@@claudiolima356 Eu tambem tinha só consegui me curar realmente depois que eu fiz hipnoterapia, com uma hipnoterapeuta foi a unica forma q consegui me curar, foi só uma hora com a hipnoterapeuta
Uma dica que funciona comigo: Geralmente essas crises estão ligadas ao medo de ter um mal súbito (coração). Fazer um checkup do coração, e saber que está tudo certo com ele, pode fazer com que as crises fiquem controladas por anos. Se o medo estiver ligado a alguma outra parte do corpo, façam check-up para a parte específica em questão. Caso a sindrome desapareça por meses ou anos e volte a ocorrer, repitam o processo. Espero ter ajudado!
O pior dessa síndrome é o preconceito e a estigmatização de quem a possui como sendo alguém fraco, que tem que "virar homem". Quantas vezes já ouvi isso. Seu cérebro não funciona corretamente. Todo mundo é bastante compreensível e aceita numa boa que seu coração seja ruim, seu estômago doente, seus rins que não funcionam, mas ninguém aceita que seu cérebro possa ser desregulado, isso não, isso é "frescura".
Já tem anos q pânico não me atrapalha mais, mais no passado os empregos e até estudar mais me atormenta eu msm fico pensando será q fui fraco prq hj sei q esse medo não me impede maia, sei q quando a pessoa tá com pânico e muito difícil lidar mais msm assim me culpo não acho q q tem seja fraco mais tem q arrumar uma forma de se livrar
Eu preferia mil vezes ter uma doença física, tipo nas pernas, na barriga, tanto faz, alguma que as pessoas não achassem que era frescura quando eu falasse que estava doente. Ter um transtorno mental é sempre ser responsabilizado por ele, como se você tivesse a escolha de deixar de ter e não a tomasse
@@camilamoura3113 eu era assim tmb, preferia ter outra doença em outro lugar, mais e possível a cura, não é frescura mais precisamos dar o primeiro passo entender q a ansiedade não mata nem nada, e q nossa vida e única e não podemos mais perder tempo, de fazer as coisas por causa do Pânico, eu aprendi conviver e vi q não acontecia nada e q tava perdendo minha vida tomei um show de realidade e me livrei dela
Sei que o vídeo é antigo, mas eu o vi hoje e talvez outras pessoas vão ver por agora! 1 - Você só vai conseguir lidar ou curar o pânico seguindo com MUITA vontade e continuidade o tratamento 2 - Vai ser preciso mudar os hábitos, os importantes são manter o sono regulado, dormir cedo e acordar cedo, fazer atividade física o máximo possível, comer de forma correta, deixar as bebidas alcoólicas, não se drogar (seja ela qual for a substância). 3 - Fazer terapia TCC por um bom tempo, levar a sério o que a psicóloga ou psiquiatra dizem, não deixar de fazer os exercícios mentais, usar os métodos de escrever e anotar os sentimentos e preocupações 4 - Tratar outros problemas que causam a ansiedade, podendo ser eles o TDAH, Síndromes diversas que te façam agir e pensar de forma distorcida e caótica 5 - Lembre-se que o pânico não é a causa principal e sim um sintoma derivado de outros problemas e doenças.
Já perdi empregos por ter crises de Pânico... E simplesmente horrível e acabei me afundando em cocaína e álcool... Que aliás foi por esse motivo que tive essa doença. Simplesmente estou preso dentro de mim mesmo. Parece uma prisão e torturante. Não procurei ajuda ainda e ainda tenho crises achando que alguém vai me matar. Vou procurar ajuda mas e difícil pq nem consigo sair de casa. Espero que todos consigam sair dessa e vivam livres e felizes
No meu caso é a vergonha quando tou perto de muita gente meu corpo começa a tremer minha mente da um branco quando mim perguntam algo não sei responder
Gente, em todo vídeo que eu vejo falando sobre o assunto ds síndrome do pânico eu me sinto na obrigação de partilhar que o livro "Vencendo o Pânico Sem Drogas" do Luiz Delfino Mendes, mudou a minha vida. Depois de mais de um ano sofrendo crises e após tentar muitas coisas, posso dizer que esse livro mudou para sempre a minha visão sobre tudo. A abordagem terapêutica dele é diferente de tudo que todos falam e realmente funciona. Recomendo muito a leitura para quem quer sair desse círculo de sofrimento.
@@andreiarosa2281 nossa que benção poder consultar com ele... infelizmente eu moro longe e não consegui nada online, apenas consegui ler o livro, mas a mudança para mim começou nas primeiras páginas... As crises foram ficando cada vez mais escassas, menos assustadoras... Hoje, quase 6 meses após a primeira leitura estou muitoooo melhor, praticamente sem crises... Confia no processo que ele ensina, realmente funciona. Agora é só questão de paciência 🙏
Sim amigo, neste caso busque ajuda psiquiátrica, caso vc seja de São Paulo existe o AME, busque por algumas unidades próximo a sua casa, lá eles oferecem atendimento gratuito com encaminhamento médico. Se cuide, abraço
Fui diagnosticada a pouco tempo! Fui ao psiquiatra e estou em tratamento, usando remédio e vou iniciar a psicoterapia! Recomendo a quem estiver sentindo isso procure ajuda e não passe por isso sozinho! Deus abençoe todos vocês! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
esses remedios não adianta em nada, eles fazem os remedios pra vc viver a base deles pq depois q vc para com os remedios volta tudo de novo, eu me curei completamente só após a hipnoterapia
É man meu caso complicado imagina você ter essa droga família de baixa renda não tenho tempo , só um dos Pilar mais importante pra sustentar minha familia.
Também tenho por causa da TAG. Isso me deu crises do pânico. Estou tomando medicação e fazendo tratamento psicológico e psiquiátrico e exercícios físicos. Quando ele me falou do remédio no início fiquei em choque por que não queria ficar dependente sa medicação por toda a vida. No entanto, aceitei e estou muito melhor. Não tenho tido crises e a medicação e o tratamento me trouxe de volta. Então, só me arrependo de não ter começado antes. Além disso, mesmo que eu tenha que tomar remédio a vida inteira eu prefiro mil vezes do que passar muito mal.❤ Busquem ajuda o quanto antes.
Muito louco como cada pessoa reage diferente, né?! Estou com síndrome do Pânico e agorafobia já vai fazer 3 meses. Passei por muitas situações traumáticas e uma delas foi em fevereiro e desencadeou isso. Tomo alguns medicamentos e principalmente o rivotril que me faz conseguir pisar o pé na rua. Não ando de ônibus nem trem, carro eu ando tremendo sem remédio. Procuro pessoas que tenham um grupo sobre a síndrome para conversar com outras pessoas.
Tem um livro do Victor frankl chamado teoria e terapia das neuroses, já nas primeiras páginas ele ensina uma técnica chamada intenção paradoxal, eu me curei de uma fobia horrível que tinha graças a essa técnica
A minha pergunta é: se eu esperar passar ela não vai me matar? Porque eu sinto uns 10 sintomas ao mesmo tempo Tontura Falta de ar Boca seca Náuseas Sensação de desmaio Faço um esforço gigantesco para me manter alerta, porque à sensação é de morte eminente Desarranjo intestinal caembras nas mãos e pés Agulhadas pelo corpo Uma dor de cabeça em aperto Visão embaçada Tremedeira Fico ouvindo distante E as minhas crises estão cada vez mais demoradas em termos de tempo. Quando ela passa a sensação é de cansaço, fraqueza, e impotência (medo de estar na rua, porque acho que vai dar crise de novo). A minha pergunta é porque eu corro pro hospital achando que vou morrer, mas o tempo de espera geralmente é tão longo que a crise vai passando, aí os exames vem normal, e eu fico depois com a sensação de não era necessário ter ido ao hospital. É muito ruim tudo isso. Deus nos cure a todos!
Desenvolvi recentemente (3 meses) e está sendo horrível, tenho medo até de comer e inclusive de beber a medicação e morrer. Faço faculdade em outra cidade já tive diversas crises lá e parentes tiveram que me buscar às pressas. Cheguei a desmaiar no ponto de ônibus então não pego mais transporte público. Espero que isso passe. 😢
Eu tbm tinha medo de comer, achava que o sal da comida iria fazer subir minha pressão, hj não tenho mais crises, mas tenho alguns medos, medo de morrer, morro de medo de tomar remédios, leio a bula, procuro no google, medo de tomar um remédio junto com o outro, desenvolvi isso.
@@mayaraadiias1020 Eu também sou exatamente assim, e pra piorar eu faço farmácia então eu meio que já sei de todas as coisas ruins que podem vir a acontecer. Um verdadeiro inferno!
