Чек-лист счастья: практические шаги и рекомендации. Почему тебе не нужна мотивация
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2024
- Михаил Алистер - выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор.
А еще у Михаила есть полезный UA-cam-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения.
Полезные ссылки на Михаила:
Instagram: / mike_alister
UA-cam-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
В этом выпуске:
- Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект.
- Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать.
- Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели.
- Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила.
- Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным.
- Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья.
- Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений.
- Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.
00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни
03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить
04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать
06:21 Как понять, чего ты хочешь
09:26 С чего начать, после обозначения целей
12:56 Колесо баланса - почему оно не ок?
14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение
18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь
20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены
21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений
23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой
27:22 Проектная работа с гормонами
29:23 KPI по отдыху
31:44 Чек-лист для рефлексии
34:51 Чек-лист планирования счастья
38:43 Чек-лист лени
39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин
42:00 О финансовом мышлении
45:37 С какой суммы можно начать инвестиции
48:53 Финальное напутствие
В этом выпуске:
00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни
03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить
04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать
06:21 Как понять, чего ты хочешь
09:26 С чего начать, после обозначения целей
12:56 Колесо баланса - почему оно не ок?
14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение
18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь
20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены
21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений
23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой
27:22 Проектная работа с гормонами
29:23 KPI по отдыху
31:44 Чек-лист для рефлексии
34:51 Чек-лист планирования счастья
38:43 Чек-лист лени
39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин
42:00 О финансовом мышлении
45:37 С какой суммы можно начать инвестиции
48:53 Финальное напутствие
Я смотрю третий раз. Первый раз я проглотила выпуск как мотивирующее видео. Второй раз я смотрела с ручкой и блокнотом, делая заметки. Третий, дополнительный, чтобы не упустить важные детали и акценты. Огромное спасибо Роману и гостю❤
Продолжайте наблюдение
Интуитивно пришла к тому, чтобы выписать занятия из детства и "восстановить" их в настоящем. Жизнь и внутреннее состояние изменились!
Все видео балдела,как Михаил разговаривает руками😅. Но если без шуток, ппрекрасный выпуск! Роман,большое спасибо за гостей. Мне 53 года и я постоянно учусь и ищу новое.
Да, таких гостей поискать надо! Все интересные личности!
Вы посмотрите еще Игоря Рызова) вот он реально "дирижирует")
А меня руки прям раздражали
Про планерки , цели с женой и психологом, вовлечённость -- просто божественно!!!
Беру на заметку - КАЧЕСТВЕННО проведенное время и его планирование!
Если бы все было так просто, то все было бы действительно просто
Вот честно - уже невозможно слушать про успешный успех, цели, планирование, раздельное питание, дофамин, чек-листы, дневники благодарностей, трекеры привычек. проработанность и тд............. Кто-нибудь, кроме меня, устал от этой информации?)) Но мне очень понравилось, как они с женой обсуждают все вопросы, здесь - круто!
Погладить котика по расписанию 😅 жуть
В этом и особенность каждого человека , как у Вас! Вам не нужен успешный успех , но из этого видео Вы нашли таки для себя ЧТО же Вам нужно на самом деле ! И в этом весь коучинг !
А устали слушать, значит ,предположу, что из вмего сказанного Вы навряд ли что то делаете . Если бы делали бы , то и не было бы времени всё это слушать .
точно)) @@user-bc9ln2qw1j
На этом деньги зарабатывают. Сначала делают несчастными, а потом продают счастье. На самом деле всё очень просто.
Не слушай)
Как круто, что можно дома находиться и так непринужденно оказываются в моем окружении приятные гости и можно погружаться в разговор этих умных интересных людей😊❤
Вот простой такой парень этот Михаил)), но так чётко прав!))
Спасибо, Роман! За гостя, за Вашу тактичность, и вообще за всё!
Помню Михаила, еще когда у нас была производственная компания: он приезжал в Томск на акселератор какой-то, и вещал об автоматизации)Мы общались с ним, и он был еще тогда удивительный - открытый, активный, энергичный и шарящий в вопросах бизнеса)это было порядка 8-10 лет назад.Смотрю сейчас на него и заметно, как он приумножил все свои качества и спустя года все также увлекательно его слушать❤Спасибо за выпуск
Роман!
Чистая благодарность за ваше дорогое хобби!
Вы принесли столько пользы! Жизненно важной пользы!
Смотрю этот подкаст с Михаилом за завтраком из ... забыл про завтрак.
Но слышу отклик за откликом в мыслях.
Спасибо!
Огромное спасибо, Роман , за интересные и увлекательные темы с умными и хорошими людьми🔥
Блин ну афигеть!! Гость потрясающий!!! Не могла оторваться от экрана до завершения эфира!!
