Молодец Руслан! Я тоже всю дорогу собираюсь бросить алкоголь. Мне 39 бухать начал в 12 лет. Сначала школа по барабану, потом институт, девушка, работа и тд и тп. К чему пришли в итоге: работы нормальной нет, семьи нет, деньги то есть то нет. Зато я же весельчак и балагур, меня все любят последнюю рубаху отдам по синьке))) Недавно на канал наткнулся и призадумался. Сейчас 5 дней без алкашки, дробно питаюсь ну и буду все делать чтобы начать НОВУЮ ЖИЗНЬ.
Бросил пить 2 года назад, не давно приснилось что набухался! утром проснулся в холодном поту хуже чем после самого жуткого кошмара! Открыл глаза и после осознания что это был сон из души словно 1000 бесов вылетели! Я больше не хочу никогда их впускать обратно, спасибо Антону)
Год назад весил 141 кг, при росте 185, высокое давление, на таблетках, на улицу выходил с палкой, суставы на ногах болели сильно, пил обезболивающие, чтобы снять немного боль. Случайно увидел ролик Азамата, он так хорошо объяснял, что по чем, стало интересно и естественно перешёл на канал Антона... Спустя год- вес 101, минус 40 кг, минус давление, минус палка, минус обезболивающее. Мне 55 лет. Спасибо Антон, спасибо Азамат, благодаря Вам, ушли многие проблемы, я Вам очень благодарен. Удачи вам и успехов!!!👍
Руслан! Вам респект! Ролик очень тронул. Сама в теме по всем пунктам. Надеюсь, что еще кто-то захочет жить без алкоголя. Это так классно, и круто, и модно. Ведь некоторым нужен один пинок, пусть он будет сегодня от вас.
@@svargasystem , ну так стоит для начала определиться с понятиями. Что значит "человек хочет" ? Какой человек ? Тушка ? Ум подчинённый этой тушке ? Ум ..Разум...Дух... Тут можно так углубиться... :)
Какой замечательный Руслан! Уверена, что это только начало, очень не простое, но успешное начало трансформации, прежде всего в голове. МОЛОДЕЦ! Уверена, Руслан нас ещё ооооочень удивит. Успехов!
@Василий такая же хрень, сахар ещё тот наркотик! Сам мучаюсь, алкашку не пью уже 10 месяцев, но от сладкого отказаться не могу! Дай нам сил! Жизнь без сахара....
У меня двоюродный брат пил 20 лет подряд, спал как пёс на улице, постоянно избитый был. Как то очередной раз шёл домой пьяный, и на него накинулись собака, и покусала его. После этого случая он перестал пить, начала налаживаться жизнь. Кстати с собакой он потом подружился. Подкармливает её.
Сегодня 4 февраля ровно полгода как я , благодаря Антону бросил пить! Попутно получилось т и немного похудеть. 4 августа 2019-вес 117,2 4 февраля 2020-вес 83.1. Спасибо огромное!!!!
Спасибо Руслан! Спасибо Антон! Такие разборы нужны как воздух. Такими видео возможно получится подкрепить силу духа людей которые хотят жить в трезвости но что-то их останавливает.
Спасибо за видео 🙏Отличная поучительная история 👍У каждого свои сложности, только вы сами себе можете помочь, ежедневной работай над собой,желаю всем добиться своих целей. Да прибудет с вами ПОЖ 💪
Аллен Карр не курю лет десять, не пью меньше , но тоже с его помощью, с помощью Антона сбрасываю вес и жду когда можно будет пойти в зал. Антону огромнейшее спасибо за канал, лучший ютуб канал. Очень нравится подача материала. Может есть или будет видео, как помочь близким открыть глаза на свои проблемы понять их и начать стремится к другой жизни? Привет из Украины!
Руслан молодчище👍 Тоже начал смотреть ролики Базилио в 2016 и ничего не делал, грамотный был, всех поучал с рюмкой в руках.. С недалёких пор начал понимать что иду не туда: лишний вес, проблемы со сном и здоровьем.. В последнее время пить начал каждый день, каждые выходные рестораны выпивка. Короче не буду спамить сильно.. Прекращайте бухать, курить и кишкаблудствовать. Кстати денег просто немерено экономится, я просто в шоке! Сейчас на сэкономленные деньги покупаю жене, детям и себе подарки. Всем успехов, здоровья и здравого смысла! Базилио и Руслану спасибо👍
@@PeaceDuke Когда начал, за месяц ушло 15 кг. Потом изменился ритм работы и не смог соблюдать режим. Набрал снова. Теперь встал на путь с осознанием ошибок. Прочитал книгу, думаю теперь будет более успешно.
Добрый вечер Антон хочу отдельно поблагодарить тебя за этот канал. Я 20 января " понедельника " отказавшись от алкоголя и переходом на правильное дробное питание на сегодняшний день сбросил 8.5 кг. ЧувствуЮ себя на много лучше и легче перестал потеть как свин, судороги пропали. Желаю тебе и твоей семье здоровья и всего наилучшего. Спасибо!!!
Руслан, спасибо вам, дорогой! Очень понимаю вас, путь 7 лет назад проходил очень похожий на ваш. К новому обществу я стал готов через 3 года. Теперь, во избежание трудностей,
Очень крутая история. Отказаться от чрезмерной еды, на мой взгляд, проще, чем от алкоголя. А тут шла и идёт борьба сразу в двух направлениях. Ну это мегакруто!
аж мурашки по коже пробежали от рассказа) молодец. я тоже бросила курить посмотрев на двух друзей, которые бросили - подумала: они смогли, чем я хуже, тоже смогу. 8 лет даже не вспоминаю про сигареты. курила 7 лет до этого.
