiga infinitamente, haces un regalo al universo con tu energía, aparte que nos ayudas a TODOS a mejorar el cuerpo y el alma! Toda la abundancia infinita para todos los niveles de tu ser en este año que recién comienza!❤🙏🏻🎉🤗
Qué hermosa clase Rosita! ❤ Me encantaría que hagas muchas más como estas! Soy Luisina de Argentina y con los calores que hacen por acá no te das una idea de cuánto hemos sudado 😂
❤Hola bella Rosita !! aca haciendo. unas de tus clases fabulosas ❤ Gracias , gracias❤❤❤ Felices estamos con mi hija el saber qué vas hacer mamá por segunda vez❤❤
Esta rutina es una de mis top de las q realizo diariamente, me encanta la música y lo dinámica q es, quiero agradecerte xq como ya te he comentado a mi no me gusta hacer ejercicios y tu lograste atrapar mi interés por hacerlos, el 5 de Julio acabo de perder a mi mamita q estaba a 1 mes y 23 días de cumplir 105 añitos, con lo duro q es pasar por esto xq no importa los años q tenga creo q nadie esta preparado para perder a un ser tan querido pues retome los ejercicios el 15 de Julio para q me ayudes xq se me fue el apetito totalmente después de su partida y mi estrés hace q la psoriasis aparezca, hago hasta 4 rutinas diarias si tengo el tiempo o 3 si añado spinning, así volvió el apetito y duermo mejor. Q bueno q te encontré en UA-cam, tienes un carisma increíble, proyectas positivismo, buena vibra y tranquilidad, eres muy graciosa, me haces reír, gracias desde el fondo de mi corazón, estoy segura q así como a mi le haces mucho bien a tantos, no solo para los q quieran bajar de peso sino para los q quieran relajarse, x salud o para los q estén tristes como yo ahora, un besote inmenso a la distancia lleno de agradecimiento❤soy Martha de Perú
Martha siento muchisimo la perdida de tu madre, es cierto nadie esta preparada para eso, pero la vida sigue y si entrenando te sientes mejor, pues a entrenar y mente despejada aunque sea por unos minutos, un abrazo enorme
@@EntrenaconRosaFitness Gracias infinitas x leerme, tú haces q mis días sean más fáciles, eres mi refugio, mi escape, mi esposo dice q cuidado con desaparecerme xq no me canso y hago una rutina después de otra pero así haces q me sienta mejor, aunq no lo creas a través de la pantalla proyectas apoyo, cariño y calma, y cuando dices Quédate conmigo siempre yo digo dentro de mi Si, así será, gracias x tanto aunq no te des cuenta de la magnitud del bien q me haces entrenándome con ese carisma inigualable q tienes, un besote inmenso , gracias infinitas, termino de preparar el desayuno y vuelo ha hacer ejercicios contigo, Q pedazo de clases, Sonríe, Ay q sonreír a la vida!!!! Eso diría mi mamita, GRACIAS MIL!!!!!!!
Hola soy Carmen de Calimaya Estado de México, me encanto, estuve hasta el final, mañana te busco para el ejercicio, un abrazo fuerte y muchas gracias 😊
hola rosa soy helia de chile hace 2 semanas estoy con tus rutinas de ejerciocios par perder peso y mejorar mi salud ya que tengo mucho sobrepeso y problemas al higado por lo mismo ,encuentro excelentes tus videos con las clases agradecida enormemente por ellos
Hola es muy agradable tus clases y no salgo de casa por falta de tiempo yo trabajo tengo 56 años y me a servido de mucho tus clases sabes quisiera una rutina para dolor de rodilla y siatica muchas gracias por estar ahí te mando un saludo y muchos abrazos 🤗
Hola Rosa!! Hoy es mi primera clase contigo, y primera vez que hago zumba y sin dudas me encantó y veré todos tus videos 💕 me quedé hasta el final de la clase pero en algunos momentos pare unos segundos, me falta coordinación igual jaja pero queme 110 calorías, vamos que puedo llegar a las 500!! Mi objetivo es bajar 40 kilos y tratar de no quedar con flacidez, quiero conservar y sacar más masa muscular, me queda un largo camino, les iré contando mis cambios más adelante, saludos para ti y para todos los que estamos en la lucha de llegar al cuerpo que queremos ❤️
Holaa Bienvenida, debes entrenar a diario te recomiendo que descargues nuestro calendario gratuito en rosafitness.es pronto publicaremos el de Noviembre y solo pinchando en la foto te lleva ala clase completa de youtube
Rosa eres genial con esos ejercicios he bajado mucho de peso 😊😊 desde que te ví comenzé hacerlos y me ha ido super he bajado 25 kilos super 😘😘 abrazos y bendiciones desde COLOMBIA 🙏🙏
