MENÚ VEGANO SEMANAL # 4 🍜 FIT VEGAN ALTO EN PROTEÍNA 💪🏽🌱 MEAL PREP
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- Опубліковано 1 тра 2018
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Eres la mejor Gracias a Dios que te contre yo soy vegana vivo en Chicago y voy al gym y siempre he estado buscando vídeos de comidas como estas para crear músculos , tú tienes los mejores vídeos millón gracias tengo 2 semanas comiendo tus comidas y me siento tan activa please jamás pares de subir vídeos así eres mi inspiración
Amo estos videos, así tengo más ideas
seeeehhhh....comiendo vegano sin darme cuenta....y mi hijo que no conoce el veganismo, tiene 4 años y me dijo que la leche de vaca es para los bebes vaca jajaja saludos pao desde VENEZUELA
doriana moya yaaaaaaay!! 💖💖💖 es un niño súper inteligente y con mucha conciencia! 🙌🏼✨ felicidades hermosa, abrazos hasta Venezuela! 😘💕🇻🇪
Tan lindo tu nene y mucho más pensante y racional que los adultos. Dios te bendiga tu niño.
"bebés vaca" hasta el nene sabe que también son bebés al fin y al cabo
Q lindo asi deveriamos ser nosotros 💕💕💕💕💕💕saludos para ustedes
asi es, yo soy el hijo
¡Gracias por las ideas! ❤
Me encantó la quinoa dulce, y tambien las zetas tipo alambre.
Más vídeos como estos!!!
Todo se ve súper rico. Gracias :😘
Me encantan tus recetas por qué son super fácil, con ingredientes súper fácil de conseguir y si no se pueden sustituir muy bien, me encantaaaaan
No sé que haría sin tus vídeos 😍 me as ayudado en mucho
Me encantó! Eres la mejor buenas maneras de preparar taquitos. Saludos!
Woww me encantaron estas recetas ... mil gracias!!
Ya estaba esperando mucho estos videos me encantan !!amo las ideas y cretividad q tienes !! Saludos!!
Muy bien es primera vez que lo veo y gracias por las ideas
Me encanto Pao, amo tus videos 😘😘
He sacado algunos tips muy valiosos de aquí. Gracias por compartir tus videos! Me encantan todas las propuestas.
Abrazo desde Buenos Aires
Muchas gracias por darte el tiempo para compartir!!! Me encantó el video
Ya hacia falta estos videos 🙌🏼😍
Como siempre. Buenísimo tu vídeo Pao. Me encantó, sigue con estos vídeos de meal preap son suuper útiles ! 😘😋
Marlene Quezada muchísimas Gracias hermosa!! 🙏🏼💖🙏🏼😘😘
excelente, muchas gracias. Me encantó todo
Este canal es una joyita
Me encantan tus ideas, graciad! 😘🤗😋
Me diste muchas buenas ideas, muchas gracias :D
Estoy encantadaaa con tu canal, te envio un abrazo! gracias :3
Me encantó todo!!! Además de rico es todo muy práctico😄😙😙...Un abrazo enorme Pao!!
Me encanta todo, nueva suscriptora. 🌸
Te encontré de casualidad y me encantaron tus preparaciones y bien variadas. Me suscribo, gracias por compartir desde Argentina.
Me encanta!! Estoy aprendiendo un montón contigo! Un abrazo
Esta excelente, me encanto, muy buenos tips..! Nueva suscriptora aquí 🙋🏽♀️
Apenas tengo poco de seguirte, sin embargo ya soy súper fan de tu canal. Gracias a ti puedo tener muchas opciones para hacer mis comidas veganas. Eres increíble. Saludos
Dios mío, esto realmente me va a ayudar, quiero empezar una vida sana, pero no se ni como, ni nada. Gracias
Todo me encantó mil gracias ame la receta del fideo chino 😍😍
Ella : haciendo un festín para su seman
yo: remojando unos garbanzos para sentirme vegana productiva
Que buen video gracias por compartir tus recetas 🙏😘😇
Todo se ve super delicioso Pao... como siempre encantando a todos. Saludos nena. UN abrazo desde Venezuela.
