Именно поэтому успешные люди просыпаются так рано. Польза раннего подъема | Instarding Мотивация
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2020
- ► Лучший Telegram по финансам - t.me/instarding
► Наш закрытый клуб - ins-club.com
Подпишись на наши полезные каналы!
► Основной канал Instarding - bit.ly/3edBadh
► Канал по инвестициям - bit.ly/3edx7On
► Канал с новостями - bit.ly/2Si4kzn
Почему успешные люди просыпаются так рано? Какой секрет стоит за всем этим? Когда ты только просыпаешься, твой мозг работает с определённой частотой: примерно 10,5 Гц. Диапазон от 8 до 13 Гц называют альфа-ритмом. Но если ты просыпаешься до 5 утра, то твой мозг находится между тета- и альфа-ритмами. Твой мозг будет способен к глубокому и основательному обучению, будучи полностью сконцентрированным и осознающим всё вокруг, но при этом находясь в максимально расслабленном состоянии. Говоря иначе, тебе не придётся много работать, не придётся сильно напрягаться, чтобы что-то обдумать, тебе нужно будет просто раствориться в моменте.
➧ Лучшая мотивация на успех в жизни: bit.ly/2zggwHm
➧ Вдохновляющие мотивационные речи: bit.ly/2L68ljy
➧ Видео по финансовой грамотности: bit.ly/2WtE9o4
♫ Музыка из видео:
Atmospheric Space by Bransboynd - bit.ly/33dCV3w
● Ресурс - bit.ly/2DNUeiU
➠ Секрет, как навсегда изменить свою жизнь: bit.ly/2FAbFnv
➠ Как учиться в два раза быстрее: bit.ly/3hVYuM8
➠ Это будет твоё лучшее утро: bit.ly/3bwaKiq
All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
insmot01@gmail.com
Thank You!
#утро #инстардинг #успех
*👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!*
🔒 ins-club.com
Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое.
*👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!*
🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT
Сегодня я встал в 5 утра, и мне пришла гениальная идея - " обратно лечь спать"
Шапка
Значит ты не один Гений?.
)))
++++
Подтверждаю) хотя мы встали в разных местах)
теперь я понял, кто у меня под окном скребет асфальт в 5-6 часов утра, это успешные люди)
😂😂😂 убил 🤣🤣🤣👍👍👍
Ахахаха, аргументивно))
Каждый раз будят
судя по всему ты живешь в городе, в квартире?а не в собственном доме на рублевки? а твоя зарплата начисляется в тысячах? а не в миллионах.. ты уж точно успешный человек.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вставание в 5 утра это не причина а следствие успеха. У этого человека есть дело ради которого он живёт. Из за которого стоит встать рано
Самый здравомыслящий комментарий! 😉👍🏽
единственной дело,ради которого надо вставать с утра - это сходить в сортир,что бы потом не заниматься стиркой
@@Angel_of_Death так тоже можно
Или он болен
Согласен есть причина,а есть следствие.Если в новый мерс его хозяин льет дорогое масло и бензин это нормально.но если хозяин старых жигулей будет делать также,его машина не перестанет ломаться и не будет ехать как мерс.
"Кто рано встаёт, тот в обед спать хочет": Конфуций
Ха-ха-ха
Видео: людям полезно ложится спать в 22 : 00 и вставать в 5 утра
Я, смотря это видео в 3 часа ночи: ладно🗿
"ладно, не буду."
GAVICH TB 👻и я щя в 3 часа ночи тут 😸
В 4 утра...
Скорей ложись тебе через 2 часа вставать
@@IiHGTG 😄😄😄
Эй ты!
Да да ты!
Человек который читает этот комментарий!
Счастье тебе и твоим близким
И тебе, и твоим близким счастья, добрый человек!
Dan Grey, эти слова уже не в моде!!!!
Мне бы стать умнее , но тебе разума и осознания ! =}
Я раз лажился спать 3 23:00 и вставал у 4:56
@@user-hh9ej5tn2w ага
Я встаю в4:30 каждый день,Я ОЧЕНЬ УСПЕШНЫЙ ОХРАННИК
😂👍
бгаггагаа
Врун ты отсыпаешся на работе
Гениальные идеи не приходят в голову пока ?
Супер ответ
Вы правы...Практикую с 1983 года.
И всегда успешен.
В семье. В Жизни.
По профессии - врач.
Живу много лет у моря.
Пусть все будут счастливы...
С рождения практкуешь чтоли
Вы живёте в Приморском крае?
@@fundaelявно соседи
я, смотрящий это в 4 35: пора спать, скоро просыпаться чтобы быть успешным
точно, у меня так же 😂😂👍
Бля 😁
03:25🤣
7.48 😂😂😂
Пол часика времени есть .быстро просыпайся😂.а то упустишь успех
В 5 утра провожаю коров на пастбище. Это моя медитация 🧘🐂
Самый лушй комментрий!👍
Вот они- успешные люди - коровы и пастухи!
В 5.30 утра иду на треньку в бассейн
Круть. Ты откуда?