Hola soy Noemi desde Alemannia te sigo y hoy es mi segunda clase contigo aqui ,te he seguido en otra parecida a esta y debo decirte que esta la siento mas intensa y he sudado .Me ha encantado esta clase, eres genial❤
Gracias Rosa te sigo hace poco me encantan tus clases. Hago abdominales de pie y pilates en pared y empecé desafió asiático. Éxitos y bendiciones. Soy Ninoska de Venezuela
Me llamo Ana Lucía. Y ya tengo varios meses de hacer ciertas rutinas y me han sentado muy bien. Tengo 66 años y estoy increíble. Muchas gracias. ❤😊😅 desde Costa Rica le mando un abrazo. 🤗
Veronica gracias tengo tres días haciendo y quiero bajar mi estómago tengo hígado graso y me siento bendecida x tus ejercicios voy hacer todos días mil gracias ❤
Muchas gracias Rosa por todas tus clases. Soy Crisrian desde Cañuelas Buenos Aires. Estoy con una obesidad de 136 kg. Aproximadamente. Se que soy de contextura (espalda, etc.) Grande... pero estoy bastante excedido. He comenzado aunque sea dos clases que nos compartís en la semana. He comenzado aunque sea 3 o 4 veces en la semana un ayuno intermitente entre 14hs. A 16 hs. (Siguiendo la guía del Dr. La Rosa). Y en mis espacios de terapia y con mis medicos comenzaré a avoedae el tema de mi consumo con la comida que es de por sí problemárica. Y comenzaré a tomar 2 litros o 3 litros de agua por día que me indicaron que ayuda a sacer bastantante ademas de hidratarse. Mi deseo es para fines de diciembre bajar anque sea 6 a 8 kilos. Gracias nuevemente porque haciendo un poquito de boxeo y viendo unos videos de UA-cam ahi te descubrí y tus clases son realmente muy buenas. Gracias por todo!!
Hola soy Araceli apenas tengo poco que empecé a ver tus entrenamientos me encantan y tu forma de animarnos hacerlos hasta el final,gracias por subir tus videos .
Hola Rosa,has sido un gran descubrimiento para mi,te estoy escribiendo recien acabada tu clase y sudando,quiero estar más ágil y perder grasa de la tripa que es mi cruz y lo conseguiré contigo,gracias por conseguir que sonría
My name is Sandra. I don't know Spanish, but I practice with you every day, it's been three weeks now, and your smile speaks all languages! Greetings from Serbia ❤️ 
Hola buenas noches me encantan estos tipos de ejercicios porque me relajan muy bien y si me están ayudando a quemar.mucha grasa soy de Jalpa de Méndez tabasco,.cristal may🙏🙌
Hola Rsa soy Bibiana desde colombia. te sigo un poco más de 6 meses y me han sentado super tus entrenmientos. hago ejercicio por calidad de vida. Un abrazo y bendiciones
Hola mi querida niña Llevo casi un mes entrenando con usted. ,..... Me gusta la chispa que pone a cada clase..... Mi nombre es Silvia María Desde Guayaquil Ecuador.......🙏🙏🙏🥰🥰🥰🎉🎉
Hola mi entrenadora favorita Me llamo Aurelia soy mexicana Ahora vivo en California y eres mi entrenadora favorita ❤ Gracias por tus clases solo tú me sacas energía para hacer ejercicio y una sonrisa eres genial pedazo de clases estas son mis favoritas Bendiciones! ❤😘🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌺🌺🌼🌼🌸
Excelente clase! Hace dos semanas que comencé a realizar ejercicio con tu canal y me encanta. Muchas gracias! En diciembre comencé a realizar una dieta para bajar de peso y llevo 13 kilos menos
Hola Rosy buen día! Soy Eve del Estado de México. Tengo apenas 2 semanas que te "descubrí" y no sabes, me has cambiado mi Vida. Tenía años de querer retomar el ejercicio y no encontraba el tiempo. Vivo a casi 1 1/2 hr. de trayecto a mi trabajo. Y poder hacer ejercicio contigo, con esa alegría que trasmites y con esas rutinas tan divertidas de 30 mins. Uff!! EXCELENTE MANERA DE EMPEZAR MI DÍA!!! GRACIAS, UN MILLÓN DE GRACIAS!!!!!!!!!!!
Hola Rosa! Buen año, empece este año con tus clases. Son geniales, y la energia que trasmites hace que termine toda la clase completa sin sufrir!!! 😅 cariños desde Argentina!!❤
Me encantó!!!! Llevo un año siguiéndote 🌹 tengo bulimia y depresión hace más de 16 años y contigo y ejercicio mi salud mental esta mejor y llevo 17 kilos menos :) aprendiendo a aceptar de a poquito mi cuerpo. Viendo cambios y disfrutandolos con esfuerzo. Desde Chile! 🌺💕Valery 💕🌺
Me das una esperanza de recuperarme, igual yo, sufro de depresion y ansiedad, empezaré tu lección con rosa, ojalá me ayude como a tí. Que sigas mejorando !! Bendiciones 🙏
Ánimo chicas, ustedes son mucho más fuerte de lo que creen, poquito a poco se puede mejorar. Saludos!! 🙌🏼
Vamos!!! Arriba con esas ganas de aceptarse uno mismo y mejorar.