Nossa, então é pior, aí deixa de tomar o remédio que as vezes não vai afetar em nada, e quando toma passa mal pq tem medo do que pode acontecer, um inferno mesmo.
Eu todinha!! Tomei as doses da Covid, e fiquei paranoica achando que ia acontecer algo comigo. Graças a Deus não me ataca mais igual antes, mas eu tenho medo de quase tudo, tenho medo de ir pra lugar longe sozinha, medo de tomar medicamentos, medo de comer besteiras, etc. Eu espero muito que você melhore, que Deus te ajude, assim como tem me ajudado. ❤
Cuide antes que piore, principalmente confiança no seu próprio corpo, eu fiquei 1 ano presa dentro de casa com medo de sair, de comer... cheguei ate quase evitar de sair do quarto. Evite pesquisar doença em Google, evite ler bula etc, mesmo se vc estuda farmácia, não leve isso tão a sério que tal efeito vai acontecer com vc se vc dar corda pro pensamento vai piorar os sintomas
Olá, muito bom o conteúdo. Tenho síndrome do Pânico. É horrível lidar com isso. Minhas crises geralmente desencadeiam após eu saber de qualquer relato de jovens que morre do coração, já fico achando que serei o próximo e um turbilhão de pensamentos incontroláveis começam a me atacar. Tomo remédio pra acalmar mas não gosto de aumentar a dosagem.... Fui parar várias vezes no pronto socorro... Fui várias vezes no cardiologista e nao tenho nada, mas continua esse terrível pânico que quando vem me paralisa e nao faço as coisas do dia a dia até me recuperar que varia muito o tempo de recuperação. Queria muito ser ajudado, ja fui em tantos médicos que desanimei...😢
Escitalopram foi como um milagre pra melhora das minhas crises de pânico. Eu acredito que a gente não fica curado cem por cento mas podemos conseguir nos acalmar com mais rapidez e os pensamentos ruins diminuem muito
O psiquiatra e o psicólogo ajuda bastante. A questão não desanime se na primeira vez não tenha dado certo. Aconteceu comigo. Agora tomo venlafaxina 75 mg e estou muito bem, sem crises por causa do tratamento. Além disso, o exércicio ajuda muito.❤
A e o pior sintoma não tem como não ser a despersonalização/ desrealização , como se não estivesse ali , como fosse desmaiar estou revivendo isso parece que fico o dia inteiro fora de mim , na rua é claro muito pior , nos Supermercados então ( que já estava há mais de um ano indo sozinha) agora nem acompanhada
E horrível sentir isso eu tô fazendo meditação. Não tava conseguindo sair na rua eu estranhava até comigo mesmo. Eu tinha isso com 15 anos daí melhorei Agora senti denovo Só Deus para nós curar
Taise se tiver como me passar seu zap... tenho tudo isso que você falou meu Deus achei que só só sentia isso, as vezes cvs com quem tem também melhore!
Sou psicóloga e creio que o pânico está mais ligado a área emocional da pessoa principalmente de traumas que ela passou na infância, e como consequência mexe na estrutura cerebral
Sofro a 10 anos com isso. É ruim pq maltrata muito, o que faço em um momento de Pânico é não dar a mínima, tenho paciência e falo no momento - fazer o q? Paciência Fernanda e sinto mesmo as coisas, eu sei que não vai me matar, ja passei por várias crises. Modo o foco também.
A síndrome do pânico é um defeito genético na ativação do sistema de emergência do corpo, o famoso luta ou fuga. Onde há uma hipersensibilidade adquirida de situações ruins e recorrentes, como stress diário, por exemplo. Sou portador dessa síndrome. É uma doença terrível.
Tenho Transtorno Bipolar e depois de 24 anos voltei a sentir sintomas de pñico. Tive uma crise na semana passada, uma enorme vertigem, uma sensação de estar saindo do corpo. Foi horrível.
Como posso evitar o melhor lugar que eu amo estar e me faz tão bem mas que infelizmente as crises ocorrem? Dentro da casa do Meu Pai Celestial 😢 preciso ter forças para continuar congregando ainda sabendo que as crises acontecem.. 1 ano e 5 meses tô nessa luta mas Deus me da forças.
Se as crises ocorrem na igreja, tem um motivo, toda crise tem um pq atrás, uma situação passada que ocorreu antes de ir, ou no próprio local. Busque em si mesma seu corpo sabe da resposta para isso.
Tenho síndrome do pânico é diário e as crises tem tempo que estou melhor depois volta mas sempre volta pior mesmo sendo uma pessoa tão consciente do poblema.
@@NeuroDescomplicada vou começar com a psicóloga essa semana,dessa vez veio diferente não tô conseguindo fazer nada tudo me deixa ansiosa,e tenho crises do nada coração acelera me sinto sufocada só tem uma coisa boa tô dormindo bem.
@@vanusaconceicao3402 o que me ajudou foi a meditação plena e a técnica acalmesse tem aí no UA-cam mesmo vários vídeos hoje não tomo remédios desde 2019 tenho uma ansiedade comum mais crises forte nunca mais são mais de 100 sintomas eu já tive quase todos ao longo de uns 3 anos
Gratidão por me ajudar.tenho uma filha hj,22 anos,nasceu surda,aos 17 anos desenvolveu esquizofrenia e aos 20 síndrome do Pânico. Muito difícil pra mim entende-la.e minha filha não sabe se explicar.
Eu comecei a ter síndrome do pânico há 5 anos atrás quando por uso de substâncias desencadeou em mim um surto piscicotico de lá pra cá minha vida nunca mais foi a mesma , eu mudei de cidade sai do ambiente que eu vivia, mais ainda assim hoje tenho crises , piora MUITO se eu beber alguma bebida alcoólica! Sinto que ninguém me entende, me sinto sozinha e perdida eu estudo muito sobre neurociência até mesmo para me entender , e saber um pouco melhor como lidar quando estou em crise! Desejo do fundo do coração que todos nós fiquemos bem , pois só nós mesmo que passamos e sentimos sabemos o quanto é difícil , doloroso e solitário!
Eu deveria ter procurado por esse vídeo um pouco antes rsrsr... Os relatos das pessoas q passaram ou passam por isso teriam me ajudado um pouco mais. Tive essa sindrome logo na infância, sendo incompreendido por familiares na época. Foi definitivamente a pior fase da minha vida, pq tive q lidar com tudo sózinho (eu pedi ajuda, mas me tratavam como impecilho e por causa disso minha condição piorava). O pior é q passar por tudo isso sózinho me moldou de uma forma muito negativa (pedir ajuda é algo impensável, por exemplo). Só Deus sabe oq passei no ultimos anos. Definitivamente n tenho mais aquela resistência de quando era mulek, mas depois de tanta luta eu to estável... espero voltar a ter perspectivas melhores daqui pra frente.
Vídeo descontraído sobre um assunto tão terrível.Gostei porque ficou um discurso bem leve 😊 7:33 o bom é que já tem vídeos na plataforma que falam quanto tempo dura mais ou menos a ansiedade e com isso dá para ajudar a pessoa; na década de 90 infelizmente não tinha isso; então eu pensava que ia ficar aquele pensamento o dia inteiro à não ser quando meu irmão me dava um toque e eu esquecia que estava com pânico.Hoje em dia a medicina avançou muito e eu acho um barato porque sofri bastante por não saber tentar controlar.Não faço o 1 nem o 2 na roupa mais já tem muitos anos porque aprendi a "lidar".Falta de ar tbm estou aprendendo até hoje 😊 se alguma coisa me chama a atenção como os gatinhos miarem, eu mesma na hora que começo a sentir que vem eu já procuro um vídeo que onde eu presto atenção e esqueço o pânico.