@@gwynbleidd570 это мне
Ложиться спать до 22 - офигенная мысль, но я только в 22 заканчиваю свои дела и появляется время для себя и семьи
Вот скажи, а! 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
И у меня такая же история 😯
Так ты ложись ы 22 и просыпайся в 5 и у тебя будет много свободного времени.
Так задумано системой для большинства людей.
я работаю до 22 только...
По своему опыту могу сказать что когда я раньше просыпался в 5:00 и 5:30 а ложился примерно в 22:00 то чувствовал себя намного лучше, энергии было очень много, энтузиазма тоже. Голова была ясной, лучше соображала и быстрее воспринимала и усваивала информацию. Какое-то спокойствие и умиротворение воцаряется внутри когда рано встаёшь. Становишься что-ли хозяином своей судьбе. Становишься дисциплинированным и побеждаешь свою лень.
👍👍👍
У меня точно так же
У меня так же было, вот сейчас это понял, дай Бог через неделю начну рано вставать в 5 утра!
Лучше не через неделю а прям завтра. Уму всегда хочется отложить на потом. Это неделя может длится годами. По себе знаю. Но намерение безусловно хорошее. Молодец.
Спасибо за отзыв !!!
Воскресенье, 6 утра, метро - дофига "успешных" людей и ни одной машины на дороге.
Привет Роман! Приглашаю тебя в нашу команду из активных и позитивных ребят, для продвижения в масштабном бизнес проекте который запускается в России и СНГ
Если для тебя актуальна тема финансовой свободы и позитивного окружения, пиши в телеграм @TimaPlus
Ну как?
Если бы успешность зависела от того во сколько ты встаёшь...
В точку🤦♀️🤦♀️😂😂😂😂😂
@@user-pd4pw2il4b л
Мы теряем силы, когда...
1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
2. улыбаемся, вместо того чтобы заплакать;
3. не отдыхаем;
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим;
5. обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
6. занимаемся не своим делом;
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.;
10. сплетничаем;
11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе;
13. боимся;
14. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
Мы набираем силу, когда...
1. знакомимся с новыми людьми;
2. получаем новые знания;
3. путешествуем;
4. преодолеваем свои страхи;
5. пробуем что-то новое;
6. гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
7. занимаемся творчеством;
8. общаемся с приятными людьми;
9. общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
10. занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
11. освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
12. освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
13. говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
начинаем делать то, что нам хочется.
Кстати меня есть видео на канале как стать лучше за 100 дней
ua-cam.com/video/9z91EPERE0c/v-deo.html посмотрите пожалуйста надеюсь я вам помог
Привет!' У нас начинается большое движение, ищем в команду троих людей, которых интересует стать миллионером!
Готовый масштабный проект, схема и сопровождение
Если ты открыт к новым возможностям и бизнесу пиши в телеграм @Jama195
Класс, как бы это сохранить..
Хочу поделиться, как у меня получилось начать вставать в 4 утра. 1) Я об этом очень мечтал, хотя всю жизнь жил как "сова" (думаю, что направленность мысли является основой любого преобразования в себе - не сомнение, не просто допускание мысли, что это возможно, а именно искреннее, горячее желание и утверждение в себе: "Так и будет!"). 2) Попытки сделать это искусственно (смещать время засыпания, насильственное поднимание себя утром и пр.) результатов не давали - я, действительно просыпался разбитым, потому что на бодрость влияют ещё многие факторы, которые как бы стягивали меня назад, к исходному состоянию "совы". 3) Жизнь подарила мне интересный опыт (дарю лайфхак для желающих) - я поехал на вахту и жил месяца 3 в регионе со смещением часового пояса на 3 часа, а потом ещё месяц в регионе со смещением на 4 часа от того места, где я живу (в сторону Востока, конечно). Надо сказать, что это были места северные, снежные, чистые, с прекрасной природой и энергетикой (полагаю, из таких мелочей всё складывается). Последний месяц я жил и работал в месте, где даже не было связи и интернета (опять мелочь, но мне думается, что и это повлияло). В результате, когда я приехал домой, то обнаружил, что у меня появилась естественная потребность вставать по часам того места, откуда я только что приехал домой. И это стало делать очень легко. Меня просто потрясла эта простота и лёгкость, с которой это произошло - никакого насилия над собой. 4) Я отрегулировал не только режим сна, но и режим питания: почистил организм голодовкой, ем вегетарианскую пищу и главное перестал есть вечером (из-за чего, я полагаю, в основном и вставал разбитым), ем как рекомендует Садхгуру два раза в день: в 10 и в 16:00 (он, кстати, умудряется высыпаться за 2-4 часа - новая цель для достижения). Употребляю в пищу проростки (ещё одна мелочь). 5) Утром делаю зарядку по рекомендациям доктора Божьева, чей канал, кстати, тоже есть на Ютубе. 6) Начал регулярно принимать жень-шень. Думаю, что именно многие вещи в комплексе помогают приобретать новые, полезные привычки, а отсутствие сильной, качественной мысли и искреннего желания оставляет нас сидеть там, где сидим, даже если нам это не нравится. Сомнение - смерть качества (точнее всех лучших качеств), а вдохновение поднимает нас. Понимаю, что для перехода на рельсы новой привычки нужно время. Если на вегетарианскую пищу организм полностью перестраивается 3 года, то здесь, думаю, срок тоже нужен хороший. Но оно того стоит. Я, действительно, стал высыпаться. Не сразу, сразу ничего не бывает. Но ритм и система неуклонно дают изменение. Подтверждаю, что работоспособность (умственная, по крайней мере) в эти часы просто зашкаливает. Бодрость потрясающая. А главное утончаются ощущения: я теперь не умом, а нутром чувствую и понимаю, как мало продуктивна для умственной работы вторая половина дня и абсолютно не продуктивны вечер и ночь. Именно в сравнении. Я, как дегустатор, попробовал более "вкусное" положение вещей и появилась возможность сравнить и ещё больше утвердиться в своём выборе. От всей души желаю всем мечтать о лучшем, хотеть лучшего и вносить в свою жизнь лучшее, чем то, что есть сейчас!