Genia Val Dj! No te detengas! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 te saluda una vecina🇦🇷💗
La depresión se va como x arte de magia yendo a visitar al santísimo sacramento comprobado y claro los ejercicios también ayudan ....
Que levante la mano quién va a estar presente en esta primera clase del año❗ 🤚
✋💓
Yoo ☺️🙋 feliz año
🙋
Yoooooooo!¡!!!! ❤️🇦🇷❤️🇦🇷❤️🇦🇷
✋ obvio no faltooo!!!🇦🇷
Hola Rosa, Mi nombre es Angela soy de Chile.
Pesaba 110 kilos, empecé una dieta sana y balanceada hace 1 mes
Hace una semana empecé con tus vídeos de zumba y e bajado de peso, me siento más ágil.
He bajado 10 kilos.
Mi meta es llegar a 63 kilos, se que lo lograré, es por eso que quiero darte las gracias por tus clases de ejercicios que me ayudan un montón, eres carismática, auténtica y Alegre.
Me robas una sonrisa cuando te acercas a la cámara y dices" te veo, tú puedes. Lo haces muy bien" , siento como me lo dijeras a mi y que valoras todo el esfuerzo que estoy haciendo, aunque tengo demasiado peso te digo que te llevo el paso y no paro hasta que termina la clase.
Se que muchas gorditas como yo también sigue tus vídeos y gracias a tí y a tu buena disposición lo lograremos.
Un abrazo fuerte a la distancia.
Me encantra gracias a ti me di cuenta que puedo pensar en mi ..me falta mucjo para conseguir el objetivo pero para mi es muy importante saber que puedo ...gracias me encanta tu gimnacia nunca srgui a nadie vi me gusto tu clase felicidades
Sos tan dulce tan sencillas que por lo menos ami me levantas los animo y me dan ganas d hacer deje 2 meses pero volvi y estoy muy contenta gracias por ser cmo sos ..
@@soledadballon866 hola hermosa yo llevo poco tiempo haciendo ejercicio, pesaba 113 kilos ahora peso 104 y solo estoy aquí para motivarte y decirte que lo lograremos, lograremos la mejor versión de nosotras ♥️♥️♥️♥️♥️
❤ gracias por tus clases!
Eres un amor
Muchas gracias, me encantó, hace tres meses que sigo tus clases, 5 veces a la semana y veo el cambio, no sólo físico sino que también emocionalmente, saludos desde Paraguay 🇵🇾 ❤
Celebro que además de fortalecer cuerpos, sirvas de aliciente para reestructurar espíritus y mentes, eso debe de ser algo satisfactorio, es mi deseo sigas ofreciendo estas alternativas que rescatan a seres humanos del torbellino de la depresión, a ellas y ellos felicidades, cuenten con mi solidaridad y bendiciones, será muy grato verles como seres reconstruidos y triunfadores, todo ello está en su interior, ¡a encontrarlo y mostrarlo!
Desde hace 4 meses mis rutinas diarias son contigo y NO TE CAMBIO, te descubrí navegando por tik tok y verdad que me has cambiado la vida. Gracias por este regalo Rosa. Saludos desde Venezuela
Gracias!
No solo nos guías para los ejercicios, sino que también nos contagias tu buena vibra y eso es inmensamente valioso 💝
Gracias Lorena, me alegro mucho que te guste
No sé si me leas ❤ pero déjame decirte que tenía guardada esa rutina desde hace meses, la intenté hacer hace meses y me quede en los 7 min. me di por vendida y lo dejé pasar , después me cayó la realidad de mi sobrepeso y hace 3 semanas comencé a hacer cambios en mi alimentación, y a caminar todos los días 40 min , y hoy cómo está lloviendo , buscaba videos para hacerlos dentro de casa y recordé este video , al principio dije ayy no puedo ya lo intente , pero dije , nada pierdo con intentarlo , y te puedo decir que complete al 100 la rutina sin sentirme mal , sin ahogarme , 😢❤ y me siento tan tan feliz , ojalá me leas y ojalá que las y los que me lean les sirva mi experiencia, de que a veces no podemosd empezar full una rutina, per podemos comenzar con poco y después darnos cuenta que podemos completar una rutina completa ❤
A mitad de clase pensé que moría, aquí estoy al final. Me encantó!