E muito ruim viver com isso tenho crises sempre agora tou tomando remédio mas e horrível tenho medo de sair de casa e morrer tenho medo ate comer as vezes fiko pensando que nao tou respirando e muito ruim tou perdendo bastante oportunidade tbm e muito triste 😢mas creio que deus vai me cura e isso vai passar
@@Amanda-n3t6b é cruel mesmo, mas acredite eu tbm tenho isso e tô melhorando, enfrente seus medos respire pelo nariz e solte pela boca tudo vai ficar bem pense positivo ou em algo que vc gosta, eu tô me livrando aos poucos, até pq preciso trabalhar né! Lá na empresa eu já tive umas crises mas fiquei na minha orando até que ia embora
Não é sensação, é real. Você corre pro banheiro,vomita é defeca. Nem um vizinho pode te ajudar pois o pavor é tanto que a verdadeira sensação é que chegou a hora H. Passei anos com isto. Tomo sempre folha seca de maracujina é nunca mais tomei um calmante sequer
Parabéns pelo vídeo muito bem explicado Deus abençoe sua vida!!!! Tô passando por esse problema, fiz um tratamento em 2013, mas hoje retorno tudo ainda pior,fiquei desesperado aí mim bateu uma tristeza profundo as vez faço algum bico mas fico as em casa no quarto essa semana vou em uma consulta com o pisicriata para fazer um tratamento 😢
Irmão, seu canal é ótimo! Incrível não ter tanta visibilidade, provavelmente pela ausência do interesse das pessoas com relação ao cérebro. Mas, irmão, continue com o trabalho, é perfeito ver alguém explicando de maneira simples a neurociência. 👏
Legal o vídeo. Pode mandar mais informações sim. Eu sofro com isso desde os 17 anos. Hoje tenho 37 ainda tomo medicamentos. Há.... só pra constar aqui kkkk (agora dou risada) Mas por achar que por ter uma crise com uma determinada roupa eu dava a roupa, ou colocava fora. Ainda faço isso. Deixo de usar.
Numa crise em março do ano passado dentro da igreja eu tava usando uma saia longa ... eu dei ela pra uma irmã da igreja não quis usar mais... fica a lembrança ruim né gente..😢
Eu acho que tenho isso. eu uma vez me acordei com muito medo, meu coração tava batendo rápido, e estava sentindo que ia morrer, meu corpo tava gelado, me deu uma tremedeira, mas logo fui me controlando.
Tenho sentido crises de ansiedade intensas e constantes, muita falta de ar, dor no peito, sufocamento, e isso vem várias vezes no dia, minha psiquiatra receitou Brintelix, espero que seja bom.
Tive a primeira crise aos 14 anos , hj tenho 37 , já corri muito atras de cura hj não mais pq quando penso que estou quase curada ela aparece com tudo , de um mês pra cá estou tendo crises que não tinha quando era adolescente, parece que todo tratamento de anos e anos regrediu de tal forma , é muito triste muito psicológico mas parece também fisiológico
Pode até parecer nada a ver mais o negócio é ignorar os sintomas não dá bola pra eles e se adaptar a eles foi assim que muitos sintomas sumiram da minha vida quando mais supervalorizar eles eles vão aumentar uma outra fica e sair desses grupo de Pânico ansiedade de zap e face parar de falar de sintomas o tempo todo e ver tv aberta que só passa coisa ruim eu melhorei bastante
Tenho síndrome do Pânico e ansiedade generalizada e agorafobia e e horrível mais eu tenho um Deus que ta me mantendo em pe e to me medicando mais nao como direito
Sou homem e tenho esse problema, no meu caso, creio eu q esta piorando! Nao consigo andar na rua com medo doq as pessoas vão pensar sobre me, não consigo ficar com a janela de casa aberta, com medo do pessoal me julgar ou algo do tipo! Ate para se vestir, tenho q esta sempre bem arrumado, com medo qua alguém pense algo sobre me... Resumindo: estou morrendo aos poucos e não sei como tratar.se alguém que tenha o msm sintomas que eu, me ajudem!!
Vc é ótimo! Parabéns!!! Amei o sei conteúdo, sou Psi, amo neurociência e entender mais o que acontece dentro do nosso cérebro nos faz entender mais ainda nossos comportamentos e o das pessoas que nos cercam. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. 😉🌻👏🏻
o mais foda é que já vivencio isso por 15 anos, já tenho tantas situações estressoras que não consigo mais viver, já fiz inúmeros tratamentos e uso de diversos medicamentos, acho que é o fim.
Amigo eu dei essa crise eu ficava sufocado achando que ia morrer, oque vc acha eu joguei minha maca peruana no mato achando que era ela. Vc acha que tem aver com maca peruana em pó?
Está em tratamento da TAG. Eu tive toc, pânico e depressão leve resultados da TAG. Estou em tratamento da TAG com medicação e acompanhamento médico e os outros melhoraram.
@@gabrieel_0915 eu tbm temos esses pensamentos 24 hrs por dia fico achando que vou morrer que vou dormir e não vou acordar tenho um filho e fico pensando que vou morrer e não vou ver ele crescer tenho medo de dormir e não acordar😭
Eu gastei muito dinheiro com médicos,teve um dia que fiz um teste ergométrico,não deu nada,eu fui imediatamente a outro médico e não tinha nada,é horrivel,já gastei mais de 18 mil reais nesses anos com médicos e nunca deu nada nos exames,é um sofrimento desgraçado esses problemas de ansiedade...
Não consigo mais jogar futebol, ou correr. Fico apreensivo, eu desenvolvi extrassítoles devido o pânico. E aí, incomoda mais ainda essa questão cardíaco. Embora já tenha feito exames e não tenha nada de anormal na parte estrutural ou elétrica.
Gostaria muito de saber tua experiência com a síndrome do pânico, já tive várias vezes durante uns 15 anos. Está última há 2anos e mesmo com tratamento não me sinto 100%.
Tambem lutava diariamente, me curei após fazer a hipnoterapia, depois disso nunca mas tive ataque de panico, ela fala q isso é causado por um trauma do passado, e faz vc reviver e lidar com esse trauma, após isso vc fica normal de novo
doutor, qual seria a relação da síndrome do pânico com patologias( como infecções, problemas imunológicos....). toda vez que tenho uma doença, como covid, dengue, ou amigdalite, sofro essa síndrome. por que ?
Tive a síndrome do pânico amo passado e desde então tenho que lidar com ela diariamente . Dias bons outros nem tanto. Mas quero melhorar , queria saber mais sobre a cura se é que tem uma cura possível
Leia um livro chamado teoria e terapia das neuroses, ele ensina uma técnica chamada de intenção paradoxal, essa técnica é muito boa pra curar fobias e pânico, me curei de uma fobia que já tinha há meses graças a essa técnica
@@ricardorick2263se tu é cara com físico forte tem cara de botar medo sentiu esse sintomas , então vi que não é brincadeira eu consegui controlar fortalecendo minha mente com pensamentos de coragem.
Leia um livro chamado teoria e terapia das neuroses, ele ensina uma técnica chamada de intenção paradoxal, essa técnica é muito boa pra curar fobias e pânico, me curei de uma fobia que já tinha há meses graças a essa técnica
Tenho medo de me relacionar com as pessoas, porquê nao sei como falar ou como agir sem que isso cause uma rejeição do outro. Eu tomo fluoxetina, mas não tá funcionando. Eu tomo 3 capsulas de 20g. Espero sair dessa fase, pós e muito ruim se sentir assim.
Tenho muito medo de fazer exames médicos e descobrir uma doença que não tem cura. Medo de ir ao médico desde a minha infância. Na minha família o medo é comum.
Eu tenho medo de sair sozinha na rua, sinto que todo mundo esta falando de mim. Isso acontece quando saiu sozinha ou quando eu saio com alguém e tenho que falar com as pessoas. E também tô me sentindo estranha, quando estou em casa mesmo eu começo a sentir meu coração acelerado, um pouco de tontura e um medo imenso de vomitar e ficar fora de sim e nao conseguir parar com isso, as vezes sinto dormência e a minha boca fica muito seca ao ponto de ficar cortada, é normal sentir duas coisas diferentes?!...
Já foi no psiquiatra? Todos os sintomas são relativos às crises , melhora com tratamento medicamentoso,florais de bach, fazer exercícios físicos e de respiração. Ficará bem
oi vc melhorou?? também me sinto diariamente assim, quando a crise chega, e sinto tudo isso, afeta meu estômago, sinto angústia diária no peito, enjôo, fraqueza... complicado, só da vontade de ficar deitado, mas creio que Deus vai nos dar vitória, se quiser conversar deixa seu insta! boa noite.
Pânico/Ansiedade (Técnicas e vídeo explicativo de como vencer o pânico sem tomar remédios) Vídeo explicativo: ua-cam.com/video/6gctg6C8-rs/v-deo.html Técnica de respiração para fazer diariamente: Respiração para noite: Na posição de barriga para cima, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para cima, olhos fechados, puxe o ar pelo nariz e solte bem devagar pela boca. Faça isso por 7 minutos. Respiração de manhã / também deve ser usada em momentos de ansiedade / pânico: Na posição de barriga para cima, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para cima, olhos abertos, puxe o ar pelo nariz e solte pela boca bem devagar. Faça isso 15 vezes. Em caso de pânico, faça por 7 minutos. Respiração para fazer durante o dia: Na posição em que se sentir mais confortável, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para baixo, olhos fechados, puxe o ar pelo nariz e solte pela boca bem devagar. Faça isso 15 vezes.
