KOHTI FITNESSKISOJA | 6 weeks out, loma-arkea kisadieetillä

Tässä videossa näytän vähän paremmin miltä mun "normaalit" lomapäivät on näyttänyt, kun päivään ei ole sisältynyt muuta kuin treenit.
Jokaisella on oma tapansa toteutta kisapreppi, ja mun preppi näyttää tällä hetkellä tältä. Aloitan elokuussa opinnot, jolloin voisin tehdä tästä päivitetyn version!
ig & tiktok @heddakivilompolo

[@_hoikkapoika_6278]

hyvä video😊

[@HeddaKivilompolo]

kiitos!

[@ilonamynttinen]

Syötkö aamupalan siis yleensä treenin jälkeen? Miten sulla riittää energiaa treenata ennen syömistä?

[@HeddaKivilompolo]

Joo syön tälleen kisaprepillä, muuten aina söisin ennen treeniä. Aerobinen treeni menee ainakin mulla helposti ilman syömistä (tulee helposti inhottava olo, jos syö ison annoksen ja lähtee piakkoin esim. lenkille).
Ennen salitreeniä syön aina jotain, jotta jaksan treenata täysillä 😌🙏🏻

[@sirukauppinen]

Shein on kyllä pahempi ku H&M esim 😅 Mut tän videon kuvaushetkellä siitä ei ehkä ollu nii paljon somessa, niin oot itekin varmaa nykyää tietonen Sheinin toiminnasta.. 🙏