В фильме секрет нет речи о том, что всё само придет.. Обесценить чужое и возвысить свое это так по современному
Благодарю за интервью, я использую похожий метод, все планирую, рефлексирую, иду маленькими шагами к целям, получается выстраивать комфортный ритм. НО.. главное в этом движении к целям, не забывать просто БЫТЬ и ЖИТЬ. Иначе можно стать немножко продуктивным роботом.
Супер, ребята!
Интереснейшая тема и очень откликается! 👍
Надо же, только что
закончила читать книгу Артура Гранди и прям в тему ваш ролик попался! Спасибо за крутой контент)
Что касается колеса баланса, то здесь принципиальная ошибка. Дело в том, что сектора в этом колесе у каждого свои. И основаны на базовых ценностях, и у каждого они свои. И оценка шкалирование этих секторов получается индивидуальным для каждого. А традиционные сферы жизни просто как пример.
Каждый новый подкаст сначала лайкаю, потом смотрю ) спасибо!
Какой крутой гость! Мне прям очень откликнулся! Его подход к жизни и счастью … кайф. Спасибо
Интересный выпуск, который подойдет взрослым людям, решившим действовать, а не скидывать ответственность за свою жизнь на лень, травмы, обстоятельства
Как классно совместное развитие с супругом !!Вместе ставить цели, вместе распределять обязанности и вместе идти к достижению целей.По жизни вместе-это круто!!
Для этого люди сходятся и живут вместе без какого-либо менеджмента
Мужик прямо мозги ставит на место- всё четко и понятно. Вроде, так просто. Но никто не делает❤!
Делать это нифига не просто, на постоянной основе)
Мне очень понравилась фраза:
Лучше 20 часлв потраттть на поанирлвпние своей жизни, чем годы в пустую
Мне сложно делать планирование, потому что это много времени, в которое ещё и думать надо, но если вовлекусь, то нормально, когда уже нельзя не планировать, то планирую
А тут эта фраза, не то что открыла глаза, вел и до этого было понятно, она скорее чëтко показала цену планирования и его отсутствия
Большая редкость встретить таких успешных людей, сохранявших свое простое отношение ко всем игрушкам, людей не нуждающихся во всех понтах для демонстрации себя, говорящих на понятном и грамотном языке!
Больше всего мне понравилось как Роман про колесо рассказывал! 💯 %)Вас было приятнее слушать, чем гостя
Михаил, тот самый человек, который играет в жизнь!
Одно то, что ему кайф добиваться успешности и при этом не страшно потерять этот успех - говорит о прокаченной самодостаточности самой личности.
Михаил, всех благ вам от чистого сердца! Очень интересный человек)
Роман, и вам, как всегда, благодарность за качественное общение ❤️
Отличные практики, стратегии, организация жизни.❤❤❤
Но...
Я живу расслабленее, цели ставлю, но медленно двигаюсь. Люблю себя баловать.Чувствую себя счастливой, но меньше добилась в жизни по сравнению с какими- то знакомыми. Думаю,что всё-таки у каждого свой секрет счастья 😊😂
Михаил у определённо повезло с женой. А его жене с ним, ведь он прислушивается к тому, что она ему говорит.😊
Роман, спасибо за интересного собеседника. Вам удается находить очень разные, при этом потрясающих людей- это Талант❤
Дошёл до такого подхода сам, и жизнь стала заметно улучшаться. Рабочая методика )
реально?😮
Интервью 🎉🎉🎉. Благодарю. Столько энергии в речи. Столько улыбки в лице. Очень круто 👏
Это то что мне нужно было. Спасибо вам огромное за вашу работу. Такие настоящие примеры. Мне очень помог этот выпуск. Я уже думала что я разучилась мечтать, куда идти, столько задач, как с ними справится, все вроде важные и срочные. Теперь я знаю что надо реально найти эти часы и остановится ,не бежать куда глаза глядят а идти точно по курсу, шаг за шагом. Огромное вам спасибо .🤝✊🔥
это просто взрыв мозга, очень благодарю за подход спикера
Вы просто потрясающие!
Спасибо за этот конструктивный разговор!
Отличные вопросы - отличные ответы)
Спасибо Михаилу, что так открыто, жизнерадостно поделился своим опытом.
Получила огромное вдохновение!
Роман, спасибо за таких осознанных гостей🧡
Даа, целая наука, эмоциональный интеллект, классно, что про это сказали !!
его не существует
Работали с компанией Михаила по интеграции AMO CRM. Сотрудничеством очень довольны, там крутые ребята!
Гениально!!! Каждое слово откликнулось!
Просто браво!!!!!
Спасибо большое за такого гостя. Рада была узнать и послушать, увидеть. Какой позитивный человек. Вдохновляет, мотивирует, вселяет надежду. Не отрываясь посмотрела это интервью. Спасибо🎉😊и да, с улыбкой на лице.
