РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №3 [Штангетки, хват, диета лифтёра, Металлика]
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2023
- Очередной выпуск с тренировки, на которой я выходил на большой вес в тяге в наклоне и много болтал языком.Велком.
п.с. опять немного намудрил со звуком, увеличив громкость микрофона.Но я уже почти понял, как сделать идеально кек
второй канал про жизнь в США youtube.com/@GrishaBebenin?si...
инста / grishaborsh
тик ток / borshgreg - Спорт
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №4 [Новая качалка в США, переезд в горы]](http://i.ytimg.com/vi/ouGyOdRwMIw/mqdefault.jpg)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №4 [Новая качалка в США, переезд в горы]](/img/tr.png)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №5 [Становая тяга, ученики, год в США]](http://i.ytimg.com/vi/6w0Jgwg3Q-s/mqdefault.jpg)
Прекрасный пауэрлифтерский контент, очень приятно смотреть, успехов в новом городе!
Спасибо 🤝
@@grishaborsh❤🎉❤ ❤❤😂❤🎉❤❤ 😂😂😂 и.
про химию раскажи бро ?
обожаю подобный контент от Григория, потому что могу подчерпнуть для себя немного полезной инфы, ну и кроме того, перебивки на отвлеченные темы тоже очень сильно доставляют (про концерты, группы и тд)
удачи в развитии канала и побольше подобного коктента 😊
Вставка с концерта топ, ты открыл для меня пятипальцевый смертельный панч, теперь одна из любимых групп 👍
Очень душевное и очень полезное, спасибо 🙏
Очень крутой, смотреть приятно и информативно! Удачи и успехов 💪🏻
Давно смотрю канал, но комментирую не часто, хочу сказать что такой вид контента очень нравится!спасибо
Гриша, очень интересный формат! Было бы здорово послушать твое мнение про кардио в следующих видео!
Очень крутая рубрика, много новых мелочей можно почерпнуть и приятно слушать речь и рассуждения🔥🔥🔥
Крутое видео ✊дочего-же изменения формата зашло,круть.Кола ван лав👍А Муди обладает просто невообразимой харизмой 🔥 Вообщем такие видео я смотрел-бы и смотрел-бы.
Очередной топовый видос
Спасибо большое
Продолжай ❤
Спасибо бро , ты классный чувак, начал смотреть тебя регулярно
спасибо за контент, реально полезная инфа
Боооольше такого формата, посмотрел все 3 видео в захлеб, просто пушка 🔥
Привет Гриша, спасибо за видео, самое то после трени пить шейк и тебя смотреть))
Ты внёс что то новое в формат таких видосов с тренингом! Молодчик!
Гриша, расскажи своё мнение о нынешней ситуации вокруг спортивного ютуба (кто тебе нравится из спортсменов, за кем наблюдаешь, с кем бы хотел записать совместное видео). Интересно послушать про других у тебя
Гриша красава, отличные выпуски 🎉🎉🎉🎉
Гриня, красава, так легко и интересно смотреть
гриша расскажи про троеборье в целях гипертрофии, или как базы для билдера
Здравствуйте, очень нравится ваш канал, спасибо что делитесь накопленным опытом и знаниями. Расскажите пожалуйста о технике дыхания при приседаниях со штангой.
если на тяжелые разы то
вдох присед встал выдох.
если рабочий вес то
вдох вместе с приседом и встать потихоньку выдыхая
Привет из Минска! Ну круть Гриша) Спасибо за видос! Особенно про FFDP - Айвена как будто в живую увидел... Концерт супер. Вопрос, я так понимаю всякие подтягивания и отжимания от брусьев ты не делаешь? Вероятно травмоопасно в таком весе?
про диету лифтерскую жиза жизненная! я сам для себя к этому пришел, абсолютно легко и ненапряжно держать категотрию!)
Отличное видео! Форма для 120 кг, офигенная! Кстати, ты делаешь отдельно упражнения на пресс? Делаешь вакуум живота и как относишься к этому упражнению?
Классный канал и ты крутой очень интересно и полезно спасибо большое за контент. 3-й день в твоем канале )))
🤝
Гриша, спасибо за видео! Подскажи а кто отвечает за монтаж, ты или Анна?
Отличный выпуск!
Ща кайфанем. Можешь в таких выпусках про линейную периодизацию тоже
а че про неё рассказывать? все же понятно даже из названия
Удачи в новом городе
🫡🤝
Расскажите,пожалуйста,про виды штанг в следующем видео
Крутяк💪
Гришан этот формат стал моим любимым!
Отличный эфир
Спасибо за качественный и полезный контент, можете посоветовать сплит на 3 дня тренировок в неделю для новичка?
Гриша сними видео про программу тренеровок для пауэрлифтеров тренерующихся без тренера
Гриша машина, салют!! Расскажи пожалуйста о использовании милдроната в своём трененге! Спасибо ❤
Гриша. спасибо что ответил за гормон. просто это тема не простая.опытом и знанием на эту тему .Ты поделился. За что Тебе большое спасибо.🤝
зал кайфовый)
Шумно пздц в этот раз было, даже не знаю лучше или хуже с шумодавом вышло
А выпуск збс 💪🏻
красавчик мощно
еее new episode
Five fingers сам не давно для себя открыл эту группу,просто пушка🤘
Кайф !)
