Aprende más en mi canal: ua-cam.com/users/CinthiaReyes Únete a la comunidad y apoya el crecimiento del canal: ua-cam.com/users/cinthiareyesjoin Encuentra todas las referencias: cinthiareyes.com/donde-esta-la-sal-que-necesitas-dejar-de-comer/
Confirmo, en Uruguay existe ese tipo de etiquetado. No solo para el sodio sino que también para los azúcares y grasas. Ya fueron implementados ya hace un buen tiempo atrás.
Uffff me ahorraste un monton de tiempo, la verdad muy detallado y completo, planeaba estudiarlo ya que soy el unico que le agrega sal a la comida en mi familia cuando para todos esta bien...
pero hablando de por ejemplo mariscos y camarones, hablas de alguna venta empequetado/procesado o de venta de pescadores? supongo que habra diferencias
Gracias, Cinthia. Soy una persona cero azúcar y cero grasas trans, pero el sodio siempre ha sido mi coco, y siento que mi presión se está alterando últimamente. Debo hacer un esfuerzo por cambiar mi dieta.
Maravilloso, como siempre. Te felicito Cinthia por tu vehemencia en la divulgación y la investigación, te admiro mucho y me siento a gusto con saber que existen personas como tú, aprendo mucho gracias a tus vídeos, tu objetividad y tú forma de transmitir las cosas tal como se han investigado. Desde Colombia, te envía un cordial saludo un colega en formación.
Yo una vez estuve muy preocupado por la cantidad de sal que le ponía a la comida hecha en casa. Hice la prueba de ver cuantos gramos salian agitando el salero, estuve como media hora agitando el salero y apenas llegaba a los 100mg
Pues... Lo influye parcialmente... Si haces ejercicio y sudas, te deshidratadas y eso mueve el equilibrio... Si bebes alto tipo Gatorade o semejantes, pueden contener sodio (hace mucho que no compro, pero asumo... Sugiero que lo revises y no me creas 😅), entonces también se mueve.
Me gustan las explicaciones de tus videos, sin embargo que pasaría ... si en lugar de reducir el sodio disminuimos la cantidad de agua??? El ser humano ha comido más sal, sus primeras conservas fueron en Salmuera 😯🤔 ... antes de la que se encontrará en paquetes. El problema es que se consume SODIO, en lugar de CLORURO de Soldio, que si nos beneficia , sobre todo si es una sal marina que tiene minerales en pequeñas trazas. El Dr. James Dinicolantonio en su libro The Salt Fix, considera que muchos problemas de salud es por la falta de SAL, cloruro se sodio y exceso de agua 😯😱. 🤔🤔 Nunca en la historia se había recomendado tomar tanta agua, 🤨 y de pilón agua que no tiene nada de minerales, lo que nos falta son electrolitos para que el cuerpo tenga mejor conductividad🤔😟
Si la gente hiciera ejercicio diario el consumo de sodio no sería problema para la salud de las personas al contrario sería positivo para performance deportivo pero la gente nada más no quiere ejercitarse caminar es gratis gente , hacer calistenia es gratis comienzen con lo que pueden y construyen apartir de ahí
Buuu! 😢Amo esas galletotas. ¿Podría comentar sobre la Disautonomia? ¿La presión baja y el consumo de sal que sería adecuado? Gracias por tan buen video. Su canal es mi referencia y fuente de información favorita porque es muy confiable.
Pues la clave es bajar a los procesados, la mayoria de todos esos productos tienen execeso de sodio, y muy importante complementar con ejercicio mucho ejercicio
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Encuentra todas las referencias: cinthiareyes.com/donde-esta-la-sal-que-necesitas-dejar-de-comer/
Confirmo, en Uruguay existe ese tipo de etiquetado. No solo para el sodio sino que también para los azúcares y grasas. Ya fueron implementados ya hace un buen tiempo atrás.
En colombia también existe ese tipo de etiquetado, pero lo ignoran tanto como la información nutricional que está atrás.
Uffff me ahorraste un monton de tiempo, la verdad muy detallado y completo, planeaba estudiarlo ya que soy el unico que le agrega sal a la comida en mi familia cuando para todos esta bien...
Siempre ayudándonos a mejorar. Gracias por la información.
Me encantan tus videos ❤️ no me los pierdo
Muy buena información . Saludos 😊
como amo a esta señora, que buenos videos
Harás un video sobre la bomba sodio-potasio-magnesio? Gracias!
Gracias por la información.
Se puede llegar a sentir la falta de sal?
En Colombia también existe ese etiquetado.
