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Was bringt Hyaluron und Kollagen als Tablette? - Interview mit Niko Rittenau
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- Опубліковано 21 тра 2024
- In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der Nahrungsergänzungsmittel und ihrer Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Mein heutiger Gast ist Niko Rittenau, ein bekannter Ernährungswissenschaftler, der tiefgreifendes Wissen über die therapeutische Breite und die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln mit uns teilt.
Wir werden insbesondere die Bedeutung von Kollagen und Hyaluronsäure für unsere Haut und allgemeines Wohlbefinden erkunden.
Zudem diskutieren wir darüber, wie essentiell eine korrekte Nährstoffzufuhr durch unsere Ernährung oder durch Supplemente ist, gerade auch im Kontext veganer Ernährungsweisen.
Freu dich auf eine aufschlussreiche Diskussion, die nicht nur wertvolle Einblicke bietet, sondern auch praktische Tipps, wie du deine Gesundheit durch gezielte Nährstoffzufuhr optimieren kannst.
Bleib so schön, wie du bist und viel Spaß beim Zuhören. Bis gleich!
Links Niko Rittenau:
Instagram: / niko_rittenau
UA-cam: / nikorittenau
Links Dr. Niklas Noack
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Tolle Folge! Immer wieder schön Nikos differenzierte Analyse zu hören :)
Ernährungsmediziner Prof. Dr. Martin Smollich sagt in einem Interview dass Kollagen, Hyaluronsäuren und Glycin totaler Quatsch sind und die Datenlage absolut unzureichend ist, um solche Aussagen zu treffen. Rein mechanistisch mag das vielleicht plausibel klingen oder minimale Veränderungen der Hauthydration mögen nachweisbar sein, aber die Relevanz ist absolut unklar
Und er hat absolut recht…Niko behauptet wider Dinge die nicht stimmen…er muss ja auch seine Produkte an den Mann bringen
Der Mann rechts ist Arzt, fast vegan und hat allen Ernstes nicht daran gedacht, B12 zu supplementieren?? Oh jeh...
Ja , das kann leider passieren. Insbesondere bei Ärzten, da wir im Rahmen unserer Ausbildung fast gar nicht in Ernährungsmedizin geschult werden. Umso wichtiger finde ich, das Bewusstsein anderer zu wecken, wie wichtig diese Ergänzung ist. Aus vermeintlichen Fehlern lernen wir Menschen am besten.
Glycin und Prolin gibts zum Glück viel günstiger...