ОБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ | КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ? ПРИВЫЧКА ОБЕСЦЕНИВАТЬ | ПСИХОЛОГ ДАРЬЯ МИЛАЙ

Записаться на психотерапевтическую сессию «Я - Легенда» - legendastory.ru/registration
Мои услуги - taplink.cc/daria_milay
Мой Telegram- канал - t.me/daria_milay
__
Привет, друзья!
Меня зовут Дарья Милай. Я клинический психолог, арт терапевт, автор книги «О чем молчат мамы. Детские причины недетских историй».
Как перестать обесценивать себя?
Это вторая часть видео про обесценивание.
В прошлом видео мы разобрали причины, по которым мы прибегаем к обесцениванию себя - • Video
В этом видео я дам инструменты для работы над собой, которые вам помогут избавится от привычки себя обесценивать.
❓ Получилось написать список своих достижений из 10 пунктов? ❤️
❗️Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!
_______
Я в соцсетях. Фоловьтесь!
Telegram t.me/daria_milay
ВКонтакте: daria__milay
Яндекс Дзене: zen.yandex.ru/daria_milay
Instagram* / daria_milay
*Запрещена на территории РФ
___
Таймкоды:
0:00 - Как перестать себя обесценивать
0:44 - Шаг 1. Важные вопросы себе
1:16 - Шаг 2. Определение ценностей
2:21 - Шаг 3. Негативные сценарии из детства
4:09 - Шаг 4. Дневник самонаблюдения
5:06 - Шаг 5. Что сигнализирует внутренний критик?
#психологический_кризис #дарьямилай #психолог_милай

[@e_a.]

У меня: я могла бы и лучше. Это везде, во всём, касаемо действий. Поэтому отказываюсь от них.