REPUBLICA DOMINICANA Bacilida ogando tengo 72 años me uní a tus clases y me gustas mucho me estaban doliendo las piernas desde que comencé ya los dolores se an ido desaparecido y solo lo ago dos veces ala cemana por mi trabajo te deseo lo mejor que dios te bendiga y te sigas abriendo puertas
Holaaaaa, Rosa ❤️❤️❤️ Llevo mes y medio haciéndo estos ejercicios y no sabes lo que me han ayudado 😁🙆🏻♀️ Ya he bajado casi 10 kilos!!! Hasta mi mamá se animo a hacer ejercicios conmigo, mi hija de dos años nos imita y mi abuelo te dice "Sonrisita" jejeje. Te envío un abrazo enorme desde Caracas, Venezuela 🇻🇪❤️ Tus rutinas son los máximo, las más dinámicas que he visto. Gracias por tanto. Bendiciones enormes 🙌🏼✨
Hola Rosalia soy Julia de Mendoza Argentina hace 4 dias que sigo tus clases y realmente me han encantado estoy a full haciendo ejercicio una clase por dia me hace muy bien
¡¡Hola!! Me llamo Daniela, tengo 11 años y siempre me quedo hasta el final.
¡Me encanta tu felicidad!💋 Muchas gracias por ayudarnos a todxs 🌼.
Un saludo desde España.
Hola soy Mar ,llevo un año contigo he bajado 11 kg gracias a tus videos y dieta más sana,me ha cambiado la vida y la salud para bien,he sacado un montón con este ejercicio 😘
Hola guapa! Me alegro mucho!!! Te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas 😘😘
Esta es la clase que mas me gusta, me motiva mucho hace 2 años que la conozco y me encanta ❤
🙌 ayer empese contigo y me encanto y me encanta que haces que no se motive mucho 😊
Ame esta clase, ya he bajado 11 kilos en 25 días, además me encanta la música de Akon, gracias por la rutina de hoy, saludos desde Chile
Con dieta?
Si he estado comiendo sano, pero no me he matado de hambre, sólo que estoy cuidándome un poco, por ejemplo, dejé el pan, la bebida y estoy comiendo ensalada con algo en el almuerzo, pampita o galletas de agua para el desayuno y once y cosas así 😘
@@dulceszuvic como hiciste para dejar el pan, ese me cuesta siento que no lo puedo dejar
@@arelyrubio9691 cambiando el pan por pampita, galletas de agua o de soda, comiendo frutas, yogurt con avena o solo, jalea, etc. y algunas veces pan de molde, pero ya no como hace días, pero es de a poco.
Hola soy maria y termite la clase 🙏
Como todas tus rutinas, es genial!! Rosa fitness. Mil gracias por tu dedicación!! Llevo siguiéndote un año y no te cambio por nada ni por nadie!! Yo que nunca en mi vida, hacia ejercicio! He bajado 20 kilos y no los quiero volver a tener en mi vida en lo absoluto!!. Gracias Rosa!!. Que Dios te conserve muchos años más con esa dedicación a lo que haces!! Besos y abrazos de tu fan mexicana!! 🤗🤗😊
He empezado a seguirte y las clases así de cañeras cómo esta me encantan
Hola Rosi, soy Carmen de Calimaya Estado de México, ya sabes no te abandono hasta el final y con clases asiáticos y retos 1 hora, un abrazo fuerte y mis bendiciones para todos ❤
Muchas Gracias 😊 Un besito enorme para ti
Soy Alejandro, termine el año 2021 mas postivamente y comenzando este 2022 con mas actitud que nunca, todo gracias a tus videos que me han motivado a cuidarme mas como persona y siempre dar lo mejor, saludos desde Monterrey México
Hola soy Ana me encantó tu clase gracias saludos desde el Salvador
Esta es la clase que más me gusta ,porque movemos todos los miembros del cuerpo.GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS.
Wow que clase!!! Cada vez más enamorada de este canal!!! 🥰
Mi nombre es Daniela, te sigo desde hace más de un año desde Argentina y estoy realizando esta nueva y genial clase!!!!! Por muchas clases más en este 2022 🥂
Hola Rosa! Hoy comenzamos con mi mamá, nos transpiramos todo. Excelente clase ❤.
Muchas Gracias, un besito
Me encantó! Me suscribo! Muy padre la clase hice un reto con mi esposo y el objetivo es bajar 10 kilos en 7 meses hoy empecé contigo y me enamoré de está rutina aparte de que tienes variedad mi objetivo es aventarme todos tus videos y en 7 meses te digo como me fue (y real en 7 meses me comprometo a decirte cuánto baje) muchas gracias! :)
Lo van a Lograr… ya verás que si..!!
Me fasina comenzar el día contigo Rosy!!!
Cuentenos como le fue por favor
Fenomenal, Rosa!!! Con esta clase creo que quemé todo el pan dulce que comí en las últimas 3 navidades!!! 😁👏🏻♥️
Hola Rosa, me llamo Mar y hoy he comenzado contigo y creo que te acompañaré bastante tiempo. Me encantó tu clase y tu actitud motivadora. Un saludo. Nos vemos.