Ну про сложный процент то зря. давно уже посчитали, что он работает только на очень длительном времени, для большинства такая фишка не подходит. А так хороший выпуск, гость приятный, энергичный. В принципе давно известные истины рассказал, но напомнить сеье это переслушать было приятно
Благодарю за крутое интервью. Каждый новый гость просто космос. Лучшие!
12:21 Скопировать путь другого человека не значит получить тот же результат. Уверена, что Михаил обобщил, видно, что он мыслит и действует эффективно, и вот поэтому его путь к цели выстраивается эффективно, и он ее достигает. А копирует он лишь некоторые шаги людей, достигших тех же целей, но не копирует он весь путь.
Классная схема планирования целей 🔥
На самом деле, когда составляешь колесо баланса, вопрос звучит: «Оцените уровень вашей удовлетворенности от этой сферы». Это субъективное ощущение и совсем не должно зависеть от общепринятых стандартов. Так что инструмент рабочий)
Когда он все успевает...послушала с удовольствием..
Сначала прослушал в Самолёте! Второй раз уже посмотрел с блокнотом и ручкой. На мой взгляд выпуск входит в ТОП-3 по полезности для меня лично. Спасибо за выпуск и Вашу работу!
Роман, благодарю за эту беседу. Особенно про ваши комментарии про круг баланса, что оно пытается уровнять ценности и цели, я тоже именно так считаю 😊 😊😊
Только восторг от этого интервью: ответы, которые так долго искались; так много раз задаваемые себе и не понимая ,что (как? правила, по которым нужно жить, чтобы получить свои мечты) нужно сделать для их ответов.спасибо большое, может быть и в моей жизни будут перемены в лучшую сторону
Супер!!! Супер!!! Супер класс!!! Спасибо за интервью!!! ❤
Про качество общения это крутая идея
Восторг ! ⭐️🫶🏻 спасибо Вам
Ромам, спасибо за интересных гостей и диалог!
Мне кажется, вся суть подобных мотивационных спичей сводится к одному принципу "сила маленьких шагов". совершенно согласна)
Выпуск прям заряжает на действие! Очень полезный подкаст. Спасибо Роман и Михаил
Добрый день. спасибо за потрясающий эфир, так здорово раскрыты многие вещи...про колесо баланса -это прям в самое ❤
Восторг! Все четко, по делу и без понтов! Спасибо!
2:17 я не фанат фильма Секрет, и как многие, в том числе и гость подкаста, неверно поняла фильм, что нужно просто мечтать, и ничего не делать, поэтому фильм мне не зашел. А по факту в нем описано другое! Это ключевое: как эффективно мыслить, чтобы эффективно действовать! Не существует одно без другого. Когда люди действуют, при этом мыслят неэффективно, получают слабые результаты от действий. И наоборот, когда эффективно мыслят мечтают, но не действуют, все шансы рассыпаются. Замысел фильма - в этом, но не донесли авторы этот ключевой смысл. Вот и появилось течение обломовых, мечтающих на диване.
Отличный гость, все по порядку и без воды 👍
Михаил - это мужчина-исключение из общей массы мужчин, которые ну конечно же НЕ слушают своих жён. Я вас умоляю.
это было последней каплей) подписываюсь! замечательный выпуск, очень мотивирующий. у такого эксперта я бы с радостью купила марафон и желаний и мечты, даже отзывы бы на пропрофи онлайн не смотрела😅
Два моих любимых спикера, в одном видео) привет из Хабаровска)
Очередной Восторг от гостя!Спасибо !!!
Руководство по настраиванию счастливой жизни! ❤❤❤
Потрясающая тема, гость просто🔥🔥🔥. Благодарю ❤
Благодарю🙏❤ прекрасный выпуск❤
Шикарный гость и шикарные советы!!!!
И для того,чтобы это все воплотить в жизнь нужны часы терапии,но результат стоит того ❤
Есть ещё вариант сидеть и ныть и ждать что кто-то или что-то принесет тебе то,чего ты хочешь…но это не работает 😢
Я пробовала оба варианта,более жизнеспособный -первый🙈😂
Под первым я подразумеваю то,что озвучивает гость)
Благодарю за видео, Роман!
Спасибо ❤
Это Просто Восторг!!! 🤩Спасибо за видео, которое, вероятно, поменяет жизнь некоторых людей в лучшую сторону. Мою точно) Спасибо, вы очень крутые!🤍
СУПЕР!
От души спасибо огромное за такой воодушевляющий выпуск, Роман и Михаил! Сразу поставила в календаре время для проектирования жизни раз в неделю, очень полезно и информативно! Благодарю за щедрость и энергию 🤩
Качественная беседа😻 Благодарю🙏🏻
Подписалась на канал Михаила! Спасибо!