Спасибо за ваш комментарий.
Я сова, исткуственная или нет не знаю, простотв своё время ночью (после 23:00 где то ) когда все ложились спать, у меня просыпались творческие мысли и хотелось творить, что то смастеритьс что то написать, и.т.д. Но спустя время, думаю что это было связано с тем что у меня с детства некий недостаток концентрации, а когда многие ложились спать, в тишине я действительно сосредотачивался на том, что давно хотел сделать, но днём не получалось. Вот так и привык.
В последнее воемя от этого мучаюсь, т.к. спустя годы по привычке ложусь в 1 в 2 и в 3 часа ночи. А вставать надо в 7:00, 8:00 или 8:30, в зависимости от возраста и работы на то время.
Когда прочитал о таблице по набору сна. Потом, когда жил 1, были моменты когда приходил "без задних ног" ложился и засыпал до утра (ложился в 7, в 8 или в 9 вечера) и потом утром ( проснувшись в 5, 6) замечал насколько я выспавшийся и бодрый, а ведь вечером был просто убитый, а не как обычно,не убитый лёг в 2 ночи и встал в 9:00. Сделал окончательный вывод, что ложиться с солнышком и вставать с петухами, однозначно полезная вещь. И табоица соответсвовала приблизительно этим часам.
Сейчас я все так же часто ложусь поздновато, от 00:00 до 2:30. И все воемя мечтаю наладить этот режим.
Хватает меня на 2 дня, а потом на 3 день бодрый в 23:00, опять бодрувствую (компьютер, планшет, тв) итуспокаиваю себя (ну вот ребёнок спит, жкна уже пошла спать, а это моё время настало)
Буду и дальше стараться наладить сон.
А вам ещё спс за лоп. мотивацию в вашем комментарии !!!
Отец мне всегда говорит,делай все дела с утра до обеда.тогда во всем будешь успевать!и это работает
Где в списках Форбс, можно посмотреть на вашего отца?
Уснуть в десять, встать до пяти. Это маленькая частица к огромному труду собственного развития.
В психушку так попасть проще.
@@user-qz4yo6zp6oкажись ты на солнце перегрелся чутка.
Твой выбор: спать и видеть прекрасные сны, или встать и реализовывать их
Хорошо сказано 👏
В точку, молодчина.
Привет! Приглашаю тебя в нашу команду из активных и позитивных ребят, для продвижения в масштабном бизнес проекте который запускается в России и СНГ
'Если для тебя актуальна тема финансовой свободы и позитивного окружения, пиши в телеграм @TimaPlus
Я спать, здоровье ценее.
Так то да а после обеда что делать Флэшки хлебать или кофе пачками?
4:55 - смотришь видео про успешный успех
5:00 - пора просыпаться и быть успешным
не важно смотришь ты видиео или нет.
"Именно поэтому успешные люди просыпаются так рано" - ага, я знаю этих успешных людей, им на завод в первую
В точку
Ранний подьем даёт человеку понят, что он встал не просто так, а что он хочет действовать, идти к цели
Ты прав сынок
@Юрий выспаться можно и до 5 утра
@Юрий ну тогда ложись раньше и всё
Расскажи это дворникам,которые чуть ли не раньше всех встают
Это их выбор, сколько бы они не жаловались, значит это им комфортно.
Хорошая привычка просыпаться рано и ложиться во время. Я заметил, если я так делаю, то с самого утра делаю всю работу, которую раньше выполнял неделю. Я полон сил и энергии целый день. Полезное для развития мотивации видео!🙂
И это правильно! Буду делать как рекомендуют в видео!
Мотивация это не главное
Важно быть самодисциплинированным
Нужно срочно *объединяться* в _непосредственное Народовластие_ и *строить лучшую жизнь вместе* ! Подробнее узнать, как объединиться можно тут 👉 зум конференция *4915736999* и тут слушать *трансляцию 24/7* о чем говорят youtube com/c/НСПЧССР
Маркетинговый ход
@@user-nc9js6ph1y а можете сказать, ложиться в 22:00 или засыпать уже?