Me encanta tus ejercicios me llamo ysol
Hola rosa,contarte que estoy haciendo cardio junto atus videos de UA-cam, hace más de 1 mes ,ya ne siento mejor puedo hacer cosas que ya no podia,hoy con 3 centímetros menos de cintura,3 kilos menos pesaba,131 kilos los que me tenían, sumida en el sedentarismo, hoy e cambiado mi alimentación y me siento mejor gracias atus ejercicios que no son de impacto, amis rodillas por mi peso ,seguiré adelante y te iré contando de mis avances, fue una bendición encontrarte no se si ya tuviste tu bebé, espero tofo este bien, un abrazo bendiciones y saludos desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Me alegro mucho que te hayas propuesto cambiar tu estilo de vida, eso ya es super importante, no dejes de entrenar y yo te recomendaría que descargues en calendario para principiantes en rosafitness.es que son rutinas sin impacto, que te irán mucho mejor para comenzar. Mucho ánimo Helia
Hola Rosa, me llamo Norma y me encantan tus rutinas, haces sudar a chorros, muchas gracias por motivar tanto con tu carisma y entusiasmo. Saludos cordiales desde Carolina del Norte. 🙏
¡Hola, Ros!, soy Mónica Puyhol desde México y me súper encantó esta clase. Ojalá puedas hacerlas de 45 minutos. ¡Sería genial!
Mi esposo también sigue tus clases y le molan mogollón.
La dinamia y placidez que me dejan a mí tus clases en el cuerpo y el espíritu ya me impulsaron a inscribirme en una estancia postdoctoral. Estoy que vuelo de felicidad. Gracias, gracias y más gracias. Un abrazo cariñoso para ti.
Me llamo Dalia entreno contigo desde peruuu y me encantaaaaa soy venezolana
Me encanta yo tengo problemas de rodillas me gusta mucho debes mi amado país Honduras
Primera clase del año para empezar con actitud y mucha energía. Genial!!!. En cuanto pase el aislamiento me pongo con ella a tope todos los días!!!.
Hola soy de Ecuador, me encantan estás clases, las tome hace 1 año, no las hago todos los días pero si las realizo, me siento liviana y mi salud ha mejorado ,eres fantástica, me encanta realizar cada uno de los ejercicios😊😀soy Yesica👌
Un besito Yesica, muchas gracias
Espectacular, que manera de sudar 😂 me encantó, como todas tus clases, 6 meses y medio ya, siguiendo tus clases, saludos desde chile
Me encantaaaa soy Susana
Buenos dias con alegría!!! saludos desde Venezuela, deseándote un excelente 2022, me encanta tu rutinas ya he perdido 16 kilos... gracias a tus videos... me encanta tu energía y alegría. Éxitos. Vanessa 🤩💪💛💙❤
Que gran logro! Felicidades! Yo voy por el mismo camino ♥
Hola te escribo desde Chile te sigo de febrero 2022 y no he parado de seguir los calendarios . Hoy hice mi ejercicios me acomodo a mis horarios pero trato de no parar me ayuda a mi salud mental ya que aveces me deprimo. Tengo un hijo con autismo de 4 años y el hace ejercicios conmigo de vez en cuando . El te ama y me dice mamá ejercicios. Gracias Rosalía eres una bendición de Dios . Llegaste a mi vida en el momento preciso cuando estaba muy sobre peso y con el autoestima.en el suelo pero te conocí y me siento mejor.....estaría todo el día con la TV encendida.haciendo ejercicios. Cariños desde Chile coronel....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋😁😁😊😊😊👁️👁️👁️👁️
Me llamo Berta de Peru me encanta tu clase tengo 59 años y la realizo todos los días y luego,salgo a trabajar es una clase espectacular no hay escusa si te lo propones😊
Maravillosa tu clase Rosita, vamos por mas como estas, tu alegria y obtimismo es nuestra felicidad y ànimo para seguir, Feliz 2022!!!, te saluda Ana Marìa desde chile.
Qué te veeeeooooo!!!!, feliz año Rosa desde México, me da gusto que estés recuperada, mañana inicio mis clases, me motivas con tu energía a mis 57 años, gracias por todo,a echarle caña!!!! Bendiciones
Eres simplemente genial, me encanta que te cueles en mi casa, 😊 hago tus rutinas pero esta es mi preferida, gracias totales 💕 desde Chile con ❤
Buenos días Rosa, acabo de hacer este video contigo esta mañana, mi nombre es Noemi Valentin, me encantaron tus clases, las hago todos los días. Yo también necesito deshacerme de mi grasa, gracias 💋💋💋💋
Rosita chula, me encanta cuando combinas con asiático. Más de estás clases pero de 45 minutos por favor.. gracias hermosa. 🙏🏾❤️
Me gusta mucho tu clase, hacía años que no hacía ejercicio y me has motivado a regresar. Gracias
Me encantan sus ejercicios y la alegría con que los hace, por lo tanto yo también los hago muy contenta! 😜👍🌹❤️
Feliz año nuevo 🎈 rosa estos empezando el año 🎉 ejercitando los con la mejor compañera la mejor maestra gracias por esa actitud tan alegra animandonos a seguir a my me a dado muy buen resultado ayer cumplí 59 años pero me siento como de 35 gracias a ti dios te bendiga y a seguir adelante bendiciones❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋👍🎈
Un abrazote
Dios te bendiga infinitamente, haces un regalo al universo con tu energía, aparte que nos ayudas a TODOS a mejorar el cuerpo y el alma! Toda la abundancia infinita para todos los niveles de tu ser en este año que recién comienza!❤🙏🏻🎉🤗
Gracias por tanto.... que tengas un maravilloso y exitoso 2022, eres genial, y cada rutina espectacular.
