🔥হলুদ খাওয়ার সঠিক নিয়ম?কখন/কিভাবে/কত DOSE এ হলুদ খাবেন?কখনই বা হলুদ ঘাতক?A To Z Of Turmeric.

🔥হলুদ খাওয়ার সঠিক নিয়ম?কখন/কিভাবে/কত DOSE এ হলুদ খাবেন?কখনই বা হলুদ ঘাতক?A To Z Of Turmeric.
The Benefits of Turmeric: A Comprehensive Exploration
Turmeric, the vibrant yellow-orange spice derived from the root of the Curcuma longa plant, has been revered for centuries not only as a culinary ingredient but also for its medicinal properties. Rooted deeply in Ayurvedic and traditional Chinese medicine, turmeric has crossed cultural boundaries to become a subject of extensive scientific research in the modern era. The primary active compound in turmeric, curcumin, is largely responsible for its health-promoting effects. This essay delves into the multifaceted benefits of turmeric, particularly focusing on its anti-inflammatory, antioxidant, and therapeutic properties, while also exploring its potential in preventing and managing chronic diseases, supporting mental health, and enhancing overall well-being.
Anti-Inflammatory Properties
Inflammation is the body's natural response to injury and infection, but chronic inflammation can lead to a plethora of health problems, including arthritis, heart disease, and cancer. Curcumin, the most studied component of turmeric, is a powerful anti-inflammatory agent. It works by inhibiting several molecules that play a role in inflammation, including cytokines and enzymes like cyclooxygenase-2 (COX-2). Research has shown that curcumin can be as effective as some anti-inflammatory drugs, without the associated side effects such as gastrointestinal issues or increased risk of heart disease.
For individuals suffering from arthritis, curcumin offers a natural alternative to manage pain and inflammation. Several clinical trials have demonstrated that curcumin supplements can reduce joint pain and swelling in patients with rheumatoid arthritis and osteoarthritis, potentially improving their quality of life. The anti-inflammatory effects of turmeric also extend to other inflammatory conditions, such as inflammatory bowel disease (IBD), where it can help soothe the digestive tract and reduce flare-ups.
Antioxidant Effects
Oxidative stress, caused by an imbalance between free radicals and antioxidants in the body, is a key contributor to aging and various chronic diseases, including cancer, cardiovascular diseases, and neurodegenerative disorders. Curcumin is a potent antioxidant that can neutralize free radicals and boost the activity of the body's own antioxidant enzymes. This dual action helps protect cells from damage, supporting overall cellular health and longevity.
The antioxidant properties of turmeric are particularly beneficial for cardiovascular health. Oxidative stress and inflammation are major factors in the development of heart disease. By reducing oxidative damage and improving endothelial function (the health of the inner lining of blood vessels), curcumin can help prevent the formation of plaques in the arteries, lower blood pressure, and reduce the risk of heart attacks and strokes. Studies have also indicated that curcumin can improve cholesterol levels, further supporting cardiovascular health.
Cancer Prevention and Treatment
Turmeric's potential in cancer prevention and treatment is one of the most exciting areas of research. Curcumin has been shown to influence multiple molecular pathways.
Yours Quaries:-
হলুদের উপকারিতা,
হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা,
হলুদের উপকার,
হলুদ খাওয়ার নিয়ম,
হলুদের গুড়ার উপকারিতা,
কাঁচা হলুদের উপকারি,
দুধ হলুদের উপকারি,
নিম হলুদের উপকারিতা,
Reference:-
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Tags:-
#হলুদ_খাওয়ার_সঠিক_নিয়ম?
#কখন/কিভাবে/কত DOSE_এ_হলুদ_খাবেন?
#health
#কখনই_বা_হলুদ_ঘাতক ?
#A_To_Z_Information_Of_Turmeric.
#হলুদ
#turmericbenefits
#turmeric
#turmericmilk
#turmerichealthbenefits
#হলদি
#healthtips
#skincare
#helthyrecipes
#healthy
#healthyfood
#healthylifestyle
#dranupamhelpful
Free video and pictures attributes to pixabay and pixel and Vecteezy.com website.
Disclaimer: This information is for reference purposes ONLY and cannot replace personal information you can and should discuss with your Doctor.
If you have any concerns about your health, you should see your Doctor immediately. Results vary by individual, so we do not guarantee you will get the same results as any shown here( our channel- dranupamhelpful)or on our website.

[@animalsbirdsloversgroup9264]

খুবই সুন্দর ভিডিও ।অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
গতকাল Ajtak channel এ দেখতে পেলাম যে,ডাঃ দেবী সেঠী বলেছেন - সোডিয়াম বাই কারবোনেট নাকি prostate cancer and prostate এর সমস্যায় খুবই উপকারী । এর সম্বন্ধে আপনার মতামত জানতে চাই । এর উপরে একটি ভিডিও করার জন্য অনুরোধ করছি ।ধন্যবাদ-শুভরাত্রি ।।

[@tapasbasak9814]

🎉

[@gomesgabriel4273]

Doctor can you please advise on chronic constipation. I have tried many laxative but this is not working. It is hampering my life.

[@Suvamgoash10510]

স্যার আমি ০৭/০৬/২০২৪ ভ্যাকসিনের পুরো কোর্স পূরন করি ০৮/০৭/২০২৪ তারিখ আবার একটি কুকুর কামড় দেয় ডাক্তারের পরামর্শ নিলে ডাক্তার বলে দুটি বুস্টার ডোজ নিয়ে নিতে আমি ১০/৭/২০২৩ সালে একটি বুস্টার ডোজ গ্রহন করি কিন্তু আজকে ১৩/৭/২০২৪ তারিখ ভ্যাকসিন নিতে যাওয়ার সময় আবার একটি কুকুরের পায়ে কামড় দিয়েছে তারপরও আমি আজকে যে ডোজ টি নেওয়ার কথা ছিল অর্থাৎ দ্বিতীয় বুস্টার ডোজটি নিয়ে নি এখন আমার করনীয় কি

[@amitavapurkait6858]

কাচা হলুদ তো বললেন ক্যান্সারের প্রতিরোধক ক্যান্সারের ঔষধ চলাকালীন খাওয়া যাবে কিনা ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে কিন্ত কাচাঁ রসুন কি খাওয়া যায় ক্যান্সারের ঔষধ খেলে একটু বলবেন

[@aparnasaha5472]

আদা,আর হলুদ অল্প এক সাথে খাওয়া যায়

[@ramkrishnabanerjee5903]

ডাক্তার বাবু ২৫০এম জি প্রতিদিন খেতে বললেন,কতটা পরিমাণ খেলে ২৫০এম জি হবে বললেন না, দয়াকরে ২৫০ এম জহির পরিমাণ টা বলবেন। নমস্কার নেবেন 🙏🙏

[@shovosokalbd.2110]

২৫০এমজি = .২৫ গ্রাম, মানে ১ গ্রাম এর ৪ ভাগের ১ ভাগ, এবং ১০০০ গ্রাম =১ কেজি। আশা করি বুঝতে পারছেন।