Привет Руслану от Людмилы!) Сумбурно ,но мысли хорошие. Курила 5лет , заболела ангиной- больно было дышать,не то что курить , да и не тянула даже. И вот пока болела втянулась и думаю ещё помог развить отвращение вид напарницы на смене. Курила тонкие, вонючие сигареты.
Тоже являюсь одним из первых подписчиков канала, также 3 года просто наблюдал, ничего не делал. Тут главное начать! Дальше пойдёт как по накатаному. Всем успехов))
Руслан красавчик, ситуация похожая бросил пить первый раз на силе воле, через 6 месяцев сорвался из за того что подумал в компании что все думают что я подшит, доказал кому и зачем не знаю итог 3 месяца пути в неизвестность, спасибо Антохе принял его позицию я не пью я алкоголик, стало намного проще, жаль что роликов о когнитивном искажении тогда не было, скорее всего так бы не поступил, наш мозг это всё. Антон снимаю шляпу за фразу не пить первой стопки, многим поможет, в трезвости 2 года. Прошёл курс худеем со спортом всё прёт по плану скоро постучусь к Антохе, человек красава выдаёт инфу используя когнитивные искажения, а главное спользой для нас. Снимаю шляпу умнейший человек, горд что являюсь его земляком
Руслан, я начал задумываться в 2014 году. Мне тогда было 35 лет. Так вот до сих пор срывы. То раз в полгода или три месяца, то еще чаще каждую неделю 1 месяц. Я явно другой человек, но проблема у нас одна. 3 года назад начал работать над собой. Много читаю и смотрю по условному развитию личности, выправлению ментального здоровья. Понимаю, что важно. Но сложности после переезда в новую страну, напряжение в семья, а тут и вовсе пришлось жить одному 1,5 месяца из-за неготовности документов, и вот уже срывы на эмоциях, на желании с кем познакомиться в барах и пообщаться, на чувстве одиночества, да просто на желании искать приключения или во время встреч с давними знакомыми. Неделю трезв, устал очень. При этом люблю хайкинг, бегать, плавать, велик, книги и кино, музыку, вроде много чего. Детей люблю, с женой непростой период проходим, но без жести вроде, надеюсь выберемся. И вот не могу никак закончить с этим змием. Из раза в раз искушает. Всем трезвости!
Реальный опыт реального человека, с ошибками в пути, все как есть рассказал, молодец! Ролик о мотивации тоже недавно посмотрел и загрузился на пару дней, чувствую - буду еще не раз пересматривать... Руслан - Красавчик! Лайк - однозначно!
Продублирую свой коммент из предыдущего разбора полетов, там затеряется, а здесь может кто-то прочтет. Сегодня началась моя третья неделя на дробном питании. ТТХ на 20.01.2020: 189см/125кг/50 лет. Алкоголик с 30-летним стажем, курильщик со стажем в 36 лет. До 2015 года жил как Черчилль))))). Ежедневные 0,5-0,7-1,0 крепкой синьки (не важно, виски/коньяк/водка), на завтрак - кофе+100мл, чтобы в себя прийти, на обед - хербызнать, сколько блюд+200-300мл, на ужин - обычно 0,5 и сковорода 28 см, с картошечкой и свиньёй. Итог - в апреле 2015 года 135 кг неподъемной свиномассы. Такси до офиса, находящегося в 800-х метрах от дома. Инфаркт. Склиф, 3 дня в реанимации, 9 дней в палате. За 12 дней на больничном питании, капельницах и колесах , со 135 до 124, -11 кг. За следующие полгода на ПП согнал вес до 108 кг. Давление выше 135/90 не поднималось. Одежда на три размера меньше, практически ежедневный прогулки по 12-17 тысяч шагов. Бодр и весел, в общем... ... А потом я бросил курить и за следующие полгода нажрал 20 кг (до 128), с..ка. ... А потом, закурил опять, баран. И прибухивать стал. Не так, как прежде, конечно, но регулярно, блд. И продолжалось это ~ 3 года, до ноября 19-го. Давление разогнал до 160/110. Решил - надо что-то менять. Наткнулся, в "этих ваших интернетах")), на канал Антона. Посмотрел не все, но многие видосы. Долго не решался начать, сомневался, получится или нет. Короче, граждане-жиробасы-алкоголики... У меня получается! Нихера сложного и дискомфортного! На сегодня, 03.02.2020 : -5,5 кг. 119,5/рост тот же/возраст тот же))) Неделю назад, плавно соскочил (дай Джа) с синьки. Самочувствие налаживается, давление, в среднем 135-140/90-100, пульс 75-90 (это за две недели-то, ёпт!). Погода в Мск - говно, но начал опять ходить, 5000-7000 шагов, три-четыре раза в неделю. Резюме: Я не знаю, правильный это метод/неправильный/правильный, но не совсем/всем подходит/не всем. Мне подходит. Тем кто сомневается, попробуйте. Не попробуете - не узнаете. От всей своей души и тушки, "измученных Нарзаном", благодарю Базилио, за то, что он делает. По возможности, потребности и желанию, буду публиковать результаты. Еще раз спасибо, Базилио, за шанс измениться и изменить жизнь.
Классная подача такая дружеская 🖐. А все Пердыча проходили? Я несколько раз себя одергивал. Сейчас прошло. Сейчас тоже один вообще один друзей нет от жены ушел, но я сел в правильный " поезд" и наконец-то избавился от чувства, что жил не своей жизнью
никогда не думай,что ты один! хороших людей много вокруг,может просто еще время не настало.Никакой мотивационной хрени,только порядок в мыслях и придерживание плана в делах!