Биоритмы каждого человека очень индивидуальны. Я на пример ночью лучше усваиваю информацию, и активность у меня только во второй половине дня увеличивается. Ранним утром я могу продуктивно только вещие сны видеть:) во всей этой истории про успешных людей, главное стимул, когда есть хороший стимул(цель, мечта), то происходит всё естественно. Это простая психология, человек так сильно вдохновлён своей идеей, что хочет как можно раньше встать и делать всё для скорейшего обретения результата, то есть достигнуть своей мечты. И всё. А вот пока цели нет, то и сна не будет, потому, что, человек либо пашет как конь на износ, либо ночами сидит в поисках себя голову ломает. И всё имеет право на существование. И не стоит всех обобщать. Все люди успешные и талантливые. Кто то хорошо двор подметает, а кто то хорошо акции на бирже продаёт. Все нужны и важны в этом мире.
Вот таких людей я и уважаю
Каждый день просыпаюсь в 4:30 и только недавно после пробуждения начал включать INSTARDING и реально день становится более продуктивным и менее стрессовым🔥
При этом вся суть не в том кто раньше проснулся, а кто выспался 🤗
РЕСПЕКТ
нет, суть именно в том, чтобы начать день раньше и у тебя было больше времени в активной фазе твоего мозга
Как говорил Арнольд Щварцнегер, СПИ БЫСТРЕЕ, ЧТОБЫ УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ.
Я сколько знаю успешные люди встают после 10 утра начальство всегда задерживалось на сколько знаю, а вот дворники водителя трамвая, троллейбусов встают в 5 утра
Начальник и успешный чел - это не одно и тоже
Дуэйн Джонсон и другие успешные люди встают в 5 утра и даже раньше!
Короче я понял ты дворник или водитель?.
Поздравляю тебя дворник... 😄
@@user-rx8jx4yw3b пьяный дворник б..я?.
Когда у человека есть правильный режим сна - это помогает ему выполнять свои повседневные дела намного лучше, потому что мозг не так загружен. Мне понравились мысли в конце видео: «…какой будет наша жизнь решать только нам!..» А жизнь это подарок от Бога, о котором мы должны заботится и ценить!
а вы следуете режиму сна ? расскажите как вы к нему пришли
Чтоб вставать так рано и мыслить в нужном направлении у человека должен быть интерес ко многому, а не трудовые будни.
Гениальный человек - человек который никуда не торопится но везде успевает да ещё и спит до обеда
Привет Андрей! У нас начинается большое движение запускаем бизнес-проект' в международной Корпорации, которая сейчас заходит в Россию, Украину и СНГ. Ищем в команду активных и амбициозных ребят, с которыми масштабируем бизнес!
'Если ты открыт к большим доходам и готов действовать пиши в телеграм @TimаPlus
гениальный человек не всегда бывает успешным
Когда ты рано ложишься спать это как инвестиция в завтрашний день! Ты уже сегодня можешь сделать завтра лучше.
Мне кажется это круче чем просидеть в телефоне до часу) Всем успехов и счастья в жизни!
Мы ищем *Человеков* для Правозащитной деятельности, защитить себя и своего ближнего. Присоединяйся в zoom *4915736999* или слушайте *трансляцию 24/7* о чем говорят на youtube com/c/НСПЧССР
Самый лучший комментарий ☝🏻
@@OkeanaOrozova Спасибо)
Дай ВАМ БОГ здоровья.счастья и всего всего и вашим близким.С уважением Антонина Саенко
С 5 утра до 6 утра идёт Время Благости и в этот момент земля и Вселенная просыпаются и людям которые ходят по земле ,это люди занимаются техникой Благодарности и молитвы за своих близких ,желания сбываются быстрее и результаты приходят во всех направлениях материальные блага, здоровье, предназначение, отношения. Быстрая ходьба именно ходьба дает изменения в ваших нейронов. И до того когда ты выйдешь нужно пить воду горячеватую. Это техника Королевской Раджи Йоги. В эти моменты приходит гениальные идеи и уходят депрессивное состояние.
Поднятие Кундалини.
Поднятие вашей Энергии. Пройдя 6км при ходьбе кундалини поднимается до бедра,8км выше бедра, 10км выше пояса,12км выше груди, 15 км поднимается выше и выше чем больше ходите ,тем быстрее изменится ваша жизнь. Ходьба это Иога, безоплатный инструмент от Творца. Просто пей воду и ходи. А вода это Любовь, Ветер доброта. Огонь это сексуальная энергия.
А с 6 утра до 7 утра идет время сексуальной энергии. И открывается ваши чакры сексуальной энергии , а открыв чакры сексуальной энергии, приходит и материальный мир. Вы заметите изменения ваших материальных ценностей. Деньги идут к вам сами. Деньги там где есть энергия ,а если ваша Кундалини спит находится она в копчике, называют спящая Кундалини. А во время ходьбы она просыпается.
И идет по позвоночнику и выходит из последней чакры 7 связь с Творцом. При ходьбе меняется ваша осанка,плечи выпрямляются и вы открыты для Вселенной, что ваши желания исполняются.