Olá, eu tenho deficiência intelectual leve e síndrome do pânico e as pessoas acabam que é depressão e ansiedade e na verdade eu tive traumas de infância, faço tratamento com antidepressivo 😢
Autoconhecimento e confiança no seu corpo é uma chave grande de melhorar, muitas vezes a gente não supera um trauma por que fica se reutramatizando e nisso não se liberta das crises e do pânico
Antidepressivo, só te deixa bem sobre o efeito dele, quando vc parar de tomar o remedio volta tudo de novo, eu tambem ja me iludi tomando remedio achando qia ficar bom
@@wellenextremexp4827 sim quando fui na hipnoterapeuta ela me fez achar a causa e me resolver com o problema e depois disso nunca mais tive sidrome do panico
Doutor somos fortes não sei se o senhor tem religião ou se acredita em Deus mas Deus pode se quiser, nos curar desse mal.. obrigada por me responder. Muita saúde pro senhor
Eu vi um rapaz cair do 18° andar em um condomínio que eu trabalhava, depois de um tempo pude perceber que não podia ver ninguém em uma serta altura , que na minha cabeça essa pessoa vai cair, hoje não posso escutar um barulho,uma pancada que eu ja fico em Pânico em estado de alerta
Não sei pq nunca tive isso mas depois da pandemia passei a ter 😢 muito difícil 😢parece ter varios monstros no lugar e vc não ve a hora de ir p casa parece tem avc, infarto tudo é triste
Meu nome é Junior e eu tenho crise do Pânico,eu tive o primeiro foi em 2019..e voltou agora em 2023. Então eu tive convulsãoes em 1996 e depois disso eu nunca mais tive graças a Deus,mas eu sinto os sintomas na síndrome é normal??? Até porque é o meu maior medo ter isso de novo.. é isso então vc pode me explicar se isso é normal da síndrome obrigado 😅
As crises vão e voltam se você não achar a causa disso, muitas vezes não estar no momento presente, ficar muito tempo no passado,ou imaginando situações futuras. Além disso muita situação de estresse faz o cortisol ficar ativo no corpo assim causando mais crises. Por fim convulsões não tem haver com os sintomas da crise. Tenha autoconhecimento que as crises diminuem muito e você saberá lidar melhor com a situação
Eu fico sentindo como se tivesse alguém se aproximando de mim, dai começo a ter pensamentos de que é algo maligno e tals, fico com medo de ir pra igreja pq lá é onde mais sinto isso, barulhos me fazem sentir a mesma sensação, até o vento quando vem forte me faz sentir isso, fico pensando que tem algum ser me assombrando. O que será isso? 😢
Tenho síndrome do pânico e depressão e problemas físico psicológico fortes entre outros complexo de inferioridade pensamentos negativos falto morrer as vezes nem saio na rua começo de cair pois me dá uma tontura tanto em casa imagina rua
Eu já fui curado em nome de Jesus!
Espero que todos sejam curados!
Deus é fiel
Oq fez ?
O q vc fez
Que Jeová e jesus Cristo cure a todos , tá difícil viu
Amém
@@claudiolima356 Eu tambem tinha só consegui me curar realmente depois que eu fiz hipnoterapia, com uma hipnoterapeuta foi a unica forma q consegui me curar, foi só uma hora com a hipnoterapeuta
A pior parte do pânico é a limitação. Você deixa de sair, de comer certos alimentos e até usar certas roupas com medo de voltarem os sintomas.
Exatamente!!! Muito importante destacar isso!
No início das crises tinha medo de comer e engasgar, emagreci 20kg, estou melhor graças aos medicamentos, mas sei que ela ainda está aqui 😞
Tenho medo de andar na rua,
Também
@@robertaassis2123Também
Uma dica que funciona comigo: Geralmente essas crises estão ligadas ao medo de ter um mal súbito (coração). Fazer um checkup do coração, e saber que está tudo certo com ele, pode fazer com que as crises fiquem controladas por anos. Se o medo estiver ligado a alguma outra parte do corpo, façam check-up para a parte específica em questão. Caso a sindrome desapareça por meses ou anos e volte a ocorrer, repitam o processo. Espero ter ajudado!
Eu já fui curada , em nome de Jesus! Espero que todos sejam curados também!🙏🏾🛐
O pior dessa síndrome é o preconceito e a estigmatização de quem a possui como sendo alguém fraco, que tem que "virar homem". Quantas vezes já ouvi isso. Seu cérebro não funciona corretamente. Todo mundo é bastante compreensível e aceita numa boa que seu coração seja ruim, seu estômago doente, seus rins que não funcionam, mas ninguém aceita que seu cérebro possa ser desregulado, isso não, isso é "frescura".
Já tem anos q pânico não me atrapalha mais, mais no passado os empregos e até estudar mais me atormenta eu msm fico pensando será q fui fraco prq hj sei q esse medo não me impede maia, sei q quando a pessoa tá com pânico e muito difícil lidar mais msm assim me culpo não acho q q tem seja fraco mais tem q arrumar uma forma de se livrar
Eu preferia mil vezes ter uma doença física, tipo nas pernas, na barriga, tanto faz, alguma que as pessoas não achassem que era frescura quando eu falasse que estava doente. Ter um transtorno mental é sempre ser responsabilizado por ele, como se você tivesse a escolha de deixar de ter e não a tomasse
@@camilamoura3113 eu era assim tmb, preferia ter outra doença em outro lugar, mais e possível a cura, não é frescura mais precisamos dar o primeiro passo entender q a ansiedade não mata nem nada, e q nossa vida e única e não podemos mais perder tempo, de fazer as coisas por causa do Pânico, eu aprendi conviver e vi q não acontecia nada e q tava perdendo minha vida tomei um show de realidade e me livrei dela
é verdade. eu tomo clonazepan
sou tachado de doido. meus amigos fala q sou medroso
q é tudo da minha cabeça.
E difícil lidar com pânico
Eu tenho e só por deus.
Sei que o vídeo é antigo, mas eu o vi hoje e talvez outras pessoas vão ver por agora!
1 - Você só vai conseguir lidar ou curar o pânico seguindo com MUITA vontade e continuidade o tratamento
2 - Vai ser preciso mudar os hábitos, os importantes são manter o sono regulado, dormir cedo e acordar cedo, fazer atividade física o máximo possível, comer de forma correta, deixar as bebidas alcoólicas, não se drogar (seja ela qual for a substância).
3 - Fazer terapia TCC por um bom tempo, levar a sério o que a psicóloga ou psiquiatra dizem, não deixar de fazer os exercícios mentais, usar os métodos de escrever e anotar os sentimentos e preocupações
4 - Tratar outros problemas que causam a ansiedade, podendo ser eles o TDAH, Síndromes diversas que te façam agir e pensar de forma distorcida e caótica
5 - Lembre-se que o pânico não é a causa principal e sim um sintoma derivado de outros problemas e doenças.
A pior parte do Pânico é o preconceito e achar que é frescura. Assim como a depressão. Se soubessem como é ruim vc ter medo do medo.
Vdd.🙄
@@CRISAMERICANO1 eu criticava , mas comecei a ter e não é nada bom ...
Já perdi empregos por ter crises de Pânico... E simplesmente horrível e acabei me afundando em cocaína e álcool... Que aliás foi por esse motivo que tive essa doença.
Simplesmente estou preso dentro de mim mesmo.
Parece uma prisão e torturante.
Não procurei ajuda ainda e ainda tenho crises achando que alguém vai me matar.
Vou procurar ajuda mas e difícil pq nem consigo sair de casa.
Espero que todos consigam sair dessa e vivam livres e felizes
Fico achando que alguem vai me matar tbm e eu usava cocaina e alcool meu relato é parecido com o seu
No meu caso é a vergonha quando tou perto de muita gente meu corpo começa a tremer minha mente da um branco quando mim perguntam algo não sei responder
Gente, em todo vídeo que eu vejo falando sobre o assunto ds síndrome do pânico eu me sinto na obrigação de partilhar que o livro "Vencendo o Pânico Sem Drogas" do Luiz Delfino Mendes, mudou a minha vida. Depois de mais de um ano sofrendo crises e após tentar muitas coisas, posso dizer que esse livro mudou para sempre a minha visão sobre tudo. A abordagem terapêutica dele é diferente de tudo que todos falam e realmente funciona. Recomendo muito a leitura para quem quer sair desse círculo de sofrimento.
Eu também consultei o Dr.Delfino Mendes já estou a ver melhoras quanto tempo levou para se curar?