Руслан красавчик💪👍👍💖 яркий представитель человека разумного)) не просто, не просто так нам мозг дан... подумал продумал переварил применил ... еще подумал и движение и путь вперед к прогрессу есть и идет. Лучше себя вчерашнего)) огромное спасибо за ролик!!! Успехов😊
Огромная Вам благодарность за искренность и открытость в этом видео. Не у всех может получиться, как у других! Эта Ваша фраза прямо вдохновляет! Благодарю Вас
У каждого своё время чтобы начать и свой путь. Как сказал Руслан: "кто-то начинает сразу, а кто-то спустя время" и это нормально. Удачи Руслану и всем комрадам, спасибо Антону за всё!
Руслан красава. Огромный респект тебе и каналу freshlife28. Всем привет из Австрали. Обнаружил ваш канал 4 недели назад и уже начал действовать! Увидимся через несколько месяцев зале славы) Всем побед! 🤘💪💪💪
2 недели назад весил 132 кг при росте 192 ,короче просто слон🥺 отказался от сахара и хлеба начал питаться 6 раз в день, короче только хожу весь день и что то жую Результат 4кг за 2,5 недели. Бухать тоже бросил, но вот курить не могу бросить или не хочу, ещё толком не понял. Огромное спасибо Антону за его ролики ,честность и тягу помочь другим людям.
Мужик!!!👍🤝 Вспомнил себя год назад,похожие мысли и ощущения,эмоции... Восприятие жизни без алкоголя очень сильно меняется,банально,наверное,но это факт...Продолжаем движение☝️ Антону огромное спасибо за труд🤝
Руслан -тебе Респект! Ты вышел на прямой путь! Не сворачивай с него! Самоуважение - это главное! Удачи тебе и тем кто хочет себя изменить в лучшую сторону! 👍🏻
Руслан! Я выражаю Вам искреннее восхищение! Вы просто супер! Ваш рассказ, простой и по существу...заходит на раз! Я желаю Вам дальнейших успехов и терпения! Антон, спасибо Вам за все)))) Миллион лайков)))))))))
Очень хочу бросить травить себя и разрушать свою жизнь. Больше 3-4 месяцев держаться не получается. Кучу проблем нажил себе, дальше только полный развал. Продолжаю искать выход. Сейчас - после очередного кутежа. Запоев нет, но снова неуправляемый кураж в пятницу, чудом никуда не влип, только денежно издержался, почем зря... В трубу просто бабло улетело. Обидно! Мне 35. В последний год активно занимался спортом. В этом коротком сообщении я всего не расскажу, да и не надо. Попробую ещё раз. Когда-то где-то прочитал, что нельзя прекращать попытки бросить.
Мне 34,в ноябре будет ровно два года как сам бросил пить,а до того два раза кодировали и не помогало! Я вам так скажу - чтоб вы бросили с удовольствием и без труда с вами должен произойти какой то такой шок связанный с алкоголем,чтобы вы не то что поняли,а именно аж осознали куда приведет этот путь,чтоб поняли всю пагубность,неблагодарность и глупость самоотравления и наживания внешних проблем!
Выравнивание своей концепции - я - до реальной, профессор Орлов Ю. М. Вам в помощь. Книги и аудио лекции и видео есть большое. Мне невероятно помог. Т.к. Выпивая, мы поощряем нашу ложную концепцию - Я -. Руслан, желаю радости, вы счастливый человек, что встаете на этот путь! Спасибо за вашу историю!
Привет всем....ролики Антона смотрел около года назад....ничего не понял с чего начинать....прошел год....посмотрел поновой....ролики 5 и 12 сделали свое дело....2 месяца минус 12 кг....паралельно этому ходил по 5-7 км готовил сердечко....пошел в спортзал....круговые тренировки сделали свое дело из толстапуза с худыми руками перевоплошаюсь в атлета сказала жена....готовлюсь перейти на фулбади или сплит....интересы меняются с изменением питания и исключением алкоголя это доходит со временем,жалко,что поздновато дошло
Не останавливайтесь Руслан! Для того, чтобы встать на новый путь, нужно изменение сознания, потому и были эти подготовительные 2 года. Сейчас вы изменились, но нужно чтоб это состояние стало естественным, как гомеостаз в организме. Скоро начнёт меняться и ваше окружение, новые люди придут близкие к вашему настоящему уровню сознания. Удачи и новых ступеней!
Руслан, вы круты!! У меня тоже были проблемы с алкоголем, пила почти каждый вечер. А потом в один момент как отрезало. Продержалась лет семь, но недавно был срыв. Теперь все по новой...
Мои поздравления Руслану! С освобождением от пагубной зависимости! Очень желаю провести оставшуюся длинную жизнь в настоящей радости, в здравии духа, тела и разума, пусть твой образ жизни послужит примером для родных и близких твоих и окружающих тебя. Антону ведущему блога такие же пожелания, это здорово что ты собираешь вокруг себя людей желающих изменить свою жизнь. Всем мира и понимания с собой и окружающими. Да пребудет с нами сила духа, разума и воля к жизни! Спаси Господи!
Руслан, спасибо, за то что смогли рассказать свою историю. Я думаю, что промежуточные результаты очень важны! Важно отработать ошибки и идти дальше! Что Вы и доказываете своей мсторией. Многие тормозят на этом и останавливаются. Да что там, сама такая. Слава богу, пережила. Иду дальше. Жду с нетерпением продолжение вашей истории, может и в зале славы. Антон Олегович! Не устаю говорить Вам спасибо!
Руслан, удачи тебе не бросить всё это и добиться желаемых результатов с собой и с отцом!!! Курить я уже бросил. Пошел искать свои инструменты, чтобы бросить пить.
