Виктория, умничка!!!! Спасибо огромное!!! Всё чётко, локонично и как красиво. Но самое главрое, что эти простые упражнения реально помогают. Я восстанавливала коленный сустав, после разрыва менисков, используя упражнения Виктории. Прошло 3 мес я перестала хромать, а через полгода, я забыла, что была такая травма. Зато травматолог сказал, что это не восстанавливается и скорее всего будет замена сустава. Виктория всего вам самого хорошего и доброго. Всех благ ❤
Блин! Как я рада, что увидела ваши примеры! Валялась с дикой противной болью (месячные). Попробовала первое упражнение, боль ушла! Кошмар, до чего просто и быстро действует! Ничего не болит! Я нормально дышу! Ушла делать завтрак! Спасибо и подписка!❤
Спасибо огромное!!! У меня с правой стороны была боль при скручивании во внутрь.Сама делала такие упражнения, полегчало .А теперь убедилась ,что я на правильном пути.Дальше вместе с вами❤❤❤
Спасибо большое,очень приятный голос,фигура отменная! Мне 52,всё получилось Ничего не заболело Буду делать,чтобы и дальше оставаться в форме! Благодарю 🙏🏻
Виват, Виктория, виват -Победа! Я просто восхищаюсь вами! Ни один доктор не посоветовал мне таких замечательных упражнений! А ваш кот 🐈⬛-это вообще чудо необыкновенное!!
Здорово👍👍👍спасибо большое. Это ответ мне. Боль невыносимая, а работы много. Дай Бог вам здоровье и большая благодарность за то, что поделились таким простым и очень важным для женщин упражнением🌹🌹🌹💓🥰🕊☕🍰🙏💥🤗
Виктория, Вы такая зажигалочка, просто Супер!!! Теперь ваши видео у меня на первом месте. Буду с вами поправлять здоровье. Оказывается надо себя любить по другому.Не лежа и сидя и вкусно питаться, а трудиться и получать не только здоровье, но и удовольствие. Благодарю!
Как я рада что наткнулась на ваш канал, Виктория. Спасибо вам огромнейшее от всей души, я в восторге. Надеюсь и дальше буду заниматьмя с вами. Желаю вам и себе тоже крепкого здоровья и Божьей помощи!!! ❤❤❤❤
Утром, как проснусь, делаю первое упражнение, которое вы показали, только в более быстром темпе. суставы любят мелкие и частые движения. Так суставы просыпаются.
Всё что показываеот и очём рассказывает Виктория, работает. Берите на воружение и пользуйтесь. Не сразу, но результат будет. Я ей очень благодарна. Я ещё добавила массаж мышц.
Упражнения запоминает нервная система и тело, сделав раз-два запоминает на очень долго, начинаете заниматься и что в голове первым всплывет, то и будет правильной нагрузкой. Подсознание в виде зрительный памяти в голове выдаёт на что способно тело. Бывает, что помнить-помнишь, а не получается, означает, что тело в течение пары месяцев готово достигнуть хорошего результата
Вы молодец. Хорошая форма. Я делаю такие упражнения. Это очень полезно. Кстати мне 66 выгляжу на 50., Выглядеть хорошо и молодо это труд.
Вам льстят, вы выглядите на свои, просто неплохо.Не надо убеждать всех вокруг в обратном)
Тело может быть на 50 в 66, но лицо почему-то дрябнет .
Очень нужное упражнение. Четкие комментарии, хороший показ упражнений. Остается поблагодарить и взять на вооружение.
Очень элегантно исполнено столь важное упражнение !!!!❤❤❤
Какие шикарные ноги- стройные, гибкие!!!👍👍👍🙋♀️
Да, занимается!👍🙏😘
Исполнено: красиво( даже изящно), коротко( краткость- сестра таланта)!!!❤❤❤
0:59
0:59 0:59
1:08 0:59 0:59 1:07
Классно Виктория, вы как из художественной гимнастки, пластмчная мягкая💃💃💃
Вы прям позитивчик, так и хочется за вами повторять и брать пример! Благодарность вам за положительные эмоции и стимул!
Я делаю всегда это упражнение 🎉и ещё многие другие варианты, советую ДЕЛАЙТЕ ❤
Благодарю вас Виктория и вашего котика❤желаю вам крепкого здоровья и благополучия
Виктория, умничка!!!! Спасибо огромное!!! Всё чётко, локонично и как красиво. Но самое главрое, что эти простые упражнения реально помогают. Я восстанавливала коленный сустав, после разрыва менисков, используя упражнения Виктории. Прошло 3 мес я перестала хромать, а через полгода, я забыла, что была такая травма. Зато травматолог сказал, что это не восстанавливается и скорее всего будет замена сустава.
Виктория всего вам самого хорошего и доброго. Всех благ ❤
Я тоже лечила колени такой гимнастикой .
Подскажите , помогите , какими упражнениями вы исцеляли колени ?
