Техника плавания кролем | Разбор подводной части
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Записаться на осенний сбор в Новороссийске 17.10 - 27.10 2024 года
swimglide.ru/f...
Положение к соревнованиям: disk.yandex.ru...
Получить подписку на тренировки или заказать индивидуальный план на сайте: swimglide.ru/
Наши соцсети:
Телеграм t.me/swimglide
VK swimglide
Дзен dzen.ru/swimglide
UA-cam / @swimglide
Rutube rutube.ru/chan...
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
Спасибо! Самое сложное в этом деле - научиться управлять своим телом Буратины
Спасибо, все ваши видео очень полезные и это в том числе. К сожалению никто из реальных тренеров, с кем я занимался в бассейне, так подробно про подводную часть гребка не говорит, а это ж самое важное!
Большое Вам спасибо за видео
Спасибо большое,учусь,вернее пытаюсь исправить технику на ваших уроках.занимаюсь сама в море.вродк что то получается.
Спасибо за видео!
При высоком локте на захвате нужно еще не вращаться раньше времени в стоону гребка, иначе локоть с плечом вылетают из воды на середине гребка.
Видео по надводной части
Заранее Вас благодарю
У нас в последний год работы бассейна поставили буксировщик для пловцов. Мне показалось, что это здорово прокачивало чувство воды и скольжения. Интересно, где-нибудь сейчас есть такое?
Спасибо
Ещё бы себя как нибудь заснять.. но вариантов не намечается😢
Да это все гуманитарии к цифрам придираются)
Можно ли сделать такое видео по надво
Много лет занимался плаванием самостоятельно и всегда считал, что мне стрелочку сделать нереально. Тонули ноги. Уже когда хорошо чувствовал себя в воде, сделал стрелочку. Всего лишь нужно было лучше тянуться. Вот так можно много плавать и так не уметь держать баланс.
Техника высокого локтя
Ролик хороший, спасибо! Но все же явный перекос в сторону спринта по технике.
Немного критики, считайте это обратной связью:
1. Из 17 минут хорошо, если одна минута демонстрации техники и то в замедленном действии или стоп кадре.
2. Максимально 65 градусов ротации тоже сомнительно - есть немало пловцов стайеров, кто делает ротацию намного с бОльшим углом - тот же Сунь Янь, например. Есть тренера стайеры, кто рекомендует делать ротацию даже до 90 градусов. У меня так не получается, но 80 градусов делать вполне нормально.
3. Сильно сгибать ногу в колене на длинных тоже большого смысла нету, разве что ближе к финишу.
4. Получилось очень длинное видео, где совсем ничего не сказано про координацию рук и ног. Да, я видел многие ваши другие ролики, где про это говорится, но как то странно получилось. ИМХО, конечно.
Техника у вас Артем очень красивая и мощная, с этим не поспоришь. Но стоит заметить, что в зависимости от того же угла ротации при захвате углы будут совсем другие. Например если скользишь совсем уже на боку (пускай 90 градусов), то там захват по другому будет делаться, не совсем так, как вы показываете.
С уважением...
Спасибо. Обо все сразу я рассказать не могу, уж поймите. Если видео на час запишу то да. Видео сравнительное по методичке именно с указанием данных углов. По поводу 90 градусов ротации, это конечно нет. Но опять же, все индивидуально, естественно.
@@swimglide Я тоже считаю, что 90 градусов перебор. На одном из англоязычных форумов какой то тренер писал, что высоким людям с длинными руками лучше делать бОльшую ротацию, так более эффективно включаются мышцы спины. Кроме того так лучше поддерживать продольный баланс.
Я сам как раз высокий (187) и индекс у меня плюс 7 (194) и тогда я не поверил этому коучу.
Но сейчас (года два прошло) когда делаю тренировку с упором на бОльшую ротацию (где то 80 гр), то вижу, что гребок получается более эффективным за счет чуть бОльшего заглубления. На четвертак я сам у себя выигрываю в районе одного гребка по сравнению с ротацией 60 градусов.
А про 90 говорит, например, Женя Дроботов. Он тоже МСМК и как раз на длинных кролем. Тоже высокий верзила с длинными руками. Когда он показывает свою технику, то она сильно отличается от вашей - там все заточено под длинные гребки. Но вас с ним сравнивать некорректно - слишком разная комплекция.
В общем удачи вам! - побольше хороших видео и большое спасибо за то, что вы популяризируете этот прекрасный вид спорта!
@@swimglideесли посмотреть Adam ocean walker, то на некоторых видео видно, что таз у него вращается чуть ли не на 180 градусов (т е 90 градусов на сторону)
Не прямой руки