Руслан, так держать! Очень смело и искренне, взглянуть на себя со стороны не каждый может, только кажется, что это легко. Особенно, когда настраиваешь на это близких и друзей, да, многие могут отсеяться и начинаешь понимать, кто с тобой был рядом только из-за синьки, а в трезвом уме даже поговорить не о чём, думаю это многим знакомо Базилио Вы молодец, что делаете такие рубрики, это всех мотивирует!
Нормально Руслан. Послушал, как будто в зеркало смотрюсь, со своего угла конечно, но очень всё близко прям, чувствую как это было и есть. У каждого свой путь и надо его протопать по своему и зачастую уже и не хочется, но вот сядешь посмотришь, - не один мучаешься и получается у людей, так я чего хуже давай вперёд двигай и ведь двигаешься. Спасибо Руслан за ролик. Спасибо Антону. Мира всем и всем успеха.
Да отличное видео , многие проблемы от алкоголя , сам вот тоже вес набрал из за этого , о фрэшлайф 28 знаю год где-то , толковый канал , главное чем то себя занять и должно получится , с лишним весом с годами тяжелее , а там и тахикордия , давление , и прочие дела , буду стараться работать над собой , может скоро и сам ролик запишу)) и есть такой момент , если за год подсчитать сколько можно на алкоголе сэкономить денег то получится огого , сейчас просто сделал такую копилку , буду закидывать понемногу , посмотрим что из этого выйдет , всем удачи кто смотрит канал , спасибо автору что вытаскивает можно сказать людей из такой ямы, кто знает о чем я тот поймет!!!!
Молодец Руслан! Я тоже всю дорогу собираюсь бросить алкоголь. Мне 39 бухать начал в 12 лет. Сначала школа по барабану, потом институт, девушка, работа и тд и тп. К чему пришли в итоге: работы нормальной нет, семьи нет, деньги то есть то нет. Зато я же весельчак и балагур, меня все любят последнюю рубаху отдам по синьке))) Недавно на канал наткнулся и призадумался. Сейчас 5 дней без алкашки, дробно питаюсь ну и буду все делать чтобы начать НОВУЮ ЖИЗНЬ.
Держись.Не останавливайся.Будет только лучше.Удачи тебе.
@@ГульшатГульшатГульшатМаксатМак Спасибо, добра вам и счастья!
@@ВладимирИванов-ц8р7к Верю у нас всё получится.
@@roreyoflaerty8061 мне только 18.. А я уже представляю какой это пиздец. Поэтому даже начинать не стану. Удачи!
@@ВверхЭгоизма Вернуть бы время))) Взаимно!
Ключевая фраза - "найдите свои инструменты"....пишу , чтобы просто у самого в голове отложилось))) А автору лайк!
Бросил пить 2 года назад, не давно приснилось что набухался! утром проснулся в холодном поту хуже чем после самого жуткого кошмара!
Открыл глаза и после осознания что это был сон из души словно 1000 бесов вылетели! Я больше не хочу никогда их впускать обратно, спасибо Антону)
Год назад весил 141 кг, при росте 185, высокое давление, на таблетках, на улицу выходил с палкой, суставы на ногах болели сильно, пил обезболивающие, чтобы снять немного боль. Случайно увидел ролик Азамата, он так хорошо объяснял, что по чем, стало интересно и естественно перешёл на канал Антона... Спустя год- вес 101, минус 40 кг, минус давление, минус палка, минус обезболивающее. Мне 55 лет. Спасибо Антон, спасибо Азамат, благодаря Вам, ушли многие проблемы, я Вам очень благодарен. Удачи вам и успехов!!!👍
MIKHAIL SKULGAN 👏Молодец
Респект!
При состояниях когда бросаеш пить помогает переключатися
@@МеруертАлдонгарова ь
Б
Руслан! Вам респект! Ролик очень тронул. Сама в теме по всем пунктам. Надеюсь, что еще кто-то захочет жить без алкоголя. Это так классно, и круто, и модно. Ведь некоторым нужен один пинок, пусть он будет сегодня от вас.
Ты крут! Самая сложная борьба это борьба с собой. Удачи! Ты меняешься и Мир меняется вокруг!!!
@@svargasystem , "с собой" значит со своими нехорошими пристрастиями. они ведь тоже часть нас.
@@svargasystem , ну так стоит для начала определиться с понятиями. Что значит "человек хочет" ? Какой человек ? Тушка ? Ум подчинённый этой тушке ? Ум ..Разум...Дух... Тут можно так углубиться... :)
@@svargasystem ладно, Ваш Ум не подчиняется тушке. мой - увы.... :(
За отсутствие рекламы, поклон вам)
Какой замечательный Руслан! Уверена, что это только начало, очень не простое, но успешное начало трансформации, прежде всего в голове. МОЛОДЕЦ! Уверена, Руслан нас ещё ооооочень удивит. Успехов!
Ставь очередную грандиозную задачу-исключить сахар и его заменители вообще. Поверь, будет сложнее чем бросить пить, проверил лично! Лайкните господа
@Василий такая же хрень, сахар ещё тот наркотик! Сам мучаюсь, алкашку не пью уже 10 месяцев, но от сладкого отказаться не могу! Дай нам сил! Жизнь без сахара....
Да сахар штука серьёзная месяц не ем недели 3 голова болела щас отпускает -3 кг .
@@АркадийТаськин 100%
У всех по разному
Я сахар бросил сразу и год вообще не вспоминаю, не цепляет он меня)
У меня двоюродный брат пил 20 лет подряд, спал как пёс на улице, постоянно избитый был. Как то очередной раз шёл домой пьяный, и на него накинулись собака, и покусала его. После этого случая он перестал пить, начала налаживаться жизнь. Кстати с собакой он потом подружился. Подкармливает её.