Qué hermosa clase Rosita! ❤ Me encantaría que hagas muchas más como estas! Soy Luisina de Argentina y con los calores que hacen por acá no te das una idea de cuánto hemos sudado 😂
Imaginate en Tucumán jajaja tengo que hacerlo a las 22.30 o muero
@@GabrielaRodriguez-cm3jp Jajaja, hay que tener cuidado con los horarios, pero la voluntad y la constancia siempre deben estar :)
Me encanta tu estartegia de ejercicios, llevo 15 dias en esto y he bajado 12 libras.
Q bien yo apenas encontré la pagina cuéntame haces algún tipo de dieta has abajo muchísimo super
woow estas haciendo dieta? o solo ejercicio? cuantas clases diarias haces? mas de una?
Hola Rosa, hago tu rutina a Diario y te lo agradezco mucho , me hace muy bien !!! Gracias
❤Hola bella Rosita !! aca haciendo. unas de tus clases fabulosas ❤ Gracias , gracias❤❤❤ Felices estamos con mi hija el saber qué vas hacer mamá por segunda vez❤❤
Excelente clase, me gusta como motivas
todos los días ago les ejercicio Rosa tu si ayudas me encanta💋💋👍
Me encanta a mis 65 años trato de seguirte,genia❤
Desde Argentina
Muy buena clase, me gustan todas. Eres genial, alegre, divertida. Trapasas la pantalla, te queremos, a ti, y a tus clases ❤😘
Muchas Gracias, yo si que os quieroooooo
Me encanta esta clase...la haria a diario.....Gracias!!
Perfecto!
Esta rutina es una de mis top de las q realizo diariamente, me encanta la música y lo dinámica q es, quiero agradecerte xq como ya te he comentado a mi no me gusta hacer ejercicios y tu lograste atrapar mi interés por hacerlos, el 5 de Julio acabo de perder a mi mamita q estaba a 1 mes y 23 días de cumplir 105 añitos, con lo duro q es pasar por esto xq no importa los años q tenga creo q nadie esta preparado para perder a un ser tan querido pues retome los ejercicios el 15 de Julio para q me ayudes xq se me fue el apetito totalmente después de su partida y mi estrés hace q la psoriasis aparezca, hago hasta 4 rutinas diarias si tengo el tiempo o 3 si añado spinning, así volvió el apetito y duermo mejor. Q bueno q te encontré en UA-cam, tienes un carisma increíble, proyectas positivismo, buena vibra y tranquilidad, eres muy graciosa, me haces reír, gracias desde el fondo de mi corazón, estoy segura q así como a mi le haces mucho bien a tantos, no solo para los q quieran bajar de peso sino para los q quieran relajarse, x salud o para los q estén tristes como yo ahora, un besote inmenso a la distancia lleno de agradecimiento❤soy Martha de Perú
Martha siento muchisimo la perdida de tu madre, es cierto nadie esta preparada para eso, pero la vida sigue y si entrenando te sientes mejor, pues a entrenar y mente despejada aunque sea por unos minutos, un abrazo enorme
@@EntrenaconRosaFitness Gracias infinitas x leerme, tú haces q mis días sean más fáciles, eres mi refugio, mi escape, mi esposo dice q cuidado con desaparecerme xq no me canso y hago una rutina después de otra pero así haces q me sienta mejor, aunq no lo creas a través de la pantalla proyectas apoyo, cariño y calma, y cuando dices Quédate conmigo siempre yo digo dentro de mi Si, así será, gracias x tanto aunq no te des cuenta de la magnitud del bien q me haces entrenándome con ese carisma inigualable q tienes, un besote inmenso , gracias infinitas, termino de preparar el desayuno y vuelo ha hacer ejercicios contigo, Q pedazo de clases, Sonríe, Ay q sonreír a la vida!!!! Eso diría mi mamita, GRACIAS MIL!!!!!!!
Hola!!! Hoy hice la rutina con mi hijo de 5 años!!!! Yupiiiii!!!!! Felices los dos!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Rosa, me llamo Yolanda y llevo 1 mes asistiendo a tus clases, la verdad q son estupendas y motivas un montón. MUCHAS GRACIAS.