Вопрос на счёт сармов s23, что скажешь. Был опыт применения.
Привет! Как принимаешь ибутоморен?
Очень интересно .. а лифтеры тренируют плечи биц триц спину . Если да то как они засовуют это в свой трен.план вроде обычно тренируют три основных движения. Можете раскрыть тему составления плана ( если это не подготовка к соревнованиям)
Нифига ,,форма вообще огонь для лифтера реально 💯
В одном из твоих видосов увидел тебя с Маратом Абдуллиным. Ты тренировался с ним? Расскажи е ли будет желание и возможность.
Обзор на зал было бы круто….зал с кучей приколюх мне кажеться 😅
Гриша, подскажи, а чем лучше приседать, если имеется плоскостопие 1-2 степени? то есть свод заваливается во внутрь, сам только начинаю приседать, СВ 62, присед 120
не Гриша, но предположу, что зайдёт обувь с хорошей анатомической поддержкой стопы, штангетки сюда так же входят. С другой стороны, обладая последней стемеью плоскостопия, сам приседаю 245 на плоской подошве, тупо в борцовках, мне так удобнее, хотя хорошие штангетки купил. Поэтому нужно смотреть на реальные углы, антропометрию, само движение и прислушиваться к себе.
Здраствуйте , как можно записаться к вам на онлайн ведение?
Добрый день, у меня такая проблема болит спина снизу справа, ходил больничку сказали с почками все норм грыж тоже нет, говорит что возможно растяжение или нахождение в неудобном положении но болит уже 5 месяцев . Выписала обесбаливающих но ничего не помогло спина так и болит особенно когда лежишь, я уже много чего пробовал так ничего и не помогло, скажите пожалуйста что может помочь.
Добрый день, интересует вопрос
Каждый раз после тяги в сумо чувствую боль в районе верхней части бедра. Понимаю что это реакция на нагрузку связочного аппарата. Как можно уменьшить эту боль и есть ли у вас такое? Не встречал такую проблему у других.
Массажи , мфр и сходи на УВТ
Здарова, хотелось бы кое что узнать. Мне 16 лет, когда я готовился к троеборью и вышел на свои рекордные 145кг почувствовал резкую боль в ноге (между булкой и ляхой сзади). Прошло больше полу года, боли как таковой уже нет, но если я делаю становую в сумо как раньше, то у меня в нижней точке резко немеет та нога которая была травмирована. Что это может быть? Я искал информацию в интернете, ничего не нашел
Салют, Братва, помогите найти песню в отрывке с концерта, песня five finger death punch, а то я не могу найти и не понимаю, что за лютейшая песня, заранее спасибо))
Вот это тебя напампило прям бб. Можно комплекс лфк от тебя, извиняюсь если было уже. Или хотя бы отдельно, для шейного отдела.
Давай Гриша контента топ
Как попасть к Вам на онлайн ведение?
Хорош! Мегахорош!
Подскажите пожалуйста название песни на 20мин.
Григорий здравствуйте , имели опыт с кардиомагнилом?
Зачем иметь с ним опыт 😁микродоза аспирина у меня всегда в стаке:)
Григорий, когда покажете упражнение, которое помогло вам решить проблему с тазом?
в конце паровоз
Гриша, что по курсу идёт щас, очень интересно
Буквально в видео ответ
Покажи 1 день из своей жизни)) зайдет такой контент)
Что делать, чтобы на приседе не болели кисти? Пробовал менять ширину хвата от среднего, до узкого, стало чуть лучше, но боль не ушла
Разминать их хорошо, тянуть потихоньку, можно просто руки пошире положить на гриф (ближе к блинам), кистевики попробуй. Экспериментируй, все получится. Удачи!
эп эп эп эп эп
Здравствуй, какой у тебя рост?
Что за песня 19:50 ?
Где приобретали калий?
а как ты поймешь что у тебя есть расположеность то? если не пропьешь сармы
Что за песня на 21:35?
Что за песня когда он с телефоном пел ?
11:56 парень на приседе ужасно заваливает колени вовнутрь
Надеюсь ты к нам в Сиэтл
ааа, так вот, какой наклон должен быть при тяге в наклоне😅
Тяга к поясу руками😅качаем руки?😂
Эго
190 в наклоне 💪👏как Ронни😀
Кола для быстрых углеводов?
Для настроения 😹
И как всегда. жду твое новое видео. мне очень нравится. 🤝
Короче, мой опыт использования тренболона
ЛАЙК ЗА РЕГИДРОН, НЕ ОХОТА ПОЧТИ 800р ПЛАТИТЬ ЗА ОБЫЧНУЮ СОЛЬ!! А МОЖНО ДЕШЕВО И СЕРДИТО СОЛЬ+СОДА+САХАР+ АСПАРКАМ
подписался, в тик токе тоже подписан =)
не задумывался о размере каблука,дуамал кто в савалеосах это бедолага которому на ромалеусы 2 не хватило))))))))))))))
Приседаю 60 в своих ромалеосах 2 ))))))))))))))))))))))это он про меня говорил))))))))))))))))))))))))))
Как грамотно худеть пауэрлифтеру? Засчет жира, а не мышц
Гриша настоящий кочка😂 "Поздно развиваться, шучу." Удачи в тренировках и жизни в США.
Ты очень слабый для пауэрлифтера своей весовой категории
и можно ли с Тобой списаться в ватссапе.