@@andreiarosa2281 nossa que benção poder consultar com ele... infelizmente eu moro longe e não consegui nada online, apenas consegui ler o livro, mas a mudança para mim começou nas primeiras páginas... As crises foram ficando cada vez mais escassas, menos assustadoras... Hoje, quase 6 meses após a primeira leitura estou muitoooo melhor, praticamente sem crises... Confia no processo que ele ensina, realmente funciona. Agora é só questão de paciência 🙏
O Espírito do Senhor é sobre mim, pois que me ungiu para evangelizar os pobres, enviou-me a curar os quebrantados do coração.
Lucas 4:18
Ore por mim por favor , crises de panico
Meus amigos me chamam para sair e tô sempre arrumando uma desculpa pra não sair com medo da síndrome do Pânico e ansiedade 😞
Eu te entendo perfeitamente. Espero que esteja procurando ajuda psicológica!
Sim amigo, neste caso busque ajuda psiquiátrica, caso vc seja de São Paulo existe o AME, busque por algumas unidades próximo a sua casa, lá eles oferecem atendimento gratuito com encaminhamento médico. Se cuide, abraço
Eu sei exatamente com é isso 😢
Tenho crise praticamente todos os dias inclusive hoje 😔
@@alysonalves9614 complicado amigo, tamos aqui um para ajudar o outro, mais quais os sintomas que você sente ?
Eu tbm viu
Fui diagnosticada a pouco tempo! Fui ao psiquiatra e estou em tratamento, usando remédio e vou iniciar a psicoterapia! Recomendo a quem estiver sentindo isso procure ajuda e não passe por isso sozinho! Deus abençoe todos vocês! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
esses remedios não adianta em nada, eles fazem os remedios pra vc viver a base deles pq depois q vc para com os remedios volta tudo de novo, eu me curei completamente só após a hipnoterapia
É man meu caso complicado imagina você ter essa droga família de baixa renda não tenho tempo , só um dos Pilar mais importante pra sustentar minha familia.
Também tenho por causa da TAG. Isso me deu crises do pânico. Estou tomando medicação e fazendo tratamento psicológico e psiquiátrico e exercícios físicos. Quando ele me falou do remédio no início fiquei em choque por que não queria ficar dependente sa medicação por toda a vida. No entanto, aceitei e estou muito melhor. Não tenho tido crises e a medicação e o tratamento me trouxe de volta. Então, só me arrependo de não ter começado antes. Além disso, mesmo que eu tenha que tomar remédio a vida inteira eu prefiro mil vezes do que passar muito mal.❤ Busquem ajuda o quanto antes.
Muito louco como cada pessoa reage diferente, né?!
Estou com síndrome do Pânico e agorafobia já vai fazer 3 meses. Passei por muitas situações traumáticas e uma delas foi em fevereiro e desencadeou isso.
Tomo alguns medicamentos e principalmente o rivotril que me faz conseguir pisar o pé na rua. Não ando de ônibus nem trem, carro eu ando tremendo sem remédio.
Procuro pessoas que tenham um grupo sobre a síndrome para conversar com outras pessoas.
Tem um livro do Victor frankl chamado teoria e terapia das neuroses, já nas primeiras páginas ele ensina uma técnica chamada intenção paradoxal, eu me curei de uma fobia horrível que tinha graças a essa técnica
Bora eu quero fzr o grupi
Eu também tenho agorafobia e ansiedade generalizada não ando bem
Eu também queria trocar idéias e até mesmo ajudar uns aos outros
O Rivotril ajuda?
A minha pergunta é: se eu esperar passar ela não vai me matar?
Porque eu sinto uns 10 sintomas ao mesmo tempo
Tontura
Falta de ar
Boca seca
Náuseas
Sensação de desmaio
Faço um esforço gigantesco para me manter alerta, porque à sensação é de morte eminente
Desarranjo intestinal
caembras nas mãos e pés
Agulhadas pelo corpo
Uma dor de cabeça em aperto
Visão embaçada
Tremedeira
Fico ouvindo distante
E as minhas crises estão cada vez mais demoradas em termos de tempo.
Quando ela passa a sensação é de cansaço, fraqueza, e impotência (medo de estar na rua, porque acho que vai dar crise de novo).
A minha pergunta é porque eu corro pro hospital achando que vou morrer, mas o tempo de espera geralmente é tão longo que a crise vai passando, aí os exames vem normal, e eu fico depois com a sensação de não era necessário ter ido ao hospital. É muito ruim tudo isso. Deus nos cure a todos!
@@Yummyasmre vdd, passei bastante por isso.. ainda passo.. pior sensação, me acostumei mais é pior sensação. Medo da morte eminente.
Desenvolvi recentemente (3 meses) e está sendo horrível, tenho medo até de comer e inclusive de beber a medicação e morrer. Faço faculdade em outra cidade já tive diversas crises lá e parentes tiveram que me buscar às pressas. Cheguei a desmaiar no ponto de ônibus então não pego mais transporte público.
Espero que isso passe. 😢
Eu tbm tinha medo de comer, achava que o sal da comida iria fazer subir minha pressão, hj não tenho mais crises, mas tenho alguns medos, medo de morrer, morro de medo de tomar remédios, leio a bula, procuro no google, medo de tomar um remédio junto com o outro, desenvolvi isso.
@@mayaraadiias1020 Eu também sou exatamente assim, e pra piorar eu faço farmácia então eu meio que já sei de todas as coisas ruins que podem vir a acontecer. Um verdadeiro inferno!
Nossa, então é pior, aí deixa de tomar o remédio que as vezes não vai afetar em nada, e quando toma passa mal pq tem medo do que pode acontecer, um inferno mesmo.
Eu todinha!! Tomei as doses da Covid, e fiquei paranoica achando que ia acontecer algo comigo. Graças a Deus não me ataca mais igual antes, mas eu tenho medo de quase tudo, tenho medo de ir pra lugar longe sozinha, medo de tomar medicamentos, medo de comer besteiras, etc. Eu espero muito que você melhore, que Deus te ajude, assim como tem me ajudado. ❤
Cuide antes que piore, principalmente confiança no seu próprio corpo, eu fiquei 1 ano presa dentro de casa com medo de sair, de comer... cheguei ate quase evitar de sair do quarto. Evite pesquisar doença em Google, evite ler bula etc, mesmo se vc estuda farmácia, não leve isso tão a sério que tal efeito vai acontecer com vc se vc dar corda pro pensamento vai piorar os sintomas
Olá, muito bom o conteúdo. Tenho síndrome do Pânico. É horrível lidar com isso. Minhas crises geralmente desencadeiam após eu saber de qualquer relato de jovens que morre do coração, já fico achando que serei o próximo e um turbilhão de pensamentos incontroláveis começam a me atacar. Tomo remédio pra acalmar mas não gosto de aumentar a dosagem.... Fui parar várias vezes no pronto socorro... Fui várias vezes no cardiologista e nao tenho nada, mas continua esse terrível pânico que quando vem me paralisa e nao faço as coisas do dia a dia até me recuperar que varia muito o tempo de recuperação. Queria muito ser ajudado, ja fui em tantos médicos que desanimei...😢
Escitalopram foi como um milagre pra melhora das minhas crises de pânico. Eu acredito que a gente não fica curado cem por cento mas podemos conseguir nos acalmar com mais rapidez e os pensamentos ruins diminuem muito
O psiquiatra e o psicólogo ajuda bastante. A questão não desanime se na primeira vez não tenha dado certo. Aconteceu comigo. Agora tomo venlafaxina 75 mg e estou muito bem, sem crises por causa do tratamento. Além disso, o exércicio ajuda muito.❤
A e o pior sintoma não tem como não ser a despersonalização/ desrealização , como se não estivesse ali , como fosse desmaiar estou revivendo isso parece que fico o dia inteiro fora de mim , na rua é claro muito pior , nos Supermercados então ( que já estava há mais de um ano indo sozinha) agora nem acompanhada
Eu tive tudo isso com crises de Pânico paralisia do sono etc coisa espíritual e os caramba
E horrível sentir isso eu tô fazendo meditação. Não tava conseguindo sair na rua eu estranhava até comigo mesmo.
Eu tinha isso com 15 anos daí melhorei
Agora senti denovo
Só Deus para nós curar
@@renatodglbboypassou?
Taise se tiver como me passar seu zap... tenho tudo isso que você falou meu Deus achei que só só sentia isso, as vezes cvs com quem tem também melhore!
@@renatodglbboy e agora como vc esta
Sou psicóloga e creio que o pânico está mais ligado a área emocional da pessoa principalmente de traumas que ela passou na infância, e como consequência mexe na estrutura cerebral
Area emocional também mas o principal fator é genético. É um defeito na ativação do sistema de luta ou fuga.