Правильно подкармливает. Собака - практически спаситель)
Собака образумила!
Руслан, красавец! Уважение и успехов!
Сегодня 4 февраля ровно полгода как я , благодаря Антону бросил пить! Попутно получилось т и немного похудеть.
4 августа 2019-вес 117,2
4 февраля 2020-вес 83.1.
Спасибо огромное!!!!
Ничего себе немного! Продолжайте в том же направлении, сил и удачи Вам!
@@N_K-sommelier Спасибо! Вам также упорства в достижении хороших целей!
Умничка! Наверное сейчас мотивация так и прет!
@@АнатолийУльянов-й6ь
Какие успехи на данный момент Анатолий?
Спасибо Руслан! Спасибо Антон! Такие разборы нужны как воздух. Такими видео возможно получится подкрепить силу духа людей которые хотят жить в трезвости но что-то их останавливает.
Спасибо за видео 🙏Отличная поучительная история 👍У каждого свои сложности, только вы сами себе можете помочь, ежедневной работай над собой,желаю всем добиться своих целей. Да прибудет с вами ПОЖ 💪
Просто супер!! Вы реальный герой)Второй Азамат в разборе👍👍👍👍👍
Антон прав на все100% ,уважение и благодарность за вашу работу.Спасибо за помощь в новой жизни!!!
Аллен Карр не курю лет десять, не пью меньше , но тоже с его помощью, с помощью Антона сбрасываю вес и жду когда можно будет пойти в зал. Антону огромнейшее спасибо за канал, лучший ютуб канал. Очень нравится подача материала. Может есть или будет видео, как помочь близким открыть глаза на свои проблемы понять их и начать стремится к другой жизни? Привет из Украины!
А с каким весом можно ходить в зал? У меня сейчас 100
@@kip4ak929С любым. Главное аккуратно и без фанатизма. Можешь и вовсе начать только с легких аэробных тренировок. Ну и тренера бы в идеале в начале.
Руслан молодчище👍
Тоже начал смотреть ролики Базилио в 2016 и ничего не делал, грамотный был, всех поучал с рюмкой в руках..
С недалёких пор начал понимать что иду не туда: лишний вес, проблемы со сном и здоровьем..
В последнее время пить начал каждый день, каждые выходные рестораны выпивка.
Короче не буду спамить сильно.. Прекращайте бухать, курить и кишкаблудствовать.
Кстати денег просто немерено экономится, я просто в шоке!
Сейчас на сэкономленные деньги покупаю жене, детям и себе подарки.
Всем успехов, здоровья и здравого смысла!
Базилио и Руслану спасибо👍
Руслан ты молодец,так держать .Буду ждать второе видео.
Молодец. Так держать. Успехов!
Как я узнаю себя... Спасибо что поделился своими мыслями и результатами! У тебя все получится ✊
Красавчик ! Иди дальше ! Жизнь только начинается !
Лучший разбор полетов на канале! Красавчик
Красавчик!
Уважение автору ролика.
И спасибо Антону за его не безразличие к людям.
Большая благодарность Базилио.
Низкий поклон.
От души ...
Мне бросить пить алкоголь было проще, чем сейчас соблюдать режим питания. Не пью 12 лет.
Мне кажется у каждого в гараже есть нужные для этого инструменты:) Желаю удачи!
Вес сбрасываете?
@@PeaceDuke Когда начал, за месяц ушло 15 кг. Потом изменился ритм работы и не смог соблюдать режим. Набрал снова. Теперь встал на путь с осознанием ошибок. Прочитал книгу, думаю теперь будет более успешно.
@@МаксимТатаринцев-й1я я тоже сбросил 20кг а потом режим жизни поменялся, тоже по работе и 10кг вернул, сейчас опять стараюсь режим питания соблюдать
@@PeaceDuke Если делать все по плану, успех будет, как сказал автор канала. Так что желаю не сворачивать с намеченного пути не смотря ни на что.
Очень приятно что канал и по сей день активен! Руслан красавчик! Удачи !
Молодец мужик, продолжай в том же духе!
Люди которые бросают пить вызывают у меня уважение и восхищение! Так держать! Алкоголь это яд и зло! Антон низкий вам поклон за то что вы делаете! !
Руслан, ты сделал самое сложное, отказ от вредных привычек это тяжелее чем похудеть, по своему опыту говорю,, не останавливайся
Добрый вечер Антон хочу отдельно поблагодарить тебя за этот канал. Я 20 января " понедельника " отказавшись от алкоголя и переходом на правильное дробное питание на сегодняшний день сбросил 8.5 кг. ЧувствуЮ себя на много лучше и легче перестал потеть как свин, судороги пропали. Желаю тебе и твоей семье здоровья и всего наилучшего. Спасибо!!!
Интересно узнать спустя 2 года, какие результаты
Руслан, спасибо вам, дорогой! Очень понимаю вас, путь 7 лет назад проходил очень похожий на ваш. К новому обществу я стал готов через 3 года. Теперь, во избежание трудностей,
Молодец! Спасибо за ролик! Не останавливайтесь, только вперед!!!
Очень крутая история. Отказаться от чрезмерной еды, на мой взгляд, проще, чем от алкоголя. А тут шла и идёт борьба сразу в двух направлениях. Ну это мегакруто!
аж мурашки по коже пробежали от рассказа)
молодец.
я тоже бросила курить посмотрев на двух друзей, которые бросили - подумала: они смогли, чем я хуже, тоже смогу. 8 лет даже не вспоминаю про сигареты. курила 7 лет до этого.