Hola soy Carmen de Calimaya Estado de México, me encanto, estuve hasta el final, mañana te busco para el ejercicio, un abrazo fuerte y muchas gracias 😊
hola rosa soy helia de chile hace 2 semanas estoy con tus rutinas de ejerciocios par perder peso y mejorar mi salud ya que tengo mucho sobrepeso y problemas al higado por lo mismo ,encuentro excelentes tus videos con las clases agradecida enormemente por ellos
Hola es muy agradable tus clases y no salgo de casa por falta de tiempo yo trabajo tengo 56 años y me a servido de mucho tus clases sabes quisiera una rutina para dolor de rodilla y siatica muchas gracias por estar ahí te mando un saludo y muchos abrazos 🤗
Otro enorme para ti y tu familia Lorena, muchisimas gracias
Qué clase maravillosa!!! Hola Rosita mi nombre es Alba soy de Salta Argentina hace un año que te sigo y me encantan tus clasesss😅 besos
Te sigo desde hace siete meses y está fue de las primeras clases que hice. Me encanta ❤
Me alegro muchisimo, muchas gracias
Me he quedado hasta el final, gracias por trabajar por nuestra salud con tanto entusiasmo y cariño. Eres la mejor
Hola rosa te sigo desde Peru llevo 3 meses haciendo las rutinas quema grasa me encantan gracias , eh bajado bastante de peso y vamos por mas 🎉🎉🎉🎉
Vamos a por mas!
mi nombre es Graciela soy de Argentina y me encantan estas rutinas de ejercicios, puedo llegar hasta el final me hacen sentir muy bien. gracias.
Mil gracias, un besito para ti!
Me llamo Damaris desde Cuba llevo mucho tiempo haciendo tu ejercicios y me gusta me dan energía y ganas de vivir por qué he mejorado mucho
buenos dias ,mi nombre es Gladis te sigo desde Santiago de chile fenomenal clases me encantan todasssss un abrazo muchas gracias
Muchas gracias de verdad, un abrazo
Hola Rosa!! Hoy es mi primera clase contigo, y primera vez que hago zumba y sin dudas me encantó y veré todos tus videos 💕 me quedé hasta el final de la clase pero en algunos momentos pare unos segundos, me falta coordinación igual jaja pero queme 110 calorías, vamos que puedo llegar a las 500!! Mi objetivo es bajar 40 kilos y tratar de no quedar con flacidez, quiero conservar y sacar más masa muscular, me queda un largo camino, les iré contando mis cambios más adelante, saludos para ti y para todos los que estamos en la lucha de llegar al cuerpo que queremos ❤️
Holaa Bienvenida, debes entrenar a diario te recomiendo que descargues nuestro calendario gratuito en rosafitness.es pronto publicaremos el de Noviembre y solo pinchando en la foto te lleva ala clase completa de youtube
Hola me encantó es la primera ves que lo ago y me gustó mucho grasias te seguiré ase muchos años que ago ejercicio pero está me encantó 👋🖐️
Rosa eres genial con esos ejercicios he bajado mucho de peso 😊😊 desde que te ví comenzé hacerlos y me ha ido super he bajado 25 kilos super 😘😘 abrazos y bendiciones desde COLOMBIA 🙏🙏
Yo te sigo desde hace poco pero me encanta tus clases me dejan muerta,jaja pero me encanta
Hola soy Noemi desde Alemannia te sigo y hoy es mi segunda clase contigo aqui ,te he seguido en otra parecida a esta y debo decirte que esta la siento mas intensa y he sudado .Me ha encantado esta clase, eres genial❤
Gracias Rosa te sigo hace poco me encantan tus clases. Hago abdominales de pie y pilates en pared y empecé desafió asiático. Éxitos y bendiciones. Soy Ninoska de Venezuela
Muchas gracias, un abrazo para ti Ninoska
Me llamo
Ana Lucía. Y ya tengo varios meses de hacer ciertas rutinas y me han sentado muy bien. Tengo 66 años y estoy increíble. Muchas gracias. ❤😊😅 desde Costa Rica le mando un abrazo. 🤗
Veronica gracias tengo tres días haciendo y quiero bajar mi estómago tengo hígado graso y me siento bendecida x tus ejercicios voy hacer todos días mil gracias ❤
Estoy sudando muchísimo! Aun no llego a las 500 calorías, pero ahí la llevo! Tome tus clases para cumplir un reto, deséenme suerte!
Muchisima Suerte, lo conseguirás, estoy segura!
Muchas gracias Rosa por todas tus clases. Soy Crisrian desde Cañuelas Buenos Aires. Estoy con una obesidad de 136 kg. Aproximadamente. Se que soy de contextura (espalda, etc.) Grande... pero estoy bastante excedido. He comenzado aunque sea dos clases que nos compartís en la semana. He comenzado aunque sea 3 o 4 veces en la semana un ayuno intermitente entre 14hs. A 16 hs. (Siguiendo la guía del Dr. La Rosa). Y en mis espacios de terapia y con mis medicos comenzaré a avoedae el tema de mi consumo con la comida que es de por sí problemárica. Y comenzaré a tomar 2 litros o 3 litros de agua por día que me indicaron que ayuda a sacer bastantante ademas de hidratarse. Mi deseo es para fines de diciembre bajar anque sea 6 a 8 kilos. Gracias nuevemente porque haciendo un poquito de boxeo y viendo unos videos de UA-cam ahi te descubrí y tus clases son realmente muy buenas. Gracias por todo!!