Sofro a 10 anos com isso. É ruim pq maltrata muito, o que faço em um momento de Pânico é não dar a mínima, tenho paciência e falo no momento - fazer o q? Paciência Fernanda e sinto mesmo as coisas, eu sei que não vai me matar, ja passei por várias crises. Modo o foco também.
Sinto muito por isso!
A síndrome do pânico é um defeito genético na ativação do sistema de emergência do corpo, o famoso luta ou fuga. Onde há uma hipersensibilidade adquirida de situações ruins e recorrentes, como stress diário, por exemplo. Sou portador dessa síndrome. É uma doença terrível.
Concordo plenamente. Minha família inteiria, sem exceção sofre de síndrome do pânico e eu também. É transmitida geneticamente.
Mas ela passa, eu tive quando tinha uns 14 anos, agora minha mente tá zerada
Genética minha bunda
Tenho Transtorno Bipolar e depois de 24 anos voltei a sentir sintomas de pñico. Tive uma crise na semana passada, uma enorme vertigem, uma sensação de estar saindo do corpo. Foi horrível.
ta melhor,?
Eu gravo o cheiro do ambiente e é um terror, tive a primeira crise com 9/10 anos e fico com as crises por semanas.
Como posso evitar o melhor lugar que eu amo estar e me faz tão bem mas que infelizmente as crises ocorrem? Dentro da casa do Meu Pai Celestial 😢 preciso ter forças para continuar congregando ainda sabendo que as crises acontecem.. 1 ano e 5 meses tô nessa luta mas Deus me da forças.
Se as crises ocorrem na igreja, tem um motivo, toda crise tem um pq atrás, uma situação passada que ocorreu antes de ir, ou no próprio local.
Busque em si mesma seu corpo sabe da resposta para isso.
Tenho síndrome do pânico é diário e as crises tem tempo que estou melhor depois volta mas sempre volta pior mesmo sendo uma pessoa tão consciente do poblema.
Sinto muito pelo que tem passado. Tem feito tratamento com psiquiatra e psicólogo?
@@NeuroDescomplicada vou começar com a psicóloga essa semana,dessa vez veio diferente não tô conseguindo fazer nada tudo me deixa ansiosa,e tenho crises do nada coração acelera me sinto sufocada só tem uma coisa boa tô dormindo bem.
@@vanusaconceicao3402 espero que melhore! Continue na terapia!
@@vanusaconceicao3402 o que me ajudou foi a meditação plena e a técnica acalmesse tem aí no UA-cam mesmo vários vídeos hoje não tomo remédios desde 2019 tenho uma ansiedade comum mais crises forte nunca mais são mais de 100 sintomas eu já tive quase todos ao longo de uns 3 anos
@@renatodglbboydescobri que tô com hipotireoidismo de hasimoto melhorei bastante depois do tratamento.
Gratidão por me ajudar.tenho uma filha hj,22 anos,nasceu surda,aos 17 anos desenvolveu esquizofrenia e aos 20 síndrome do Pânico. Muito difícil pra mim entende-la.e minha filha não sabe se explicar.
Eu comecei a ter síndrome do pânico há 5 anos atrás quando por uso de substâncias desencadeou em mim um surto piscicotico de lá pra cá minha vida nunca mais foi a mesma , eu mudei de cidade sai do ambiente que eu vivia, mais ainda assim hoje tenho crises , piora MUITO se eu beber alguma bebida alcoólica! Sinto que ninguém me entende, me sinto sozinha e perdida eu estudo muito sobre neurociência até mesmo para me entender , e saber um pouco melhor como lidar quando estou em crise! Desejo do fundo do coração que todos nós fiquemos bem , pois só nós mesmo que passamos e sentimos sabemos o quanto é difícil , doloroso e solitário!
@@Mirianborges5 como a pessoa cura sem tomar remédio pra isso
Eu deveria ter procurado por esse vídeo um pouco antes rsrsr... Os relatos das pessoas q passaram ou passam por isso teriam me ajudado um pouco mais.
Tive essa sindrome logo na infância, sendo incompreendido por familiares na época. Foi definitivamente a pior fase da minha vida, pq tive q lidar com tudo sózinho (eu pedi ajuda, mas me tratavam como impecilho e por causa disso minha condição piorava). O pior é q passar por tudo isso sózinho me moldou de uma forma muito negativa (pedir ajuda é algo impensável, por exemplo).
Só Deus sabe oq passei no ultimos anos. Definitivamente n tenho mais aquela resistência de quando era mulek, mas depois de tanta luta eu to estável... espero voltar a ter perspectivas melhores daqui pra frente.
Vídeo descontraído sobre um assunto tão terrível.Gostei porque ficou um discurso bem leve 😊 7:33 o bom é que já tem vídeos na plataforma que falam quanto tempo dura mais ou menos a ansiedade e com isso dá para ajudar a pessoa; na década de 90 infelizmente não tinha isso; então eu pensava que ia ficar aquele pensamento o dia inteiro à não ser quando meu irmão me dava um toque e eu esquecia que estava com pânico.Hoje em dia a medicina avançou muito e eu acho um barato porque sofri bastante por não saber tentar controlar.Não faço o 1 nem o 2 na roupa mais já tem muitos anos porque aprendi a "lidar".Falta de ar tbm estou aprendendo até hoje 😊 se alguma coisa me chama a atenção como os gatinhos miarem, eu mesma na hora que começo a sentir que vem eu já procuro um vídeo que onde eu presto atenção e esqueço o pânico.
E muito ruim viver com isso tenho crises sempre agora tou tomando remédio mas e horrível tenho medo de sair de casa e morrer tenho medo ate comer as vezes fiko pensando que nao tou respirando e muito ruim tou perdendo bastante oportunidade tbm e muito triste 😢mas creio que deus vai me cura e isso vai passar
@@Amanda-n3t6b é cruel mesmo, mas acredite eu tbm tenho isso e tô melhorando, enfrente seus medos respire pelo nariz e solte pela boca tudo vai ficar bem pense positivo ou em algo que vc gosta, eu tô me livrando aos poucos, até pq preciso trabalhar né! Lá na empresa eu já tive umas crises mas fiquei na minha orando até que ia embora
Curso de Neurociência dos Transtornos Psiquiátricos: bruno-lemesm.kpages.online/neurocienciadostranstornospsiquiatricos
Não é sensação, é real. Você corre pro banheiro,vomita é defeca. Nem um vizinho pode te ajudar pois o pavor é tanto que a verdadeira sensação é que chegou a hora H. Passei anos com isto. Tomo sempre folha seca de maracujina é nunca mais tomei um calmante sequer
Simplesmente horrível esses sintomas. É real a sensação de morte. Só Deus pra nos ajudar.
Onde se compra ?
Onde se compra
Maracujina é maracujá pequeno do tamanho de uma laranja. Nasce é cresce rapido
Parabéns pelo vídeo muito bem explicado Deus abençoe sua vida!!!! Tô passando por esse problema, fiz um tratamento em 2013, mas hoje retorno tudo ainda pior,fiquei desesperado aí mim bateu uma tristeza profundo as vez faço algum bico mas fico as em casa no quarto essa semana vou em uma consulta com o pisicriata para fazer um tratamento 😢
Irmão, seu canal é ótimo! Incrível não ter tanta visibilidade, provavelmente pela ausência do interesse das pessoas com relação ao cérebro. Mas, irmão, continue com o trabalho, é perfeito ver alguém explicando de maneira simples a neurociência. 👏
Eu fico feliz demais quando vejo esse tipo de comentário! Me ajuda demais a ficar motivado nessa estrada hehe
Legal o vídeo. Pode mandar mais informações sim.
Eu sofro com isso desde os 17 anos. Hoje tenho 37 ainda tomo medicamentos.
Há.... só pra constar aqui kkkk (agora dou risada) Mas por achar que por ter uma crise com uma determinada roupa eu dava a roupa, ou colocava fora. Ainda faço isso. Deixo de usar.
Infelizmente é muito comum esse tipo de comportamento em pacientes com Síndrome do Pânico!
Nossa eu também já dei roupa por conta disso.
@@fabiolamafra9699 é triste, mas é nosso cérebro mandando na gente kkkkk
Numa crise em março do ano passado dentro da igreja eu tava usando uma saia longa
... eu dei ela pra uma irmã da igreja não quis usar mais... fica a lembrança ruim né gente..😢
@@amorsincero16 infelizmente fica.