Самый необычный разбор полетов))))) Улыбнул) Интересно посмотреть видео Руслана по когнитивным искажениям)
Красавчик!!! Очень интереснвй разбор)) Про инструменты в сознании чётко подметил)) Ждём разбор 2.0 про КИ;)
Привет Руслану от Людмилы!) Сумбурно ,но мысли хорошие. Курила 5лет , заболела ангиной- больно было дышать,не то что курить , да и не тянула даже. И вот пока болела втянулась и думаю ещё помог развить отвращение вид напарницы на смене. Курила тонкие, вонючие сигареты.
Тоже являюсь одним из первых подписчиков канала, также 3 года просто наблюдал, ничего не делал. Тут главное начать! Дальше пойдёт как по накатаному. Всем успехов))
Классно. Честно. Без купюр. Апплодирую.
"Какие нахрен салаты? Взял огурцы и сожрал!" в голос)
Как раз в этот момент смотрел и читал Ваш комент😂орнул😂
Спасибо за ролик! Мужик! 👍🏻👍🏻
Спасибо, уважаемый Антон))
Руслан всего тебе наилучшего!
Руслан красавчик, ситуация похожая бросил пить первый раз на силе воле, через 6 месяцев сорвался из за того что подумал в компании что все думают что я подшит, доказал кому и зачем не знаю итог 3 месяца пути в неизвестность, спасибо Антохе принял его позицию я не пью я алкоголик, стало намного проще, жаль что роликов о когнитивном искажении тогда не было, скорее всего так бы не поступил, наш мозг это всё. Антон снимаю шляпу за фразу не пить первой стопки, многим поможет, в трезвости 2 года. Прошёл курс худеем со спортом всё прёт по плану скоро постучусь к Антохе, человек красава выдаёт инфу используя когнитивные искажения, а главное спользой для нас. Снимаю шляпу умнейший человек, горд что являюсь его земляком
Руслан, я начал задумываться в 2014 году. Мне тогда было 35 лет. Так вот до сих пор срывы. То раз в полгода или три месяца, то еще чаще каждую неделю 1 месяц. Я явно другой человек, но проблема у нас одна. 3 года назад начал работать над собой. Много читаю и смотрю по условному развитию личности, выправлению ментального здоровья. Понимаю, что важно. Но сложности после переезда в новую страну, напряжение в семья, а тут и вовсе пришлось жить одному 1,5 месяца из-за неготовности документов, и вот уже срывы на эмоциях, на желании с кем познакомиться в барах и пообщаться, на чувстве одиночества, да просто на желании искать приключения или во время встреч с давними знакомыми. Неделю трезв, устал очень. При этом люблю хайкинг, бегать, плавать, велик, книги и кино, музыку, вроде много чего. Детей люблю, с женой непростой период проходим, но без жести вроде, надеюсь выберемся. И вот не могу никак закончить с этим змием. Из раза в раз искушает. Всем трезвости!
Нет победителя сильнее,того кто победил себя!Молодец!
Реальный опыт реального человека, с ошибками в пути, все как есть рассказал, молодец! Ролик о мотивации тоже недавно посмотрел и загрузился на пару дней, чувствую - буду еще не раз пересматривать... Руслан - Красавчик! Лайк - однозначно!
Хороший проповедник!!!то что нужно💪💪💪
Браво! Жму руку. За отца отдельный респект.
Продублирую свой коммент из предыдущего разбора полетов, там затеряется, а здесь может кто-то прочтет.
Сегодня началась моя третья неделя на дробном питании. ТТХ на 20.01.2020: 189см/125кг/50 лет. Алкоголик с 30-летним стажем, курильщик со стажем в 36 лет.
До 2015 года жил как Черчилль))))). Ежедневные 0,5-0,7-1,0 крепкой синьки (не важно, виски/коньяк/водка), на завтрак - кофе+100мл, чтобы в себя прийти, на обед - хербызнать, сколько блюд+200-300мл, на ужин - обычно 0,5 и сковорода 28 см, с картошечкой и свиньёй.
Итог - в апреле 2015 года 135 кг неподъемной свиномассы.
Такси до офиса, находящегося в 800-х метрах от дома.
Инфаркт.
Склиф, 3 дня в реанимации, 9 дней в палате. За 12 дней на больничном питании, капельницах и колесах , со 135 до 124, -11 кг.
За следующие полгода на ПП согнал вес до 108 кг.
Давление выше 135/90 не поднималось.
Одежда на три размера меньше, практически ежедневный прогулки по 12-17 тысяч шагов. Бодр и весел, в общем...
... А потом я бросил курить и за следующие полгода нажрал 20 кг (до 128), с..ка.
... А потом, закурил опять, баран. И прибухивать стал. Не так, как прежде, конечно, но регулярно, блд.
И продолжалось это ~ 3 года, до ноября 19-го. Давление разогнал до 160/110.
Решил - надо что-то менять. Наткнулся, в "этих ваших интернетах")), на канал Антона. Посмотрел не все, но многие видосы.
Долго не решался начать, сомневался, получится или нет.
Короче, граждане-жиробасы-алкоголики... У меня получается! Нихера сложного и дискомфортного!
На сегодня, 03.02.2020 : -5,5 кг. 119,5/рост тот же/возраст тот же))) Неделю назад, плавно соскочил (дай Джа) с синьки.
Самочувствие налаживается, давление, в среднем 135-140/90-100, пульс 75-90 (это за две недели-то, ёпт!).
Погода в Мск - говно, но начал опять ходить, 5000-7000 шагов, три-четыре раза в неделю.
Резюме:
Я не знаю, правильный это метод/неправильный/правильный, но не совсем/всем подходит/не всем.
Мне подходит.
Тем кто сомневается, попробуйте. Не попробуете - не узнаете.
От всей своей души и тушки, "измученных Нарзаном", благодарю Базилио, за то, что он делает.
По возможности, потребности и желанию, буду публиковать результаты.