Amo este canal!! Gracias Cinthia ❤❤❤❤
Muchas gracias ☺️
@@CinthiaReyes te adoro eres la más!! Gracias por educarnos
En Colombia también existe el etiquetado
pero hablando de por ejemplo mariscos y camarones, hablas de alguna venta empequetado/procesado o de venta de pescadores? supongo que habra diferencias
WoW 😲 gracias por la info
Gracias a ti por visitar el canal 😊
Gracias, Cinthia. Soy una persona cero azúcar y cero grasas trans, pero el sodio siempre ha sido mi coco, y siento que mi presión se está alterando últimamente. Debo hacer un esfuerzo por cambiar mi dieta.
por favor haz un video de la flor de sal de colima
Y para los bebés de menos de 1 año de edad que cantidad de sal nesecitan ???
Maravilloso, como siempre. Te felicito Cinthia por tu vehemencia en la divulgación y la investigación, te admiro mucho y me siento a gusto con saber que existen personas como tú, aprendo mucho gracias a tus vídeos, tu objetividad y tú forma de transmitir las cosas tal como se han investigado.
Desde Colombia, te envía un cordial saludo un colega en formación.
🎉
¡Mil gracias por tu mensaje, colega! Se llena el corazón.
Éxito en tu preparación 💪
Yo una vez estuve muy preocupado por la cantidad de sal que le ponía a la comida hecha en casa. Hice la prueba de ver cuantos gramos salian agitando el salero, estuve como media hora agitando el salero y apenas llegaba a los 100mg
Excelente video. ¿Doc y al hacer ejercicio ayuda para ese equilibrio?
Pues... Lo influye parcialmente... Si haces ejercicio y sudas, te deshidratadas y eso mueve el equilibrio...
Si bebes alto tipo Gatorade o semejantes, pueden contener sodio (hace mucho que no compro, pero asumo... Sugiero que lo revises y no me creas 😅), entonces también se mueve.
Me encantan tus videos! Siempre súper informativos y didacticos.
Me gustan las explicaciones de tus videos, sin embargo que pasaría ...
si en lugar de reducir el sodio disminuimos la cantidad de agua???
El ser humano ha comido más sal, sus primeras conservas fueron en Salmuera 😯🤔 ... antes de la que se encontrará en paquetes.
El problema es que se consume SODIO, en lugar de CLORURO de Soldio, que si nos beneficia , sobre todo si es una sal marina que tiene minerales en pequeñas trazas.
El Dr. James Dinicolantonio en su libro The Salt Fix, considera que muchos problemas de salud es por la falta de SAL, cloruro se sodio y exceso de agua 😯😱. 🤔🤔
Nunca en la historia se había recomendado tomar tanta agua, 🤨 y de pilón agua que no tiene nada de minerales, lo que nos falta son electrolitos para que el cuerpo tenga mejor conductividad🤔😟
Siempre es mejor la sal marina ,que la actual refinada y con agregado de iodo
Sal de mi vida.
Las Maruchan preparadas con frituras, salsas y chiles en polvo que venden en las paleterías son una bomba de sodio.
En Colombia también se usan sellos de advertencia
¡Gracias por el dato!
Saludos, 😄
Si la gente hiciera ejercicio diario el consumo de sodio no sería problema para la salud de las personas al contrario sería positivo para performance deportivo pero la gente nada más no quiere ejercitarse caminar es gratis gente , hacer calistenia es gratis comienzen con lo que pueden y construyen apartir de ahí
Buuu! 😢Amo esas galletotas. ¿Podría comentar sobre la Disautonomia? ¿La presión baja y el consumo de sal que sería adecuado? Gracias por tan buen video. Su canal es mi referencia y fuente de información favorita porque es muy confiable.
Pues la clave es bajar a los procesados, la mayoria de todos esos productos tienen execeso de sodio, y muy importante complementar con ejercicio mucho ejercicio
Excelentísima entrega.
Gracias desde Sudamérica
¡Muchos saludos! Yo nunca he ido tan lejos 😃
@@CinthiaReyes me encantaría recibirle en estas tierras.
@@lilianariveros7119 ¡Muchas gracias! No sabemos lo que depare el futuro, pero viajar es una grata aventura
Mi mas grande pecado son los quesos 🥺 pero los consumo con moderación
¡Saludos!
Quién lo dijera...😮
el peludito salio en video jajajajjajajajaja y se ve muy bonachon .
Eso explica por qué soy tan salado.
Ya somos dos
😮 plop
Desgraciadamente aquí los productos no tienen ese sello que advierte sobre el contenido de sodio.
No sé por qué la sigo.
💮👻👽
Camaroneees Nooo...!!!