Ótimo vídeo, para melhor compreensão seria interessante uma animação de tudo isso que vc falou a respeito do que acontece no cérebro 🧠
Muito obrigada pelas explicações, estou bem melhor, Dor
Parabéns Bruno.
Ótimo didática científica, idem à dicção.
Eu acho que tenho isso. eu uma vez me acordei com muito medo, meu coração tava batendo rápido, e estava sentindo que ia morrer, meu corpo tava gelado, me deu uma tremedeira, mas logo fui me controlando.
Tenho sentido crises de ansiedade intensas e constantes, muita falta de ar, dor no peito, sufocamento, e isso vem várias vezes no dia, minha psiquiatra receitou Brintelix, espero que seja bom.
Tive a primeira crise aos 14 anos , hj tenho 37 , já corri muito atras de cura hj não mais pq quando penso que estou quase curada ela aparece com tudo , de um mês pra cá estou tendo crises que não tinha quando era adolescente, parece que todo tratamento de anos e anos regrediu de tal forma , é muito triste muito psicológico mas parece também fisiológico
Pode até parecer nada a ver mais o negócio é ignorar os sintomas não dá bola pra eles e se adaptar a eles foi assim que muitos sintomas sumiram da minha vida quando mais supervalorizar eles eles vão aumentar uma outra fica e sair desses grupo de Pânico ansiedade de zap e face parar de falar de sintomas o tempo todo e ver tv aberta que só passa coisa ruim eu melhorei bastante
Exatamente 💪🏻 @@renatodglbboy
Obrigada! Muito esclarecedor.
Tenho síndrome do Pânico e ansiedade generalizada e agorafobia e e horrível mais eu tenho um Deus que ta me mantendo em pe e to me medicando mais nao como direito
Oi passa teu ZAP também tenho quero tira dúvidas
Ganhou uma nova fã!!! Amei seu canal!!! 💙💙
Muito obrigado pelo elogio!!! Fico feliz em saber que está gostando!
Sempre bem claras as suas explicações.
Sou homem e tenho esse problema, no meu caso, creio eu q esta piorando! Nao consigo andar na rua com medo doq as pessoas vão pensar sobre me, não consigo ficar com a janela de casa aberta, com medo do pessoal me julgar ou algo do tipo! Ate para se vestir, tenho q esta sempre bem arrumado, com medo qua alguém pense algo sobre me... Resumindo: estou morrendo aos poucos e não sei como tratar.se alguém que tenha o msm sintomas que eu, me ajudem!!
@@SaydeMartins-rn6tv va ao psiquiatra urgente
Vc é ótimo! Parabéns!!! Amei o sei conteúdo, sou Psi, amo neurociência e entender mais o que acontece dentro do nosso cérebro nos faz entender mais ainda nossos comportamentos e o das pessoas que nos cercam. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. 😉🌻👏🏻
Eu que agradeço pelo apoio! Fico feliz demais em saber que produzo conteúdo de valor!
o mais foda é que já vivencio isso por 15 anos, já tenho tantas situações estressoras que não consigo mais viver, já fiz inúmeros tratamentos e uso de diversos medicamentos, acho que é o fim.
Adorei o vídeo, estou na espera de você fazer esse da sua experiência. Parabéns muito bom.
Já tem no canal! Hehe
Amigo eu dei essa crise eu ficava sufocado achando que ia morrer, oque vc acha eu joguei minha maca peruana no mato achando que era ela. Vc acha que tem aver com maca peruana em pó?
MINHA MÃE TINHA DEPRESSÃO E ANSIEDADE HOJE TENHO N SEI PORQUE E TOU COM PANICO TOU VIVENDO DE RIVOTRIL AOS 16 ANOS E TRISTE MAIS E A VERDADE 😅
Muito bom, mano! Grande fã do seu trabalho e esse vídeo ajudou bastante a entender um pouco mais daquilo que vivencio. Abraços, Bruno!
Muito obrigado pelo apoio parceiro! Espero que você consiga ficar bem!
Eu amei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É normal viver pensando que vai morrer 24hrs às vezes até esqueço mas de pois vem esses pensamentos ? Eu tenho ansiedade 🥹
Eu vivo assim com esses pensamentos🥺
@@lenittaavelar5463 ruim de mas né slk
Está em tratamento da TAG. Eu tive toc, pânico e depressão leve resultados da TAG. Estou em tratamento da TAG com medicação e acompanhamento médico e os outros melhoraram.
@@zi3785 mas vc tinhas essas sensações 24 hrs?
@@gabrieel_0915 eu tbm temos esses pensamentos 24 hrs por dia fico achando que vou morrer que vou dormir e não vou acordar tenho um filho e fico pensando que vou morrer e não vou ver ele crescer tenho medo de dormir e não acordar😭
Eu gastei muito dinheiro com médicos,teve um dia que fiz um teste ergométrico,não deu nada,eu fui imediatamente a outro médico e não tinha nada,é horrivel,já gastei mais de 18 mil reais nesses anos com médicos e nunca deu nada nos exames,é um sofrimento desgraçado esses problemas de ansiedade...
Olá como está? espero que esteja bem🙏🏼como eram seus sintomas vc sentia tonturas e um pânico uma coisa ruim tipo a pressão subindo?
Não consigo mais jogar futebol, ou correr. Fico apreensivo, eu desenvolvi extrassítoles devido o pânico. E aí, incomoda mais ainda essa questão cardíaco. Embora já tenha feito exames e não tenha nada de anormal na parte estrutural ou elétrica.
Acredito que sentir a extrassistoles seja a pior parte. São terríveis.
É horrível mesmo muito ruim
Eu também desenvolvi extrassistoles.
Muito bom o vídeo e esclarecimentos. Nova inscrita ❤
Muito obrigado!
Parabéns!! Vídeo super didático e objetivo. Você é uma grande profissional!
Muito obrigado pelo apoio! Fico feliz que tenha gostado!
Gostaria muito de saber tua experiência com a síndrome do pânico, já tive várias vezes durante uns 15 anos. Está última há 2anos e mesmo com tratamento não me sinto 100%.
Muito bom o vídeo!
Parabéns pelo vídeo. Sensacional. Aprendi bastante sobre o tema. Continue assim
Muito obrigado pelo apoio parceiro!
Pior e assencassao de que estamos em perigo...e os lugares guando da e no ônibus ou rua sozinho...
Top! Ótima explicação! Parabéns você é show !
Valeu demais parceiro!!
Eu gostaria de assistir seu relato pessoal com o pânico!
Eu luto diariamente contra isso!
Tambem lutava diariamente, me curei após fazer a hipnoterapia, depois disso nunca mas tive ataque de panico, ela fala q isso é causado por um trauma do passado, e faz vc reviver e lidar com esse trauma, após isso vc fica normal de novo
@betinhotopper1
799
Tentei fazer esse tratamento mas terapeuta não conseguiu me hipnotizar 😢
Passei por 3 sem surtir efeito 😢
Belíssimo vídeo 🧠
😍
gostaria de saber se pânico também pode dar apagão do tipo que faz a pessoa esquecer de tudo, ficando sem reação?
e agradeço por explicar.
Pode acontecer da pessoa ficar sem reação sim! Principalmente em crises mais graves!
doutor, qual seria a relação da síndrome do pânico com patologias( como infecções, problemas imunológicos....). toda vez que tenho uma doença, como covid, dengue, ou amigdalite, sofro essa síndrome. por que ?
Tive a síndrome do pânico amo passado e desde então tenho que lidar com ela diariamente . Dias bons outros nem tanto. Mas quero melhorar , queria saber mais sobre a cura se é que tem uma cura possível
Leia um livro chamado teoria e terapia das neuroses, ele ensina uma técnica chamada de intenção paradoxal, essa técnica é muito boa pra curar fobias e pânico, me curei de uma fobia que já tinha há meses graças a essa técnica
A cura está em vc! Hoje em dia quase não tenho mais SP.
@@ricardorick2263se tu é cara com físico forte tem cara de botar medo sentiu esse sintomas , então vi que não é brincadeira eu consegui controlar fortalecendo minha mente com pensamentos de coragem.
Obrigado por dizer o que é pânico ou ansiedade
é horrível ter crises eu tenho principalmente quando vejo brigas é horrível e ela piora mais ainda pois meu pai e minha irmã acham que é besteira
Leia um livro chamado teoria e terapia das neuroses, ele ensina uma técnica chamada de intenção paradoxal, essa técnica é muito boa pra curar fobias e pânico, me curei de uma fobia que já tinha há meses graças a essa técnica
Eu aprendi a ignorar estive diante de muitas confusões aprendi se não é comigo eu ignoro mesmo coração querendo acelerar eu déssemos esses gatilhos
Tenho medo de me relacionar com as pessoas, porquê nao sei como falar ou como agir sem que isso cause uma rejeição do outro. Eu tomo fluoxetina, mas não tá funcionando. Eu tomo 3 capsulas de 20g. Espero sair dessa fase, pós e muito ruim se sentir assim.