Еще раз спасибо, Базилио, за шанс измениться и изменить жизнь.
Классная подача такая дружеская 🖐. А все Пердыча проходили? Я несколько раз себя одергивал. Сейчас прошло. Сейчас тоже один вообще один друзей нет от жены ушел, но я сел в правильный " поезд" и наконец-то избавился от чувства, что жил не своей жизнью
никогда не думай,что ты один! хороших людей много вокруг,может просто еще время не настало.Никакой мотивационной хрени,только порядок в мыслях и придерживание плана в делах!
Руслан красавчик💪👍👍💖 яркий представитель человека разумного)) не просто, не просто так нам мозг дан... подумал продумал переварил применил ... еще подумал и движение и путь вперед к прогрессу есть и идет. Лучше себя вчерашнего)) огромное спасибо за ролик!!! Успехов😊
Спасибо за откровение..Очень важный опыт. Антон Вас ввел в информационный поток . А нужные люди подтянулись сами. А выбор Вы делали сами!
Огромная Вам благодарность за искренность и открытость в этом видео. Не у всех может получиться, как у других! Эта Ваша фраза прямо вдохновляет! Благодарю Вас
Молодчина Рус, поддерживаю твой выбор, только вперёд
У каждого своё время чтобы начать и свой путь. Как сказал Руслан: "кто-то начинает сразу, а кто-то спустя время" и это нормально. Удачи Руслану и всем комрадам, спасибо Антону за всё!
Руслан Вы молодец 👍 Так держать! Просто потрясающе! С отцом супер идея!
Руслан красава. Огромный респект тебе и каналу freshlife28. Всем привет из Австрали. Обнаружил ваш канал 4 недели назад и уже начал действовать! Увидимся через несколько месяцев зале славы) Всем побед! 🤘💪💪💪
2 недели назад весил 132 кг при росте 192 ,короче просто слон🥺 отказался от сахара и хлеба начал питаться 6 раз в день, короче только хожу весь день и что то жую
Результат 4кг за 2,5 недели.
Бухать тоже бросил, но вот курить не могу бросить или не хочу, ещё толком не понял.
Огромное спасибо Антону за его ролики ,честность и тягу помочь другим людям.
Max Perminov курить лучше бросать когда похудеешь. По крайней мере мне с сигаретой было намного проще начинать пп
Max Perminov сейчас пол года без сиг
@@NORDN999AS буду надеяться что всё получится, ведь Русские не сдаются 💪
Мужик!!!👍🤝 Вспомнил себя год назад,похожие мысли и ощущения,эмоции... Восприятие жизни без алкоголя очень сильно меняется,банально,наверное,но это факт...Продолжаем движение☝️ Антону огромное спасибо за труд🤝
Тоже хочу бросить пить, спасибо за видео, очень вдохновляет!
Всё верно сказал. Процесс трудовой, присутствуют и взлеты и падения, но оно того стоит! И, конечно, отдельное спасибо Антону, доброе дело делает!
Руслан -тебе Респект! Ты вышел на прямой путь! Не сворачивай с него! Самоуважение - это главное! Удачи тебе и тем кто хочет себя изменить в лучшую сторону! 👍🏻
Молодец мужик. Держись. Все у тебя будет хорошо.
Руслан, красавчик. Возможно самый яркий и конкретный разбор полетов. Молодец.Так держать.
..."Какие нахрен салаты!? Взял огурец и сожрал:)" У меня так частенько даже с белокочанной капустой прокатывает:) Лайк!!!
Руслан молодец! Так просто, честно, доходчиво рассказал историю своей "перезагрузки"😁 Дальнейших успехов тебе!✌️🙌
Руслан! Я выражаю Вам искреннее восхищение! Вы просто супер! Ваш рассказ, простой и по существу...заходит на раз! Я желаю Вам дальнейших успехов и терпения!
Антон, спасибо Вам за все))))
Миллион лайков)))))))))
Клас!! Молодчина! Это не легко но ты это сделал💎😘💐💌💫👌👌👌👌👌🌷💞👍
Очень хочу бросить травить себя и разрушать свою жизнь. Больше 3-4 месяцев держаться не получается. Кучу проблем нажил себе, дальше только полный развал. Продолжаю искать выход. Сейчас - после очередного кутежа. Запоев нет, но снова неуправляемый кураж в пятницу, чудом никуда не влип, только денежно издержался, почем зря... В трубу просто бабло улетело. Обидно! Мне 35. В последний год активно занимался спортом. В этом коротком сообщении я всего не расскажу, да и не надо.
Попробую ещё раз. Когда-то где-то прочитал, что нельзя прекращать попытки бросить.
Мне 34,в ноябре будет ровно два года как сам бросил пить,а до того два раза кодировали и не помогало! Я вам так скажу - чтоб вы бросили с удовольствием и без труда с вами должен произойти какой то такой шок связанный с алкоголем,чтобы вы не то что поняли,а именно аж осознали куда приведет этот путь,чтоб поняли всю пагубность,неблагодарность и глупость самоотравления и наживания внешних проблем!
Выравнивание своей концепции - я - до реальной, профессор Орлов Ю. М. Вам в помощь. Книги и аудио лекции и видео есть большое. Мне невероятно помог. Т.к. Выпивая, мы поощряем нашу ложную концепцию - Я -. Руслан, желаю радости, вы счастливый человек, что встаете на этот путь! Спасибо за вашу историю!
Красава! Так держать! Мотивируешь, не бросай свои начинания, круто получается!
Руслан, красавец, продолжай!!
Выкладывай через пару месяцев результаты!!
Отличная история, от души!
Руслан, ты красавчек👍💪 Спасибо тебе за видео и мотивацию!!! Не сдавайся!