Удивительный гость. Просто лавина практической пользы. Этому надо учить в школе.
Спасибо большое за это интервью! Интересно, позновательно, а самое главное большинство идей можно внедрить хоть сейчас, просто восторг!
Замечательное интервью , столько пользы 👍🏻 системный подход к жизни - это оказывается интересно и увлекательно 😅 надо попробовать ☺️
Шикарно. Спасибо
Благодарю за выпуск! У меня даже получился небольшой конспект в заметках. Очень полезное видео 👍👍👍
Роман, я не знаю, как вы это делаете, но ваши выпуски это просто огонь! 🔥 Уже столько ответов нашла на свои вопросы в разных видео. Большое спасибо вам и спикерам! ❤
Мне понравился выпуск!) впервые за долгое время вслушивалась в слова гостя.
Особенно откликнулись идеи про возврат в детство) В этот же вечер постаралась вспомнить и найти, что же меня увлекало там, чем я горела, о чем мечта. Возможно, что-то позабыла.
Было так интересно окунуться в прошлое, как будто машиной времени меня перенесло)
Получалось такое терапевтическое приключение
С таким подходом можно незаметно для себя стать единицей функциональной ))
Шикарное интервью! Спасибо большое!
Супер эффективное интервью как и кредо героя! 🎉🎉❤
Подписываюсь под каждым словом гостя. Делаю всё то же самое ❤
Составила я чек-лист на неделю, вечером значит йога, утром прогулка, полезный завтрак, потом работа... А в воскресенье на детском дне рождения дочка на батуте повреждает ногу. Как итог: едем в травма-пункт, силим там несколько часов в очереди, потом ставят гипс..приезжаем не пойми во сколько, голодные.. бросаю йогу, иду на кухню, подаю ужин хрен знает во сколько... Понимаю, что завтрашний день это новый чек- лист, о котором я не мечтала.😂 Ищу коляску, чтобы ребенок мог передвигаться...отменяю работу на этот день... Ну и все по цепочке. И так постоянно! То сопли, то понос,то ветрянка, то собака укусила. То муж упал на стройке с высоты и лежал ..И что это значит для меня?? Я снова убираю половину того, что намечтала, и возвращаюсь в реальность. Где минимум неделю я дома, с мужем, и все заботы на мне...Мои чек листы перестают быть продуктивными, они перекраиваются под жизненные обстоятельства семьи. Мне кажется, многие женщины с детьми мечтают, чтобы их чек лист хотя бы неделю продержался без резких изменений 😂
Факт
Да, я тоже расстраиваюсь, когда супер планы на день/ неделю/ месяц превращаются в тыкву из-за семьи, начинаются загоны что я не могу ничего планировать…
Один мудрый человек когда я с ней поделилась, написал мне это:
В такие дни главное, что нужно понимать, что такие дни были, есть и будут и это такая часть нашей жизни, которую мы никак не можем контролировать. Это очень расстраивает, я знаю, но иногда лучшее, что можно сделать - смириться. Вот просто целиком и полностью принять идею, что ну вот такой сегодня день (или неделя). И, не смотря на обширные планы, самая главная задача - быть рядом с близкими.
большое вам спасибо за этот познавательный и интересный диалог)
Какой интересный выпуск! Спасибо вам
Гость очень смешной😂
Спасибо! Крутой выпуск 💪🏻
Ааа, пару минут начала выпуска и я уже в афиге - какой крутейший гость!!!!
Крутой тип , крутой просто.
почти год работаю проджектом в ИТ, прохожу обучение и месяц назад меня посетила подобная мысль и я хотела организовать офлайн семинары для молодежи, чтобы транслировать подобную философию, спасибо, Михаил
Пара прожект менеджеров пытались привить мне похожую философию счастья, но при этом по работе неизменно требовали укладываться в нереальные дедлайны. В результате они продолжали счастливо и гармонично развиваться, я пару раз выгорел дотла, и проекты те закрыли.
Круто ❤ впечатляет😊
Спасибо ❤️🔥
Понравилось, благодарю! ❤
Афигенно!!!
Ообожаю ваш канал
Отличный выпуск, как всегда смотрела не отрываясь!🙂
Роман благодарю ,только начал смотреть ,не могу оторваться, почти час ночи.Такие интересные вопросы и такая полезная инфа и сам гость. С меня подписка сразу.Процветания каналу!!!
"Хотя бы 50 миллионов...." 😏
Вдохновили :)
Спасибо 🚀
Спасибо большое за интервью! Потрясающий гость, очень актуальные вопросы.
Я даже конспектировала по мере просмотра видео, ибо пропустить мимо такое - просто нельзя!)
Клёвый парень, клёвый выпуск!