This or That EP 146 | Felix Daigle
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- Опубліковано 30 чер 2024
- Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca
Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons divers concepts sous la forme de "This or That". Nous espérons démystifier certains mythes et idées reçues pour vous aider à mieux comprendre et améliorer votre parcours en entraînement et en nutrition. Que vous soyez débutant ou avancé, cet épisode est fait pour vous !
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Super interessant!!!! 😊 merci pour la référence Pliability, vraiment super!!
Merci Félix toujour aussi intéressant de t'écouter❤
J'adore le this or that. Continues stp 🎉
C'est noté !! On attend vos sujets ! :)
Encore une pépite ! Merci 🫶🏼
Merci :)
Vraiment très bon podcast comme d’habitude 😇😉 Pour un prochain Q&A , ma question , la différence entre la muscu de femmes ( fibres lentes) VS la muscu d’hommes plus de fibres rapides, petite explication des différences! Merci 😌
C'est noté ! Merci !!
Terrible ce format !
Merci !!!
Question pour toi Felix, question recuparation/sommeil
Je recommence le crossfit, j'ai 41 ans
Les heures où je peux y aller sont 18h30 et 19h30
je suis juste un peu pour 18h30
19h30 est ma solution, mais normalement je me couche à 20h30-21h00 car je me lève à 4h30 pour le travail!!
Donc la question est si deux soirs semaines je me couche à 22h00 , cela va t il impacter ma recuparation, vu le manque de sommeil et aurai-je de la difficulté a m'endormir? Saches que je dors toujours 7-8h normalement pour être fonctionnel et J'ai toujours entendu que s'entraîner juste avant de se coucher est pas bon!!
Merci à l'avance!!
Je m’entraîne depuis 6-7 mois constant bonne habitudes de vie et bonne recomposition corporelle déjà de fait mais la semaine passer j’ai pas eu une bonne semaine je mangeais littéralement mes émotions beaucoup de stress et vacance party et difficulté avec mon plus grand donc je me défoulais dans la mal bouffe et j’ai pris 8 livres sur la balance faut dire aussi que j’étais dans mes règles mais ça me décourage d’avoir repris autant en si peu de temps je me dit que je dois recommencer du début ! Que j’ai tout perdu les efforts que j’ai fait depuis des mois ! Est ce que ça va me prendre autant de temps le reperdre comment faire pour rattraper le tout. ! Merci
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