А я думал у меня бессонница, а это просто мой мозг к успеху идёт
Как я ни просыпаюсь в 5, а дворник все равно раньше встает... наверно железный человек)
Скоро он станет известным пленарном 🙂
Живу в Китае и к 5 утра тут уже начинают завтракать и идти по делам😅
Он следит за тобой! Будь на чеку)
@@weizod1954 не удивительно что страна процветает
Дворником стал наверное после етого видео:)
Наверное, поэтому доярки такие богатые 😄😄😄😄
Моя бабушка всю жизнь вставала рано утром. Она умерла в возрасте 93 лет, при этом до самой смерти продолжала работать в огороде и содержала с десяток кур, пару свиней и козу.Да миллионов у нее не было, но здоровья и сил было столько, что ни за какие деньги не купишь.
@@Alex_Manz Советских людей не интересует деньги для них важна здоровье и семья!
Очень верно подметили. Если выйти на улицу в это время, то можно встретить огромное количество "успешных" людей намертво застрявших в матрице :) Раннее подъем, это просто тренд который раскручивает такие как Робин Шарма. Между подъемом и успехом нету никакой связи, кроме тренировки дисциплины конечно. Полно людей встающих очень рано, но гнущих спину за копейки. Половина предпринимателей с которыми я знаком встают в 9-10 и горя не знают ))
@@vandutch9219 Я Вам больше скажу: в ряде сект ранний подъём входит в систему действий, направленных на подавление воли участников и подчинение их лидеру. Также могут использоваться различные голодания и изнурительные физические нагрузки, например, многочасовые ритуалы с длительным стоянием, ходьбой или даже бегом, танцами; где-то и насилие применяют, и вещества... До 5 утра вставать, ещё и в России, где опережение солнечного времени на 1 час за счёт декретного времени, где длина светового дня меняется в течение года очень сильно (за Северным полярным кругом день или ночь могут порой и не наступить) - звучит крайне несерьёзно.
@@vandutch9219 Правило выжившего, те же предприниматели, которые много спали и все потеряли, никогда вам не расскажут, что потеряли все из - за своей любви много спать. Скорее всего услышите от них про происки гос.чиновников, конкурентов, плохую экономическую ситуацию в стране и прочий бред.И сдается мне ваши знакомые просто не сталкивались с серьезными трудностями, и тот уровень , которого они добились значительно ниже, чем мог бы быть при высокой дисциплине ваших знакомых.
Шикарно ✨👯♂️ Ооочень мотивирующее видео 👍💯 все четко, по делу, без воды
Каждое слово ценно 🙏🙏🙏🙏
Респект всем подписчикам этого канала, развиваться никогда не поздно! Век живи и век учись! Столько крутых людей на этом канале, всем добра и света!!!А если ты прочел этот коммент - то знай ты обречен на успех...и заговорен на УДАЧУ!!!
Ты красавчик
У Всех практикующих мусульман, режим именно такой. Просыпаются перед рассветом на утреннюю молитву и ложатся спать до 22.00, т.е сразу после вечерней молитвы.
Спасибо .Но не полностью понятно .Режим ,,практикующих мусульман ,, .Что это ?
У большинства религий такое же...
В МСК ложаться спать в 22-00 , в Самаре в 22-00 (в 21-00 по МСК ), в Челябинске в 22-00 ( в 20-00 по МСК) и всем говорят, плохо гормоны не выделяются и тд. Обьясните почему ?
*Привет! Удели пожалуйста мне 10 секунд!*
Я записал свое первое видео про мотивацию , можешь посмотреть на моем канале. Дело в том , что я сегодня нашел свое старое видео обращение и сегодня последний день. Я сказал себе тогда , что в течение 1 года я буду развиваться, но увы. И сейчас я решил сделать первый шаг.
В последний день...
@@user-uq7zp9er3k Это режим пятикратной ежедневной молитвы.
Я как-то вставал в 5:30 утра на протяжении года,когда служил в нашей не повторимой армии.И знаете что?Я каждый день думал как бы мне не отключиться потому что там даже когда ты спишь хочется спать.
Просто ты вставал после 5.00)
@@user-oe8dv6cm3j вставал и 4 :30.Но от перемены мест слагаемых сумма не меняется)
@@sunrisegold2179 это была шутка
так и есть)) значение имеет количество часов сна, а не биоритмы и прочая херотень
@@tony_m_official ошибаешься)
А вы заметьте по своему состоянию:
После 14:00 ваш мозг вообще нифига не может и не хочет, хочется только спать.
Если встать в 5:30-6:30 и начать работать, то вы увидите как вы намного быстрее справляетесь со своими задачами, вы ясно думаете, все четко планируете и все просчитываете с великолепной скоростью и самое главное - все даётся легко.
Но надо учесть что не всем подойдёт привычка вставать в 6 утра, все индивидуально и скорее от характера работы.
К примеру зачем продавцу-консультанту, у которого рабочий день начинается в 10:00, вставать в 6 утра. Это глупо.