@@user-ue3qr5np1qэтими упражнениями?
Татьяна Литвиненко,какие именно упражнения Вы выполняли?Из видео Виктории?
Блин! Как я рада, что увидела ваши примеры! Валялась с дикой противной болью (месячные). Попробовала первое упражнение, боль ушла! Кошмар, до чего просто и быстро действует! Ничего не болит! Я нормально дышу! Ушла делать завтрак! Спасибо и подписка!❤
Вы такая классная ! Спасибо за заботу о нас
У вас всегда отличные упр-я, благодарю.Хочется выполнять их также изящно
Очень полезная информация, этим летом я познала, что такое боль в тазобедренном суставе. Обязательно буду делать, тест прошла успешно.
Вот мой кот часто со мной спит. Поэтому самое главное в этом деле не задавить кота! 😂
Виктория, когда я долго к вам не захожу на канал начинаю скучать без вас. Благодарю вас что вы с нами🙏❤❤💋
Если бы не была с Вами с самого начала, не поверила бы, что Вы слепили себя сами. Вы- невероятная красотка!💃🏻 Спасибо!❤
Умничка, показываете так, что хочется повторить!!!На видео вижу кота рядом, значит вы имеете хорошую, светлую энергетику...
Домашний кот. Где ж ему еще быть?
Спасибо огромное!!! У меня с правой стороны была боль при скручивании во внутрь.Сама делала такие упражнения, полегчало .А теперь убедилась ,что я на правильном пути.Дальше вместе с вами❤❤❤
❤❤❤
Благодарю вас🙏🙏🙏
Ваш канал всегда посещаю и беру на вооружение много полезных упражнений. Вы изящно подаёте информацию, очень приятно с вами заниматься! Благодарю!
внутрь
Супер-упражнение🎉 спасибо огромное!
Спасибо! Прекрасное упражнение
Спасибо большое,очень приятный голос,фигура отменная!
Мне 52,всё получилось
Ничего не заболело
Буду делать,чтобы и дальше оставаться в форме!
Благодарю 🙏🏻
Спасибо Вам дорогая Виктория, очень приятно всегда вас видеть и слышать💞💐💐💐💐💐
Летаем как бабочки после "Бабочки"! Благодарю, Виктория! ❤И котику особая благодарность!🐾
Ваши упражнения,просто находка! Делаю и порхаю!
Все гениальное просто ❤. Спасибо, Виктория))
Спасибо, что не ленитесь нас оздоравливать😅 и за упражнение отдельная благодарность ❤❤❤❤
Вы такая классная❤ Спасибо, что делитесь с нами упражнениями разными❤❤❤
Замечательные упражнения , забираю себе в копилочку ! ❤
Отличное упражнение: тепло разлилось по всему телу, ноги поработали отлично.Благодарю!
Вы мой кумир. Всегда чётко по делу. 🎉 Вы для меня пример. Очень люблю вас смотреть. Сильно стимулирует в жизни. 😅
Молодец какая ! Супер! Благодарю!
Думаю этот ролик и мальчикам принесёт пользу! Спасибо дорогая и здоровья тебе и молодости на долгие годы!!! Да! Ты- прекрасна!
Виват, Виктория, виват -Победа! Я просто восхищаюсь вами! Ни один доктор не посоветовал мне таких замечательных упражнений! А ваш кот 🐈⬛-это вообще чудо необыкновенное!!
Класс.благодарю, светлый человек. Здравия и вам и позитива
Спасибо большое Виктория за эти упражнения !!
Делаю такие упражнения в воде, когда плаваю в море. Одновременно круги ногами и руками.
Очень познавательно,отличные упражнения, беру на заметку!
Спасибо Виктория! 👍
Спасибо за упражнения, смотрела несколько раз сразу не увидела, какой у вас красивый котик, так спокойной лежит .❤❤❤люблю котиков 😊
Очень хорошие упражнения они нужны всем и главное что в прстели и это прекрасно!👏👏👏👏👏🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Спасибо Вам - коротко, ясно .
Все по делу, понятные пояснения.
Благодарю ❤️
Очень нужно чтобы мои женские органы чувствовали себя на 20 лет моложе,все эти опущения и подтекания не загорами поэтому занимаемся.Благодарю❤
Здорово👍👍👍спасибо большое. Это ответ мне. Боль невыносимая, а работы много. Дай Бог вам здоровье и большая благодарность за то, что поделились таким простым и очень важным для женщин упражнением🌹🌹🌹💓🥰🕊☕🍰🙏💥🤗
И Раз-Два... Три-Четыре! Прямо слышу это советское радио, кАкАя чёткость исполнения!
Виктория, Вы такая зажигалочка, просто Супер!!! Теперь ваши видео у меня на первом месте. Буду с вами поправлять здоровье. Оказывается надо себя любить по другому.Не лежа и сидя и вкусно питаться, а трудиться и получать не только здоровье, но и удовольствие. Благодарю!