Me encantan este tipo de clases tengo tres hijos pequeños y me va genial poder hacer estas clases desde casa
Hola soy Araceli apenas tengo poco que empecé a ver tus entrenamientos me encantan y tu forma de animarnos hacerlos hasta el final,gracias por subir tus videos .
Buenas tardes.
Mi nombre es Marilyn
Guaoooo excelente clase.
Los mejores de tantos que he visto.
Me quedaré con los suyos
Muchísimas bendiciones.
Fenomenal gracias por tu energía y me encanta como Ablas 😂 y se siente a mi lado ❤
Muchas gracias por tus clases me encuentro fenomenal gracias a ellas❤
Excelente!
Hola soy Arely y ya llevo algunas semanas haciendo mis ejercicios con tus videos ! Gracias 😊
Hola Rosa,has sido un gran descubrimiento para mi,te estoy escribiendo recien acabada tu clase y sudando,quiero estar más ágil y perder grasa de la tripa que es mi cruz y lo conseguiré contigo,gracias por conseguir que sonría
Soy Colombiana y me ha encantó tu clases, gracias querida Rosa.
My name is Sandra. I don't know Spanish, but I practice with you every day, it's been three weeks now, and your smile speaks all languages! Greetings from Serbia ❤️

Hola buenas noches me encantan estos tipos de ejercicios porque me relajan muy bien y si me están ayudando a quemar.mucha grasa soy de Jalpa de Méndez tabasco,.cristal may🙏🙌
Un besito💋
Hola soy Guadalupe Ibarra me encantan todas tus clases pero esta es tubo padricima Dios te bendiga
Soy Enri, me ha encantado tu clase. Te sogo hace un año y entreno 3 dias/semana contigo. Gracias Rosa, eres un amor!
Hola Rsa soy Bibiana desde colombia. te sigo un poco más de 6 meses y me han sentado super tus entrenmientos. hago ejercicio por calidad de vida. Un abrazo y bendiciones
Hola mi querida niña
Llevo casi un mes entrenando con usted. ,.....
Me gusta la chispa que pone a cada clase.....
Mi nombre es Silvia María
Desde Guayaquil Ecuador.......🙏🙏🙏🥰🥰🥰🎉🎉
Gracias Rosita a los tiempos
No e podido hacer por lo que estamos pasando en Ecuador
Ana María te saluda y te agradece
Voy la siguiente clase ❤😊
Nuestro apoyo desde aqui un beso enorme
Hola mi entrenadora favorita
Me llamo Aurelia soy mexicana
Ahora vivo en California y eres mi entrenadora favorita ❤ Gracias por tus clases solo tú me sacas energía para hacer ejercicio y una sonrisa eres genial pedazo de clases estas son mis favoritas Bendiciones! ❤😘🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌺🌺🌼🌼🌸
Excelente clase! Hace dos semanas que comencé a realizar ejercicio con tu canal y me encanta. Muchas gracias!
En diciembre comencé a realizar una dieta para bajar de peso y llevo 13 kilos menos
Me encantó !!!! Me ayuda a bajar el estrés y sentir mucha energía 😊
Gracias
Me encanta llevo 5 días y no me aburro,y me ayuda a estar mucho más ágil
Gracias 😊😊
Hola Rosy buen día! Soy Eve del Estado de México. Tengo apenas 2 semanas que te "descubrí" y no sabes, me has cambiado mi Vida. Tenía años de querer retomar el ejercicio y no encontraba el tiempo. Vivo a casi 1 1/2 hr. de trayecto a mi trabajo. Y poder hacer ejercicio contigo, con esa alegría que trasmites y con esas rutinas tan divertidas de 30 mins. Uff!! EXCELENTE MANERA DE EMPEZAR MI DÍA!!! GRACIAS, UN MILLÓN DE GRACIAS!!!!!!!!!!!
Mi nombre es Jackeline y me ha encantado tu clase. Es súper. Me ayuda mucho porque llevo un trabajo muy monotomo muchas gracias. Dios te bendiga
Ese conjunto te queda ESPECTACULAR! Esta padrísimo !!!!
Muchas gracias
Hola Rosa! Buen año, empece este año con tus clases. Son geniales, y la energia que trasmites hace que termine toda la clase completa sin sufrir!!! 😅 cariños desde Argentina!!❤
Soy Meli de Argentina, estoy amando tus videos!! graciiaaas
Gracias a ti por elegirnos!
Llevo una semana entrenando contigo y en verdad estoy bien cambios impresionantes en mi cuerpo, mil gracias 🫂 bendiciones.
Excelente! FELICIDADES!