В основном такой режим подходит тем кто занимается мозговой деятельностью и не особо привязан к графику и времени работы)
Спасибо большое за ролик! Пусть продвинется
Люди! Берегите себя!
Берегите каждого рядом с Вами , даже постороннего.
Любите друг друга! Дарите любовь, добро и заботу!!!!
Любви Вам , Всем , ЛЮДИ!!! ВСЕМ ВАМ , ЖИВУЩИМ НА ПОАНЕТЕ И ЧИТАЮЩИМ МОЙ ТЕКСТ .
Я ЛЮБЛЮ ВАС! И ДАРЮ ВАМ СВОЮ ЛЮБОВЬ!!!😘🙌👱💞
Полность согласна, чем я раньше ложусь и раньше встаю, тем я намного лучше себя чувствую!!!
@@user-bc4nt6hr3s нихренасе ты тут людям в уши ссышь)))
Вы сыроедение попробуйте, с ранними подъёмами самое то
@@user-bj8th8et5x аха. ещё когда это "сыро" слегка подтухнет - ваще огонь.
А жить восколько? С таким графиком приходишь домой и все, пора спать ложиться. Да ебал я такое счастье
@@user-kr9be4nw3z про то, что ты будешь при этом жить ничего не обещали. А вот успешным рабом быть гарантированно
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Спасибо Вам за Ваш труд!
Тот случай, когда комменты полезнее видео 🙃
Сейчас читаю комментарии. Видео на паузе. С языка сняли. 😝
Почему?
Karp Karpov Потому что я так рано не смогу просыпаться 😄 значит нужно искать другие методы достижения успеха.
Автору здоровья и счастья!🙏
Большое спасибо!
Поддерживаю!
Тут целая команда💪
@Rubin Bogdan ok ✊✋
Много лет чередовал подъём в 5-30 (ходил в бассейн), в 6-00 (пробежка с контрастным душем), в 6-30 (просто собраться на работу к 8-00) и без ограничений в воскресенье. Лично для себя понял, что ранний подъём ничего кроме спутанности в делах и мыслях днём не приносит. Хороший воскресной сон - это хорошее настроение, осознанность, любовь к жизни. Не слушайте всяких советников, просто попробуйте разные режимы и поймёте какие подходят для вашего организма.
Мне кажется, что все эти веяния с ранним просыпанием связаны с юго-восточными традициями, когда восхода солнца происходит в 5 утра. Мы же живём на северных широтах и потребность во сне у нас больше. Особенно во времени просыпания.
спасибо за мотивацию💗
Влюбитесь в природные явления, в планету Земля, тогда встретить рассвет и проводить его, будет любимым занятием.
Истина.
ага...в спб))))
для этого надо жить в жопе мира,в дали от цивилизации
@@Angel_of_Death клоака цивилизации это города и зашореные люди в них.
У нас сегодня рассвет в 08:32ч.... обязательно ли любителю рассвета вставать в 05ч?🤔
Сейчас ты 5:30 делаю растяжку. Уже вторую неделю просыпаюсь в 5 утра да ещё и на полу!
Спасибо автору. Жизнь, как минимум одного человека ты уже изменил
И это тааак круто!
Я обожаю медитацию утром за чашкой кофе.
Спасибо вам большое. Задумался над этим и многое понял. Хочу изменить свой распорядок дня
получилось?
4 месяца прошло как никак
@@nyan_cat4695 а он еще спит, ну в 5 утра сказано вставать Но не сказано КАКОГО ГОДА
Летом хорошо вставать в 5 утра, а зимой в это время темно, не очень
@Ray Orynov тоже верно, согласен
@Ray Orynov Организм обмануть сложно. Дома - да, условия, а на улицу выйдешь - небо тёмное. Недостаток света сказывается, а ведь есть ещё и привычка самого организма, его мозга, органов, работать в определённое время по-разному. Лучше с Природой лишний раз не шутить.
@Ray Orynov Нет, почему, я серьёзно. Если, к примеру, сидишь за компом всю ночь, мозг не получит определённого рода отдыха, будет хуже соображать потом какое-то время. Вроде, всё норм, а в случае каких-то непривычных или экстренных действий даст сбой. Депрессия может начаться на пустом месте. С мышцами примерно то же. Недоспал, вроде и мышцы нормально работают, но случись большая нагрузка, не вывезут. Так что здоровый сон это важно, я бы сказал, это своего рода ангел-хранитель. А спать лучше ночью, когда спит большинство. Вот попробуй днём поспи - то тюлень позвонит, то олень, фиг выспишься.
А еще зимой самый мороз в 5 утра)))
@@Vovilnik С другой стороны это мотивиует!
Сколько знаю успешных людей встают поздно))) им спешить некуда, за них спешат другие
Видимо, это содержанки успешных людей или воры
Не путай успешных и счастливых)
Да хуйня это всё,да если прям реально раньше лечь спать,и встать к примеру не в 8 а 6 утра чутка будет заряд энергии,но потом выдохнешься также,если конечно не работа офисным планктоном,хотя эта рутина и таких валит с ног,поэтому вся эта психобайда для мотивации всего навсего...Всем добра,будьте счастливы)
Именно! Лично знаю двух миллиардеров... Они встают тогда, когда им комфортно... Около 10-ти утра обычно... Но, тушканчики ведутся... Особенно, на Скалу, который колит по несколько грамм фармы, и рассказывает, как встаёт в 4 утра 😂
Спасибо за видео
Мужик красава! Отличное видео.