Молодец! Спасибо за историю! Прогресса Тебе!
Привет всем....ролики Антона смотрел около года назад....ничего не понял с чего начинать....прошел год....посмотрел поновой....ролики 5 и 12 сделали свое дело....2 месяца минус 12 кг....паралельно этому ходил по 5-7 км готовил сердечко....пошел в спортзал....круговые тренировки сделали свое дело из толстапуза с худыми руками перевоплошаюсь в атлета сказала жена....готовлюсь перейти на фулбади или сплит....интересы меняются с изменением питания и исключением алкоголя это доходит со временем,жалко,что поздновато дошло
Влад Везель. Никогда не курил (17 лет) и благодаря подобным видео не хочу даже начинать)
Не останавливайтесь Руслан! Для того, чтобы встать на новый путь, нужно изменение сознания, потому и были эти подготовительные 2 года. Сейчас вы изменились, но нужно чтоб это состояние стало естественным, как гомеостаз в организме. Скоро начнёт меняться и ваше окружение, новые люди придут близкие к вашему настоящему уровню сознания. Удачи и новых ступеней!
Просто, молодец, а Антону отдельное спасибо здоровья всем.
Красава! Всё честно, так держать✊🏻💪🏻
История про меня, также смотрю с 2018 года качели туда сюда И всё не как ,а по умничать по пьяни мы горазды. Спасибо тебе Руслан за твою историю.
Руслан,молодец!Самое сложное сделано а дальше уж разобраться не столь трудно,вдохновение от уже проделанной работы будет подталкивать вперед!
Парень красава!! только вперёд и не останавливаться!!
Красавчик! Прям большое уважение !
Руслан, вы круты!! У меня тоже были проблемы с алкоголем, пила почти каждый вечер. А потом в один момент как отрезало. Продержалась лет семь, но недавно был срыв. Теперь все по новой...
Молодец, не сдавайся! Вижу цель, - не вижу препятствий !
От души поздравляю Руслана молодец ты главное уже сделал НАЧАЛ 😁👍🏻👍🏻👍🏻 тоже я на этом пути благодаря Антону 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
шикарный отзыв!!! Лучший!! Честный !! Руслан, дружище, РЕСПЕКТ!!!!!!!
Мои поздравления Руслану! С освобождением от пагубной зависимости! Очень желаю провести оставшуюся длинную жизнь в настоящей радости, в здравии духа, тела и разума, пусть твой образ жизни послужит примером для родных и близких твоих и окружающих тебя. Антону ведущему блога такие же пожелания, это здорово что ты собираешь вокруг себя людей желающих изменить свою жизнь. Всем мира и понимания с собой и окружающими. Да пребудет с нами сила духа, разума и воля к жизни! Спаси Господи!
Руслан, спасибо, за то что смогли рассказать свою историю. Я думаю, что промежуточные результаты очень важны! Важно отработать ошибки и идти дальше! Что Вы и доказываете своей мсторией. Многие тормозят на этом и останавливаются. Да что там, сама такая. Слава богу, пережила. Иду дальше. Жду с нетерпением продолжение вашей истории, может и в зале славы. Антон Олегович! Не устаю говорить Вам спасибо!
Руслан, спасибо за историю😊👍 все получится обязательно! 👍🔥
Отличный разбор полетов! Руслан - молодец! Хорошо и интересно все рассказал! Успехов!
Респект 👍👍👍
Руслан спасибо. Ты как пацаны у нас в гаражах. Реальный ! )) спасибо за ролик.
Привет друзья. Вот и новое видео, а значит путь на престижный образ жизни продолжается))) Спасибо Антон) Руслан, а ты мужчина!!!
Руслан, удачи тебе не бросить всё это и добиться желаемых результатов с собой и с отцом!!! Курить я уже бросил. Пошел искать свои инструменты, чтобы бросить пить.
Руслан, так держать! Очень смело и искренне, взглянуть на себя со стороны не каждый может, только кажется, что это легко. Особенно, когда настраиваешь на это близких и друзей, да, многие могут отсеяться и начинаешь понимать, кто с тобой был рядом только из-за синьки, а в трезвом уме даже поговорить не о чём, думаю это многим знакомо
Базилио Вы молодец, что делаете такие рубрики, это всех мотивирует!
Скорость 1,25 самое то))
1,75 лучше
Нормально Руслан. Послушал, как будто в зеркало смотрюсь, со своего угла конечно, но очень всё близко прям, чувствую как это было и есть. У каждого свой путь и надо его протопать по своему и зачастую уже и не хочется, но вот сядешь посмотришь, - не один мучаешься и получается у людей, так я чего хуже давай вперёд двигай и ведь двигаешься. Спасибо Руслан за ролик. Спасибо Антону. Мира всем и всем успеха.
Молодец. Продолжай дальше в том же духе. И что отца подключил к этому - тоже молодец. Главное не бросай на полпути.
Посмеялся от души))) Спасибо Руслану за оригинальную манеру изложения информации))!! 🤝🤝👍
Да отличное видео , многие проблемы от алкоголя , сам вот тоже вес набрал из за этого , о фрэшлайф 28 знаю год где-то , толковый канал , главное чем то себя занять и должно получится , с лишним весом с годами тяжелее , а там и тахикордия , давление , и прочие дела , буду стараться работать над собой , может скоро и сам ролик запишу)) и есть такой момент , если за год подсчитать сколько можно на алкоголе сэкономить денег то получится огого , сейчас просто сделал такую копилку , буду закидывать понемногу , посмотрим что из этого выйдет , всем удачи кто смотрит канал , спасибо автору что вытаскивает можно сказать людей из такой ямы, кто знает о чем я тот поймет!!!!