Todo se ve delicioso. Gracias Pao
Eres una gran inspiración. ♡
Adriana Márquez García muchas gracias Adri hermosa! 🙏🏼❤️ besitos!! 😘😘
Nueva suscriptora!! :) siempre escuchaba hablar de tu canal en otros canales pero nunca me animaba a venir a verlo y hoy pues fue diferente! Me encanta tu estilo de vida y las recetas que haces siempre se ven super deliciosas 💕💕💕
Gracias excelentes ideas!!! Y se ven deliciosas. 😘
Buenisimooooo!!! me suscribí que genial tus videos!!
Me encantan tus recetas !!
Me encantan tus recetas. Voy a tratar alguna de ellas
Nueva suscriptora!!! Estoy iniciando mi camino como vegetariana pero me gustaría de a poco hacer una transición al veganismo. Muchas gracias por compartir tus recetas!
Siempre haces unas opciones de comida súper buenas!! Me encanto la receta de los fideos con calabacitas y zanahoria
Todo te queda buenísimo felicidades espero hacerlo y sigue mandando tus vídeos con comidas tan saludables que yo creo que es necesario para aprender a comer hasta luego bye Saludos desde San Luis Potosí México
Gracias por las ideas. Todo se ve riquísimo.
Wow.. me gustan todas tus recetas son súper fáciles y ya casi completo mi menú y no e visto todos tus videos. De tus recetas ya hice tú picadillo y de aquí me gustaron los de pastas. Espero encontrar más en tus demás videos.
Hola papá...they vegan me alegra saludarte y tu vibra me gustan tus vídeos y tu sencillez...maravillosas preparaciones!!una feliz semana un saludito de Colombia 🥕❤️🍓🙅
Eres la mejor Pao! 🤙🏻😎
Es una fortuna haberte encontrado! Excelentes tips y deliciosas recetas. Me has hecho más fácil mi transición del vegetarianismo al veganismo. Gracias por todo lo que compartes💓
Gracias Pao!!
Super bueno GRACIAS 😘😘😘
Me encanta 💖 todo súper deli 👌
Fan de tus recetas!
No soy vegana pero estoy iniciando una vida fitness. Y todo lo que preparaste se ve súper rico y he estado comiendo algo parecido
Divino bella Gracias ♥️♥️🥰
Holaaaa!!! Amo estos videos hermosa!!! Gracias
😘😘😘
Jeza Méndez hola hermosa! Me da mucho mucho gusto, besitos!! 😘💕😘💕❤️
Ya probé la receta de los fideos de arroz y me encantó! Agregué tofú marinado y quedó yumiii
De verdad que nunca me pierdo ninguno de tus vídeos! Obsesión al mil😋💖
Andrea Vega ayññññ muchísimas gracias Andy hermosa!! 🙏🏼💖🙏🏼😘😘
la quinoa dulce! a veces la avena aburre nunca se me abria ocurrido!
Siempre me salvas con tus ideas de menú. Gracias! ❤
Nena, estás fatal. Gracias a ti por darte una vuelta por acá hermosa, abrazos! 💖💖😘
Vegan Booty Abrazos❤❤❤
Me encantas tus vídeos , me das muchas ideas gracias por existir
sylar x yaaaaay!! Besitos! 😘💕💕
Buscando recetas y de video en video llegue aqui :) me suscribo, excelente video justo lo que necesito
Gracias por la recetas. Inspiras
Me encantaron tus recetas, voy hacer el tofu asado se ve buenísimo, espero puedas subir más recetas asi
Excelente todo se.ve riquísimo saludos desde Mérida Venezuela 😘💕👏👏👏😍✌💖
Buen dia Pao todo se ve delicioso y que bueno k grabaste como lavas tus verduras y frutas k yo e cometido muchos errorres las lavo cn jabon y cloro ya no lo voy hacer exelente todos tus videos te mando muchos abrazos y bendiciones
Me encantó! Los preparare todos! No soy vegana pero una semana saludable y rica no le va mal a nadie.
No soy vegana 🌱 pero que rico se ve todo, muy apetitoso 😋 los haré 👍
nancycerrato79 yaaaaaay!! 🙌🏼💖😘
nancycerrato79 deberías es lo mejor te sientes muy bien
No tienes que ser vegana puedes comer así y en esa misma receta si quieres incluir tu carne o pescado preferido
Buenas recetas
Mega sano y delicioso.
Que buen hábito tienes de lavar las frutas y verduras, sigue así 😇
Me encanto! seguido hago tus recetas, deliciosas y geniales para los que buscamos hacer musculo, de repente se me acaban las ideas, pero tus videos hacen muy facil el camino del fitness y el veganismo!!! :)
Como le haces con las porciones y poder consumir los requerimientos diarios de tus macros?