Есть кто смотрит в ЯНВАРЕ 2021 года ?
Я !
+
@@Cartoon_box268 я
👋
Я смотрю и не понимаю зачем вставать в 5 если проходная на завод открывается в 8.
Спасибо за напоминание о пользе раннего подъема и о том, что надо раньше ложиться! И за хорошее объяснение почему.
супер. спасибо. то что нужно!
Классно!!!😍😍 Спасибо)
Если ты просыпаешься до 5 утра, это значит, что ты в Польше и тебе пора на работу 😂😂😂
Это точно))) про меня)))
О да😂😂😂😂😂
Прямо в точку
Или в финляндии
Ббляяя мне сегодня в пять вставать я как раз в Польше ахахаха
Раньше начал день, больше успел.Но это при условии,что ты не будешь с 5 до 7 сидеть в Инстаграме).
#нетипичныйэлектрик
даже если ты с 5 до 7 будешь в инстаграме или в ютубе или еще какой хуйней заниматься, это все равно лучше, чем поздно засыпать и поздно просыпаться. Тк ты будешь лучше себя чувствовать на протяжении дня и больше будет энергии.
@@r_s_sherbakov наоборот лучше поспать, иначе просто мозг с утра забьешь ненужной информацией в его самое продуктивное время
@@moonka_3535 но чувствовать все равно будешь себя лучше
Благодарю
очень мотивирующее видео. Спасибо!
Это было сильно! Спасибо вам!
Друзья мои, все в этом плане очень индивидуально, поверьте.
Золотые слова! Ты прав однозначно.
Это отговорки для тех, кто не хочет работать над собой и менять свою жизнь
@@alexgobo20 А вы что? Истина в последней инстанции? Я нет, поэтому и считаю, что все индивидуально и сколько людей, столько мнений и подходов. Всего хорошего!
Множество людей, особенно в городах, работают по 8-9 а то и 12 часов, плюс надо добраться до работы и с работы.
Большинству работа не приносит удовольствия, удовольствие приносит алкоголь, табак, телевизор и интернет, где говорят о "Принципе успеха"
Вокруг войны и катаклизмы, глобальный системный кризис.
Во всём этом хаосе (но этот хаос управляем) Всем нам и каждому нужно не забыть что есть радость в нас и Любовь заложена Богом.
Менять привычки и закостенелые понятия.
Стать и быть Человеком.
"Спаси себя и вокруг тебя спасутся тисячи"
Ребята кто спасся?
Помогите !!!!!
Конечно
Спасибо большое ❤️
Я служу в армии и встаю 4:30 . Честно говоря это круто , ты полон энергией , тебе хочется что-то творить . Но если позже это уже не то . Вечное зевание , слабость и т д.
Самое сложное это войти в этот режим чтоб начать кайфовать от жизни
Ну так твори, пойди плац подмети, кто ж запрещает
Сегодня я проснулась в 5 утра и поругалась со своим мужем 👍 в 7 утра легла дальше спать.
Оч продуктивненько прошел день
Было такое и у меня
Лучше бы сексом занялись, чем ругаться!
@@user-se8lu2pw4d ну а что, если такие обстоятельства
@@user-sb5cw6iv3k ...ну всё таки сексом ЛУЧШЕ ))
@англил няша а пизд*т 😁
Подытожим 8-минутное видео: спи с 22.00 до 5.00. Не благодарите))
Мы ищем *Человеков* для Правозащитной деятельности, защитить себя и своего ближнего. Присоединяйся в zoom *4915736999* или слушайте *трансляцию 24/7* о чем говорят на youtube com/c/НСПЧССР
В 22 уже спать или только ложиться?
@@user-of9tf9fj9q спать
Благодарю🙏
С 21-00 до 5-00
Цікава інформація, я завжди стараюся лягти спати до 22, але зранку все одно важкувато прокидатися. Кожна людина індивідуальна, в історії відомі люди, які спали по 4-5 годин на добу і були дуже успішні і щасливі. Автору дякую за відео.
Крутая мотивация! Спасибо!
И не нужно забывать: кто рано встаёт, тому Бог даёт
Да🤗
ты такой хороший🤗
Но что даёт, не сказали.
А вдруг пиздюлей наваляет... Вот и не рискую
@@Samed21 бог даст тебе все что ты захочешь. Если ты хочешь от чистого сердца 🧡
@@BTSArmy-cu3cf верно
Пс люди, скажу по секрету - Бога нет 😁
Переехала две недели назад в Польшу. Стала просыпаться в четыре утра. Лежала до шести, стараясь заснуть. Теперь буду использовать это время с пользой на саморазвитие!