Eu tomei uns meses e dps parei e tento enfrentar com coragem as situações de gatilho que me deixa mal ,mais sempre querendo ir pra casa
Muito obrigada por esse vídeo
Super esclarecedor 🙏🏾🌹
Eu que agradeço o apoio!
Tenho muito medo de fazer exames médicos e descobrir uma doença que não tem cura. Medo de ir ao médico desde a minha infância. Na minha família o medo é comum.
Eu tenho medo de sair sozinha na rua, sinto que todo mundo esta falando de mim. Isso acontece quando saiu sozinha ou quando eu saio com alguém e tenho que falar com as pessoas. E também tô me sentindo estranha, quando estou em casa mesmo eu começo a sentir meu coração acelerado, um pouco de tontura e um medo imenso de vomitar e ficar fora de sim e nao conseguir parar com isso, as vezes sinto dormência e a minha boca fica muito seca ao ponto de ficar cortada, é normal sentir duas coisas diferentes?!...
Já foi no psiquiatra? Todos os sintomas são relativos às crises , melhora com tratamento medicamentoso,florais de bach, fazer exercícios físicos e de respiração. Ficará bem
oi vc melhorou?? também me sinto diariamente assim, quando a crise chega, e sinto tudo isso, afeta meu estômago, sinto angústia diária no peito, enjôo, fraqueza... complicado, só da vontade de ficar deitado, mas creio que Deus vai nos dar vitória, se quiser conversar deixa seu insta! boa noite.
Ótimo vídeo 👏🏻
Muito obrigado!!
Pânico/Ansiedade (Técnicas e vídeo explicativo de como vencer o pânico sem tomar remédios)
Vídeo explicativo:
ua-cam.com/video/6gctg6C8-rs/v-deo.html
Técnica de respiração para fazer diariamente:
Respiração para noite:
Na posição de barriga para cima, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para cima, olhos fechados, puxe o ar pelo nariz e solte bem devagar pela boca. Faça isso por 7 minutos.
Respiração de manhã / também deve ser usada em momentos de ansiedade / pânico:
Na posição de barriga para cima, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para cima, olhos abertos, puxe o ar pelo nariz e solte pela boca bem devagar. Faça isso 15 vezes. Em caso de pânico, faça por 7 minutos.
Respiração para fazer durante o dia:
Na posição em que se sentir mais confortável, com os braços ao lado do corpo e as palmas das mãos voltadas para baixo, olhos fechados, puxe o ar pelo nariz e solte pela boca bem devagar. Faça isso 15 vezes.
Olá, eu tenho deficiência intelectual leve e síndrome do pânico e as pessoas acabam que é depressão e ansiedade e na verdade eu tive traumas de infância, faço tratamento com antidepressivo 😢
Autoconhecimento e confiança no seu corpo é uma chave grande de melhorar, muitas vezes a gente não supera um trauma por que fica se reutramatizando e nisso não se liberta das crises e do pânico
Verdade isso é causado por trauma do passado, tambem ja tive hj estou curado é horrivel ter isso
Antidepressivo, só te deixa bem sobre o efeito dele, quando vc parar de tomar o remedio volta tudo de novo, eu tambem ja me iludi tomando remedio achando qia ficar bom
@@betinhotopper1799 não fica, pra curar é achar a causa disso porque panico é medo
@@wellenextremexp4827 sim quando fui na hipnoterapeuta ela me fez achar a causa e me resolver com o problema e depois disso nunca mais tive sidrome do panico
Muito triste conviver com ansiedade crise de pânico 😢😢😢
@@amandarayssa3874 realmente é mesmo!
Não e possível que so eu acho q o pior sintoma e o di coração, bate muito rápido e muito desconfortável
Excelente
Poderia falar sobre Transtorno de personalidade? Há alguma relação?
Qual transtorno de personalidade?
Borderline@@NeuroDescomplicada
@@brunoperegrinus vou trazer sobre!
Eu tenho medo de sair de casa, tenho medo de sair e tenho paranóia. Tudo após um trauma fiquei assim.
Sinto muito por tudo isso! Importante buscar ajuda psiquiátrica e psicológica!
Ótimo video!
Muito obrigado!
Tem horas q penso q minha cabeça vai explodir..
Doutor o senhor ja teve crise de pânico ou de ansiedade ?
É a mesma coisa! E sim tive e ainda tenho vez ou outra. Mas hoje elas estão bem controladas!
Doutor somos fortes não sei se o senhor tem religião ou se acredita em Deus mas Deus pode se quiser, nos curar desse mal.. obrigada por me responder. Muita saúde pro senhor
Meu pai teve síndrome do pânico, hoje faz tratamento e esta mais brando.
Eu acabei desenvolvendo também... É ruim demais isso.
Sou CD.....tive e sei como é...sensação morte eminente...o q fazer sem medicamento?
Eu vi um rapaz cair do 18° andar em um condomínio que eu trabalhava, depois de um tempo pude perceber que não podia ver ninguém em uma serta altura , que na minha cabeça essa pessoa vai cair, hoje não posso escutar um barulho,uma pancada que eu ja fico em Pânico em estado de alerta
Os sintomas da ansiedade senmedro do pânico. Depressão é muito ruim eu sofro muito. Misericórdia só Deus ❤
Quais exames a gente faz pra saber se tem ansiedade ou algum problema psicológico? .. tô muito ruim e não s3i o que faz3r.
Olá! Sinto muito por isso. Não existem exames. O diagnóstico é feito em consulta com psiquiatra ou psicólogo
Não sei pq nunca tive isso mas depois da pandemia passei a ter 😢 muito difícil 😢parece ter varios monstros no lugar e vc não ve a hora de ir p casa parece tem avc, infarto tudo é triste
Eu se não tratado durante o longo período de tempo o que que pode acontecer no período de 10 anos
Meu nome é Junior e eu tenho crise do Pânico,eu tive o primeiro foi em 2019..e voltou agora em 2023.
Então eu tive convulsãoes em 1996 e depois disso eu nunca mais tive graças a Deus,mas eu sinto os sintomas na síndrome é normal???
Até porque é o meu maior medo ter isso de novo.. é isso então vc pode me explicar se isso é normal da síndrome obrigado 😅
As crises vão e voltam se você não achar a causa disso, muitas vezes não estar no momento presente, ficar muito tempo no passado,ou imaginando situações futuras. Além disso muita situação de estresse faz o cortisol ficar ativo no corpo assim causando mais crises.
Por fim convulsões não tem haver com os sintomas da crise. Tenha autoconhecimento que as crises diminuem muito e você saberá lidar melhor com a situação
@@wellenextremexp4827 muito obrigado por esclarecer tudo pra mim Deus te abençoe sempre até...
Como é ter síndrome do Pânico?
Eu fico sentindo como se tivesse alguém se aproximando de mim, dai começo a ter pensamentos de que é algo maligno e tals, fico com medo de ir pra igreja pq lá é onde mais sinto isso, barulhos me fazem sentir a mesma sensação, até o vento quando vem forte me faz sentir isso, fico pensando que tem algum ser me assombrando. O que será isso? 😢
Procura um centro espírita,ou casa de umbanda, vai ajudar você nisso
Procura um centro espírita,ou um terreiro de umbanda, vai te ajudar ❤
Tenho síndrome do pânico e depressão e problemas físico psicológico fortes entre outros complexo de inferioridade pensamentos negativos falto morrer as vezes nem saio na rua começo de cair pois me dá uma tontura tanto em casa imagina rua
A pior parte da síndrome do Pânico é qdo ela encontra a namorada chamada Agorafobia. Aí a cagada na vida está completa.
De fato é péssimo!
Oi sindrome do panico ,anciedade e depressao esta relaciona ao mesno receptor do celebro ?
Eu fico com síndrome do Pânico devido bebida por falta de descansar, fora Depressão tbm triste
medo de rever outra vez aquela situação que já passou.....aconteceu comigo eu sai correndo nem olhei pra trás.
Meu pai minha mãe meus irmãos nunca tiveram isso mas eu. Senhor mise misericórdia
Tenho síndrome do pânico é desesperador, tenho medo de sair e sentir medo pois quando estou em crise me dá diarréia, muito triste
Tenho 21 anos é tô tentando crises de Pânico recorrentes minha tem ansiedade