Очень красиво сделано, показано и объяснено какие мышцы где находятся и как включаются в работу. Спасибо Вам большое!
УМНИЧКА!!! БЛАГОДАРЮ , БУДУ ДЕЛАТЬ!!!👍😊🙏🏻❤️
Кисунечка помогает❤😂СПАСИБО,ОГРОМНОЕ,ВИКУЛЮШКА❤
Очередной раз , спасибо.
Спасибо огромное! Я уже давно делаю упражнение , подобное первому, по утрам, а теперь буду делать и второе Ваше!👍❤
Очень понравилось первое упражнение,есть проблемы с суставами.благодарю.
Ах, вот откуда в моем утреннем комплексе эти упражнения! Рада вернуться к первоисточнику, да и на котика еще раз полюбоваться!
Какая у Вас шикарная фигура !
Для женщин очень важны такие упражнения для области таза - это нектар молодости!🍯🙏✨️
Как я рада что наткнулась на ваш канал, Виктория. Спасибо вам огромнейшее от всей души, я в восторге. Надеюсь и дальше буду заниматьмя с вами. Желаю вам и себе тоже крепкого здоровья и Божьей помощи!!! ❤❤❤❤
На 💯 соглассна.
Делаю утром и вечером.Рекомендую всем.
Очень актуальные управления. Благодарю
Утром, как проснусь, делаю первое упражнение, которое вы показали, только в более быстром темпе. суставы любят мелкие и частые движения. Так суставы просыпаются.
Супер упражнение занимаюсь 20 лет❤
Спасибо. Больно делать, но буду потихоньку разрабатывать суставы.
Виктория благодарю Вас от души.
Благодарю, Виктория! Очень ценно для меня!👍 Включаю в свою утреннюю гимнастику!❤
Все просто и понятно! Виктория спасибо Вам!
Молодчина.
Виктория, спасибо Вам❤
Спасибо, Вика!
😂😂😂😂👍👍👍👍 кошка в углу такая прикольная .
Благодарю, прекрасные упражнения 😊
Спасибо большое,за ценный урок!🥰
Виктория спасибо вам!❤👍💟
Благодарю Вас, милая!
Упражнение супер!
Благодарю!
Как давно Вас не видела!Умница!Спасибо!❤❤❤
Напоминает Жига другу)))
Отличное упражнение, попробую обязательно
Сделать.
Спасибо что поделились)
Здравствуйте, Виктория!
Упражнение понравилось, беру на вооружение, подписалась не задумываясь.
Спасибо! ❤
Благодарю ВАС, МИЛАЯ.
Виктория, благодарю вас за такие нужные упражнения, буду делать!!!
Спасибо Большое Виктория,всё верно и правильно!
Движение это Жизнь ❤
Отличная гимнастика! Спасибо! Это действительно взаимосвязано. При ПМС отдает в ноги тянушая боль, длительно мышцы тянет.
❤БЛАГОДАРЮ❤ Виктория
Отличные упражнения)
СУПЕР,БЛАГОДАРЮ!
Прекрасные упражнения Благодарю
Спасибо, Вика🎉просто и эффективность👍👍👍
А Вику я люблю. И выглядит классно, и душевная, и советы добрые всегда❤
Всё что показываеот и очём рассказывает Виктория, работает. Берите на воружение и пользуйтесь. Не сразу, но результат будет. Я ей очень благодарна. Я ещё добавила массаж мышц.
Молодец Умничка Спасибо 🙏💕
Супер... У меня интуитивно первое упражнение делает по утрам само тело, прям типа вместе с"потягусиками"... 🥱
Виктория!!! Какая же вы прелесть!!! Любуюсь вами!!! Благодарю за упражнения!!! И пояснения!!!
Огромное спаибо!❤ Благодарю! Очень нужные и важные упражнения 💖🪷🙏!
Спасибо! Информативно, коротко и емко!
Благодарю ❤
Будем делать, хоть мне только 41
Хорошие упражнения! Спасибо большое! 👍👋👋
Большое спасибо, за упражнение! Подписалась, буду делать. Вы как русалочка на волнах! 😊😊
Спасибо Виктория Супер
Спасибо! Вы - молодец
Спасибо, вам, я тоже по утрам делаю такие упражнения.
❤Благодарю,просто и главное полезно!
Спасибо за краткость и понятность .
Виктория , благодарю вас за ваши прекрасные упражнения! Все делаю, что вы показывайте. Очень нравится ваша подача материала
Упражнения запоминает нервная система и тело, сделав раз-два запоминает на очень долго, начинаете заниматься и что в голове первым всплывет, то и будет правильной нагрузкой. Подсознание в виде зрительный памяти в голове выдаёт на что способно тело. Бывает, что помнить-помнишь, а не получается, означает, что тело в течение пары месяцев готово достигнуть хорошего результата