Здравствуйте. Не знаете ли вы, в Польшу беженцев пропускают на данный момент?) (Из-за короновируса доспутят к таможенной)
Ето маразм,если так рано вставать организму прийдёт хана ето бред полный а если выспаться долго день будет продуктивным до 6 утра ето минимум
St HartMAN Вот именно, я полностью выспавшаяся просыпаюсь...
Я тоже живу в Польше. В каком вы городе?
Благодарю Вас.
Интересно, надо попробовать!
Какая может быть концентрация в 5 утра? Я с трудом вспоминаю где я.
Точно 🙂
Супер ответ🤣🤣🤣
Потому что не развита привычка вставать именно в это время. Нужно захотеть и просто заставлять себя вставать. Я развила эту привычку за месяц и очень этому рада. Гораздо лучше себя чувствую морально и стала эффективнее учиться. А ещё чувствую себя победительницей оттого, что встаю раньше всех. Всегда есть чувство, что всё смогу. Мне 15, так что и у вас получится
@@mmmarinetta1838 когда человек чувствует облегчение (легкость) - это Всевышний показывает вам , что вы сделали что то правильно) .
@@mmmarinetta1838 молодца 🌹
Ну тот нельзя просто пройти мимо не досмотрев до конца и не поставив жирный Лукас. 10 из 10 видео, зашло в душу и мозг на 100% БлагоДарю за это видео 🙏🙏🙏 очень понравилось.
Я встаю в 5 утра, потому что я так решила. Действительно, время и наш организм работают по другим законам, это как магия. Здесь речь идёт о собственном желании рано вставать ради своего дела, а не потому что вынужден.
Спасибо большое мне очень помогает
Если просыпаешься до 5.00 - твой мозг зелёный, это цвет спокойствия, это хорошо, а если в просыпаешься в 8.00, то мозг становится красным, это цвет агрессии, это плохо. Спасибо, ахуенное превью, даже видео можно не смотреть.
Большое спасибо автору теперь буду раньше ложиться и рано вставать спасибо большое
Благодарю 😇
спасибо, брат
Скажу так, почему Пекорь должен вставать в 5 Утра, штоб Король мог кушать в 10 Булочки...
Ишак
пекарь
Король таким уже родился,а пекарь встаёт на работу так рано,а не для получения знаний для будущего успеха.
Думаю, пекарь с детства должен был вставать рано чтобы когда состарится мог вставать позже, а король так и сделал наверное!
Благодаря инстардинг, а точнее их мотивации, я начал толкать себя, заставлять себя делать делать те вещи которые будут менять мою жизнь в лучшую сторону. Я сижу в инвалидном кресле и не люблю когда кто-то проявляет ко мне жалость и сочувствие. Я создал свой канал на ютуб где решил делиться как можно зарабатывать деньги, а точнее как я это делаю. Буду рад видеть Вас у себя в подписчиках.
Молодец. Подписался, будет интересно по наблюдать.
Удачи тебе.
Такие люди как ты мотивируют.
Круто, молодец! Подписался. По мне, реставрация фото - это каторга, я как-то одно военное фото восстанавливал - мне показалось, проще было перефотографировать ))
Молодец. Сейчас подпишусь 👍
Повеселил))) Спасибо)
Кто рано встаёт , тот целый день спать хочет и его вечер начинается в обед , а ночь вечером .
Правильно! Так дальше и думайте!
Не правда я так себя чувствую когда поздно просыпаюсь.
я бы так не сказала. в последнее время я встаю в 5.40, и в течении дня я чувствую себя намного лучше, чем когда вставала в 6.30 или в 6
У меня открылись глаза, я раньше просто вставал в 4 и не знал зачем, теперь знаю, от души, спасибо! 🤺🤙
@Alex Kennedy я не считаю себя глупым, просто еще одно открытие, это кайф быть лучше чем вчера😉
Полностью согласен. Самое классное время медитация и обучение с 04.00 до 06.00.
Благодарю 👏🔥👌👍🏻💫
Спасибо за такие видео 💣
Спасибо, что смотрите!
Во время просмотра: Все я решил что проснусь в 4 утра.
На следующий день 10:00 ууааааххх классно выспался.
🤣
@@irinakhugayeva8334 что еще смешнее, я второй день сплю и просыпаюсь как рекомендуют в видео)))
Доказательство тому то, что я сейчас пишу этот комментарий)
@@abilkaiyrassan6492 Доброго утра! А я пошла спать😁🤦♀️ Скоро и я буду просыпаться в такое время. С понедельника!
@@irinakhugayeva8334 Доброе)) А почему бы не с пятницы?
Глядя на коменты ни одного успешного а мне очень помогло это и другие мотивации молодцы ребята спасибо за вашу работу без вас я бы не выплыла
бурная мотивация,буду побольше смотреть такие видео по 10-20 мин
Тихое время, когда все спят и есть время для себя - я всегда думал, что это время у меня после 10 часов ночи. Оказывается, нет).
ученье свет, а не ученье - чуть свет и на работу)))
Хорошая поговорка 😀
Смокчы
Большое спасибо вам за бесценный труд, друзья❤
Благодарю!