Sobre todo cuando se hace ejercicio?
Tienes algun nutriologo en veganismo?
Dios bendiga tu talento .Fue tan bueno el vídeo que me suscribi y de verdad tratare de hacer estas ricas recetas. Bendiciones desde Venezuela 👍
Ayer descubrí tu canal y 😍 una suscriptora mas. Abrazo desde Bogotá, Col😊💚
Wow te quedó super todos, es de los primeros videos que en realidad veo que si tiene una gran variedad de ingredientes; y no solo cebolla, jitomate y zanahoria... ah y quinoa. Jajaja me encantó!
OMG todo se ve super rico! Mil gracias por las ideas :-) ...
Catherine García yaaaaay!! Abrazos hermosa 😘💕✨
Vegan Booty ... awwww que bonita que te tomas el tiempo de responder !!!
Genial!!! Súper video
Pao no tires el agua de los frijoles, échasela a tus plantitas 🌱
mariiana También se bebe, no?
@@r.bermudez9502 nooo porque tienen los antinutrientes que las legumbres han liberado!!
Kenia Huamaní
Pues aquí en méxico las Mamás te lo dan de beber para tener nutrientes de la tierra y algo así, también lo recomiendan mucho para las personas que tienen anemia y defensas bajas
Para de manar
Por?
Que delicioso y sencillo 😍😊
Amo tus videos y tus recetas riquísimas
Genialll me encanto el videos lo aplicare
todose ve delicioso!!😋😋
qué buen vídeo!!👏👏
Muy interesante la receta de quinoa acompañando comida dulce. Aquí en Brasil comemos con una preparación semejante a la del arroz.
Hace bastante que te sigo pero es la primera vez q te escribo! Me encanta tus vídeos. Saludos desde Cordoba Argentina! 😀
Juli Gallegos muchas gracias!! 🙏🏼❤️🙏🏼 abrazos grandes hasta Argentina! 😘💕💕🇦🇷
Me encantó el video😚💖
Buenisimo Pao! Mil besos hermosa!
Cinthia Romero besitos bella!! 😘💖💖
Me encanto!❤️❤️❤️
Todas las recetas me encantaron👌
Es súper rápido y económico planear las comidas, creo que si hiciéramos todos mealprepping dejaríamos de quejarnos sobre el tiempo y comeríamos mejor! :3
Hola paso yo mi jugo verde lo hago igual con espinaca y pepino pero le agrego un nopal, 2 tazas de agua y un scop de proteína de fresa, deberías probar lo así es delicioso. Saludos hermosa🌹
Felicitaciones por tus recetas ....muy buenas ...y practicas!!!ademas tienes mucho encanto para decirlass!!!soy mama de una vegana y necesito saber para ayudarla ...abrazooo
Mencantó todo ,,pero las tortitas con tofu y avena ,,,etc,,las voy a probar cuanto antes ,,que ricoooo!!!!
ME ENCANTAAAAAAA TODOOOOOO ♥♥♥
Todo se ve delicioso ...
Tus recetas son deliciosas, gracias hermosa 😘
Que rico!! 😍 todo se ve súper bueno, Pao 💖
Mi favorito fue el tofu marinado y los pancakes 😍😍😍
Me encantó!!!!👏👏😋
Me encantó tu video pero lo que mas, fué el proceso de lavado de todas las verduras eso es muy importante yo tmb las lavo con jabón y mis amigos piensan que estoy loca
Justo lo que buscabaaaa
Me encantó!!!!
Esas opciones para facilitarnos el comer Tofu están geniales, yo soy del club de los que no gustan del Tofu
Elda Zamora depende como hagas tofu puede ser frito o con tomate o en ensalada o con pasta integral o verduras o con frutas saludos
Todo se me antojó!!! jajaja deliiiii como siempre Pao!!!! Haré los fideos de arroz el fin de semana!!! Gracias!!! Un abrazo linda!!!
Gaby Nieto espero que te gusten mucho Gaby! ❤️❤️ abrazos hermosa 😘😘💖
se ve super rico todo !!
summer look 💖💖💖
Cocinas muy rico! Wow!
Me encantaron tus recetas y tus ideas para lavar y guardar las verduras y frutas :) Saludos desde Rep. Dominicana.
Deidamia Rebeca Galan Cruz abrazos enormes hasta República Dominicana! 💖🇩🇴😘❤️